Pracownia Masażu Marta Sokołowska-Mróz

Pracownia Masażu Marta Sokołowska-Mróz Praca z ciałem poprzez masaże dostosowane do Twojej historii i potrzeb. Oparta na transparentnym k

Tym razem przybyłam do wód z częścią mojej klasy, 5 dni żeglowania. To doświadczenie pokazało jak można integrować w sob...
25/05/2025

Tym razem przybyłam do wód z częścią mojej klasy, 5 dni żeglowania. To doświadczenie pokazało jak można integrować w sobie dynamikę i spokój, refleksję i dobrą zabawę, lęk i determinację. Pierwszego dnia mieli mocniejszy wiatr i ten przyniósł wątpliwości. Podczas wieczornej społeczności powiedzieli czy to tak musi być trudno? A czy możemy tylko w idealnej pogodzie żeglować? Oprócz wydumanych oczekiwań, najtrudniejsze do przełknięcia było to, że lęku przed nowym nie da się nie przeżyć i więcej - trzeba działać pomimo. Próbowali negocjować, przyjąć półprawdy, przekonywać, że mają prawo do komfortu, że nie na to się pisali. Nie dość, że nie serwowałam klamst na pocieszenie, to jeszcze powiedziałam, że mają czas do rana, by zdecydować czy żeglują, czy siedzą w mesie pod pokładem. Zero-jedynkowo. Albo stajesz za sobą, albo uciekasz. To jak na sesjach w Pracowni kiedy szukacie półśrodków, przekonujecie o swoich racjach, które doprowadziły do zdrowotnej katastrofy, kiedy to terapeuta ma naprawić Wasze zaniechania i oddalanie w czasie momentu zmiany. Domyślacie się jaką decyzję podjęli ci młodzi następnego dnia?

Z metra cięta Jane Stark, która lata do Polski z Kanady bez Jet lagu. 30 lat w pracy ze sportowcami, 27 w osteopatii. Na...
12/05/2025

Z metra cięta Jane Stark, która lata do Polski z Kanady bez Jet lagu. 30 lat w pracy ze sportowcami, 27 w osteopatii. Napisała drugą książkę będącą badaniem śladów pionierów osteopatii. Nikt nie ma tyle uporu i żarliwości w opowiadaniu o trzonie osteo i odsłanianiu prawdy. Zapomniane techniki Williama Garnera Sutherlanda po Wielkiej Pandemii, przed PRM - z takim szkoleniem przyleciała do Krakowa. Techniki, którymi pokazywała drogi do pomnażania zdrowia człowieka to jedno. Równie ważne było to, gdy podkreślała jak wielką rolę w ratowaniu życia ludzkiego odegrali osteopaci w okresie hiszpanki lecząc ludzi tylko manualnie i osiągając miażdżąco lepsze wyniki niż medycyna konwencjonalna. Bez szczepionek, respiratorów, szprycowania lękiem. A ludzie wtedy nie mieli takich wygodnych warunków życia, higieny, socjalu jak współcześnie. Jane trzyma się za głowę opowiadając o pracy cranialnej i o jej wielkiej mocy w procesie zmian. Tyle, że teraz wysiłkiem dla pacjenta jest zrobienie kilku ćwiczeń rano a co dopiero pójście do osteopaty, terapeuty manualnego, fizjoterapeuty. Zaopiekowania się sobą nie tylko w bólu - życzę.

Zapraszam na wytchnienie w Lubowie 6-7-8.06.2025. Kolejny wyjazd składkowy (450 zł pokrywa nocleg i wyżywienie) koedukac...
03/05/2025

Zapraszam na wytchnienie w Lubowie 6-7-8.06.2025. Kolejny wyjazd składkowy (450 zł pokrywa nocleg i wyżywienie) koedukacyjny dla max 12 osób. Jak zwykle sauna, ognisko, jeziorko, poranki bez paplania z możliwością medytacji, treningu oddechowego i gimnastyki. Będą różne formy pracy własnej od kąpieli leśnych po uproszczone formy thai chi i warsztaty dotyczące elastyczności emocjonalnej. Posiłki domowe, piękne widoki i boso po trawie. Można przyjechać i mieć wszystko w dupie, można uczestniczyć w tym, co oferowane, można coś od siebie jeśli są zasoby. Zgłoszenia na mój messanger, what's up czy nr tel 606397275. Zgłoszenia przyjmuję do 31.05.2025.

