Ginekolog Koszalin - Włodzimierz Sajdak

20/09/2025

🤰 Poród naturalny to piękny i niezwykły czas – ciało przygotowuje się na przywitanie nowego życia 🌟 Każda mama doświadcza tego inaczej, ale są objawy i etapy, które pozwalają rozpoznać, że moment zbliża się coraz bardziej 😊

📌 Na co zwrócić uwagę?

* skurcze regularne – coraz silniejsze ⏳
* ból w dole pleców, promieniowanie ⚡
* obniżenie brzucha – większe parcie na pęcherz 🚽
* nudności lub biegunka 🤢
* odejście czopa śluzowego, wody płodowe 💧

👶 Etapy porodu fizjologicznego
1️⃣ rozwieranie szyjki – od pierwszych skurczów aż do pełnego, 10 cm rozwarcia
2️⃣ parcie i narodziny – główka, potem całe dziecko
3️⃣ okres łożyskowy – wydalenie łożyska i błon płodowych
4️⃣ pierwsze chwile „skóra do skóry”, karmienie piersią 🤱

⏱ Ile to zwykle trwa?
🕒 Pierwszy porod – od ok. 12 do 24 godz.
🕒 Kolejne – często krócej, 6-8 godz., choć każda sytuacja jest inna

⚠️ Czasem naturalne rozwiązanie może wymagać zmiany planu – cesarskiego cięcia – jeśli zdrowie mamy lub dziecka tego wymaga ❤️

👉 Więcej informacji przeczytasz tu:
🔗

Objawy zbliżającego się porodu i etapy porodu naturalnego Poród to wyjątkowy moment w życiu kobiety i całej rodziny. Choć każda ciąża i każde narodziny przebiegają inaczej, istnieją pewne charakterystyczne objawy oraz etapy, które pozwalają rozpoznać, że nadszedł czas przywitania ...

13/09/2025

✈️🤰 Podróże w ciąży? To możliwe, ale z rozsądkiem!

🌍 Egzotyczne kierunki kuszą, jednak wiążą się z ryzykiem: choroby tropikalne (np. wirus Zika, malaria), zmiany klimatyczne czy inne warunki sanitarne mogą być niebezpieczne dla mamy i dziecka.

👩‍⚕️ Dlatego przed wyjazdem zawsze warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym – oceni on bezpieczeństwo podróży, podpowie, jak się przygotować i na co uważać.

📌 Pamiętaj:
✔️ Najlepszy czas na podróż to II trymestr
✔️ W I trymestrze lepiej unikać dalekich wyjazdów – większe ryzyko poronienia
✔️ W III trymestrze wzrasta ryzyko przedwczesnego porodu i nasilają się dolegliwości

🚫 Przeciwwskazania do podróży to m.in.: choroby przewlekłe, zakrzepica, nadciśnienie, krwawienia czy zagrażający poród przedwczesny.

Więcej o bezpiecznym podróżowaniu w ciąży przeczytasz tutaj 👉

Egzotyczne kraje kuszą pięknymi krajobrazami, kulturą i niezwykłymi doświadczeniami 🌴✈️. Jednak dla kobiet w ciąży takie podróże mogą wiązać się z dodatkowymi zagrożeniami zdrowotnymi – zarówno dla mamy, jak i rozwijającego się dziecka. Choroby tropikalne, odmienne warunki ...

06/09/2025

🤰 Poród naturalny to niezwykłe doświadczenie, w którym ciało kobiety kieruje się własnym rytmem i siłą natury. To proces, który może przebiegać bez interwencji medycznych lub z ich minimalnym wsparciem 🕊️

💡 Warto wiedzieć, że poród naturalny i poród fizjologiczny nie zawsze oznaczają to samo. Naturalny podkreśla brak środków znieczulających czy zabiegów medycznych, natomiast fizjologiczny odnosi się do przebiegu porodu zgodnego z naturalnymi etapami organizmu – nawet jeśli pojawi się wsparcie medyczne.

