Dialog Anna Śramkowska Gabinet Psychoterapii i Terapii Uzależnień

Dialog Anna Śramkowska Gabinet Psychoterapii i Terapii Uzależnień Jestem psychoterapeutą, uczyłam się w Polskim Instytucie Eriksonowskim. Jestem psychotraumatologiem. Mam certyfikat psychoterapii uzależnień.

Pracuje z uzależnionymi: alkohol, narkotyki, hazard oraz ich bliskimi. Oferuje psychoterapię indywidualną.

Wczoraj uczestniczyłam w spotkaniu online na temat więzi. Mam nadzieję, że będzie to inspracja dla mnie do pracy w tym t...
27/04/2026

Wczoraj uczestniczyłam w spotkaniu online na temat więzi. Mam nadzieję, że będzie to inspracja dla mnie do pracy w tym tygodniu.

Od października 2024 do 19 kwietnia 2026 uczestniczyłam w terapii grupowej dla psychoterapeutów w Polskim Instytucie Eri...
20/04/2026

Od października 2024 do 19 kwietnia 2026 uczestniczyłam w terapii grupowej dla psychoterapeutów w Polskim Instytucie Eriksonowskim. To był dla mnie ważny, momentami poruszający proces – pełen spotkań, refleksji i doświadczeń, które zostają ze mną na długo. Dziś wiem, że dzięki temu łatwiej mi towarzyszyć moim pacjentom i lepiej rozumieć ich perspektywę.

15/04/2026

https://www.facebook.com/share/v/1DDUwF5tW2/
Poruszająca bajka o przemocy. Pokazuje dramat dziecka kiedy dorosły, który powinien stanowić dla dziecka oparcie i dawać poczucie bezpieczeństwa staje się obiektem niosącym przerażenie i zagrożenie. 🥲

W marcu 2026 roku ukończyłam szkolenie z zakresu psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w ...
12/04/2026

W marcu 2026 roku ukończyłam szkolenie z zakresu psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku. Zdałam egzamin i mogę posługiwać sie tytułem psychotraumatolog.

🐣🐥🐥
04/04/2026

🐣🐥🐥

Dziś ostatnie seminarium z uzależnień behawioralnych na temat zbieractwa.
25/03/2026

Dziś ostatnie seminarium z uzależnień behawioralnych na temat zbieractwa.

W dniach 27-28.02.2026r. mam kolejne zajęcia online z psychotraumatologii zaawansowanej w Fundacji Pomorskie Centrum Psy...
28/02/2026

W dniach 27-28.02.2026r. mam kolejne zajęcia online z psychotraumatologii zaawansowanej w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii. Zajęcia prowadzi prof. J. Britmann.

24/02/2026

Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Warto wiedzieć że depresja to stan, w którym organizm traci zasoby regulacyjne.

W depresji obserwujemy:

🔬 zaburzenia osi podwzgórze–przysadka–nadnercza (HPA) i przewlekle podwyższony kortyzol (Pariante & Lightman, 2008)
🔬 zmniejszoną objętość hipokampa — obszaru odpowiedzialnego za pamięć i regulację stresu (Sheline, 2003)
🔬 obniżoną aktywność kory przedczołowej, co utrudnia podejmowanie decyzji i inicjowanie działania (Drevets et al., 2008)
🔬 zmiany w sieci DMN związane z nasilonym ruminowaniem

To nie jest „lenistwo”.
To przeciążony system biologiczny.

Dlatego w depresji:
– trudniej wstać
– trudniej zacząć
– trudniej poczuć motywację

Bo motywacja również jest procesem neurobiologicznym — zależnym od dopaminy, energii metabolicznej i sprawności regulacyjnej.

I dlatego leczenie depresji nie polega na „zmuszaniu się”.

Polega na odbudowie zasobów:
– snu
– rytmu
– regulacji autonomicznej
– relacji
– często również farmakoterapii

Depresja nie jest słabością.
Jest sygnałem, że system od dawna działał ponad swoje możliwości.

Źródła:
• Pariante & Lightman (2008). The HPA axis in major depression.
• Sheline (2003). Hippocampal volume loss in depression.
• Drevets et al. (2008). Neuroimaging in depression.

Adres

Ulica Przemysłowa 75
Konin
62-510KONIN

Telefon

+48609928563

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dialog Anna Śramkowska Gabinet Psychoterapii i Terapii Uzależnień umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dialog Anna Śramkowska Gabinet Psychoterapii i Terapii Uzależnień:

Skróty

Udostępnij

Kategoria