Marcin Skalski Psycholog, Psycholog Transportu Nowy Sącz

07/06/2025

🎉 250 obserwujących! Dziękuję! 🙏💙

Z całego serca dziękuję każdej osobie, która obserwuje mój gabinet psychologiczny tutaj na Facebooku. Wasze wsparcie, zaangażowanie i zaufanie są dla mnie ogromnie ważne. To dzięki Wam mogę dalej rozwijać przestrzeń, w której psychologiczne wsparcie i zrozumienie są na pierwszym miejscu. 🌿

📌 Przypominam, że więcej informacji o mojej pracy i ofercie znajdziecie również na mojej stronie internetowej: psycholog-skalski.pl 😎

24/04/2025

18/04/2025

Zadbaj o siebie w te Święta – także od środka.

Święta to wyjątkowy czas, ale dla wielu z nas – również pełen napięcia, oczekiwań i emocji. Pamiętaj, że:

– Nie musisz być idealny/a.
– Masz prawo powiedzieć “nie”.
– Możesz zrobić mniej, jeśli tego potrzebujesz.
– Twoje samopoczucie jest równie ważne jak prezenty czy porządki.

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Daj sobie czułość.

Wesołych Świąt – pełnych spokoju, bliskości i akceptacji.
Niech to będzie czas, który zadba o Twoje serce i głowę.

10/04/2025

Zatrzymaj się na chwilę… i odetchnij głęboko.
Twój umysł potrzebuje chwili spokoju tak samo jak ciało odpoczynku.

5 prostych sposobów na redukcję stresu:
1. Głębokie oddychanie – 4 sekundy wdechu, 4 sekundy wydechu
2. Krótki spacer na świeżym powietrzu
3. Ograniczenie scrollowania – 10 minut offline
4. Muzyka relaksacyjna lub dźwięki natury
5. Praktyka wdzięczności – zapisz 3 rzeczy, za które jesteś dziś wdzięczny

Zadbaj o swój wewnętrzny spokój – to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać.

10/03/2025

ZAPRASZAM NA
WARSZTATY MOC KOBIECOŚĆI. MOC CHIŃSKIEGO SMOKA
PRZY ZIELONEJ HERBACIE
Cena: 100 zł osoba przy grupie 5 osób
Czas trwania ok. 1,5 h
Możliwość zorganizowania warsztatów w innym miejscu i większej grupie. Cena do uzgodnienia
Prowadzący
dr Elżbieta Wansacz – psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia, psychoonkolog, psychotraumatolog, arteterapeuta, ekonomista
Miejsce zajęć:
Gabinet Psychologiczno-Logopedyczny. Arteterapia. Badanie Kierowców. Wysowa-Zdrój 116/16
Kontakt Tel. 662633847

08/03/2025

Biofeedback i okulary 3D. Serdecznie zapraszam :-)

26/01/2025

Moi drodzy! Cel został osiągnięty ,ale wcale to nie oznacza, że się zatrzymuję wręcz przeciwnie ! :-) Nowy Rok będzie jeszcze bardziej aktywny w samorozwój aby jeszcze lepiej pomagać.