Balance Ligamentous Tension - to kolejne szkolenie jakie popełniłam w tym roku i to z pewnością jest game changer. Oczyw...
31/03/2025

Balance Ligamentous Tension - to kolejne szkolenie jakie popełniłam w tym roku i to z pewnością jest game changer. Oczywiście jak każda z metod nie nadaje się dla wszystkich i do wszystkiego, ale co powiecie na to, że korzystając z opracowanych przez praktyków chwytów, rozmawia się z ciałem i sprawdza, czego ono potrzebuje, na co jest gotowe i z pełnym zaufaniem oddaje się zmianę w ciała zakresy podążając w kierunku łatwiejszym. Brzmi jakoś tak, że nie wiadomo...więc przykład. Każdy z uczestników przeszedł sesję terapii tą metodą. Od jakiegoś czasu dokucza mi prawy bark. Okazało się, że należało popracować z stroną lewą i jak zwykle chodzi o zespół struktur a nie jedną konkretną. Okazało się też, że rodzaj przyduszenia jaki odczuwałam w mostku miał także komponent emocjonalny i wprowadzenie dotyku w tym obszarze wywołało uczucia, a uwolnienie ich także przyniosło ulgę. BLT jest wspieraniem w ciele równowagi, przygotowaniem do bardziej inwazyjnych technik, pracą na strukturach więzadeł i stawów, bez pomijania narządów i kości. Co ciekawe mięśnie nie są tutaj priorytetem, ale wszelkie płyny w ciele z pewnością. Ciało posiada tyle rozwiązań, co my problemów i meandrów losowych. Zapraszam do Pracowni na stół. Niech ciało opowie swoją historię.

Jeden z chłopców z grupy socjoterapeutycznej lat 7 napisał właśnie to. Co to siła? W pracy terapeutycznej rozumiem to ja...
18/03/2025

Jeden z chłopców z grupy socjoterapeutycznej lat 7 napisał właśnie to. Co to siła? W pracy terapeutycznej rozumiem to jako witalność i zasoby. Mam ostatnio przyjemność spotykać się z osobami, które potrzebują terapii manualnej - wspaniale, że dotarły do takiego etapu po latach zamordu i bezwzględności. Że chcą wziąć odpowiedzialność. Ale czy na pewno? Czy jednak nie zakładają drogi na skróty i zrzucenia odpowiedzialności na terapię? Co tak naprawdę manifestują? Żeby nie bolało, żeby ciało już dało spokój, żeby mieć siły na wsparcie zajeżdżania się, żeby spełnić innych oczekiwania, żeby było lżej, bo przyjdą, położą się i to cały ich wysiłek. Do terapii trzeba trochę zdrowia, bo ta uruchamia szereg zmian w ciele, do których integracji potrzeba siły. A tą buduje się poprzez unormowany rytm dobowy, aktywność fizyczną, suplementację, treningi oddechowe czyli na drodze regulacji układu immunologicznego i hormonalnego. Bolą Cię plecy. Ten ból na chwilę da wytchnienie po sesji, ale bez zrównoważonej mikrobioty jelitowej (tylko 20% pacjentów ma problemy z kręgosłupem, pozostali z narządami wewnętrznymi - statystyki gabinetowe), dobrze dobranej formy ruchu z naciskiem na trening siłowy (larum podniosą ci, którzy najchętniej poszliby tylko na jogę albo na rower w sezonie), bez odrobaczania, wyciszenia stanów zapalnych i świadomej pracy ze stresem oksydacyjnym, w dupę można pocałować terapeutę i to nic nie zmieni. Hormony syntetyczne, blokady, kwasy hialuronowe, ozempik, sanatorium, rehabilitacja, cuda wianki. Na pewno będą pomocne, ale na jak długo? Jaki Ty masz plan jak zaczynasz brać eutyroks mając lat np.30? Jaki masz plan siadając po pracy 10 rok z rzędu przed telewizorem? Gdzie będziesz za lat 5,10,15? Czy to, co teraz robisz/ nie robisz wesprze Ciebie w samodzielnym podcieraniu tyłka? Pozwoli zachować aktywność seksualną? Da ci szansę bez objawów podnieść na ręce wnuczka? Do roboty, Ci mówię! Z sobą samym/samą. Bez użalanda.