🕐 Najczęściej poród siłami natury rozpoczyna się między 37. a 42. tygodniem ciąży i przebiega w kilku etapach: od skurczów, przez rozwieranie szyjki macicy, aż po narodziny dziecka 👶 i wydalenie łożyska.

🌸 Dobre przygotowanie – zarówno emocjonalne, jak i fizyczne – pozwala przyszłym mamom podejść do tego momentu z większym spokojem i pewnością siebie.

👉 Więcej o porodzie naturalnym przeczytasz tutaj:

Poród naturalny to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety i całej rodziny. Jest złożonym, wieloetapowym procesem, który wymaga zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego przygotowania. Zrozumienie poszczególnych faz porodu, czasu ich trwania oraz różnicy między porodem naturalnym...

30/08/2025

🤰 Seks w ciąży – fakty i mity 🌸

Ciąża to czas wielu zmian, a współżycie w tym okresie budzi często pytania i obawy. W rzeczywistości seks w ciąży jest zazwyczaj bezpieczny ❤️, a nawet może przynieść korzyści – jeśli ciąża przebiega prawidłowo.

✨ Korzyści:
💆‍♀️ poprawa nastroju i redukcja stresu
🩸 lepsze krążenie i kondycja organizmu
💑 wzmocnienie więzi z partnerem

⚠️ Kiedy należy zachować ostrożność?
🚫 łożysko przodujące
🚫 krwawienia, plamienia, bóle brzucha
🚫 ryzyko przedwczesnego porodu
🚫 odejście wód płodowych

Każda ciąża jest inna 🤗 – jeśli masz wątpliwości, najlepiej skonsultować się z lekarzem 👩‍⚕️.

👉 Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj cały artykuł:
https://www.ginekolog-koszalin.pl/seks-w-ciazy-fakty-i-mity/

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen zmian zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Naturalnie pojawia się wiele pytań i wątpliwości – jednym z częściej poruszanych tematów jest seks w ciąży. Wokół współżycia w tym okresie narosło wiele mitów, które często prowadz...

20/08/2025

🤰✨ Plamienie implantacyjne – wczesny objaw ciąży?

Czasami wczesne fazy ciąży mogą manifestować się subtelnie – poprzez tzw. plamienie implantacyjne. 🌸 Dzieje się tak, gdy rozwijający się zarodek 🍼 zagnieżdża się w śluzówce macicy. To naturalny proces, obecny u około 25–30% kobiet, choć bardzo łatwo pomylić go z „krótką miesiączką”.

🔎 Jak je rozpoznać?
✔️ Skąpe, różowo-brązowe plamienie
✔️ Pojawia się zwykle między 6. a 12. dniem od zapłodnienia
✔️ Trwa od kilku godzin do maksymalnie 3 dni
✔️ Nie towarzyszą mu intensywne bóle czy skurcze jak przy okresie

💡 To naturalny objaw i zazwyczaj nie stanowi zagrożenia ani dla mamy, ani dla maluszka 👶. Brak plamienia też nie oznacza braku ciąży – u wielu kobiet nie występuje ono wcale.

⏳ Kiedy wykonać test ciążowy?
Najlepiej w terminie spodziewanej miesiączki 📅. Zbyt wczesne wykonanie testu może dać wynik fałszywie negatywny.

👉

Plamienie implantacyjne to zjawisko, które może pojawić się u części kobiet we wczesnej ciąży. Choć zwykle budzi niepokój, w większości przypadków jest naturalnym i fizjologicznym objawem związanym z procesem zagnieżdżania się zarodka w ścianie macicy. Warto wiedzieć, jak je rozpo...

12/08/2025

💊 Dwuskładnikowa Antykoncepcja Hormonalna (DTA) to nie tylko skuteczna metoda zapobiegania ciąży, ale także wiele dodatkowych korzyści dla zdrowia i samopoczucia kobiety.

