Mazowieckie Centrum Rehabilitacji "Stocer" Sp z oo.

15/04/2026

👨‍⚕️ Poznaj naszych specjalistów!

W Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER każdego dnia pracujemy nad tym, aby przywracać zdrowie i sprawność naszym pacjentom 💚

Na zdjęciu dobrze znany i ceniony w świecie medycyny, dr n. med. Paweł Baranowski – neurochirurg, a także od 2004 roku Dyrektor Medyczny Szpitala im. M. Weissa .

Doktor nauk medycznych, uczeń prof. Jan Haftek. Od początku swojej kariery zawodowej związany ze Szpitalem im. M. Weissa w Konstancinie (obecnie Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER). Swoją drogę zawodową rozpoczął w Klinice Urazów Układu Nerwowego, która przekształciła się w Klinikę Neuroortopedii.

Specjalizuje się w operacyjnym leczeniu schorzeń kręgosłupa (odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego) oraz rdzenia kręgowego. Posiada wieloletnie doświadczenie zarówno w małoinwazyjnych technikach MIS, jak i rozległych operacjach ze stabilizacją kręgosłupa.

Wprowadził nowoczesne techniki operacyjne w chirurgii kręgosłupa:
🔹 ALIF – dostęp przedni w dyskopatii lędźwiowej i kręgozmykach
🔹 ELIF – dostęp tylno-boczny w dyskopatii lędźwiowej

W swojej praktyce wykonuje m.in. operacje implantacji protez dysków ruchomych, stabilizacje kręgosłupa, leczenie kręgozmyków, spondyloz oraz nowotworów rdzenia i kręgosłupa.

Aktywnie współpracuje z ośrodkami chirurgii kręgosłupa w Polsce i Europie, prowadzi działalność dydaktyczną oraz regularnie uczestniczy w międzynarodowych szkoleniach i kursach specjalistycznych.

To lekarz o szerokich horyzontach i dużej empatii, który aktywnie promuje zdrowy styl życia, również poprzez własne zaangażowanie w sport.

📍 Razem wracamy do sprawności
📞 Skontaktuj się z nami i zadbaj o swoje zdrowie

10/04/2026

Ból szyi to nie tylko „przemęczenie”. To może być sygnał ostrzegawczy.

Coraz więcej pacjentów trafia do nas z objawami dyskopatii szyjnej — schorzenia, które często rozwija się po cichu, a potrafi znacząco obniżyć komfort życia.

📍 Przepuklina kręgosłupa szyjnego powstaje, gdy dochodzi do uszkodzenia krążka międzykręgowego i ucisku na struktury nerwowe.

Efekt?
➡️ ból szyi i karku
➡️ promieniowanie do ramienia lub ręki
➡️ drętwienie, mrowienie
➡️ osłabienie siły mięśniowej
Brzmi znajomo?

⚠️ Jedną z głównych przyczyn jest… codzienność.
Długie godziny przy komputerze, telefon w dłoni i głowa pochylona do przodu — tzw. „technoszyja” to dziś realny problem.

💡 Dobra wiadomość?
W większości przypadków nie jest konieczna operacja.
W Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER stawiamy na skuteczne leczenie zachowawcze:
✔️ indywidualnie dobraną fizjoterapię
✔️ nowoczesne metody terapii manualnej
✔️ ćwiczenia przywracające prawidłową funkcję kręgosłupa
✔️ kompleksową opiekę specjalistów.

Nie ignoruj sygnałów swojego ciała.
Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na powrót do pełnej sprawności — bez bólu.

📩 Skonsultuj się z naszym zespołem i zadbaj o swój kręgosłup.

08/04/2026

Ośrodek Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży STOCER w Konstancinie to miejsce, gdzie codzienna praca przekłada się na realne postępy najmłodszych pacjentów. 💙

Nowoczesne sale rehabilitacyjne, odpowiednio dobrany sprzęt oraz zaangażowany zespół specjalistów tworzą przestrzeń sprzyjającą terapii i rozwojowi. Każdy program rehabilitacyjny dopasowywany jest indywidualnie – tak, aby jak najlepiej wspierać potrzeby dzieci i młodzieży.

Dbamy nie tylko o skuteczność terapii, ale także o komfort i dobre samopoczucie naszych pacjentów. Przyjazne otoczenie i profesjonalna opieka pomagają budować motywację i poczucie bezpieczeństwa na każdym etapie leczenia.

Razem wspieramy najmłodszych w drodze do większej samodzielności i sprawności. 🌱

02/04/2026

Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych przesyłamy najcieplejsze życzenia wszystkim Pacjentom, Pracownikom oraz Przyjaciołom Mazowieckiego Centrum Rehabilitacji STOCER Sp. z o.o.

Niech ten wyjątkowy, wiosenny czas przyniesie Państwu spokój, nadzieję i wytchnienie. Niech będzie chwilą oddechu, uśmiechu i bliskości – tak bardzo potrzebnych na co dzień.

