24/03/2025
W Medycynie Chińskiej wiosna to czas budzenia się do życia. Po zimie, w której dominowało Yin i zatrzymanie następuje wzrastanie Yang, pojawia się ruch i gwałtowne zmiany. To czas związany z Wątrobą, dlatego teraz mogą nasilać się objawy związane z nierównowagą Wątroby.
Wątroba odpowiada za swobodny przepływ w naszym ciele (również w układzie pokarmowym),związana jest z procesem oczyszczania i Krwią.
Jeśli na wszystkie pytania odpowiedziałaś/eś A - GRATULACJE. Twoja wątroba najprawdopodobniej ma się dobrze.
Przeważają odpowiedzi B - lekki brak równowagi, pojawiające się zastoje Qi. Twoja wątroba potrzebuje wsparcia. Warto zadbać o relaks, codzienny ruch, ćwiczenia oddechowe i lekką dietę.
Przeważają odpowiedzi C - duży zastój Qi wątroby. Twoje ciało potrzebuje dobrej regeneracji, technik oddechowych i odpowiedniego ruchu, potrzebna jest dieta wspierająca pracę wątroby. Warto zgłosić się do terapeuty Medycyny Chińskiej, aby dopasować zalecenia do Twoich potrzeb.
Pamiętaj !!!
Ruch, praca z oddechem, odżywcza dieta, umiejętność radzenia sobie ze stresem, sen, równowaga między pracą a odpoczynkiem- to zawsze dobry wybór.
Tworzenie wspierających nawyków jest Twoją siłą 💪
Jak się ma Twoja wątroba?
