Projekt aktywne życie - Treningi on-line, motywacja, przepisy

Mam na imię Natalia. W życiu prawie zawsze uprawiałam jakiś sport i nigdy nie koncentrowałam się na tym co jadam. Często w pośpiechu między treningami były różne fast foody. Jadłam tez za dużo słodyczy. ...ojjj zdecydowanie. Bardzo nieregularne posiłki tez były problemem. Pod koniec 2012 roku nastąpił przełom w moim życiu i wzięłam się za siebie.gdy weszłam wtedy na wagę pamiętam, że się przeraz

iłam... ważyłam wtedy73 kg wiec 10 za dużo. Były wzloty i upadki....Ciągle się uczę i pracuje nad sobą. Teraz ważę 10 kg mniej i czuję się dużo lepiej. Pamiętaj zdrowy styl życia to sport, dieta i zdrowy umysł. Od stycznia 2015 możecie śledzić moje poczynania na tej właśnie stronie. Mam juz dużą wiedzę. Dużo nauczyłam się z własnych doświadczeń i wiem jak to jest, gdy nic sie nie chce i wiecznie jest sie niezadowolonym z życia. Jeśli mogę Ci jakoś pomoc pisz. Chętnie Ci pomogę :)