Hirudoterapia czyli terapia z użyciem pijawek. Użyłam tych niepozornych stworzeń wrażliwych na pole elektryczne i świetn...
13/03/2025

Hirudoterapia czyli terapia z użyciem pijawek. Użyłam tych niepozornych stworzeń wrażliwych na pole elektryczne i świetnie się ze sobą komunikujących, do pracy ze stanem zapalnym jaki powstał w tkance łącznej i w stawie łokciowym po niefortunnej próbie pobranie krwi w laboratorium. Ból, przykurcz w łokciu, brak siły w ręce. Pijawki rozpuściły ograniczenia w zakresie ruchu stawu, zdynamizowały leczenie. Pracowały przy wybranych meridianach. Zabieg zajął godzinę a po tym, jak pijawka nasyci się - sama odpada. Wielka moc w istotach, które w księżniczkach wzbudzają obrzydzenie a niepokój u tradycjonalistów.

Tam gdzie siła współgra z czułością. Tam, gdzie spokój wzmacnia niespieszność. Tam, gdzie poczucie bezpieczeństwa możliw...
09/02/2025

Tam gdzie siła współgra z czułością. Tam, gdzie spokój wzmacnia niespieszność. Tam, gdzie poczucie bezpieczeństwa możliwe w bliskości. Tam, gdzie prostota robi drogę do wdzięczności. Tam, gdzie przeszłość nie przeszkadza w zanurzeniu w tym momencie. Tam, gdzie światło przebija się przez szarość codzienną.
A Ty? Co jeszcze czytasz z jednego z wielu pięknych kadrów, jakie rejestruje moje oko w Pracowni podczas sesji, w których moi klienci, odbiorcy, moi ludzie szukają drogi do siebie przez serce - pomimo. I wielu z nich stając na scenie życia dostaje bęcki, bo życie w zgodzie ze sobą bywa nie do przyjęcia przez innych. Bo "Zanim świat powie nam, co jest dobre, a co złe, co należy, a co wypada, co powinnyśmy, a czego nie - jesteśmy sobą: czystymi istotami." (M. Gierszewska Być tak naprawdę).
Od 10.03 czyli stereotypowo "po wypłacie" cena za sesję 60 min 130 zł, za 90 min 160 zł, cena za sesję debiutująca 150 zł. Konsultacja bez pracy z ciałem 100 zł.

Za każdym projektem stoi człowiek. A to ja widziana w kilku informacjach zwrotnych od uczestników i uczestniczek weekend...
28/01/2025

Za każdym projektem stoi człowiek. A to ja widziana w kilku informacjach zwrotnych od uczestników i uczestniczek weekendu wytchnieniowego w Lubowie. W Lubowie gotuję, wspieram w pracy z zimnem. Podczas warsztatów tematycznych rzeczywiście nie robię w tańcu tego, co wskazywałoby na zachowawczość i poprawność. Nazywam co niewygodne, bo koszt tej niewygody dobrze znam, głęboko wierzę w zmianę i rozwój człowieka, bo sama nieustannie je prowokuję. Przemawiam z serca, z żywego zaciekawienia człowiekiem, rozkodowuje to, co przypomina łamigłówkę nie przyjmując, że posiadam patent na prawdę. Wkurzam, rozśmieszam, zaskakuję, utulam, poruszam - czyli wszystko to, co już wiesz, że ważne. Do separacji od tego, co przynosi ból potrzeba złości, do zmiany - dysonansu poznawczego, do wybaczenia sobie współczucia i łagodności, do odważnych decyzji - emocji, które uruchamiają nie tylko łzy.

