Access Bars Kosakowo - praktyk Iwona Pastuszak

18/07/2025

Dziękuję za zaufanie wszystkim, którzy u mnie byli i zostawili piękne opinie.
🦋💚💆‍♂️💆🏼‍♀️🦋♥️

10/07/2025

✨ Coś dla ciała i ducha ✨

Sesja głębokiego ukojenia: Dotyk Motyla & Access Bars

Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj. Pozwól sobie na przestrzeń, w której ciało i dusza mogą się odprężyć, zregenerować i wrócić do naturalnej równowagi.

🌸 Dotyk Motyla
To niezwykle delikatny masaż oparty na technice dr Evy Reich, który działa jak kojące muśnięcie skrzydeł motyla. Pomaga uwolnić napięcia zapisane w ciele, przynosi spokój, poczucie bezpieczeństwa i głębokie wyciszenie. Idealny przy przeciążeniu stresem, traumach, trudnościach emocjonalnych i potrzebie ukojenia układu nerwowego.

🌟 Access Bars
To subtelna technika energetyczna polegająca na lekkim dotykaniu 32 punktów na głowie, które odpowiadają różnym aspektom życia. Access Bars pomaga „zresetować” umysł, uwalniać blokady, ograniczające przekonania i tworzyć przestrzeń na nową jakość – lekkość, spokój i jasność.

💖 Co daje ta sesja?
Głębokie odprężenie ciała i umysłu
Ukojenie dla układu nerwowego
Uwolnienie emocji i napięć zapisanych w ciele
Poszerzenie świadomości i kontakt z wewnętrznym spokojem
Powrót do siebie – czuły, świadomy, pełen łagodności
Zapraszam na sesję

przystanekzdrowie98.booksy.com/a/

10/07/2025

05/07/2025

🦋 Masaż "Dotyk Motyla" 🦋 to delikatna technika opracowana przez dr Evę Reich, polegająca na subtelnym dotyku, który ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej i emocjonalnej. Masaż ten jest stosowany, aby pomóc w rozpuszczaniu napięć, redukcji stresu, łagodzeniu traum i wspieraniu procesu zdrowienia. 🦋
Masaż ten można połączyć z Access Bars, po wykonanej sesji leciutki dotyk jak muśnięcie motyla powoduje, że stan relaksacji jest jeszcze głębszy, ciało wycisza się, rozpuszczają się blokady energetyczne.
Zapraszam na sesję

17/06/2025

przystanekzdrowie98.booksy.com/a/

03/05/2025

27/04/2025

BEZPŁATNY WEBINAR Z DR GILBERTEM RENAUD! Twoje ciało mówi do Ciebie❤️
Poznaj tajemnice ciała z twórcą metody Recall Healing® / Totalnej Biologii®.

Dowiedz się, jak emocjonalne konflikty wpływają na zdrowie i jak je rozpoznać, zanim staną się chorobą lub kiedy ciało przechodzi do fazy zdrowienia i wypromieniowuje emocje przez chorobę.

📅 Sprawdź szczegóły i zapisz się – to może być początek głębokiego uzdrawiania 💡💚
https://iww.pl/event/choroba-i-co-dalej-recall-healing-totalna-biologia-w-podejsciu-do-uzdrawiania/

15/04/2025

Wiosna to moja ulubiona pora roku, tak jakby życie zaczynało się na nowo.

03/04/2025

https://www.facebook.com/share/p/16ARvgd16p/

02/04/2025

Ćwiczenia oddechowe są świetnym sposobem na zredukowanie stresu i napięcia. Oto kilka prostych technik, które możesz wypróbować:

1. Oddech 4-7-8
To bardzo skuteczne ćwiczenie, które pomaga w szybkiej relaksacji i wyciszeniu umysłu.

Instrukcje:
Usiądź wygodnie lub połóż się.
Zamknij oczy i weź głęboki wdech przez nos przez 4 sekundy.
Wstrzymaj oddech na 7 sekund.
Wydychaj powoli przez usta przez 8 sekund.
Powtórz cykl 4-5 razy.

