Fizjoterapia Anna Możdżeń

18/06/2025

🫶 „Niby wszystko okej, ale…
kark napięty jak struna.
Głowa boli bez powodu.
Nie możesz zasnąć.
Drażni Cię każdy hałas, nawet ten w sobie.”

Znasz to uczucie?
Twoje ciało nie chce Ci przeszkadzać.
Ono Ci sygnalizuje, że coś jest przeciążone, że warto się zatrzymać.

Terapia czaszkowo-krzyżowa to jedna z najdelikatniejszych, ale i najgłębiej działających metod pracy z ciałem.
Nie naprawiam.
Tworzę przestrzeń, w której ciało samo znajduje drogę do równowagi.

W tym poście znajdziesz 5 subtelnych, ale ważnych sygnałów, że może być właśnie dla Ciebie.
Zajrzyj. Przeczytaj. Zatrzymaj się choć na chwilę.

📩 Jeśli poczujesz, że to o Tobie – napisz. Znajdziemy termin.

14/06/2025

🌀 Czym jest oddech czaszkowy i… jak go wyczuwam?
Brzmi trochę magicznie, prawda?
Ale to nie czary – to biologia.
Bardzo subtelna. Bardzo fascynująca.

Terapia czaszkowo-krzyżowa opiera się na założeniu, że w naszym ciele istnieje coś takiego jak rytm craniosacralny – zwany też oddechem czaszkowym.
To powolne, rytmiczne pulsowanie płynu mózgowo-rdzeniowego, które rozchodzi się od czaszki aż po kość krzyżową.
Nie ma nic wspólnego z oddechem płuc czy biciem serca.
To rytm układu nerwowego.
Cichy. Głęboki. Mówiący wiele.

🖐 Jak go wyczuwam?
Poprzez uważność, delikatny dotyk i ciszę.
Moje dłonie zatrzymują się na konkretnych punktach: przy czaszce, kręgosłupie, kości krzyżowej…
I tam właśnie słucham.
Nie uchem, ale ciałem.

Wyczuwam, czy rytm jest harmonijny, czy zaburzony.
Czy płyn krąży swobodnie, czy coś go blokuje.
Czy ciało jest gotowe puścić napięcie.

To właśnie ten rytm prowadzi mnie przez proces terapii.
To dzięki niemu wiem, gdzie jestem potrzebna – i kiedy wystarczy tylko być.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej spokoju, regeneracji i uwagi –
to terapia czaszkowo-krzyżowa może być tym, czego szukasz.

Z troską. Bez presji. W rytmie, który jest tylko Twój.
📩 Napisz, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

12/06/2025

🧠✨ Ciało ma swój własny rytm.
Nie chodzi o puls. Nie o oddech.
Chodzi o oddech czaszkowy – delikatny, subtelny, wyczuwalny tylko przez uważne dłonie.
To właśnie z nim pracuję podczas terapii czaszkowo-krzyżowej.

To jedna z najcichszych, najdelikatniejszych a zarazem najgłębszych form terapii manualnej.
Dla zestresowanych. Przeciążonych. Wrażliwych.
Dla tych, którzy czują, że ich ciało potrzebuje czegoś więcej niż masażu.

Sprawdź, czy to coś dla Ciebie.
Przeczytaj. Poczuj. Zatrzymaj się na chwilę.

📩 Jeśli masz pytania – napisz do mnie.

⸻

15/05/2025

22/04/2025

PINOTERAPIA – co to właściwie jest i czy to boli?
Jeśli pierwszy raz słyszysz o pinach i pinokatach, a Twoje plecy krzyczą „pomocy!”, ta karuzela jest dla Ciebie ⬅️

Pinoterapia to metoda, która może wygląda niepozornie, ale działa konkretnie.
👉 Pracuję na skórze za pomocą specjalnych narzędzi, pobudzając układ nerwowy, mięśnie i powięzi.
👉 Pomaga na ból kręgosłupa, spięte plecy, napięciowe bóle głowy, ograniczenia ruchomości, urazy sportowe… i wiele więcej!