Kolejna zimowa edycja Lubowa za nami. 11 osób. Debiuty w kontakcie z zimnem. Dobre jedzenie przygotowane na miejscu, sau...
27/01/2025

Kolejna zimowa edycja Lubowa za nami. 11 osób. Debiuty w kontakcie z zimnem. Dobre jedzenie przygotowane na miejscu, sauna, poranny rozruch z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją. Regeneracja i wytchnienie pełną gębą. Tam gdzie ciało było zaopiekowane, to i umysł pracował z otwartością na warsztatach dotyczących zależności od opinii. Dotykaliśmy mitów, bolesnych przekonań, w kręgu wsparcia i życzliwości, było miejsce na szczere wyznania i żywy kontakt z prawdą w sobie, o sobie. Dobry czas. Niewiele trzeba na wielkie projekty.

Lubowo 24-26.01 i weekend regeneracyjny - zostało 1 miejsce. Może to dla Ciebie i o Tobie. W razie pytań wiadomość do mn...
09/01/2025

Lubowo 24-26.01 i weekend regeneracyjny - zostało 1 miejsce. Może to dla Ciebie i o Tobie. W razie pytań wiadomość do mnie 606397275.

Lubowo 24-25-26.01 w Agroturystyce "W Leśniczówce". Zrzutka po 400 zł. Miejsc 10. Koncepcja jest taka: piątek 17:00 zakw...
08/01/2025

Lubowo 24-25-26.01 w Agroturystyce "W Leśniczówce". Zrzutka po 400 zł. Miejsc 10. Koncepcja jest taka: piątek 17:00 zakwaterowanie i sprawy organizacyjne. Następnie blok pracy z ciałem poprzez trening oddechowy i regeneracyjny, wspólna kolacja. W sobotni i niedzielny poranek przed śniadaniem blok pracy z oddechem i dla chętnych toutoring pracy z zimnem z zastosowaniem balii i jeziora. Będę dostępna także z leżanką i terapią manualną. Reszta dnia oparta będzie na braku telefonu i dobieraniu aktywności tak, by doświadczać regeneracji. Potrzebujesz spaceru, poczytać książkę, porozmawiać o tym, co ciśnie, potrzebujesz terapii ciała, chcesz wspólnie gotować (posiłki w Lubowie tradycyjnie przygotuję ja i wszystko zasadza się na kuchni smacznej, zdrowej i pełnej miłości), chcesz potańczyć, posłuchać podkastu, skorzystać z sauny - proszę bardzo. Odpowiedzialność spada na ciebie, bo z takich wyjazdów wracamy natchnieni, ale po kilku dniach w swoim życiu już nie pamiętamy, że to, co zachwycało może być praktykowane. Czekam na zgłoszenia do 19.01 nr tel. 606397275 w tym what's up. Uściski!

Po pierwsze WTOREK 17.12.2024 GODZ. 20:00 joga nidra z Polą w Pracowni na zakończenie tego roku. Czas bliskości ze sobą ...
14/12/2024

Po pierwsze WTOREK 17.12.2024 GODZ. 20:00 joga nidra z Polą w Pracowni na zakończenie tego roku. Czas bliskości ze sobą w ramach tego wieczoru poprzedzi pełnia zapraszająca do przefiltrowania swoich filtrów do odbioru rzeczywistości. Na ile to, co się dzieje - się dzieje a na ile jest projekcją. Na ile spokój wynika z kontroli (i co jak jej zabraknie). Na ile przepływ w życiu to równowaga a na ile nadużywanie alko. Co jeśli tak, to naprawdę nie. A poczucie wpływu tylko tam gdzie łatwo. Co jeśli choroba, rozstanie, śmierć, trauma stają się szansą a perspektywa, że może być dobrze nie pasuje do koncepcji o poświęceniu, bólu dupy. I jeszcze więcej: kiedy nie można już budować tożsamości w oparciu o historie znieczulenia ogólnego i poprzedzającego je cierpienia, a jedynie o wybór odpowiedzialności.

Adres

Koszalin
75-205

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Masażu Marta Sokołowska-Mróz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Masażu Marta Sokołowska-Mróz:

Udostępnij

Kategoria