✨ Pozaantykoncepcyjne zalety DTA:
🔹 Mniej obfite i mniej bolesne miesiączki
🔹 Regularny cykl miesiączkowy
🔹 Łagodniejsze objawy PMS
🔹 Wsparcie w leczeniu objawów perimenopauzy
🔹 Większa gęstość mineralna kości
🔹 Mniejsze ryzyko torbieli jajników i zmian łagodnych w sutkach
🔹 Niższe ryzyko raka jajnika, trzonu macicy i jelita grubego
🔹 Redukcja objawów trądziku, łojotoku i hirsutyzmu
🔹 Mniejsze ryzyko ciąży pozamacicznej

💬 Dowiedz się więcej tutaj 👇
👉

Dwuskładnikowe Tabletki Antykoncepcyjne (DTA) kojarzone są przede wszystkim z wysoką skutecznością w zapobieganiu ciąży, jednak ich działanie wykracza daleko poza funkcję antykoncepcyjną. Dzięki zawartości estrogenu i progestagenu oraz wpływowi na gospodarkę hormonalną, stosowanie DTA...

07/08/2025

💊 Antykoncepcja hormonalna nie dla każdego? Poznaj przeciwwskazania!

Choć DTA (Dwuskładnikowe Tabletki Antykoncepcyjne) to jedna z najpopularniejszych metod zapobiegania ciąży, nie każda kobieta może je bezpiecznie stosować. Przed rozpoczęciem terapii hormonalnej bardzo ważna jest szczegółowa konsultacja lekarska, ponieważ w niektórych przypadkach ryzyko związane z przyjmowaniem tabletek przewyższa korzyści.

📍 Względne przeciwwskazania to np.:
• nieustabilizowane nadciśnienie,
• depresja,
• hiperprolaktynemia,
• zaburzenia miesiączkowania,
• toczeń rumieniowaty (bez przeciwciał antyfosfolipidowych).

⚠️ Bezwzględne przeciwwskazania obejmują m.in.:
• przebytą zakrzepicę,
• aktywną chorobę wątroby,
• choroby serca,
• migreny z aurą,
• nowotwory hormonozależne,
• duże otyłości i inne schorzenia ogólnoustrojowe.

📣 Pamiętaj – każda pacjentka jest inna, dlatego antykoncepcja powinna być dobierana indywidualnie!

➡️ Szczegóły znajdziesz:
👉 https://www.ginekolog-koszalin.pl/przeciwwskazania-do-stosowania-hormonalnej-antykoncepcji/

20/07/2025

Szanowne pacjentki od 20 lipca do 06 sierpnia gabinet będzie nieczynny z powodu urlopu. ⛱
Pacjentki potrzebujące przedłużenia recepty czy pilnej konsultacji i badania prosimy o kontakt do czasu urlopu.

15/07/2025

✨ Dwuskładnikowe Tabletki Antykoncepcyjne (DTA) - jak działają?

DTA to nowoczesna, skuteczna i wygodna forma antykoncepcji, która:

🔸 Hamuje owulację – czyli nie dochodzi do uwolnienia komórki jajowej.
🔸 Zagęszcza śluz szyjkowy, co utrudnia plemnikom dotarcie do komórki jajowej.
🔸 Zmienia endometrium – błona śluzowa macicy nie sprzyja zagnieżdżeniu się zarodka.

Dodatkowo DTA mogą:
💡 Regulować cykl
🌟 Łagodzić objawy PMS
😊 Poprawić stan skóry

Współczesne DTA zawierają coraz niższe dawki estrogenów lub ich naturalne formy, co zmniejsza ryzyko powikłań, takich jak zakrzepy.

Pamiętaj jednak, że to lek hormonalny – zanim zaczniesz, skonsultuj się z lekarzem 🧼

Więcej przeczytasz na stronie:
🔗

DTA (Dwuskładnikowe Tabletki Antykoncepcyjne) to jedna z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych metod zapobiegania ciąży. Ich skuteczność, wygoda stosowania i dodatkowe korzyści zdrowotne sprawiają, że są chętnie wybierane przez kobiety w różnym wieku. DTA zawierają dwa typy...

07/07/2025

Plaster antykoncepcyjny – wygodna alternatywa dla tabletek? 💊🩹

Szukasz skutecznej i bezproblemowej metody antykoncepcji? Plaster może być idealnym rozwiązaniem! 💡
Wystarczy raz w tygodniu przykleić go na skórę (ramię, brzuch, pośladek lub udo), a on przez 7 dni uwalnia odpowiednią dawkę hormonów – estrogenu i gestagenu. W czwartym tygodniu robimy przerwę ⏸️.