Życzymy dużo zdrowia, siły w powrocie do pełni sprawności oraz wiary w każdy, nawet najmniejszy postęp. Dziękujemy, że jesteście Państwo częścią naszej wspólnoty.

Niech Wielkanoc napełni serca otuchą i przyniesie wiele dobrych chwil.

Wesołych, pełnych ciepła Świąt Wielkanocnych 💛

01/04/2026

Z cyklu "wspomnienia o STOCER"...

Elvis Presley po koncercie inauguracyjnym z okazji otwarcia nowego budynku STOCER (zbiory własne)

EDIT: zdjęcie to oczywiście Prima Aprilisowy żart. Mimo wielu znamienitości odwiedzających STOCER, Elvis Presley niestety nigdy do Konstancina nie zawitał.

27/03/2026

Operacje kręgosłupa to często moment przełomowy w życiu pacjenta — decyzja, która daje szansę na powrót do sprawności, życia bez bólu i większej niezależności.

W Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER każdego dnia łączymy nowoczesną medycynę z kompleksową opieką nad pacjentem. Zabiegi operacyjne kręgosłupa wykonywane są przez doświadczonych specjalistów, z wykorzystaniem zaawansowanych technik, które minimalizują ryzyko i skracają czas rekonwalescencji.
Ale operacja to dopiero początek drogi.

Kluczowym elementem powrotu do zdrowia jest odpowiednio dobrana rehabilitacja — indywidualny plan terapii, wsparcie fizjoterapeutów oraz stopniowe odzyskiwanie sprawności. To właśnie połączenie leczenia operacyjnego i rehabilitacji daje najlepsze efekty.
🔹 zmniejszenie bólu
🔹 poprawa jakości życia
🔹 powrót do codziennych aktywności
🔹 większa samodzielność

Kręgosłup to fundament Twojego ciała — warto powierzyć go w dobre ręce.
Jeśli zmagasz się z bólem lub rozważasz leczenie operacyjne, skonsultuj się ze specjalistą i dowiedz się, jakie masz możliwości.

19/03/2026

Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER Sp. z o.o. realizuje przedsięwzięcie
„Transformacja cyfrowa Mazowieckiego Centrum Rehabilitacji STOCER", współfinansowane ze środków Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności (KPO).

💰 Wartość projektu: 10 741 787,90 zł
💡 Dofinansowanie KPO: 9 000 000 zł

🎯 Cel projektu
Podnosimy jakość i bezpieczeństwo opieki medycznej poprzez rozwój nowoczesnych rozwiązań cyfrowych.

⚙️ Co realizujemy?
✔️ rozwój i integrację systemów informatycznych
✔️ digitalizację dokumentacji medycznej
✔️ wzmocnienie cyberbezpieczeństwa
✔️ wdrożenie rozwiązań opartych na sztucznej inteligencji (AI)
✔️ zakup nowoczesnego sprzętu IT

📍 Projekt obejmuje placówki w Konstancinie-Jeziornie, Warszawie i Pruszkowie.

🌍 Efekty dla pacjentów i personelu:
• szybszy dostęp do dokumentacji medycznej
• wyższe bezpieczeństwo danych
• sprawniejsze procesy diagnostyczne i terapeutyczne
• lepsza organizacja pracy

📅 Umowa o dofinansowanie została podpisana 17 grudnia 2025 r.

💬 Inwestujemy w przyszłość ochrony zdrowia – nowoczesną, bezpieczną i dostępną dla każdego.

16/03/2026

Biegasz? Twoje kolana i kręgosłup też mają coś do powiedzenia. 🏃‍♂️

Bieganie to świetna forma aktywności – poprawia kondycję, wzmacnia serce i pomaga redukować stres. Warto jednak pamiętać, że nawet najlepszy trening powinien iść w parze z rozsądkiem.
Zbyt szybkie zwiększanie dystansu, brak rozgrzewki czy niewłaściwe obuwie mogą prowadzić do przeciążeń i kontuzji – najczęściej w obrębie kolan, stawów skokowych i kręgosłupa.

Dlatego pamiętaj:
✔️ zwiększaj dystans stopniowo
✔️ nie pomijaj rozgrzewki
✔️ wybieraj odpowiednie obuwie
✔️ reaguj na ból i sygnały wysyłane przez ciało.

Aktywność fizyczna powinna wspierać zdrowie. Jeśli pojawiają się dolegliwości lub kontuzje, warto skonsultować się ze specjalistą.

Specjaliści Mazowieckiego Centrum Rehabilitacji STOCER w Konstancinie-Jeziornie pomagają wrócić do sprawności i bezpiecznej aktywności. 💙

13/03/2026

Wdowi garb – skąd się bierze i jak mu zapobiegać?

