Gabinet Nowej Psychologii mgr Adrianna Sobota

Gabinet Nowej Psychologii mgr Adrianna Sobota Gabinet psychoterapii, terapii naturalnej, coaching i mentoring. Terapia w duchu Recall Healing. Wsparcie osób dorosłych i dzieci.

Nie można uleczyć ciała nie lecząc duszy. Każdy z nas doświadcza ogromu bodźców każdego dnia: praca, dom, społeczność w której żyjemy, ale czy wiesz że wpływ na Ciebie ma także przeszłość? Nie bez powodu mówimy, że krwi się nie oszuka. To ona nas kształtuje, nasze korzenie nawet jeśli niechciane - zawsze będą naszym fundamentem. Możliwość przepracowania swojego problemu w duchu Recall Healing (Tot

alnej Biologii) pozwala na dotarcie do źródła problemu - jest uleczeniem prawdziwych przyczyn konfliktu a nie złotą tabletką która chwilowo poprawi nasz stan. Tylko ten kto uwolnił się od wspomnień, krzywd i bólu jest w stanie żyć w aktualności. Tylko taka osoba jest niezależna. Jej zachowanie nie jest podyktowane wpojonymi schematami i przekonaniami. To czego doświadczasz na codzień wcale nie musi mieć źródła w Tobie. Jaki mają na Ciebie wpływ odziedziczone wspomnienia? Jestem dyplomowaną terapeutką, uczennicą Gilberta Renaud, Gérarda ATHIAS, dr Michelle LaMasa Schrader-Dawson, Isabelle Boos , Deborah Waknine czy dr Piotra Pałagina. Ponadto jestem w trakcie specjalizacji z psychologii klinicznej. W swojej pracy korzystam nie tylko z narzędzi psychologicznych ale także pracuję na polu energetycznym. Zapraszam Ciebie na sesję, coaching, proces terapeutyczny, uzdrawiający czy warsztaty - poczuj co jest Tobie bliższe. Wierzę, że każdy z nas spotyka na swojej drodze właściwych ludzi, będę zaszczycona mogąc poznać Ciebie bliżej. Uszanuj przeszłość - żyj chwilą - kreuj przyszłość

04/07/2025
01/07/2025

Polecam słuchać dziecka

Jak bardzo potrzeba takich miejsc! Tyle razy słyszę w gabinecie od mężczyzn w różnym wieku, że brak im wsparcia, męskiej...
08/06/2025

Jak bardzo potrzeba takich miejsc!

Tyle razy słyszę w gabinecie od mężczyzn w różnym wieku, że brak im wsparcia, męskiej przestrzeni do rozmowy a wręcz czasem wygląda to na poczucie wyobcowania odseparowania od dostępu do mężczyzn.

Życie często w schemacie : praca - dom, w domu same kobiety, w pracy przewaga kobiet, w szkole niemal same kobiety a mężczyźni niezwykle potrzebują czerpać właśnie od innych mężczyzn.

Polecam z czystym sercem 🩵 faktycznie, dla każdego mężczyzny.

Męskość to nie samotność. Męskość to relacja.”

Dołącz do Męskiego Kręgu w Koszalinie —
bezpiecznej przestrzeni, gdzie mężczyźni mogą być sobą, mówić o emocjach i budować prawdziwe więzi.

🔹 Spotkania 2 razy w miesiącu
🔹 Wspólne rozmowy, wsparcie, obecność
🔹 Dla każdego mężczyzny, bez wyjątków

📍 Koszalin, ul. Św. Wojciecha 16a
Tel. 663061717

👉 Dowiedz się więcej: psycho-terapeutyczny.pl

13/05/2025


Zdarzało  się.. 😂
09/05/2025

Zdarzało się.. 😂

Pytaliście czy żyje, ruszam się i pracuje po tej akcji z koniem. Otóż tak, kulawo ale się ruszam. Mam pewne trudności z ...
07/05/2025

Pytaliście czy żyje, ruszam się i pracuje po tej akcji z koniem. Otóż tak, kulawo ale się ruszam. Mam pewne trudności z barkiem i porządnie obtłuczony tyłek. Chodzę jak pingwin ale co dalej? No nie byłabym sobą gdybym tej sytuacji nie rozłożyła na czynniki pierwsze więc oto dzielę się z Wami afirmacją na trudności z barkiem - czy to związane z urazem czy napięciem w obręczy barkowej 🩵

Uwalniam siebie od tego co mnie przygniata. Akceptuję to, że odpowiadam za SIEBIE i pozwalam innym zadbać o swoje szczęście. Od teraz przestaje dźwigać na swoich barkach cały świat i uczę się powierzać zadania innym.

