Gabinet Psychologiczny Eliza Śmielińska

31/12/2022

Aby ten przyszły rok był rokiem uważności i życzliwości dla siebie nawzajem, jak i wobec siebie samych. By radość uśmiechem zarażała, smutek pozwalał płynąć łzom, zgrzyty zębami wyzwalały złość, wstyd malował rumieńce na twarzy, a wszelkie maski poszły w kosz. Wolności emocjonalnej, słownej i relacyjnej. A także by marzenia i cele się spełniały, a już droga do nich była piękna i emocjonująca!

23/07/2022

"Czasami najtrudniej jest uwierzyć w prawdę."
Carlos Ruiz Zafón

fot. Katrina Wright

16/07/2022

Uzależnienie, zaburzenia odżywiania, zaburzenia lękowe, trudności w związkach, OCD, brak wiary w siebie, niechęć do brania odpowiedzialności, paraliżujący lęk przed zmianami, zaburzenia osobowości,..., wiele objawów, a jedna z przyczyn leży najczęściej po stronie braku bezpiecznej relacji z drugim człowiekiem.

16/07/2022

"Ludzie najczęściej rezygnują ze swej siły
poprzez myślenie, że nie mają żadnej."
Alice Walker

fot. Mike van den Bos

01/06/2022

Aby każdy z nas dziś przytulił nie tylko zewnętrzne dziecko, ale i to wewnętrzne 🤗
By spontaniczność nie były zarezerwowane tylko dla tych najmniejszych 🫣
A zabawa nie wiązała się ze wstydem 🥳
Aby każdemu z nas towarzyszyła uważność dziecka i umiejętność cieszenia się z drobnostek ☺️
Żeby ciekawość świata rozwijała się i nie kończyła 🫡🔎
A wyobraźnia pobudzała kreatywność i odwrotnie 🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♂️
Wielu powodów do uśmiechu, słodkich momentów i szalonej zabawy dla wszystkich dużych i małych!

26/05/2022

"Wdzięczność otwiera pełnię życia.
Sprawia, że to co mamy wystarcza.
Zmienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzje w klarowność.
[...]
Wdzięczność nadaje sens przeszłości.
Przynosi pokój dzisiaj.
Tworzy wizję jutra."
- Melody Beattie

22/05/2022

17/05/2022

"Zakładam, że wiedzą jest lepsza niż niewiedza, próbowanie i podejmowanie ryzyka jest lepsze niż niepróbowanie i niepodejmowanie ryzyka. Przyjmuję także, że magia i iluzja, choć mogą być bogate i kuszące, ostatecznie osłabiają ludzkiego ducha"

- Irvin Yalom

10/05/2022

"Czemu ty się zła godzino, z niepotrzebnym mieszasz lękiem?
Jesteś - a więc musisz minąć.
Miniesz - a więc to jest piękne"
- W. Szymborska

10/05/2022