Gabinet podologiczny Kostrzyn Lucyna Niemczal

09/04/2026

Masz dość bólu przy każdym kroku? Odciski to uciążliwy problem, który nie zniknie sam. Zamiast cierpieć, postaw na fachową pomoc specjalisty i poczuj natychmiastową różnicę. Twoje stopy na to zasługują!

Podolog Kostrzyn

07/04/2026

Uprzejmie informuję, że gabinet jest zamknięty do 13.04.

Lucyna Niemczal Podolog

03/04/2026

Wesołych, zdrowych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych!

02/04/2026

26/03/2026

Stopa cukrzycowa - jak dbać o stopy przy cukrzycy?

24/03/2026

Popękane pięty? To nie tylko estetyka

Zrogowaciały i przesuszony naskórek może powodować nie tylko dyskomfort.
Przez uszkodzoną skórę łatwiej wnikają bakterie i wirusy, co może prowadzić do stanów zapalnych i bolesnych dolegliwości.

Dlaczego pięty pękają?

Przyczyn może być wiele:

👣 silne przesuszenie skóry
👣 noszenie nieodpowiedniego obuwia
👣 nadwaga i przeciążenia
👣 niektóre choroby
👣 przyjmowane leki (np. rozrzedzające krew)
👣 predyspozycje genetyczne

Dlatego w moim gabinecie każdą wizytę rozpoczynam od wywiadu i dokładnego badania stóp, aby ustalić przyczynę problemu.

Terapia podologiczna jest bezbolesna i polega na opracowaniu zrogowaciałego naskórka oraz pęknięć przy użyciu profesjonalnych narzędzi.

Aby zapobiegać nawrotom, kluczowe są:
👣 regularne wizyty
👣 odpowiednio dobrane obuwie
👣 właściwie dopasowane wkładki, które zmniejszają przeciążenia

Bo skuteczna terapia to nie tylko „efekt po”, ale przede wszystkim praca nad przyczyną.

19/03/2026

Czy wiesz jak wiele zaczyna się od stóp?

17/03/2026

Co naprawdę nosisz w butach?

Nie tylko stopy. To także bakterie, grzyby, nadmiar wilgoci czy niewłaściwe wkładki.

Dlatego odpowiednie obuwie i codzienna higiena stóp mają ogromne znaczenie dla ich zdrowia.

O czym warto pamiętać na co dzień?
🧦wybieraj skarpetki z naturalnych materiałów – np. bawełny lub włókna bambusowego
🧦zmieniaj skarpetki codziennie
🧴regularnie dezynfekuj wkładki do butów
👞noś obuwie z przewiewnych materiałów
👟po całym dniu pozwól butom dobrze wyschnąć

Małe nawyki robią dużą różnicę.

Twoje stopy naprawdę Ci za to podziękują.

12/03/2026

Każda opinia jest dla mnie ogromnie ważna! Dziękuję 🤩
Podolog Kostrzyn

10/03/2026

Kiedy zgłosić się do podologa?

👣Stopy często wysyłają sygnały, że potrzebują specjalistycznej pomocy. Warto ich nie ignorować, szybka reakcja pozwala uniknąć większych problemów i bólu.

Umów wizytę, jeśli zauważysz:

🦶 ból podczas chodzenia - szczególnie w okolicy pięt, śródstopia lub paznokci
🦶 wrastające paznokcie - zaczerwienienie, obrzęk lub stan zapalny
🦶 zgrubienia na stopach - odciski, modzele, nagniotki
🦶 pękające pięty - zwłaszcza głębokie i bolesne pęknięcia
🦶 zmiany na paznokciach - zgrubienia, przebarwienia, łamliwość, podejrzenie grzybicy
🦶 nadmierną potliwość stóp i nieprzyjemny zapach
🦶 brodawki wirusowe (kurzajki), które często są mylone z odciskami
🦶 zaburzenia czucia lub krążenia - szczególnie u osób z cukrzycą
🦶 zniekształcenia paznokci po urazach
🦶 zmiany koloru skóry stóp - sinienie, bladość lub zaczerwienienie

Dlaczego nie warto zwlekać?

Wiele problemów ze stopami można skutecznie rozwiązać, jeśli zostaną zauważone odpowiednio wcześnie. Im szybciej reagujesz, tym prostsza i krótsza jest terapia.

Twoje stopy noszą Cię każdego dnia - zadbaj o nie tak, jak na to zasługują.

06/03/2026

🌸 Dzień Kobiet 🌸

Drogie Panie – moje wspaniałe Klientki oraz wszystkie Kobiety, które tu zaglądają ❤️

Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam przede wszystkim zdrowia, siły i codziennego poczucia własnej wartości. Niech każdy dzień przynosi Wam powody do uśmiechu, dumy z siebie i chwil tylko dla siebie.

Pamiętajcie, że dbanie o siebie to nie luksus – to wyraz szacunku do samej siebie. 👣✨
Niech Wasze kroki będą lekkie, pewne i prowadzą Was dokładnie tam, gdzie chcecie być.

Dziękuję, że obdarzacie mnie zaufaniem i pozwalacie dbać o swoje stopy – to dla mnie ogromny zaszczyt.

Pięknego Dnia Kobiet! 🌷