29/03/2026
Wiecie, co jest uwalniające na pewnym etapie życia? 😃
Zrozumienie – ale takie naprawdę głębokie zrozumienie – że każda z nas jest inna 😁 Niby to banał, ale dopóki tego nie poczujesz całą sobą, będzie to Tobą rządzić. Bezsensowne wyścigi, żeby być „jakaś”, najczęściej kończą się frustracją lub opłakanym skutkiem.
W (E)MOTION jest 6 trenerek. Sześć różnych kobiet w wieku od 23 do 44 lat. Blondynki, brunetki, z krótkimi i długimi włosami, o wzroście od 156 cm do 191 cm. Jedne są mamami, inne nie – każda na innym etapie życia.
Każda z nas ma inne doświadczenia, które nas ukształtowały. Dlatego nigdy nie można oceniać człowieka przez pryzmat porównań, bo tak naprawdę nic o nim nie wiemy. Każda z nas jest jedyna w swoim rodzaju ❤️ Najwspanialsza na świecie!
Nie ma sensu się z nikim porównywać, bo w tym wyścigu nikt nie wygra – po prostu każda z nas zmierza do innej mety. I to jest OKEJ ❤️
Dlatego tak ważne jest, żeby i nasze klientki zrozumiały, że jedyną osobą, do której mogą się porównywać, są one same z dnia poprzedniego. I tyczy się to każdej dziedziny życia! Bo nie ma dwóch takich samych osób 😉
Więc zamiast porównywać się do koleżanki X, która biega 10 razy w tygodniu, trenuje na siłowni i zawsze ma gotowe pudełka, podczas gdy Ty ledwo wyrabiasz się na jeden spacer – po prostu odpuść sobie! Skup się na swoim świecie, swoim podwórku i rób tyle, ile możesz na ten moment.
Dla jednej trening raz w tygodniu będzie wyczynem na miarę Mount Everestu, a dla innej normą. I to nadal jest okej! Skup się na tym, co jest REALNE w Twoim życiu. Dopasuj aktywność do swoich możliwości. Być może z czasem uda się wygospodarować kolejną godzinę – dzieci podrosną, zmieni się etap w pracy… wszystko płynie.
Pomyśl o tym, żeby zatroszczyć się o siebie teraz, by móc żyć jak najdłużej w zdrowiu, sprawności i radości. Nie użalaj się nad sobą! Otrzep koronę i idź dalej! 👑
Raz dasz z siebie 100%, innym razem 10% – i to nadal jest okej. Życie nie jest liniowe, to kosmicznie nierówna sinusoida 😁 Warto to zaakceptować: 10 razy się uda, a 2 razy nie – to normalne!
Przestańcie myśleć, że można działać cały czas na 100%. Nie można! A jeśli ktoś próbuje, to prędzej czy później zapłaci za to zdrowiem fizycznym lub psychicznym 🙈
W naszym studio akceptujemy Was takie, jakie jesteście. Każda z Was jest wyjątkowa i to właśnie czyni Was pięknymi ❤️
Do zobaczenia w (E)MOTION na treningach! 🔥💪✨
☎️ 667 873 750
📍 Kościan, os. Jagiellońskie 29-32