Akceptuję to, że uczę się żyć chwilą obecną, byciem w tu i teraz co pozwoli mi na zmniejszenie ciężaru który dźwigam. To ja odpowiadam za to co mi się przytrafia, akceptuję swoją decyzję a tam gdzie mojej akceptacji nie ma, podejmuje działanie.

Swobodnie wyrażam swoje uczucia, pragnienia i kreację. Daję sobie prawo do przyjmowania 🩵

Uczę się wyrozumiałości dla siebie samego, nie przyjmując na siebie więcej niż jestem w stanie (na barkach) unieść. Uwalniam się od konieczności udowadniania innym swojej wartości, wytrzymałości, umiejętności. 🩵

Czerpię z energii serca, buduję i wzmacniam miłość do samego siebie 🩵

Nie pozwól by wczoraj, zajęło zbyt dużo dzisiaj. Każdy dzień daje nam nową szansę.Nową myśl. Nową decyzję. Jeden nowy kr...
28/04/2025

Nie pozwól by wczoraj, zajęło zbyt dużo dzisiaj.
Każdy dzień daje nam nową szansę.
Nową myśl. Nową decyzję. Jeden nowy krok, nawet jeśli maleńki.

Przeszłość może nauczyć – ale nie powinna więzić.
Jeśli stale wracamy do tego, co było, tracimy to, co jest i to, co może dopiero nadejść.

Nie buduj swojego dziś na fundamentach wczorajszego bólu.

Zrób dla siebie miejsce: na radość, na nadzieję, na oddech.

Czerp lecz nie daj się więzić 🩵

23/04/2025

- Po co mam się uczyć tych regułek z matematyki jak i tak nigdy z tego nie skorzystam? Użyłeś kiedyś twierdzenia Pitagorasa w dorosłym życiu? Po co mam wkuwać nazwy rzek i regionów jak wszystko jest w internecie? Do czego będą mi potrzebne te wszystkie głupoty?

- Głupoty? To Ty zajmujesz się samymi głupotami, tylko byś siedział w telefonie albo grał w te swoje gry? Wziąłbyś się do czegoś sensownego zamiast marnować czas przy kompie.

- Wkuwanie tych głupich rzeczy według ciebie jest lepsze niż to co ja robię? A co ty możesz w ogóle o tym wiedzieć?

- Może i nie wiem, ale wiem, że z siedzenia przy telefonie to ty mój drogi nie wyżyjesz, a jak się nie weźmiesz do nauki, to skończysz na kasie w Biedronce… za moich czasów każdy wiedział, że nauka jest najważniejsza, a nie sama zabawa.

- Za twoich czasów nawet nie było komputerów, więc i tak nie mogliście w nic grać, przestań się mnie czepiać, pytanie, czy to co ty robisz ma jakiś sens, ciągle tylko pracujesz, jesteś zmęczona i się mnie czepiasz.

- Nie czepiam, tylko chciałabym, żebyś robił coś sensownego w życiu, zamiast je marnować leżąc całymi dniami na kanapie.

- Wiesz co, ty zawsze jesteś niezadowolona…Życie jest bez sensu….

--------
Niepewność co do swojej tożsamości, niepewność nastolatków co do przyszłości, niepewność rodziców co do ich kompetencji rodzicielskich, mogą rodzić sporo napięć w relacjach. To z kolei może skłaniać do podejmowania różnych działań komunikacyjnych, które z intencji mają zmniejszyć niepewność, jednak mogą mieć sporo negatywnych konsekwencji.

Oczywiście my jako rodzice chcielibyśmy doradzić naszym dzieciom w zakresie ich życia - podpowiedzieć im jakie decyzje „powinni podjąć” albo jakie „podjęlibyśmy na ich miejscu”, tylko uwaga (!) nie jesteśmy na ich miejscu - a oni mimo, że tak bardzo podobni do nas, są jednak bardzo różni. Rosenberg napisał: „Nigdy jednak nie udzielajcie rad własnemu dziecku, chyba że przedstawi wam taką prośbę na piśmie, uwierzytelnioną podpisem prawnika. Trzy razy trzeba sprawdzić, czy na pewno potrzebuje rady, ponieważ najczęściej chodzi właśnie o empatię.”

