Maciej Przybylski Pracownia Rozwoju Osobistego "Od podstaw"

30/01/2025

Historie rodzinne to nie tylko informacje jawne i dobre. Bardzo często to także ukryte historie wydarzeń raniących, trudnych, wstydliwych - tzw. traum.

Rodzinne traumy mają często charakter dziedziczny – mogą przekazywać się z pokolenia na pokolenie, np. w postaci wzorców myślenia, przeżywania emocji i zachowań.

Przykłady źródeł najczęstszych rodzinnych traum:

▪️przemoc domowa, ▪️uzależnienia, ▪️zdrada i rozwód rodziców, ▪️śmierć lub utrata bliskiej osoby, ▪️zaniedbanie emocjonalne, ▪️przemiany polityczne i wojny.

W rezultacie osoby wychowane w takim środowisku mogą zmagać się z problemami związanymi z tożsamością, związkami międzyludzkimi, uzależnieniami, lękami lub depresją.

Nastawienie rodziców jeszcze przed urodzeniem, a nawet przed poczęciem ma również istotny wpływ na kształtowanie się dziecka, a później funkcjonowanie osoby dorosłej.

Dobrze poprowadzona terapia może pomóc w odkryciu, i przepracowaniu tych traum, przerwaniu negatywnych wzorców i w przywróceniu równowagi emocjonalnej.

To trudny proces i jednocześnie podróż do życia spełnionego.
Zapraszam do wspólnego przejścia tej drogi.

Życzę Ci dobrych dni. Dbaj o siebie, i bliskich.🙂

https://book.plandok.com/pl/pracownia-rozwoju-osobistego-od-podstaw-gpedix

27/01/2025

W życiu każdy z nas czasem staje w obliczu sytuacji, w której potrzebuje wsparcia – kogoś, kto pomoże spojrzeć na trudności z innej perspektywy i wskaże drogę naprzód. Psychoterapia online to dla mnie sposób, aby być blisko Ciebie, niezależnie od dzielącej nas odległości.

Rozmowy odbywają się w przestrzeni, którą sam wybierzesz – w Twoim domu lub w ulubionym miejscu, gdzie czujesz się bezpiecznie. Dzięki temu możesz otworzyć się we własnym tempie, w swoim rytmie. Wiem, że pierwsze kroki w terapii bywają trudne, ale wspólnie stworzymy atmosferę, w której poczujesz się wysłuchany/a, zrozumiany/a i akceptowany/a.

Jestem tu, aby towarzyszyć Ci w Twojej drodze – zarówno w trudnych momentach życia, gdy czujesz się zagubiony/a, jak i w chwilach, kiedy pragniesz lepiej zrozumieć siebie. Razem możemy pracować nad Twoimi emocjami, relacjami oraz wyzwaniami, które obecnie wydają się nie do pokonania.

Każda sesja to czas tylko dla Ciebie. Wystarczy stabilne połączenie internetowe i odrobina odwagi, aby zacząć. Wierzę, że nawet na odległość można zbudować prawdziwą relację terapeutyczną, która przyniesie ulgę i wsparcie.

Jestem tutaj, aby Cię wysłuchać.

Zapraszam i życzę Ci dobrych dni. Dbaj o siebie i swoich bliskich. 🙂

https://book.plandok.com/pl/pracownia-rozwoju-osobistego-od-podstaw-gpedix

24/12/2024

"Albowiem Dziecię nam się narodziło, Syn został nam dany, na Jego barkach spoczęła władza. Nazwano Go imieniem: Przedziwny Doradca, Bóg Mocny, Odwieczny Ojciec, Książę Pokoju." Iz 9,5.

Życzę wszystkim nam: przedziwnego, mocnego, wykraczającego poza doczesność i pełnego pokoju przeżycia tych wyjątkowych Świąt Bożego Narodzenia!🙂

07/09/2024

To jak to jest z tymi problemami? Co lub kto jest problemem? Jak je rozumieć? Po co są? Gdzie "mieszkają"? Skąd pochodzą? Czym się "żywią"? Kto lub co je podtrzymuje? Co z nimi zrobić? Czy można się ich pozbyć? To wrogowie czy przyjaciele?

Zdarza się, że mówimy: Jestem lękliwa, wycofana, niezdolna, depresyjna, za chuda, za gruba, głupia... To cały ja: nerwowy, wybuchowy, pełen złości, słaby, niezdolny, aby osiągać sukcesy, mało inteligentny, nie czuły...

To takie opowieści o nas samych. tworzone przez nas, przez innych, przez "coś" innego... Czy one dodają siły, czy ją odbierają?

Terapia narracyjna to fascynujące☀️podejście psychoterapeutyczne, które pozwala osobom na nowo definiować swoje życiowe historie. Wykorzystuje moc słów i opowieści, aby pomóc w przeformułowaniu narracji w bardziej współczujący sposób, co może prowadzić do pozytywnych zmian👍i lepszego zdrowia psychicznego.

To podejście traktuje ludzi jako ekspertów własnego życia i pomaga oddzielić ich od problemów, które ich dotykają, umożliwiając tworzenie nowych, bardziej pozytywnych historii życiowych.

Zapraszam do wspólnej pracy🤝. Pomagam odzyskać dostęp do Twoich unikalnych zasobów i możliwości, po to, abyś była ekspertką, abyś był ekspertem od swojego życia🙂
Maciej Przybylski

07/06/2024

Dale Carnegie, w rewelacyjnej książce „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” wyraził bardzo ważną dla mnie sentencję:

👉 „Uważne słuchanie jest bowiem największym komplementem dla mówiącego”.

