INA Pilates Studio

INA Pilates Studio Doświadczaj harmonii życia

Zabierz swoją połówkę — albo przyjaciółkę, mamę, siostrę… kogo tylko chcesz na sesję DUO ✨Bliskość, ruch i czas tylko dl...
14/02/2026

Zabierz swoją połówkę — albo przyjaciółkę, mamę, siostrę… kogo tylko chcesz na sesję DUO ✨

Bliskość, ruch i czas tylko dla Was.
Liczba miejsc ograniczona — zarezerwuj termin, zanim znikną miejsca 💌

06/02/2026

Jeśli szukasz zajęć, po których czujesz się silniejsza i spokojniejsza jednocześnie — to jest Twój znak ✨

🤍 Małe grupy
🤍 Uważna korekta instruktora
🤍 Bez presji i porównywania się

Zapisz się na zajęcia w .pilatesstudio - link do zapisów w bio ✨

03/02/2026

Twoje poranki są szybkie i nerwowe,
a ciało nie ma czasu się obudzić?

Daj sobie chwilę.
5 minut, które sprawią, że Twój dzień będzie choć lżejszy.

Kilka spokojnych ruchów, oddech
i moment tylko dla siebie.
Ciało Ci podziękuje 🤍

27/01/2026

To, co robisz dziś, nawet jeśli wydaje się bez znaczenia, jest ważne i prowadzi Cię dalej.

Każdy krok naprzód to krok bliżej Twoich celów. ✨

Odważysz się?

Czasem ciało jest po prostu zbyt długo w napięciu,w trybie ciągłej gotowości.I zamiast kolejnych bodźcówpotrzebuje spoko...
23/01/2026

Czasem ciało jest po prostu zbyt długo w napięciu,
w trybie ciągłej gotowości.
I zamiast kolejnych bodźców
potrzebuje spokoju i uwagi.

Warto się na chwilę zatrzymać
i posłuchać, co mówi 🤍

20/01/2026

Po kilku dniach przerwy ciało potrafi zareagować na swój sposób.
Czasem subtelnie, czasem bardzo wyraźnie.

Kto z Was spodziewa się tego na najbliższych zajęciach? 🤪

18/01/2026

Twoje ciało ma różne dni.
Na zajęciach indywidualnych tempo, ćwiczenia i praca z oddechem są dopasowane do Ciebie — dokładnie tak, jak tego potrzebujesz danego dnia.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, napisz do mnie 🤍

13/01/2026

Ulga w ciele zmienia więcej, niż się wydaje.

Kiedy napięcie puszcza, łatwiej oddychać.
Łatwiej być.

Czasem właśnie tego najbardziej potrzebujemy 🤍

10/01/2026

Czasami jesteś zmęczona.
Przebodźcowana.
Wściekła.

I wtedy wcale nie szukasz kolejnych mocnych bodźców. Więcej intensywności.

Szukasz ulgi. Spokoju w ciele. Oddechu.

Ruch może to dać. Jeśli jest uważny. Jeśli nie pogania.

Pilates może być właśnie taki 🤍

09/01/2026

… ten moment kiedy przełamujesz swoje ograniczenia w głowie. Kiedy zamiast się zastanawiać - działasz. I co dzieje się potem?

Ogromna satysfakcja i duma - z samej S I E B I E ♥️

Coraz częściej stawiam na siebie. Coraz częściej wybieram to co na dany moment jest ze mną w zgodzie. Bez presji. Bez ciśnienia. Jeżeli czegoś nie czuję - nadzwyczajnie odpuszczam i daję sobie czas.

Morsowaniem się zachwycam - pod wieloma względami ❄️ najbardziej tym jaka jest cudowną terapią dla ciała i ducha 🙏🏼

Próbowałyście?
Jeżeli nie - to całym sercem polecam. J A - największy zmarzluch świata 😅





06/01/2026

Zajęcia grupowe nie muszą oznaczać, że jesteś „jedną z wielu”.
Na moich zajęciach obserwuję i pomagam poprawnie wykonywać ćwiczenie, bo wiem, że małe detale robią wielką różnicę ✨

Jeśli chcesz ćwiczyć w grupie, ale z poczuciem zaopiekowania i bezpieczeństwa – to może być miejsce dla Ciebie 💛

Adres

Marszałka Józefa Piłsudskiego 44
Koscian
64-000

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy INA Pilates Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do INA Pilates Studio:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram