Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 10:30 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

HBMED Gabinety Lekarskie, Kilińskiego 9, Kostrzyn (2026)

24/12/2025

𝗗𝗿𝗼𝗱𝘇𝘆 𝗣𝗮𝗰𝗷𝗲𝗻𝗰𝗶 💚

z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Państwu przede wszystkim 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮, spokoju oraz chwil pełnych ciepła w gronie najbliższych. Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗰𝘇𝘆𝗻𝗸𝘂, 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘆𝗰𝗵 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗶 🎄✨

Dziękujemy za zaufanie, jakim obdarzyliście nas w mijającym roku.
Niech nadchodzący 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗿𝗼𝗸 przyniesie Państwu siłę, równowagę i poczucie bezpieczeństwa.

💚 𝗛𝗕 𝗠𝗲𝗱 𝗚𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁𝘆 𝗟𝗲𝗸𝗮𝗿𝘀𝗸𝗶𝗲
📍 ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.
☎️ 731 411 811

Wesołych Świąt! 🎄

18/12/2025

❄️ Mróz, wilgoć i krótsze dni sprawiają, że zimą dolegliwości stawowe mogą się nasilać.

Na szczęście kilka prostych codziennych nawyków może znacząco poprawić komfort życia — nawet w najzimniejsze dni.

🧤 1. Ochrona stawów przed zimnem
Stawy lepiej pracują, gdy są rozgrzane. Przemarznięcie stawów może wywoływać dolegliwości bólowe, dlatego w przypadku niskich temperatur warto zaopatrzyć się w:
✔ ogrzewacze do dłoni
✔ ciepłe rękawiczki i skarpety, najlepiej z wełną lub polarem, ubieranie warstwowe (przydatna może okazać się odzież termiczna)

🌡️2. Unikanie gwałtownych zmian temperatur
Nagłe skoki temperaturowe mogą doprowadzić do sztywności stawów i bólu, dlatego
✔ zaleca się utrzymywanie stałej temperatury w domu, a po długotrwałej ekspozycji na zimno, stopniowe ogrzewanie ciała
✔ odradza się przykładania kończyn bezpośrednio do gorących źródeł ciepła

🧴 3. Dbanie o nawilżenie skóry i nawodnienie organizmu
Suche, zimne powietrze pogarsza krążenie, co może zwiększać sztywność stawów. Sucha, pękająca skóra zwiększa dyskomfort. W okresie zimowym warto
✔ stosować balsamy i kremy nawilżające z mocznikiem (do 5–10%) lub z ceramidami
✔ nie zapominać o nawadnianiu organizmu - to drobiazg, ale poprawia krążenie i pomaga rozluźnić mięśnie otaczające stawy. Na szczególne wyróżnienie zasługują: herbata z imbirem, woda z cytryną i miodem

🧘‍♀️ 4. Małe ruchy, wielka ulga
Zimą łatwo popaść w bezruch — a to pogłębia sztywność. Dla poprawy elastyczności stawów rekomenduje się
✔ krótkie spacery
✔ proste ćwiczenia uelastyczniające i rozciągające: krążenia nadgarstków i stóp kilka razy dziennie, lekkie ćwiczenia mobilizujące po przebudzeniu, krótkie przerwy na rozciąganie, gdy długo siedzisz

📞 Umów konsultację reumatologiczną: tel. 731 411 811
💚 HB Med Gabinety Lekarskie 📍 ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

12/12/2025

Drodzy Pacjenci,

Informujemy, że od stycznia w naszej placówce przyjmuje reumatolog dr Anna
Wawryn-Ozdowy, która zajmuje się kompleksową diagnostyką i leczeniem chorób
reumatycznych m.in.:

• reumatoidalnego zapalenia stawów spondyloartropatii seronegatywnych (ZZSK,
łuszczycowego zapalenie stawów),
• tocznia rumieniowatego układowego,
• twardziny układowej,
• mieszanej choroby tkanki łącznej,zapalenia wielomięśniowego i skórno-mięśniowego
(zespół Sjögrena),
• układowych zapaleń naczyń dny moczanowej.

Jeśli zmagasz się z chorobami stawów, bólami mięśni czy innymi schorzeniami
reumatologicznymi, zapraszamy do umówienia wizyty! ‍⚕️

Zapisy na wizyty już trwają – warto zarezerwować termin wcześniej

📞 Zapisz się na wizytę telefonicznie: 731 411 811 lub mailowo: kontakt@hbmedgabinety.pl

💚 HB Med Gabinety Lekarskie
📍ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

06/12/2025

📢 WOLNE TERMINY!

Informujemy, że w najbliższy poniedziałek 08.12.2025r. dysponujemy wolnymi terminami do endokrynologa dr Agaty Wierciachowicz

To świetna okazja, by szybko skonsultować swoje wyniki i zadbać o równowagę hormonalną — bez długiego czekania.

📞 Zapisy telefoniczne pod numerem:
731 411 811

Serdecznie zapraszamy
HB Med Gabinety Lekarskie 💚
📍ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

05/12/2025

AMH – kluczowe badanie w ocenie płodności kobiety planującej przyszłość ✨

Hormon AMH (Anty-Müllerian Hormon) to jeden z najważniejszych wskaźników rezerwy jajnikowej. Pośrednio wskazuje, ile komórek jajowych pozostaje jeszcze w „zapasie” – a tym samym pozwala oszacować szanse na zapłodnienie.

Ta wiedza bywa szczególnie ważna w czasach, gdy decyzje o macierzyństwie coraz częściej odkładamy na później.

🔍 Kto powinien wykonać badanie?
AMH zaleca się szczególnie kobietom:
🌸planującym ciążę – zwłaszcza po 30–35 r.ż.Pozwala ono ocenić aktualne szanse na poczęcie dziecka i podjąć świadome decyzje dotyczące planowania rodziny, w tym ewentualnej decyzji o przyspieszeniu starań o ciążę.
🌸 w celu profilaktyki płodności oraz określenia czasu do menopauzy
🌸mającym trudności z zajściem w ciążę
🌸 z podejrzeniem PCOS
🌸 doświadczającym nieregularnych miesiączek lub innych niepokojących objawów
🌸po chemioterapii oraz leczeniu onkologicznym

💡 Dlaczego warto?

Badanie AMH to jedno z najważniejszych narzędzi w ocenie płodności. Pozwala świadomie planować przyszłość i w porę reagować na pojawiające się nieprawidłowości.

Badanie rezerwy jajnikowej można wykonać bez skierowania, jednak ginekolodzy zalecają je głównie w określonych sytuacjach, zwłaszcza podczas diagnostyki i leczenia niepłodności.

❗️Wyniki badania powinny zostać zinterpretowane przez lekarza, ponieważ mogą na nie mieć wpływ także inne czynniki.

Umów wizytę w HB Med 💚
📞731 411 811
📍 ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

28/11/2025

Poranna sztywność to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów chorób
reumatycznych, szczególnie zapalnych schorzeń stawów, takich jak reumatoidalne
zapalenie stawów (RZS), może również być konsekwencją przeciążenia.

💚 Czym jest poranna sztywność?
To uczucie „zastania” lub „usztywnienia” stawów po przebudzeniu.
👉 Pacjent ma wrażenie, że trudno mu ruszyć palcami, rękami, kolanami czy kręgosłupem.
👉 Często towarzyszy jej obrzęk, uczucie ciepła w stawach lub ból.

🕒 Jak długo trwa?
● W przypadku zwykłego przeciążenia – sztywność trwa kilka minut i ustępuje po
rozruszaniu się.
● W chorobach reumatycznych – może utrzymywać się ponad 30–60 minut, a czasem
nawet dłużej.

Kiedy zgłosić się do reumatologa?
Warto umówić wizytę, jeśli:
✔ poranna sztywność utrzymuje się przez kilka tygodni,
✔ bólowi towarzyszy obrzęk, zaczerwienienie unieruchomionych stawów,
✔ dolegliwości dotyczą kilku stawów symetrycznie (np. obu dłoni czy kolan),
✔ występuje ogólne osłabienie,brak apetytu, stan podgorączkowy.

Wczesna konsultacja z reumatologiem pozwala wykryć chorobę na etapie, gdy leczenie jest najbardziej skuteczne i może zapobiec trwałym zmianom w stawach.

HB Med Gabinety Lekarskie 💚

📍ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.
Zapisy w rejestracji tel. 📞 731 411 811
lub mailowo: ✉️ kontakt@hbmedgabinety.pl

21/11/2025

🌸 Infekcje intymne u kobiet – jak je rozpoznać i kiedy udać się do lekarza?

Infekcje intymne są bardzo często “wstydliwą dolegliwością”, a nieleczone prowadzą do poważnych powikłań. Warto wiedzieć, jak je rozpoznać i kiedy zgłosić się do specjalisty.

🔬 Skąd biorą się infekcje intymne?

Najczęściej rozwijają się, gdy zaburzeniu ulega naturalna flora bakteryjna okolic intymnych.

❗ Objawy infekcji, których nie warto ignorować:
- upławy o nieprzyjemnym zapachu, nietypowej - szarej lub żółtej barwie lub konsystencji ropnej, pienistej czy serowatej
- świąd, pieczenie, zaczerwienienie okolic intymnych
- ból podczas stosunku lub oddawania moczu
- ból podbrzusza
- plamienia między miesiączkami.

🩺 Jak diagnozuje się infekcje?

Lekarz może wykonać: badanie ginekologiczne, biocenozę pochwy, posiew, testy PCR (m.in. Chlamydia, Mycoplasma, rzęsistek). To szybkie i precyzyjne badania, które pozwalają dobrać właściwe leczenie.

⚠️ Dlaczego nie warto zwlekać?

Nieleczone infekcje mogą prowadzić do:
- zapaleń narządów miednicy mniejszej
- problemów z płodnością
- powikłań w ciąży
- większej podatności na choroby przenoszone drogą płciową

🌿 Podejrzewasz infekcję? Nie czekaj. Umów się na wizytę !

Szybka diagnostyka i odpowiednie leczenie pozwalają uniknąć nawrotów i poważniejszych komplikacji.

📞 Zadzwoń i umów wizytę w HBMED:
731 411 811
📍 ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

HBMED Gabinety Lekarskie. Twoje zdrowie – nasza pasja 💚

14/11/2025

💚 Ból stawów – czy to choroba reumatyczna?

Ból stawów może mieć różne przyczyny – nie zawsze oznacza chorobę reumatyczną. Warto jednak wiedzieć, kiedy zwykłe przeciążenie zamienia się w sygnał ostrzegawczy dla zdrowia.

🔹 Ból przeciążeniowy
Zazwyczaj pojawia się po wysiłku fizycznym, długim chodzeniu lub pracy w jednej pozycji.
👉 Ustępuje po odpoczynku, masażu lub lekkim rozciąganiu.
👉 Stawy nie są obrzęknięte, a poranna sztywność trwa tylko kilka minut.

🔹 Ból zapalny (reumatyczny)
To ból, który nasila się w spoczynku i rano po przebudzeniu.
👉 Towarzyszy mu sztywność stawów trwająca ponad 30 minut, obrzęk, uczucie „rozgrzania” lub zaczerwienienie.
👉 Może świadczyć o chorobie autoimmunologicznej, np. reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) lub łuszczycowym zapaleniu stawów.

📅 Kiedy warto zgłosić się do reumatologa?
✔ ból i sztywność utrzymują się ponad kilka tygodni
✔ występuje obrzęk, ograniczona ruchomość lub poranna sztywność
✔ dolegliwości pojawiają się bez wyraźnej przyczyny

Nie zwlekaj z wizytą – wczesna diagnoza to większa szansa na zatrzymanie postępu choroby i powrót do pełnej sprawności 💪

📞 Umów wizytę w HB Med: 731 411 811
📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

07/11/2025

🌸 Badania hormonalne u kobiet – kiedy warto je wykonać?

Zaburzenia hormonalne mogą wpływać na funkcjonowanie całego organizmu – od zaburzeń cyklu miesiączkowego i płodności, po samopoczucie, masę ciała, a nawet jakość snu. Wiele kobiet przez długi czas nie zdaje sobie sprawy, że ich dolegliwości mogą mieć podłoże hormonalne.

