Katarzyna Stefanowicz Muzylak - Terapeuta Uzależnień

25/06/2025

Cisza 🩵 spokój 🤍 natura 💚
Wszystko co potrzebne dla zdrowia i odnalezienia siebie, jeśli czasem czujesz że się zgubiłeś, zmęczyłeś, zatraciłeś w codzienności.

11/06/2025

Coraz bardziej podoba mi się miejsce w którym będę mieszkać i pracować !
Tak bardzo mnie zasila i zachwyca to miejsce, że zapominam o internetach 😉 Tworzę, spaceruję, eksploruję okolice, witam się ze słońcem w ciszy nad ranem wspólnie z ptakami, podziwiam rośliny i zioła, które wzrastają w moim dzikim jeszcze ogrodzie. To wszystko takie zwykłe i proste a jednocześnie niezwykłe i nowe. Nie mogę się doczekać jak będę się tym wszystkim dzielić z innymi, chętnymi przyjeżdzać na moje warsztaty w przyszłości 😊💚🧘‍♀️

24/03/2025

Temat emocji nigdy nie będzie wyczerpany, tak jak emocje nigdy się nie wyczerpią, one powodują że życie ma barwy i odcienie, łączą nas ze światem i drugim człowiekiem.
Mimo, że od lat obserwuję swoje emocje, uczę się odkrywać i rozpoznawać które pochodzą z cienia mojej przeszłości, a które są aktualne i wskazują mi drogę, wciąż często są zagadką nie rzadko bolesną. Jednak wiem, że każdą emocja jest ważna, ma swój czas, i miejsce we mnie, jeśli umiem każdą z nich czuć głęboko, bez tłumienia, zaprzeczania, zapijania czy kompulsywnego uciekania : to umiem żyć na serio :)

❣️

23/02/2025

🖤👤🌤️

„Weź się w garść” to nie jest odpowiedź na depresję! 💔

Choć coraz częściej mówi się o depresji, to nadal pokutują szkodliwe mity – że to „słabość”, „wymówka”, „lenistwo”. Osoby chorujące słyszą: „inni mają gorzej”, „uśmiechnij się”, „to wszystko siedzi w twojej głowie”. Ale depresja nie znika od dobrych rad – to poważna choroba, która wymaga leczenia i wsparcia.

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – po to, by mówić o faktach, a nie mitach. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć depresję i dowiedzieć się, jak wspierać bliskich, posłuchaj podcastów Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS. Fachowa wiedza może pomóc bardziej niż „dobre rady”.

🎧 Posłuchaj: https://bit.ly/3UQ5Mrd

21/02/2025

🏡💚 Nadszedł moment żeby przedstawić Wam miejsce w którym będę tworzyć swój dom i dom terapeutyczny zgodnie z ideą i pomysłem, który od lat tworzy się w mojej głowie i rośnie w sercu.
Pomysły się oczywiście mnożą :)) Przed nami remont , po to żeby móc stworzyć piękną przestrzeń i miejsca noclegowe dla wszystkich, którzy będą chcieli znaleźć spokój i czerpać wszystko co najlepsze z zasobów natury, na trzeźwo, inspirując i wspierając siebie nawzajem 🏡🌳❤️

🤗

11/01/2025

Tak 🩵🥰

Zadanie na dziś i na zawsze ❤️

25/12/2024

Zdrowia, życzliwości, miłości i trzeźwości w ten świąteczny czas, spokoju i uwagi na to co najcenniejsze na siebie nawzajem ❤️

17/04/2024

„Matka jest tylko jedna” 😏 mawiano …… i coś przy okazji w sercu 🖤 wdrukowano

Co takiego sprawia, że dorośli ludzie zrywają kontakt ze swoimi rodzicami?
- Najczęściej decydują się na to osoby z rodzin dysfunkcyjnych, wobec których dochodziło do emocjonalnych, fizycznych albo seksualnych nadużyć. Ale też ludzie, którzy czują się nieprzyjmowani przez rodziców takimi, jacy są - bo na przykład nie chodzą do kościoła albo mają inną orientację seksualną. To są również ci, których rodzice w ogóle nie widzieli. (...)
Miałam pacjentkę, której matka nigdy „nie pamiętała”, ile ona ma lat, „nie wiedziała”, co studiuje, i za każdym razem, kiedy się z nią widziała, stawiała na stół mięso, chociaż córka była wegetarianką. Nic się nie zmieniło, kiedy pacjentka miała lat sześćdziesiąt, a jej matka - osiemdziesiąt pięć. Matka nigdy nie była zainteresowana tym, żeby kochać, tylko wyłącznie tym, żeby ją kochano.
Zresztą takie dzieci potem w dorosłym życiu często doświadczają powtórnego, a nawet wielokrotnego odrzucenia przez rodziców.
Jak takie powtórne odrzucenie wygląda?
- Na przykład ludzie ci w pewnym momencie zbierają się na odwagę i przypominają rodzicom o krzywdach, których doznali w dzieciństwie, albo upominają się o szacunek dla swoich wyborów. Liczą na to, że ich krzywda zostanie w końcu uznana, że zostaną przez tych rodziców wreszcie przyjęci - ze swoim żalem, złością, poczuciem opuszczenia. Im już nie chodzi o słowo „przepraszam”, ale o akceptację...

Ewa Chalimoniuk w rozmowie z Agnieszką Jucewicz dla Wysokich Obcasów
fot Katie Moum/unsplash
fot Jangxule