Uważnie słuchając tego, co wypowiada wobec nas rozmówca, stwarzamy szansę, że usłyszymy "coś" więcej, niż tylko słowa. Możemy usłyszeć potrzeby, troski, pragnienia, myśli i, jeszcze więcej. I kiedy rozmówca ma poczucie, iż jest słuchany rodzi się w nim wyjątkowe poczucie: jestem kimś ważnym.🙂

Na początku weekendu chciałbym zaproponować Ci jeszcze inne podejście do uważnego słuchania. Spróbuj usłyszeć siebie. Podobnie jak wyżej, spróbuj usłyszeć swoje potrzeby, pragnienia, marzenia, pasje, i tylko to. Te dni są po to, aby odpocząć, więc unikaj trosk, trudności, pracy i wszystkiego tego, co w codzienności przytłacza... Świat się nie zawali ale zyska - Ciebie, w lepszej kondycji. Tak więc:

👉Usłysz czego pragniesz w te dni i używając rozumu pójdź za głosem serca.

Pozdrawiam serdecznie. Maciej Przybylski.

27/05/2024

Często zadawane pytanie:
Od jakiego wieku można zrobić test edukacji Kompas Kariery®?

👉 Wiekiem, w którym najwcześniej zaleca się zrobienie testu jest 8 klasa szkoły podstawowej. Młody człowiek stoi bowiem przed bardzo ważną decyzją o wyborze rodzaju szkoły i profilu klasy. Coś "tam" o sobie wie - znają go na swój sposób rodzice... Kompas Kariery stwarza okazję poznać siebie lepiej, i poznać go lepiej.

Końcówka szkoły średniej to bardzo często układanie planów na studia: jakie? dlaczego? czy to dobry kierunek? czy zgodny "ze mną"?🤔
Zdarza się, iż po pierwszym roku studiów przychodzi rozczarowanie, pojawiają się wątpliwości: czy na pewno dobrze wybrałam/em. Warto wiedzieć wcześniej - jest szansa na uniknięcie rozgoryczenia i kosztów.

Dzięki wiedzy/poznaniu siebie, swoich wyjątkowych cech osobowości, uzdolnień, zainteresowań i wartości - młody człowiek ma szansę uczyć się zgodnie z naturalnymi uzdolnieniami i motywacjami. Taką szansę stwarza Kompas Kariery.🙂

Opinie:
👍Kompas Kariery to był strzał w 10. Muszę przyznać ze miałem sceptyczny stosunek wiec wyniki bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Syn utwierdził się w przekonaniu co do wyboru zawodu i faktycznie został architektem. Dobrze przygotowane materiały i rozmowa z inteligentnym prowadzącym pomogły lepiej siebie poznać. Maciej.

👍Kompas Kariery pomógł mojemu synowi odkryć swoje talenty i wyjątkowe cechy osobowości. Wybór studiów był wynikiem poznania również głównych zainteresowań i wkomponowania ich w kierunek studiów. Polecam. Robert.

👍Test pozwolił nam rodzicom utwierdzić się w tym, iż dobrze znamy córkę. Zaskakujące jednak było to, że próbowaliśmy układać jej edukację po "swojemu". Wybór szkoły średniej o profilu chemiczno-biologicznym był wynikiem wiedzy, którą dostarczył test. Polecamy. Małgorzata i Arek.

Zapraszam do wspólnej pracy!
Omówienie wyników nastolatków wspólnie z rodzicami🙂
Koszt pakietu wiedzy o sobie i rekomendacji: 700 zł

📧 mprzybylski.pracownia@gmail.com
☎️ 663 146 807 (SMS)

Pozdrawiam serdecznie. Dbaj o siebie i bliskich🙂

https://crown.org.pl/jak-pomagamy/kompas-kariery/

30/03/2024

05/02/2024

Przekonania są to sądy, które uznajemy za prawdziwe, nawet jeśli nie mamy na nie dowodów. Przekonania mogą być różne:

1. wspierające, pozytywne, racjonalne,
2. ograniczające, negatywne, irracjonalne,
3. świadome lub nieświadome

Te pierwsze to sądy, które utrudniają nam osiąganie celów i spełnianie marzeń.👎Mogą być wynikiem negatywnych doświadczeń, krytyki, porównań lub lęku przed niepowodzeniem. Przekonania ograniczające wpływają na nasze emocje, zachowania i decyzje. Aby się ich pozbyć, należy je zidentyfikować, poddać krytycznej analizie i zastąpić pozytywnymi afirmacjami.

Te drugie to takie, które pomagają nam osiągać nasze cele i realizować nasze marzenia. Są to pozytywne myśli i przekonania o sobie, świecie i innych ludziach. Przekonania wspierające dają nam siłę, motywację i pewność siebie. Przykłady przekonań wspierających to: "Jestem zdolny i wartościowy", "Mogę pokonać trudności i wyzwania", "Świat jest pełen możliwości i szans", "Inni ludzie są życzliwi i chcą mi pomóc".👍

Natomiast te trzecie mogą należeć do obu wcześniejszych kategorii.

To, na co należy zwrócić uwagę to prawda. Czyli, moje przekonania powinny opierać się na faktach, rzetelnych informacjach i realnych do zastosowania sposobach działania.

Pozdrawiam serdecznie,
Maciej Przybylski, pedagog, coach, psychoterapeuta systemowy.🙂

24/12/2023

Wszystkim i sobie życzę dobrego czasu. Niech Miłość 💝ciągle się rodzi!