mindfuleating.pl

mindfuleating.pl DIETETYK KLINICZNY | MINDFUL EATING | ODZYSKAJ KONTROLĘ I RADOŚĆ Z JEDZENIA | WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA | EBOOK

A co by było, gdyby Twoja słabość okazała się Twoją supermocą?Gdyby to, co jest Twoją słabą stroną, stało się Twoim najw...
09/07/2025

A co by było, gdyby Twoja słabość okazała się Twoją supermocą?

Gdyby to, co jest Twoją słabą stroną, stało się Twoim największym sukcesem?

Ja tak miałam z cukrem dodanym. Myślałam że to moja największa wada- coś, co mnie strasznie ograniczało fizycznie i emocjonalnie.

Kiedy jednak wyrzuciłam go z diety, okazało się, że jestem silniejsza niż kiedykolwiek, a moja słabość dała mi największą moc, to był prawdziwy lifechanger!

Z tej „słabości” zrodziła się moja siła – i NOWA JA💪

A Ty - jaką słabość możesz przekuć w swoją superpower🦸‍♀️?

🧠 Mindset to nie magia. To wybór. I codzienna decyzja.Każdego dnia to MY wybieramy, czy:✔️ narzekamy – albo szukamy rozw...
06/07/2025

🧠 Mindset to nie magia. To wybór. I codzienna decyzja.

Każdego dnia to MY wybieramy, czy:
✔️ narzekamy – albo szukamy rozwiązań
✔️ stoimy w miejscu – albo robimy jeden mały krok
✔️ mówimy „jestem beznadziejna” – albo „robię, co mogę i to wystarczy”

Pozytywne nastawienie nie bierze się znikąd.
To nie przypadek.
To praktyka.

I nie zawsze jest łatwa – ale zawsze jest tego warta✌️!

Twoje życie nie zależy tylko od genów czy szczęścia.Zależy PRZEDE WSZYSTKIM od tego, jak o siebie dbasz - codziennie, po...
02/07/2025

Twoje życie nie zależy tylko od genów czy szczęścia.
Zależy PRZEDE WSZYSTKIM od tego, jak o siebie dbasz - codziennie, po cichu, w drobnych wyborach🍎🧘‍♀️💧

To Ty jesteś szefową swojego zdrowia. A każda chwila troski o siebie to inwestycja, która naprawdę się zwraca, uwierz mi - wiem co mówię 😉

To właśnie Ty masz tę moc, aby stworzyć swoje szczęśliwe życie. I masz w sobie więcej siły, niż Ci się wydaje. Serio!💪

Mały challenge na dziś 😉 - zrób dziś coś, za co piątkowa Ty powie: „Dzięki, kochana, dobrze to ogarnęłaś!”Choćby to było...
30/06/2025

Mały challenge na dziś 😉 - zrób dziś coś, za co piątkowa Ty powie: „Dzięki, kochana, dobrze to ogarnęłaś!”

Choćby to było zjedzenie jednej kulki lodów zamiast całego pudełka. Albo wybranie schodów zamiast windy.

Małe rzeczy też robią robotę. Bo dziś poniedziałek - niby nic, a jednak wszystko zaczyna 😉

Czy dbasz o siebie równie dobrze, jak o innych? Czy kochasz siebie, tak jak najbliższych?Mam nadzieję, że tak. I mam nad...
28/06/2025

Czy dbasz o siebie równie dobrze, jak o innych? Czy kochasz siebie, tak jak najbliższych?

Mam nadzieję, że tak. I mam nadzieję że robisz to w wielu wymiarach.

Bo czasem self-love to joga o świcie, a czasem… wyłączenie budzika i pizza na śniadanie😜

Bo kochanie siebie nie ma reguł– to relacja. I serio, jesteś tego warta.!💛

1 dietetyk na 360 łóżek szpitalnych…  Dziękuję Fundacja Medycy Medykom dialog w leczeniu za ten post, gdyż otwiera on pr...
27/06/2025

1 dietetyk na 360 łóżek szpitalnych…

Dziękuję Fundacja Medycy Medykom dialog w leczeniu za ten post, gdyż otwiera on przestrzeń do dyskusji na ten temat.