2. Oddech przeponowy
Oddech przeponowy pozwala na głębszy wdech, co pomaga w zrelaksowaniu całego ciała.

Instrukcje:
Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji.
Kładź jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu.
Wdychaj powoli przez nos, tak by unosił się tylko brzuch (klatka piersiowa powinna pozostać niemal nieruchoma).
Wydychaj powoli przez usta.
Kontynuuj przez kilka minut, skupiając się na równomiernym oddechu.

3. Technika oddechu z liczeniem
To ćwiczenie pozwala skoncentrować umysł na liczeniu, co pomaga oderwać się od stresujących myśli.

Instrukcje:
Usiądź wygodnie, zamknij oczy.
Wdychaj powoli przez nos na 4 sekundy.
Wstrzymaj oddech na 4 sekundy.
Wydychaj powoli przez usta na 4 sekundy.
Powtarzaj przez kilka minut, licząc każdy cykl oddechu.

4. Oddech "z kotwiczeniem"
W tej technice łączysz oddech z wizualizacją, co dodatkowo pomaga w wyciszeniu.

Instrukcje:
Zamknij oczy i skoncentruj się na oddechu.
Wyobraź sobie, że każdy oddech to fala, która przychodzi i odchodzi.
Z każdym wdechem poczuj, jak energia wypełnia Twoje ciało.
Z każdym wydechem wyobrażaj sobie, jak stres i napięcie odpływają.
Kontynuuj przez kilka minut.

5. Oddech relaksacyjny z wizualizacją
To ćwiczenie łączy technikę oddechu z pozytywnymi obrazami w umyśle, co pomaga w redukcji stresu.

Instrukcje:
Usiądź w cichej, wygodnej pozycji.
Zamknij oczy i weź kilka głębokich oddechów, skupiając się na wdechu i wydechu.
Wyobraź sobie, że oddychasz spokojnym, ciepłym światłem, które wypełnia Twoje ciało przy każdym wdechu.
Z każdym wydechem wizualizuj, jak z ciała wychodzi stres i napięcie.
Kontynuuj przez kilka minut.

🧘‍♂️🧘‍♀️🧘
Wskazówki:
Regularność: Warto wykonywać te ćwiczenia codziennie, nawet przez kilka minut, by zauważyć ich pozytywne efekty.
Skupienie: Staraj się w pełni skupić na oddechu, co pomoże oderwać się od myśli związanych ze stresem.
Ćwiczenia oddechowe można wykonywać wszędzie – w pracy, w domu, czy w podróży – co sprawia, że są one bardzo praktycznym narzędziem w zarządzaniu stresem.

30/03/2025

Aby polepszyć swoją jakość życia możemy robić całe mnóstwo rzeczy, a jedną z nich jest min praca z czakrami 🧘

Czakry są najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w naszym ciele.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na odblokowanie czakr są ćwiczenia oddechowe. Skupienie się na głębokim i spokojnym oddechu pomaga zredukować stres i napięcie, co jest kluczowe dla utrzymania czakr w równowadze. Regularna praktyka tych ćwiczeń może przynieść zauważalne efekty już po krótkim czasie.

25/03/2025

Masaże odświeżają skórę na wiosnę !!!!
Dokładnie tak!! Masaże to doskonały sposób na odświeżenie skóry na wiosnę. 🌷 Po zimie, kiedy skóra może być zmęczona i pozbawiona blasku, masaż pomaga poprawić krążenie, co przyczynia się do lepszego dotlenienia i odżywienia komórek.

Masaż Kobido, na przykład, nie tylko relaksuje, ale także stymuluje produkcję kolagenu, co sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i bardziej promienna. Dodatkowo, masaże mogą pomóc w redukcji stresu, co również wpływa na zdrowie skóry.

Wiosna to idealny czas, aby zadbać o siebie i dać sobie chwilę relaksu. 🌷🌹🌱🌺🌼🌿