Wolne miejsce - wsparcie w codzienności

08/03/2025

Drogie Panie,

Dziś jest Wasz dzień – dzień siły, odwagi i piękna, które nosicie w sobie każdego dnia. 💛
Życzymy Wam, abyście zawsze wierzyły w swoją moc, odważnie sięgały po marzenia i otaczały się ludźmi, którzy widzą w Was to, co najpiękniejsze.

Niech każdy dzień przynosi Wam chwile radości, przestrzeń na rozwój i wsparcie, które dodaje skrzydeł. A gdyby czasem zabrakło sił – pamiętajcie, że **Wolne Miejsce** zawsze tu jest, by Was wesprzeć!

Jesteście wyjątkowe. Nie tylko dziś, ale zawsze!
Z ciepłem i wdzięcznością,
Ela i *Wolne Miejsce – Wsparcie w Codzienności

17/02/2025

W momentach złości, bezradności czy strachu dochodzą do głosu pierwotne instynkty. Tak po prostu jest - to ludzkie. Nie możemy uciec od swojej natury, natomiast jesteśmy w stanie adekwatnie interpretować swoje myśli.

Jeśli czujesz, że panika zbyt często decyduje “za Ciebie” i to zjawisko przeszkadza Ci w funkcjonowaniu i budowaniu relacji z bliskimi – odezwij się do mnie. Optymalne interpretowanie myśli to umiejętność - można się tego nauczyć.

14/02/2025

Ooooo, motyle w brzuchu i chodzenie 5 cm nad ziemią. Naturalna mieszanka endorfin wywołuje wszelkie stany euforyczne. Dopamina podrywa serce pędząc z informacją, że nie ma rzeczy niemożliwych. Oksytocyna z wielkim zaangażowaniem buduje mosty empatii i zaufania. Koktajli błogostanu. Wszystko z powodu zrealizowanej potrzeby kochania.
Tak więc drodzy ludzie – odwagi! Kochajmy, obdarowujmy się uważnością, bliskością, tolerancją, czym kto ma. Czerpmy z naturalnych źródeł. Ze śmiechu, dotyku, obecności. Niech Walenty ma nas w opiece, a Amor bez pamięci wypuszcza strzały i łączy.

10/02/2025

Sądzę, że nie. Moim zdaniem jest wręcz odwrotnie. Zarówno z własnych doświadczeń jak i z doświadczeń coachingowych z Klientami, jasno wynika, że realizacja marzeń to ogromny trud. Myślenie o relacji z drugim człowiekiem w kategorii serduszek i gołąbków jedzących sobie z dziobków zasadza na nas pułapkę. Oszołomieni pop-kulturą brutalnie zderzamy się z rzeczywistością, która wymaga.

W Wolnym Miejscu pomagamy rozumieć trudności w relacjach i odnajdywać ścieżki ku bliskości. 💛
📩 Skontaktuj się z nami i umów się na sesję coachingową – stacjonarnie lub online.

07/02/2025

Brak zrozumienia w relacji to cichy zabójca bliskości. Rodzi frustrację, zmęczenie, poczucie osamotnienia. Kiedy bycie w związku zaczyna częściej opierać się na wyobrażeniach niż na faktach może pomóc powrót do fundamentów. Warto wówczas sprawdzić oczekiwania wobec siebie, swojej roli i miejsca, w którym jestem. Co mnie tu zawiodło? Czy czasami nie jest tak, że to czego nie mogę jednocześnie oczekuję od drugiej strony? W zrozumieniu nie chodzi o zgodę we wszystkim – chodzi o to, by widzieć drugą osobę taką, jaka jest, i pozwolić być, sobie i jej.

💬 A jak jest u Ciebie?
• Czy kiedykolwiek czułeś, że brak zrozumienia oddala Cię od osoby, którą kochasz?
• Co według Ciebie pomaga budować zrozumienie w relacji?
• A może masz swój sposób na to, by naprawdę usłyszeć drugą osobę?
Podziel się swoimi refleksjami w komentarzach – Twoje doświadczenie może być dla kogoś inspiracją! 💛

03/02/2025

🌸 Luty w Wolnym Miejscu: Miesiąc Miłości 🌸
W lutym, miesiącu Walentynek, w Wolnym Miejscu skupimy się na miłości – nie tylko tej romantycznej, ale każdej, która buduje nasze życie: miłości do siebie, do bliskich, do świata. 💕
Czym jest miłość? Wzajemną atrakcyjnością? Obopólnym czerpaniem korzyści? Poczuciem bezpieczeństwa i troski? Każda definicja miłości będzie w porządku jeśli będzie taka sama dla mnie i dla osoby, z która tę miłość chcę budować. Budować z tego, co jest. A jestem ja i jesteś ty. Różni. Poprzez podejmowanie wielu prób wzajemnego układania się ze sobą możemy uzyskać powierzchnię na tyle stabilną by postawić fundamenty. Solidne podstawy, do których będziemy mogli wracać w momentach trudnych, kiedy wciąż będziemy się kochać i jednocześnie czuć, że coś jest nie tak – żeby znów mówić do siebie tymi samymi językami. 🌿
💭 Czym dla Ciebie jest miłość? Jak dbasz o swoje relacje – te z innymi i tę najważniejszą, z samym sobą?

31/01/2025

💭 Akceptacja siebie to nie koniec drogi – to jej początek.
Często wydaje nam się, że aby się zmienić, musimy od razu działać, poprawiać, naprawiać. Ale co by się stało, gdybyśmy na chwilę zatrzymali się i powiedzieli sobie: „Jestem w porządku taki, jaki jestem”? Paradoks polega na tym, że prawdziwa zmiana nie przychodzi z walki, ale z akceptacji. 💚

🌿 A Ty? Jak wygląda Twoja droga do akceptacji siebie?

27/01/2025

„Czy odwaga bycia sobą jest dziś luksusem? 🤔

Fritz Perls przypomina, że w życiu warto być autentycznym – ci, którzy nas naprawdę kochają, zaakceptują nasze prawdziwe ja. Ale czy to łatwe w świecie, który często wymaga od nas dopasowania się do norm i oczekiwań?

🌟 Czy zawsze jesteście sobą w relacjach z innymi? A może zdarza Wam się ukrywać swoje uczucia lub dostosowywać do otoczenia?
🌟 Czy kiedykolwiek musieliście zrezygnować z kontaktu z kimś, kto nie akceptował Waszej prawdziwej natury?

Podzielcie się swoimi refleksjami w komentarzach – każda historia może być inspiracją dla innych! ❤️”

24/01/2025