Aktywnie Zmieniaj Siebie

10/01/2026

Rozgrzewka to podstawa każdej aktywności! 🤸‍♀️ Jeśli planujecie dołączyć do nas podczas 16. Biegu „Policz się z cukrzycą”, mamy dla Was świetną wiadomość. O Waszą formę przed startem zadba Kasia Stefaniak z projektu „Zdrowa Ty”.

Zapowiada się profesjonalny i pełen energii start! Zobaczcie szczegóły i dopiszcie się do listy startowej, póki są jeszcze wolne miejsca. 👇

🧡 Gramy z WOŚP i dbamy o dobry, bezpieczny start! 🧡

Do naszej ekipy 16. Biegu „Policz się z cukrzycą” dołącza Katarzyna Stefaniak 💪🙂

Kasia to trenerka personalna z ogromną pasją i energią, twórczyni marki „Zdrowa Ty”.
Na co dzień pracuje w kameralnych grupach (maks. 10 osób), wspierając kobiety w budowaniu zdrowych nawyków, sprawności fizycznej i dobrej relacji z ruchem.

Podczas biegu zadba o solidną rozgrzewkę, bo każdy wie, że:

👉 lepiej poświęcić kilka minut przed startem, niż później szukać „cudownej maści na zakwasy” 😁

🔸 dobra rozgrzewka = mniejsze ryzyko kontuzji
🔸 więcej luzu i radości z biegu, marszu czy spaceru
🔸 lepsze wejście w WOŚP-ową atmosferę

📅 25 stycznia 2026, godz. 13:00
📍 Jeziorko Zatorze – Konin
📢 Nadal dostępne wolne miejsca, ale z każdą chwilą jest ich coraz mniej
👉 Link do zapisów: https://www.slotmarket.pl/event/register/760/16-bieg-wosp-policz-sie-z-cukrzyca-w-koninie

Organizatorzy:
Sztab 740 przy CKiS Konin
Klub Biegacza Aktywni Konin

Partnerzy wydarzenia:
Miasto Konin • MOSiR Konin • NW4Konin

Gramy do końca świata i o jeden kilometr dalej 🧡



Sztab nr 740 WOŚP Konin
KB Aktywni Konin
Konin. Tu płynie energia

18/12/2025

💙 Licznik bije! Już ponad 110 osób na liście 16. Biegu „Policz się z cukrzycą” w Koninie!

Zapisy na to wyjątkowe wydarzenie ruszyły pełną parą. Aktualna lista startowa pokazuje, że chęć wspólnego pomagania zadeklarowało już 113 uczestników! To oznacza, że niemal 40% dostępnych miejsc zostało już zarezerwowanych.

16. Bieg „Policz się z cukrzycą”, organizowany w ramach 34. Finału WOŚP, to wydarzenie dla każdego – biegaczy, spacerowiczów oraz pasjonatów nordic walking.

Co warto wiedzieć?
Cel: Wsparcie walki z cukrzycą oraz edukacja w zakresie zdrowego trybu życia.
Trasa: Przyjazna, 2-kilometrowa pętla wokół Jeziorka Zatorze.
Atmosfera: Brak rywalizacji, wspólna rozgrzewka i kolorowy korowód na Rondo WOŚP.

Szczegóły organizacyjne:
📅 Data: 25 stycznia 2026 r., godz. 13:00
📍 Miejsce: Parking Galerii nad Jeziorem w Koninie
💰 Opłata startowa: 65 zł (w całości przeznaczona na cele WOŚP)

Limit miejsc wynosi 300 osób, co oznacza, że do dyspozycji pozostało już tylko 187 pakietów. Rejestracja potrwa do 21 stycznia 2026 r. lub do wyczerpania limitu.

👉 Link do zapisów: https://www.slotmarket.pl/event/details/760/16-bieg-wosp-policz-sie-z-cukrzyca-w-koninie

Warto dołączyć, założyć coś kolorowego i wspólnie z partnerami wydarzenia – w tym ekipą instruktorów NW4Konin – pokazać, że Konin ma wielkie serce do pomagania i aktywności!

Więcej informacji o biegu: https://www.ckis.konin.pl/biegniemy-z-sercem-zapisz-sie-i-podziel-sie-dobrem/

13/09/2025

Głosujemy na tablicę informacyjną dla parkrun Jezioro Zatorze!

Marzy nam się zwykła – a jednocześnie niezwykła – tablica informacyjna. Tyle i aż tyle! Dzięki niej mieszkańcy Konina mogliby lepiej poznać ideę parkrun, a goście z innych miast, krajów, a nawet kontynentów 🌍 mieliby dodatkowy dowód na to, że Konin to miejsce otwarte i aktywne.