Dawanie rad może pokazywać nastolatkowi, że:

- Nie musi być odpowiedzialny za swoje decyzje, bo skorzystał przecież z naszych rad, więc część odpowiedzialności w jego mniemaniu jest na nas. W przyszłości może ten schemat przenieść się na kolegów, koleżanki, szefów, partnera/partnerkę lub inne osoby, które będą miały wpływ na młodego człowieka. część odpowiedzialności przejmujemy

- „Uzasadnione są pretensje do innych”, jeśli decyzja będzie dla niego miała negatywne skutki. Rady zwiększają szanse na wzmacnianie patrzenia na świat w celu szukania winnych, udowadniania swojej racji. Trudniej wtedy nauczyć się z pokorą patrzeć na swoje działania i przez pryzmat potrzeb dostrzegać jakie zostały zaspokojone a jakie nie i wyciągać wnioski na przyszłość. Dużo łatwiej jest kogoś obwinić.

- Otoczenie, w tym my a z czasem i on sama ma ograniczone zaufanie do niego i nie wierzy, że umie sam podjąć słuszną decyzję. Systematycznie powtarzane może osłabiać jego poczucie sprawczości. Tym samym nie wzmacniamy pewności siebie, która płynie z przekonania, że potrafię zadbać o siebie.

- Brak mu sprawczości i wzmacniać się będzie w nim poczucie zależność od naszej siły, mądrości, doświadczenia. Może nawet nie podejmować własnych prób, osłabić to może jego kreatywnośc, nieszablonowe myślenie i własne szukanie innowacyjnego spojrzenia na zagadnienie.

- Trudniej przez to będzie mu uczyć się i wyciągać wnioski na przyszłość: o sobie, o swoich zasobach i przemyśleniach, schematach działania, decyzjach i drogach do tych decyzji.

--------
więcej o tym piszemy w książce:
Dogadać się z nastolatkiem. Dojrzałość i szacunek w relacji.

04/04/2025

Każdego roku rodzice Maksa przywozili go w wakacje do babci, a następnego dnia wracali tym samym pociągiem do domu.
Pewnego dnia chłopiec mówi do swoich rodziców:
„Jestem już całkiem duży. Co byście powiedzieli, gdybym w tym roku pojechał do babci sam?”
Po krótkiej dyskusji rodzice zgadzają się.
Stoją na peronie, machają mu i dają ostatnią radę przez okno, podczas gdy Maks myśli:
„Wiem, mówiłeś mi to już sto razy!”
Pociąg zaraz odjedzie, a ojciec szepcze:
„Synu, jeśli nagle poczujesz się źle lub będziesz się bał, to dla ciebie!”
I wkłada mu coś do kieszeni. Teraz chłopiec siedzi sam w pociągu, bez rodziców, po raz pierwszy.
Patrzy na przesuwający się za oknem krajobraz, wokół niego nieznajomi ludzie spieszą się, hałasują, wchodzą i wychodzą z przedziału, konduktor zwraca mu uwagę, że jest sam. Ktoś nawet rzuca mu smutne spojrzenie.
Chłopiec czuje się coraz bardziej nieswojo.
A teraz się boi.
Opuszcza głowę, zwija się w kącie siedzenia, łzy napływają mu do oczu.
Przypomina sobie, że ojciec coś mu włożył do kieszeni.
Drżącą ręką szuka tego kawałka papieru, otwiera go:
„Synu, jestem w ostatnim wagonie!”
Tak jest w życiu.
Musimy pozwolić naszym dzieciom iść naprzód i im ufać.
Ale zawsze powinniśmy być w ostatnim wagonie, żeby się nie bały!

26/03/2025

"Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bardzo zmęczonych, oraz ich spóźnionych, pogubionych dusz, które nie mogą nadążać za swoimi właścicielami. Robi się z tego wielkie zamieszanie, dusze tracą głowę, a ludzie przestają mieć serce. Dusze wiedzą, że zgubiły swojego właściciela, lecz ludzie często w ogóle nie zdają sobie sprawy, że zgubili własną duszę."

Olga Tokarczuk , Zgubiona dusza

📷Maciek Drewniak

Adres

Ulica Piłsudskiego 32/18
Koszalin
75-511

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Nowej Psychologii mgr Adrianna Sobota umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Nowej Psychologii mgr Adrianna Sobota:

Udostępnij

Kategoria