Będąc dietetykiem klinicznym wciąż czuję niedosyt naszej obecności w szpitalach i klinikach.

Tymczasem obecność dietetyka w szpitalu to realne i policzalne korzyści zarówno dla Pacjentów, jak i podmiotów ochrony zdrowia.

Badania wskazują, że aktywny udział dietetyka w terapii Pacjentów:
✅skraca hospitalizację średnio o 3 dni
✅redukuje powikłania o 4-10%
✅każde zainwestowane 1 € w pracę dietetyka przynosi nawet 22 € oszczędności.

To chyba wystarczające argumenty, aby zwiększyć liczbę dietetyków w szpitalach i klinikach, prawda?

„Na jednego dietetyka w Ochronie Zdrowia przypada ponad 360 łóżek szpitalnych. W wielu szpitalach nie ma ani jednego etatu dietetyka. Ponad 30% pacjentów szpitalnych jest niedożywionych, a tylko niewielki odsetek ma prowadzoną profesjonalną terapię żywieniową”

„Mimo że jesteśmy specjalistami, to wciąż dla wielu jesteśmy tylko kimś od jedzenia.”

„Boli nas, że mimo ogromnej wiedzy i kompetencji jesteśmy często postrzegani jako kucharze albo osoby, które tylko podają posiłki.”

„Chcemy w końcu być widziani jako pełnoprawna część Zespołu Terapeutycznego, a nie jako dodatek, którego można pominąć.”

„Nie nosimy stetoskopów, ale potrafimy poprawić efekty leczenia.”

„Zanim pacjent dostanie lek, zanim przejdzie operację – oceniamy jego stan odżywienia, niedobory, ryzyko powikłań.”

„BEZ NAS – pacjent goi się gorzej, wraca do zdrowia dłużej, jest bardziej niedożywiony.”

„Analizujemy każdy gram białka, każdą jednostkę insuliny, każdy deficyt energetyczny. To nasza wiedza (obok wiedzy pozostałego personelu medycznego) pomaga pacjentowi wstać z łóżka, przejść cały proces leczenia i wrócić do domu.”

„Jesteśmy tymi, których się nie widzi – ale bez których leczenie nie działa.”

„Bardzo często to my jesteśmy obwiniani o stan diety szpitalnej, mimo iż to nie my decydujemy o kwocie przeznaczonej na żywienie w jednostkach Ochrony Zdrowia.”

„Nie ma leczenia bez żywienia, a żywienia bez dietetyka.”

„Nie przychodzimy z talerzem.
Przychodzimy z wiedzą, jak nakarmić ciało, które walczy.”

„Jesteśmy dietetykami klinicznymi.
I mamy dość bycia niewidzialnymi.”

„Bo żywienie to nie luksus.
To leczenie.
To regeneracja po operacji.
To siła w trakcie chemioterapii.
To nadzieja dla pacjenta leżącego w łóżku, który nie ma już energii, by otworzyć oczy.”

„Ale system nas nie widzi.
Na oddziałach często jesteśmy tylko „opcją” – jeśli starczy czasu, jeśli starczy pieniędzy.
A pacjent leży z niedożywieniem, które zabija powoli i bezgłośnie.”

„Nie da się leczyć, gdy ciało głoduje.
Nie da się wracać do zdrowia na suchym chlebie i herbacie.
Nie da się budować odporności bez białka, mikroelementów i indywidualnego planu.
Ale kto nas słucha?”

