Poradnia Zdrowego Żywienia Anna Sobczyk

30/09/2025

Serdecznie zapraszamy 🥰

🍂 Jesień nie musi być ponura!
Dlatego przygotowaliśmy dla Was coś wyjątkowego – Dzień Otwarty w naszym Studio Doskonalenia Sylwetki i Solarium w Koszalinie 💛

📅 Data: 11 października 2025
🕒 Godzina: 9:00-18:00

Czeka na Was:
🌿 Bezpłatny rollmasaż
☕ Jesienne napoje
🍎 Słodki poczęstunek w klimacie jesieni
🎁 Upominki i losowanie darmowych wejść na nasze usługi

Stwórzmy razem przestrzeń pełną ciepła, energii i relaksu – idealną przeciwwagę dla jesiennej szarugi 🍁
Przyjdź, zabierz znajomych i spędź z nami inspirujący czas!

31/03/2024

24/01/2024

Kamila i jej 60 kg⬇️
Wielkie brawa i gratulacje 👏👏👏
✔️ zmiana nawyków żywieniowych
✔️ aktywność fizyczna
Bo chcieć to móc🥰

15/12/2023

Cześć kochani!🩷
Dawno tu nikogo nie było, pora jednak wrócić i przypomnieć co to dobre i zdrowe jedzonko.
Dziś pewnie wiele z Was pości, jednak warto zapisać ten bardzo smaczny pomysł na obiad🙌🏻
👉🏻gotujemy ulubiony makaron
👉🏻w tym czasie pieczemy paprykę, pomidora, czosnek w ziołach, wszystko wg. uznania, a następnie blendujemy z łyżką skyra
👉🏻na patelni podsmażamy kurczaka, później dodajemy do niego zblendowany sosik (ja dodałam jeszcze trochę wody z makaronu, żeby był mniej gęsty🤭)
i smacznego 😋

10/03/2023

Konkurs z okazji Dnia Kobiet wygrywa Wiola Orczyk🥳

07/03/2023

🌸KONKURS Z OKAZJI DNIA KOBIET🌸
Chcesz wygrać miesięczny jadłospis? Wystarczy, że polajkujesz i udostępnisz mój post, a w komentarzu napiszesz z czym kojarzy Ci się Dzień Kobiet.
Zapraszam do zabawy, wyniki 10 marca! 😋

24/01/2023

Zagraj ze mną i „Żyj zdrowo w zdrowym świecie” ❤️

By mieć siłę pomagać, musisz zadbać o siebie 💆🏼‍♀️, dlatego zapraszam do licytacji miesięcznego jadłospisu wraz z opieką👌🏽
➡️ indywidualny jadłospis
➡️ 4 pomiary wagi
➡️ cotygodniowa wizyta kontrolna

Licytację zaczynamy od 50 zł i podbijamy o minimum 10 złotych 💸

Licytacja trwa do piątku 27 stycznia, godzina 18:00 😀

Cała kwota trafi do puszki WOŚP Lenki ze Studio Doskonalenia Sylwetki i Solarium, która w tym roku po raz 6 jest wolontariuszką 👏🏽

31/12/2022

Oby był lepszy❤️

24/12/2022

Kochani, Wesołych Świąt i wszystkiego najwspanialszego dla Was i Waszych rodzin! Nie przesadzajcie mi tylko z serniczkami 😁🎄

15/12/2022

Witajcie kochani! 😊
Jeżeli wyczerpaliście już limit pomysłów na podarunek świąteczny- zachęcam Was do zakupu voucheru podarunkowego..
Można go zakupić na dowolną usługę: począwszy od analizy składu ciała, poprzez konsultację, aż po plan żywieniowy.
Pomóż bliskim zrobić pierwszy krok do zdrowego odżywiania i zmotywuj do działania!

Po więcej szczegółów zapraszam do wiadomości prywatnej ☺️🤗

14/11/2022

W dniu dzisiejszym obchodzony jest ŚWIATOWY DZIEŃ CUKRZYCY.
Jest to jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych.
W Polsce cierpi na nią ok. 3 mln osób, a ponad 5 mln ma stan przedcukrzycowy.
Podstawą profilaktyki cukrzycy jest wykonywanie badań okresowych oraz aktywność fizyczna i stosowanie zasad zdrowego odżywiana regulującego poziom glukozy.
Nieleczona cukrzyca może doprowadzić do wielu bardzo poważnych powikłań.
❗️❗️❗️OBJAWY CUKRZYCY❗️❗️❗️
📌wzmożone pragnienie
📌wzrost lub spadek wagi
📌zmęczenie, senność
📌zwiększony apetyt
📌częste oddawanie moczu
📌trudności z koncentracją

Badaj się i sprawdzaj stan swojego zdrowia👩‍🔬🩺💉