Dlaczego prosimy o Wasze wsparcie?
Bo parkrun to inicjatywa oparta w całości na wolontariacie. Każdej soboty nasi wolontariusze czuwają nad trasą, ogarniają pomiar czasu, zdjęcia, tokeny, czuwają nad zdrowiem i bezpieczeństwem uczestników, a nawet mają do dyspozycji AED. Z naszej trasy korzystają nie tylko mieszkańcy, ale i odwiedzający – to naprawdę świetna wizytówka Konina.

👉 Tablica informacyjna to nasz projekt w Konińskim Budżecie Obywatelskim.
Potrzebny jest tylko Wasz głos!

Mieszkańcy mogą głosować on-line: https://konin.konsultacjejst.pl/budzet/glosowanie/01951dae-5ce7-4206-8642-22c8869719fc

A w niedzielę 21 września 2025 r. w godz. 9:00–16:00 również stacjonarnie w jednym z punktów:
1️⃣ Centrum Organizacji Pozarządowych, ul. 3 Maja 1–3
2️⃣ Konińskie Centrum Kultury, pl. Niepodległości 1
3️⃣ SP nr 9 z Oddziałami Integracyjnymi, ul. Fikusowa 8
4️⃣ SP nr 11 im. F. Marciniaka, ul. Łężyńska 9
5️⃣ SP nr 8 z Oddziałami Integracyjnymi, ul. Kard. S. Wyszyńskiego 24
6️⃣ SP nr 12 im. S. Moniuszki, ul. Szeligowskiego 5

📍 W zadaniach małych szukajcie pozycji: 3. TABLICA INFORMACYJNA PARKRUN JEZIORO ZATORZE.

Razem możemy sprawić, że ta tablica stanie się kolejnym dowodem na to, że parkrun i Konin idą ramię w ramię w stronę aktywności, zdrowia i dobrej energii. 💛

21/08/2025

Szanowni Państwo,

Szkoła Tańca Zbigniew Witkowiak zaprasza na „Bezpłatną lekcję użytkowego tańca towarzyskiego”. Jest to pierwsza bezpłatna lekcja w nowym sezonie tanecznym 2025⁄2026. W czasie lekcji zapoznam Państwa ze specjalnie przygotowanym zestawem tańców i kroków który przydaje się na każdej imprezie ;)

Czy na jednej lekcji można było nauczyć się tańczyć? Mam nadzieję że tak;). Oczywiście nie wszystkiego, ale po tej lekcji zdecydowanie lepiej można będzie sobie radzić na imprezach tanecznych, a przy okazji zapoznać się z metodyką nauczania tańca na kursie.

Udział w zajęciach jest bezpłatny, natomiast konieczna jest wcześniejsza rezerwacja miejsca przy pomocy formularza internetowego ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i potrzebę zapewnienia uczestnikom komfortu.

https://www.taniec.konin.pl/kontakt/event/?event=5

Udział w zajęciach jest możliwy tylko dla osób które wcześniej się zarejestrowały, wyraziły zgodę na warunki przeprowadzenia zajęć jak również otrzymały potwierdzenie przyjęcia na zajęcia.

Zajęcia zostaną zorganizowane, o ile w terminie do 5.09.2025 zarejestruje się wystarczająca liczba kandydatów.
Zajęcia zaplanowane na poniedziałek 8.09.2025 godz. 20:15
w Szkole Tańca i Akrobatyki „TAKT” ul. Spółdzielców 18A.

Istnieje możliwość kontynuowania udziału w zajęciach kursu użytkowego tańca towarzyskiego.
Dla uczestników promocyjnych lekcji tańca specjalna oferta udziału w kursie ;)
Wszystkie zajęcia poprowadzi Zbigniew Witkowiak (instruktor tańca towarzyskiego z ponad 30 letnim stażem, właściciel szkoły tańca)

Dodatkowe informacje o ofercie, zapisach i kursach tańca, można znaleźć pod adresem: https://www.taniec.konin.pl/oferta/

Zapraszam także do odwiedzenia profilu naszej szkoły tańca na facebook′u i do polubienia nas oraz do odwiedzenia naszej strony gdzie znajdą Państwo informacje o organizowanych przez szkołę tańca zdarzeniach o charakterze rekreacyjnym i artystycznym ;)

Pozdrawiam i zapraszam na zajęcia
Zbigniew Witkowiak

23/01/2025

02/01/2025

🎈 Zadbaj o zdrowie i dołącz do nas! 🎈

Kolejny finał WOŚP coraz bliżej, a my już odliczamy dni! 🥰 W ramach tego wyjątkowego wydarzenia zapraszamy do udziału w biegu Policz się z cukrzycą.

🏃‍♀️ Dlaczego warto?
✔ Krótka i niewymagająca trasa – idealna dla każdego!
✔ Kolorowo i wesoło – nasi uczestnicy to prawdziwi mistrzowie pozytywnej energii i oryginalnych stylizacji! 🌈
✔ Zdrowie na pierwszym miejscu – aktywność fizyczna to zawsze dobry wybór.