Wdowi garb to potoczne określenie zgrubienia i nadmiernego zaokrąglenia w okolicy dolnego odcinka szyi i górnej części pleców. Coraz częściej dotyczy nie tylko osób starszych, ale także tych, którzy spędzają dużo czasu przy komputerze lub z telefonem w dłoni.
Najczęstsze przyczyny:
❌️ długotrwałe pochylanie głowy nad telefonem lub komputerem
❌️ nieprawidłowa postawa ciała
❌️ osłabienie mięśni pleców i karku
❌️ zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
❌️ nadwaga lub zaburzenia hormonalne

Możliwe skutki:
☑️ bóle karku i górnej części pleców
☑️ ograniczenie ruchomości szyi
☑️ napięciowe bóle głowy
☑️ pogorszenie postawy ciała
☑️ uczucie sztywności i zmęczenia mięśni

Co może pomóc? Proste ćwiczenia:
✅️ delikatne cofanie brody (tzw. „podwójny podbródek”) – wzmacnia mięśnie szyi
✅️ ściąganie łopatek do tyłu i w dół
✅️ rozciąganie mięśni klatki piersiowej
✅️ ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu

Regularna aktywność fizyczna, ergonomiczne stanowisko pracy oraz wczesna rehabilitacja mogą skutecznie zapobiegać pogłębianiu się problemu.

W przypadku dolegliwości bólowych lub widocznych zmian w postawie warto skonsultować się ze specjalistą fizjoterapii.

Mazowieckie Centrum Rehabilitacji STOCER w Konstancinie-Jeziornie wspiera pacjentów w diagnozie i leczeniu problemów kręgosłupa, pomagając wrócić do prawidłowej postawy i codziennej sprawności.

10/03/2026

❄️ Kriokomora – zimno, które wspiera zdrowie.

Czy wiesz, że ekstremalnie niska temperatura może działać jak naturalny „reset” dla organizmu?
Właśnie na tym polega terapia w kriokomorze.
Krioterapia ogólnoustrojowa to krótki zabieg polegający na przebywaniu przez kilka minut w temperaturze sięgającej nawet -120 °C. Choć brzmi to ekstremalnie, dla organizmu jest to silny, ale bezpieczny bodziec, który uruchamia wiele korzystnych procesów.

Jakie są zalety kriokomory?
❄️ zmniejsza ból i stan zapalny
❄️ wspiera regenerację po urazach i przeciążeniach
❄️ poprawia krążenie i dotlenienie tkanek
❄️ pomaga w chorobach układu ruchu
❄️ wspiera rehabilitację po kontuzjach i operacjach
❄️ przyspiesza regenerację mięśni
❄️ poprawia samopoczucie i poziom energii.

Z krioterapii korzystają nie tylko sportowcy. Zabiegi są często elementem kompleksowej rehabilitacji u pacjentów z chorobami stawów, kręgosłupa czy schorzeniami neurologicznymi.

W Mazowieckim Centrum Rehabilitacji STOCER w Konstancinie-Jeziornie kriokomora jest jednym z elementów nowoczesnej terapii wspierającej powrót do sprawności i lepszej jakości życia.
Czasem kilka minut w zimnie może przynieść naprawdę dużą ulgę.

04/03/2026

4 marca - Światowy Dzień Walki z Otyłością
Dziś zwracamy uwagę na otyłość – chorobę przewlekłą, która wpływa nie tylko na ciało, ale też na samopoczucie, relacje i jakość życia. To temat złożony, wymagający zrozumienia, empatii i kompleksowego podejścia 🤍
W Mazowieckim Centrum Rehabilitacji STOCER wiemy, że za liczbami, diagnozami i zaleceniami stoją konkretni ludzie i ich historie. Dlatego wspieramy pacjentów w drodze do zdrowia poprzez rehabilitację, edukację, aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości oraz budowanie trwałych, zdrowych nawyków.

Światowy Dzień Walki z Otyłością to dobry moment, by przypomnieć:
– otyłość to choroba, nie wybór,
– zmiana zaczyna się od małych kroków,
– profesjonalne wsparcie ma realne znaczenie.
Dbajmy o zdrowie – z uważnością, cierpliwością i szacunkiem dla siebie nawzajem 🌿

02/03/2026

Każdy Pacjent to osobna historia.
Inna droga. Inne tempo. Inne wyzwania.
W Mazowieckim Centrum Rehabilitacji STOCER w Konstancinie-Jeziornie nie leczymy „przypadków”.
Widzimy człowieka — jego siłę, obawy, nadzieję i determinację.
Czasem sukcesem jest pierwszy krok.
Czasem uniesiona dłoń.
Czasem uśmiech, który wraca po długim czasie.
Jesteśmy tu, by wspierać — profesjonalnie, uważnie i z empatią.
Bo rehabilitacja to proces. A proces wymaga czasu, cierpliwości i relacji.
Dziękujemy naszym Pacjentom za zaufanie i codzienną odwagę 💚