Tak – to boli.
Ale spokojnie – dzisiaj boli, jutro działa 💪😉

📞 Jeśli coś Cię ciągnie, kluje, blokuje – napisz lub zadzwoń!
608 889 203
📍 Koszalin

05/04/2025

🎯 Masz ból, ale nie wiesz, gdzie szukać pomocy? Poznaj pinopresurę!

👉 Czasem trafiają do mnie osoby, które od miesięcy zmagają się z bólem – kręgosłupa, barku, kolana, głowy.
Robiły badania, próbowały leków, ale nic nie przynosi trwałej ulgi.

Wtedy proponuję im pinopresurę – terapię, która może wygląda nietypowo, ale działa bardzo skutecznie.
Nie ma igieł, nie ma skalpela – są specjalne narzędzia (piny i pinokaty), którymi pracuję na Twojej skórze, by pobudzić układ nerwowy i uruchomić naturalne mechanizmy samoleczenia.

💬 „Ale ja nigdy o tym nie słyszałam…”
Właśnie! Dlatego o tym mówię. Pinopresura to metoda, którą warto poznać – zwłaszcza jeśli inne rzeczy już nie pomagają.

📍lokalizacja: Gabinet Régene ul.Bałtycka 2/10, Koszalin
📞 Zadzwoń lub napisz: 608 889 203

20/03/2025

💡 Czasem boli, ale po to, żeby pomogło!

Czy zdarzyło Ci się wyjść od fizjoterapeuty z myślą: „O matko, czemu to tak bolało?!”? Spokojnie, nie jesteś sam(a)! Niektóre techniki – jak terapia manualna, masaż tkanek głębokich czy igłoterapia – mogą powodować chwilowy dyskomfort. Ale pamiętaj – nie leczymy bólem, tylko za jego pomocą!

👉 Co dzieje się po terapii?
✅ Mięśnie się rozluźniają
✅ Poprawia się ruchomość
✅ Znika napięcie, które powodowało ból

📌 Nie bój się chwilowego dyskomfortu – liczy się efekt! Jeśli masz pytania o przebieg terapii, śmiało pisz lub pytaj podczas wizyty!

✋ Kto już doświadczył „boli, ale pomaga”? Daj znać w komentarzu! ⬇️

19/03/2025

💻 Praca przy komputerze lub biurku przez wiele godzin w ciągu dnia to czynność, która niepostrzeżenie pozostawią ślad w naszym ciele.
👉 Zobacz na co jesteś szczególnie narażony/a. Zachęcam, by słuchać swojego ciała i reagować na drobne (z początku) sygnały, by móc uniknąć poważniejszych konsekwencji w przyszłości. 🩵

17/03/2025

🙏🙏

13/03/2025

Na co pomaga terapia Polarity?

Terapia Polarity to nie tylko relaks – to skuteczna metoda wspierająca zdrowie, harmonię emocjonalną i dobre samopoczucie. Może pomóc w wielu dolegliwościach, m.in.:

✔️ Przewlekły stres, zmęczenie i wypalenie – pomaga wyciszyć układ nerwowy i odzyskać wewnętrzną równowagę
✔️ Bóle pleców, głowy i napięcia mięśniowe – rozluźnia ciało i wspiera jego regenerację
✔️ Przetworzenie trudnych emocji i przeżyć – pomaga uwolnić nagromadzone napięcia wynikające z traumy i stresu
✔️ Problemy trawienne – poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego poprzez wspomaganie przepływu energii
✔️ Bezsenność i problemy z koncentracją – uspokaja umysł i poprawia jakość snu
✔️ Stany po urazach i operacjach – wspiera ciało w procesie zdrowienia

To terapia dla tych, którzy czują, że ich ciało nosi w sobie napięcia nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne. Jeśli chcesz doświadczyć głębokiego relaksu i uwolnienia od blokad, spróbuj terapii Polarity!

📩 Masz pytania? Napisz do mnie, chętnie opowiem więcej!