Nie zwlekaj, miejsca jeszcze są, ale znikają szybciej niż ciepłe serca WOŚP! ❤️

📅 Kiedy? 26.01.2025, godz. 13:00
📍 Gdzie? Parking C.H. Galeria nad Jeziorem, ul. Ignacego Paderewskiego 8, Konin
🔗 https://www.slotmarket.pl/event/register/648/15-bieg-wosp-policz-sie-z-cukrzyca-w-koninie

Zadbaj o swoje zdrowie, pomóż innym i baw się razem z nami! 🎉

17/12/2024

Podobno Elfy Świetego Mikołaja tutaj przygotowują prezenty🤫🎅 www.biokredens.pl

16/12/2024

🎄 **Święta pełne smaku i zdrowia z AMFood Catering!** 🎄

Aktywna zmiana to nie tylko ruch, ale przede wszystkim odpowiednia dieta! 🍎🍴 AMFood Catering to firma, która zdobyła uznanie na konińskim rynku dzięki zdrowym i smacznym daniom. Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia przygotowali wyjątkową ofertę na wigilijny (i nie tylko!) stół.

✨ Dlaczego warto?
Bo Święta to czas, który najlepiej spędzić z rodziną i na aktywnościach, zamiast stać przy garnkach! 💪❤️ Dzięki AMFood Catering możesz cieszyć się pysznymi daniami, bez stresu i godzin w kuchni.

🎅 Zamów już dziś i zrób miejsce na to, co w Święta najważniejsze – bliskość, radość i zdrowe wybory!

📞 667 783 686
https://spizarnia.sklep.pl/

10/12/2024

🌟 Aktywnie Zmieniaj Siebie 🌟

Każdy dzień to nowa szansa, by zadbać o siebie, swoje zdrowie i lepsze jutro! Dlatego zapraszamy Was do udziału w wyjątkowym biegu Policz się z cukrzycą, organizowanym w ramach wsparcia Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. 🏃‍♀️🏃‍♂️

To wydarzenie to nie tylko ruch i świetna zabawa, ale także realna pomoc osobom zmagającym się z cukrzycą. Pokażmy razem, jak siła małych gestów potrafi zmieniać świat na lepsze! 💪❤️

🔗 https://www.slotmarket.pl/event/details/648/15-bieg-wosp-policz-sie-z-cukrzyca-w-koninie

Razem możemy więcej. **Wspieramy WOŚP, bo warto!** ❤️

01/05/2024

W wigilię święta pracy z hasłem “CBL przewodnią siłą Narodu!” spotkaliśmy się na kolejnych zajęciach. Przyjazny stadion ANS w Koninie zgromadził w marszu pierwszomajowym ponad 40 osób, które żwawo uciekając przed zgłodniałą hordą komarów pracowało nad techniką w rytmie liter A, B, C i D. Pogoda była wymarzona do tego by się spotkać i pomaszerować. Brakowało jedynie gdzieś przy bieżni ustawionego saturatora i głośnej muzyki dobiegającej gdzieś z głośników jak to bywało podczas pochód święta pracy. Niech się święci!

Widzimy się za tydzień!

"Polacy nie gęsi, iż swój chód mają"


Ministerstwo Sportu i Turystyki
BGK - Bank Gospodarstwa Krajowego
Rough Radical
Fundacja Wychowanie przez Sport

fot.: Marek Swaciński

31/12/2023

Aktywnych zmian życzymy w nowym roku! Wciąż będziemy wspierać Was jak możemy w Waszych przemianach. Będziemy Was informować o wielu przedsięwzięciach, które pomogą Wam w drodze do celu. Bądźcie zdrowi i wytrwali🎉 Roku 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ jesteśmy gotowi🥰

17/12/2023

Aktywnie! 28 stycznia 2024! Zapraszamy!

WOŚP jest w moim sercu! Od początku jestem z Orkiestrą i zawsze będę zachęcał do tego by brać udział. Nie chodzi nawet o zbiórkę pieniędzy, ale o to by się spotykać, uśmiechać, żartować, dobrze bawić! Nie zmieniłem zdania i nadal chcę żyć w kraju, w którym takie zbiórki pieniędzy są niepotrzebne, w kraju, w którym państwo dba o to, by w szpitalach był sprzęt na odpowiednim poziomie. Dopóki jednak tak się nie dzieje pomagajmy sobie i dbajmy o siebie!

28 stycznia 2024 ruszy kolejny finał i kolejny bieg Policz się z cukrzycą. Konin na mapie tego tego biegu jest szczególny bo ma swój własny medal. Zapraszam. Bądźmy tego dnia razem!

Tu jest link do zapisów: https://slotmarket.pl/event/details/581/14-bieg-wosp-policz-sie-z-cukrzyca-w-koninie

Zapraszam! Liczba miejsc ograniczona.

fot. WOŚP 2023