„Jesteśmy jednymi z najlepiej wykształconych specjalistów w systemie.
A często zarabiamy mniej niż kasjer w markecie.
Sami opłacamy kursy, szkolenia, wyjazdy.
Sami dźwigamy odpowiedzialność, gdy pacjent umiera nie tylko na chorobę, ale na skrajną wyniszczenie.”

„Widzimy łzy ludzi, którzy nie mogą jeść.
Widzimy frustrację rodzin, które nie rozumieją, co to znaczy dieta medyczna.
Widzimy samotność pacjentów, którym system rzuca pudełko z posiłkiem i mówi: „radź sobie”.”

„Jesteśmy zmęczeni.
Zmęczeni walką o dostęp do pacjenta.
Zmęczeni udowadnianiem, że żywienie to nie moda – to medycyna.
Zmęczeni byciem ostatnim ogniwem, gdy powinniśmy być w centrum terapii.”

„Dlatego dziś mówimy jasno:
Nie da się leczyć człowieka, pomijając to, co go buduje – jedzenie.
Nie da się leczyć z szacunkiem, ignorując potrzeby żywieniowe.
Nie da się być nowoczesną medycyną bez miejsca dla dietetyka klinicznego.”

„Jesteśmy dietetykami.
Nie od sałaty.
Od przeżycia.
Od jakości życia.
Od powrotu do sił.”

„Dajcie nam głos.
A pacjentom – szansę, by wyzdrowieć nie tylko na papierze.”

Polski Związek Zawodowy Dietetyków Polskie Stowarzyszenie Dietetyków

̇ywieniekliniczne ́ćżycia

Nie musisz mieć idealnego planu, cateringu za miliony ani złotych butów do biegania. Wystarczy, że ruszysz z miejsca i z...
26/06/2025

Nie musisz mieć idealnego planu, cateringu za miliony ani złotych butów do biegania.

Wystarczy, że ruszysz z miejsca i zrobisz cokolwiek.

Dwa ciastka zamiast pięciu. Pięć przysiadów w piżamie przy łóżku. Szklanka ciepłej wody przed pierwszą kawą. Wykonalne prawda😜?

Zrób cokolwiek i zobacz co się stanie💫 Zobacz, jak dobrze się poczujesz… A potem… obserwuj jak te małe decyzje robią wielką robotę🔥

🍕Zjadłaś kawałek pizzy?🍫Wpadła czekoladka po obiedzie?🍷Albo lampka wina „do gotowania”, która dziwnym trafem skończyła s...
19/06/2025

🍕Zjadłaś kawałek pizzy?
🍫Wpadła czekoladka po obiedzie?
🍷Albo lampka wina „do gotowania”, która dziwnym trafem skończyła się na dwóch lampkach?

Spokojnie. To nie reset diety, tylko… życie 😄
Dieta to nie szkło, które pęka od jednego ugryzienia. To proces, nie perfekcja.

Liczy się całość, nie pojedynczy kęs.

Nie załamuj się, jeśli coś poszło nie tak. Skoncentruj się na tym, aby następnym razem było lepiej😜✌️

⛈️ Czasem przychodzi burza. W głowie, w sercu, w życiu.Nie dlatego, że robisz coś źle. Czasem dlatego, że rośniesz.Rozwó...
12/06/2025

⛈️ Czasem przychodzi burza. W głowie, w sercu, w życiu.
Nie dlatego, że robisz coś źle. Czasem dlatego, że rośniesz.

Rozwój nie zawsze wygląda jak joga o wschodzie słońca.
Czasem bardziej jak „przeczekam pod kocem z herbatą i niech świat się chwilę kręci beze mnie🥺”.

I to też jest OK.
Burze uczą. Uziemiają. Czasem zmywają to, co już nam nie służy.

A potem – znowu wychodzi słońce🌤️
Nigdy o tym nie zapominaj, nawet kłębiąc się pod kocem😉

Adres

Konstancin-Jeziorna
05-510

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy mindfuleating.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do mindfuleating.pl:

Udostępnij

Kategoria