👩‍⚕️ Dla kogo?
Dla kobiet zapominalskich lub mających problemy żołądkowo-jelitowe – tu nie trzeba pamiętać o codziennej tabletce!

⚖️ Uwaga!
U kobiet ważących powyżej 90 kg skuteczność może być niższa.
Jeśli plaster się odklei i minęło więcej niż 24 godziny – przyklej nowy i stosuj dodatkową ochronę przez 7 dni. ⏱️🛡️

📌 Jak go stosować?
Nakładaj tylko na czystą, suchą skórę – bez balsamów, kremów czy oliwek. Dzięki temu będzie się dobrze trzymał, nawet w upalnym klimacie! ☀️🌡️

Chcesz dowiedzieć się więcej? 🧐
Sprawdź szczegóły tutaj 👉
🌐

Plaster antykoncepcyjny Plastry antykoncepcyjne to nowoczesna, hormonalna metoda zapobiegania ciąży, która cieszy się rosnącą popularnością wśród kobiet szukających wygodnych rozwiązań. Tego typu środek ma postać cienkiego, samoprzylepnego plastra, który aplikuje się raz w tygodniu ...

29/06/2025

💊 Antykoncepcja hormonalna – fakty zamiast mitów!

Od lat budzi wiele emocji i kontrowersji, a w sieci nie brakuje nieprawdziwych opinii na jej temat. Tymczasem nowoczesna antykoncepcja hormonalna to szeroki wachlarz możliwości, które – odpowiednio dobrane – mogą być skuteczne i bezpieczne.

Tabletki, plastry, ringi, zastrzyki, implanty czy wkładki hormonalne – każda z metod ma swoje wskazania i przeciwwskazania. Również czas rozpoczęcia antykoncepcji po porodzie zależy od wielu czynników, m.in. od tego, czy kobieta karmi piersią.

👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach antykoncepcji hormonalnej, kiedy ją stosować i jak dopasować metodę do swojego zdrowia i stylu życia – przeczytaj nasz artykuł:
🔗 https://www.ginekolog-koszalin.pl/antykoncepcja-hormonalna-przeglad-metod-i-zalecen/

👩‍⚕️ Indywidualne podejście i konsultacja z ginekologiem to klucz do świadomego wyboru.

Antykoncepcja hormonalna, obecna na rynku od kilkudziesięciu lat (jej historia sięga wprowadzenia pierwszego środka – Enovid), niezmiennie budzi emocje. Ma zarówno grono zdecydowanych zwolenników, jak i przeciwników, a dyskusje wokół niej często wykraczają poza obszar medyczny, sięgają...

20/06/2025

Narodziny dziecka to wielkie wydarzenie – pełne emocji, zmian i nowych wyzwań. Ale nie zawsze towarzyszy mu wyłącznie radość.

Depresja poporodowa dotyka nawet co piątą kobietę po porodzie. To nie chwilowy smutek, ale poważne zaburzenie nastroju, które wpływa na codzienne funkcjonowanie i relację z dzieckiem.

➡️ Obniżony nastrój
➡️ Lęk o zdrowie maluszka
➡️ Poczucie winy i osamotnienia
➡️ Problemy ze snem i koncentracją
➡️ Myśli, które przerażają

Nie jesteś sama. Wsparcie, psychoterapia, a czasem także leczenie farmakologiczne mogą pomóc wrócić do równowagi.

📲 Dowiedz się więcej o objawach, przyczynach i możliwościach leczenia depresji poporodowej:
👉

Depresja poporodowa – co warto o niej wiedzieć Szacuje się, że nawet 1 na 5 kobiet doświadcza depresji poporodowej. Zwykle jej symptomy nie pojawiają się od razu po porodzie, jak ma to miejsce w przypadku baby blues. Najczęściej rozwijają się stopniowo – w przeciągu kilku tygodni do n...