Fizjo-Med Gabinet fizjoterapii i terapii manualnej

Fizjo-Med Gabinet fizjoterapii i terapii manualnej 🔝 Pomożemy Ci w bólu, urazach i po operacjach
➡️ Fizjoterapia • trening medyczny • terapia manualna • USG narządu ruchu
👇Umów się na wizytę

03/05/2026

Wdowi garb to nie tylko kwestia wyglądu 😕

Najczęściej to efekt:
• długiego siedzenia
• wysuniętej głowy
• osłabionych mięśni pleców

Dlatego kluczowe jest:
✔️ poprawa postawy
✔️ aktywacja mięśni grzbietu
✔️ regularne ćwiczenia

23/04/2026

Większość osób zgłasza się na fizjoterapię dopiero wtedy,
gdy ból zaczyna ograniczać codzienne funkcjonowanie 🥹

A to moment, w którym problem często jest już bardziej zaawansowany i wymaga więcej czasu, żeby go odwrócić.

Wcześniejsza reakcja to:
✔️ krótszy czas terapii
✔️ szybszy powrót do sprawności
✔️ mniejsze ryzyko nawrotów

👉 Nie ignoruj pierwszych sygnałów.

19/04/2026

To, jak wykonujesz ćwiczenia w domu, ma kluczowe znaczenie dla efektów terapii‼️

Nawet dobrze dobrane ćwiczenie nie przyniesie efektu, jeśli jest wykonywane niedokładnie lub z dodatkowymi, niekontrolowanymi ruchami.

Dlatego podczas wizyty zwracamy uwagę na szczegóły:
✔️ tempo
✔️ zakres ruchu
✔️ ustawienie ciała

👉 Jeśli masz wątpliwości, warto nagrać ćwiczenie lub dopytać na wizycie.

A teraz szczerze… robisz ćwiczenia dokładnie czy na „oko”? 😅👇

07/04/2026

Fizjoterapia stomatologiczna - kiedy warto się zgłosić?

Jeśli masz:
• ból szczęki lub żuchwy
• trudność w otwieraniu ust
• trzaski lub przeskakiwanie w stawie
• napięcie w twarzy lub zaciskanie zębów
• bóle głowy (szczególnie w okolicy skroni)
• bóle szyi i karku

👉 to może być problem ze stawem skroniowo-żuchwowym (SSŻ)

Wiele osób nie wie, że takie objawy często pojawiają się lub nasilają w trakcie leczenia ortodontycznego.

Dlatego w wielu przypadkach warto rozpocząć od terapii SSŻ, zanim ortodonta wprowadzi większe zmiany.

👉 Najlepsze efekty daje współpraca fizjoterapeuty i ortodonty.

Fizjoterapia pomaga:
✔️ zmniejszyć napięcie mięśni
✔️ poprawić pracę stawu
✔️ ułatwić adaptację do aparatu

Im wcześniej zareagujesz, tym łatwiej zatrzymać problem.

📍 Kościerzyna
👉 Jeśli masz takie objawy - umów się na wizytę.

25/03/2026

Każdy fizjo ma jedno marzenie… A wy jakim jesteście typem pacjenta? Odrabiacie pracę domową? 😅

22/03/2026

Czujesz przeciążenie w przedramieniu albo ból przy nadgarstku?

Zapisz tę rolkę i zrób te ćwiczenia najlepiej codziennie.

Jeśli ból utrzymuje się lub nasila umów się na wizytę ☺️

Fizjo-med
📍Kościerzyna, Gryfa Pomorskiego 3
📞+48 721 284 993

10/03/2026

USG narządu ruchu pomaga nam ocenić przede wszystkim tkanki miękkie czyli m.in. ścięgna, mięśnie i część więzadeł, a także okolice stawu.

Co nam to daje w praktyce?
✅ łatwiej potwierdzić kierunek po wywiadzie i testach (żeby nie działać „na czuja”)
✅ szybciej dobrać terapię

Dzięki USG widzimy co może być źródłem bólu.

Fizjo-med
📍 ul. Gryfa Pomorskiego 3, Kościerzyna
📞 721 284 993

27/02/2026

Przezskórna elektroliza (EPTE) to metoda wspierająca terapię przewlekłych przeciążeń ścięgien (tendinopatii).

Zabieg polega na zastosowaniu cienkiej igły i modulowanego prądu bezpośrednio w tkance, aby pobudzić proces regeneracji.

W naszym gabinecie wykonujemy EPTE wyłącznie pod kontrolą USG, a całość zawsze łączymy z terapią manualną i planem ćwiczeń – bo to połączenie daje najlepsze efekty.

Przykładowe wskazania:
✅ ścięgno Achillesa
✅ więzadło właściwe rzepki
✅ łokieć tenisisty
✅ rozcięgno podeszwowe
✅ przeciążenia mięśni i ścięgien

Chcesz sprawdzić, czy EPTE pomoże w Twoim przypadku? Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację 😊

19/02/2026

🎂 7 LAT RAZEM Z WAMI

To nie tylko kolejny rok działalności.
To tysiące historii, powrotów do sprawności i małych, wielkich zwycięstw.

Dziękujemy, że nam ufacie i polecacie nas swoim bliskim — to dla nas największy komplement.

Obiecujemy: dalej będziemy robić to samo… tylko jeszcze lepiej.

Do zobaczenia w gabinecie 💚

12/02/2026

Świętujemy 7 urodziny gabinetu! 🤍

Razem z zespołem dziękujemy Wam za zaufanie, obecność i każde dobre słowo.
To dzięki Wam tworzymy to wyjątkowe miejsce! 🤍

🎂

05/02/2026

Siedzisz dużo i boli Cię odcinek lędźwiowy?
To częsty efekt długiego siedzenia: sztywność + przeciążenie, a potem ból przy wstawaniu i schylaniu.

💾 Zapisz tę rolkę i zrób te 2 ćwiczenia po pracy albo w przerwie.
➡️ 2 serie × 10 powtórzeń (powoli, w komfortowym zakresie, bez „przepychania” bólu).
Najlepiej regularnie nawet 5-7 razy w tygodniu.

Jeśli ból wraca, nasila się albo zaczyna promieniować do nogi / pojawia się drętwienie- napisz do nas i umów się na konsultację.

29/01/2026

USG narządu ruchu to bezbolesne, szybkie i bardzo pomocne badanie w ustaleniu przyczyny bólu, obrzęku lub stanu zapalnego oraz w dobraniu dalszego postępowania i terapii.

Wykonujemy badania USG:
✅ stawu nadgarstka i dłoni
✅ stawu łokciowego
✅ stawu barkowego
✅ stawu kolanowego
✅ stawu skokowego i ścięgna Achillesa
✅ stawu biodrowego

Umów się na wizytę już dziś!

Adres

Gryfa Pomorskiego 3
Koscierzyna
83-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

+48721284993

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo-Med Gabinet fizjoterapii i terapii manualnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo-Med Gabinet fizjoterapii i terapii manualnej:

Skróty

Udostępnij

Kategoria