🔹 Wskazania do wykonania badań hormonalnych:
• nieregularne lub bolesne miesiączki
• trudności z zajściem w ciążę
• nagły przyrost masy ciała lub problemy z utratą wagi
• nadmierne owłosienie lub trądzik
• wahania nastroju, przewlekłe zmęczenie
• objawy menopauzy

📋 Najczęściej oznaczane hormony:
FSH, LH, estradiol, progesteron, prolaktyna, testosteron, TSH, FT3, FT4 – ich poziomy
pomagają ustalić przyczynę zaburzeń i dobrać odpowiednie leczenie.

💚 Dlaczego warto się zbadać?

Wczesne rozpoznanie zaburzeń hormonalnych pozwala uniknąć poważniejszych
problemów zdrowotnych, takich jak niepłodność, osteoporoza czy choroby tarczycy.

‍⚕️ Umów się na konsultację ginekologiczną w HB Med, aby dobrać odpowiedni zestaw
badań

📞Zadzwoń: 731 411 811 lub skontaktuj się mailowo: kontakt@hbmedgabinety.pl

📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

31/10/2025

Ból stawów, poranna sztywność dłoni, uczucie zmęczenia… To mogą być jedne z pierwszych sygnałów reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS) – choroby autoimmunologicznej, w której układ odpornościowy „atakuje” własne tkanki, prowadząc do stanu zapalnego i uszkodzenia stawów.

🩺 Wczesne objawy RZS mogą obejmować:
✔️ Ból, obrzęk i zaczerwienienie stawów (najczęściej dłoni, nadgarstków, stóp)
✔️ Sztywność poranna utrzymująca się ponad 30 minut
✔️ Uczucie zmęczenia, osłabienie, stan podgorączkowy
✔️ Utrata apetytu lub spadek masy ciała

Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie pozwalają spowolnić postęp choroby i utrzymać sprawność na lata. Nieleczona choroba prowadzi do zniszczenia stawów i ciężkiej niesprawności, a także do uszkodzenia wielu narządów, w konsekwencji do przedwczesnego zgonu.

Nie czekaj, aż dolegliwości się nasilą – zgłoś się do reumatologa, jeśli zauważasz u siebie podobne objawy.

💚 Umów się na konsultację reumatologiczną już dziś!
📞 731 411 811
📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

24/10/2025

💚 Planowanie ciąży – jakie badania warto wykonać wcześniej?

Ciąża to wyjątkowy etap w życiu kobiety – dlatego warto dobrze się do niej przygotować.
Odpowiednia diagnostyka przed rozpoczęciem starań o dziecko pozwala zadbać o zdrowie przyszłej mamy, zwiększają szanse na prawidłowy przebieg ciąży i rozwój maluszka 👶🤰

Podstawowe badania, które warto wykonać przed ciążą:
✔️ Morfologia krwi – ocena ogólnego stanu zdrowia.
✔️ Badanie poziomu TSH i hormonów tarczycy – tarczyca ma ogromny wpływ na płodność i rozwój
ciąży.
✔️ Badania poziomu glukozy i badania w kierunku cukrzycy.
✔️ Badanie ogólne moczu – wykrycie ewentualnych infekcji.
✔️ Badania w kierunku chorób zakaźnych – HIV, HCV, toksoplazmoza, różyczka, cytomegalia.
✔️ Cytologia i USG ginekologiczne – ocena stanu narządów rodnych.

💚 W niektórych przypadkach lekarz może zalecić także badania hormonalne lub genetyczne – szczególnie, jeśli pojawiały się problemy z zajściem w ciążę.

🩺 W HB Med oferujemy kompleksową opiekę– od konsultacji ginekologicznych, diagnostykę, aż po indywidualne wsparcie w planowaniu oraz prowadzenie ciąży.

Zapraszamy do zapisów. W listopadzie dostępnymi terminami dysponują:
- lek. Michał Potograbski ‍👨‍⚕️
- lek. Stefania Bochyńska ‍👩‍⚕️

📞 Umów wizytę: 731 411 811
📍 HB Med Gabinety Lekarskie, ul. Jana Kilińskiego 9, Kostrzyn Wlkp.

HBMED Gabinety Lekarskie

24/12/2025

18/12/2025

12/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

28/11/2025

21/11/2025

14/11/2025

07/11/2025

31/10/2025

24/10/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	08:00 - 10:30
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00