14/02/2025
Moi Drodzy,
Dziś o jet lagu! 😵💫🫨
mój urlop powoli dobiegł końca.
Aktualnie doświadczam jet lagu z racji zmiany strefy czasowej😵💫🫨 Choć znam to uczucie z wcześniejszych podróży to wciąż jest dla mnie tak samo nieprzyjemne😞
To nic innego jak dezorientacja układu nerwowego. Dlaczego o tym piszę? W gabinecie często porównuje do jet lagu objawy trybu życia niektórych nastolatków (nocne wstawanie, nauka w nocy a sen w dzień, zasypianie o 3:00 a potem pobudka do szkoły o 6:00, nieregularne posiłki, itp.) 😵💫
Podczas diagnozy zgłaszają zmęczenie, wahania nastroju, problemy ze snem,jedzeniem, bóle głowy, żołądka, zawroty głowy, trudności z koncentracją, rozdrażnienie 😵💫
Nasze ciało potrzebuje stałych rytmów ‼️
Ja serwuje taki wysiłek dla mojego ciała raz w
roku i jestem bardzo wdzięczna za to,co dla mnie robi🙏
Jednak na co dzień, to juz co innego!
Dbajmy o nasze ciało!💚🩵🧡
W zdrowym ciele, zdrowy duch😉
…tak przy okazji udanych Walentynek i dużo miłości❤️
Do zobaczenia☺️
