Poradnia psychologiczno - dietetyczna mgr Marta Pawelec

Poradnia psychologiczno - dietetyczna mgr Marta Pawelec Psychodietetyk i psychoterapeuta
Leczenie zaburzen odzywiania i otylosci
Wsparcie sportowcow

Drodzy Rodzice,Dziś każdy z Was otrzyma od nas wiadomość dotyczącą zapisu dziecka do grupy terapeutycznej  📩 – wraz ze w...
26/08/2025

Drodzy Rodzice,

Dziś każdy z Was otrzyma od nas wiadomość dotyczącą zapisu dziecka do grupy terapeutycznej 📩 – wraz ze wszystkimi szczegółowymi informacjami organizacyjnymi.

Mamy również ważną wiadomość! 🎉
Pozostały jeszcze wolne miejsca w dwóch grupach:
👉 Neofobia pokarmowa (3–4 lata)
👉 TZA – Trening Zastępowania Agresji

Obie grupy rozpoczną terapię już w październiku 🍂.
Konsultacje z rodzicami odbywać się będą do połowy września 🙂

Zapisy trwają :)

Niby urlop… a jednak w pracy 🙂Ten ostatni tydzień wakacji nie jest dla mnie formą wypoczynku, ale czasem poza sesjami, k...
25/08/2025

Niby urlop… a jednak w pracy 🙂

Ten ostatni tydzień wakacji nie jest dla mnie formą wypoczynku, ale czasem poza sesjami, który przeznaczam na inne ważne elementy pracy terapeutycznej:
🔹 ocenę psychologiczną,
🔹 rozpisywanie planów terapii,
🔹 szukanie nowych, skutecznych narzędzi terapeutycznych – kart, pomocy i inspiracji, które wzbogacą nasze zajęcia.

W tym tygodniu pojawią się także:
👉 informacje o naborze uzupełniającym do dwóch grup terapeutycznych,
👉 nowa oferta wsparcia indywidualnego na wrzesień.

Urlop urlopem, ale głowa i serce nadal pracują dla Was 💚

Podczas urlopu nie obeszło się bez przeszkód – choroba na kilka dni przygwoździła mnie do łóżka.Ale nawet ten czas posta...
24/08/2025

Podczas urlopu nie obeszło się bez przeszkód – choroba na kilka dni przygwoździła mnie do łóżka.
Ale nawet ten czas postanowiłam wykorzystać dobrze.

Dziś mogę się pochwalić kolejnym szkoleniem – tym razem z obszaru zaburzeń opozycyjno-buntowniczych uczniów. To temat, który w pracy z dziećmi i młodzieżą wraca często, a znajomość skutecznych strategii i technik modyfikacji zachowania bywa nieocenionym wsparciem w codziennej praktyce terapeutycznej.

Bo rozwój – tak jak i terapia – to proces, w którym każdy krok ma znaczenie. 🌿

⛰️ Mój urlop powoli dobiega końca.Góry – jak zawsze – oczyściły umysł, dały też solidnie popalić nogom i oddechowi 😉Ale ...
23/08/2025

⛰️ Mój urlop powoli dobiega końca.

Góry – jak zawsze – oczyściły umysł, dały też solidnie popalić nogom i oddechowi 😉
Ale właśnie za to je kocham.

Wracam do Koszalina z czystą głową, pełna nowych pomysłów i energii 🌿
Już niebawem widzimy się w NeuroPrzestrzeni!

A jak Wasze wakacje? Gdzie byliście, co zobaczyliście, co zostanie Wam w pamięci na dłużej?

Dziś rano, będąc w pracy, zobaczyłam  na schodach prowadzących do naszej placówki coś niezwykłego.Dwa niewielkie kamyczk...
14/08/2025

Dziś rano, będąc w pracy, zobaczyłam na schodach prowadzących do naszej placówki coś niezwykłego.
Dwa niewielkie kamyczki, a na nich proste, ale tak ważne słowa:
„Jesteś ważny!” 💜

Nie wiem, czy to był przypadek, czy celowy gest.
Czy ktoś przechodząc obok, postanowił zostawić je właśnie tutaj, czy może trafiły tu zupełnie przypadkowo.
Ale chcę wierzyć, że ta wiadomość miała znaleźć się dokładnie w tym miejscu – na drodze, którą codziennie kroczą osoby przychodzące do nas po pomoc, wsparcie, zrozumienie.

Być może ktoś, kto wchodził dziś tymi schodami, miał cięższy dzień.
Może toczy w sobie cichą walkę, której nikt nie widzi.
Może myśli, że nie jest wystarczający.
I właśnie te kilka słów, napisanych czarnym markerem na fioletowym tle, mogło wlać w serce odrobinę nadziei.

Takie drobne gesty mają ogromną moc.
Nie kosztują wiele, a mogą zmienić czyjś nastrój, a czasem nawet sposób patrzenia na siebie.
W świecie, w którym pędzimy i często mijamy się bez słowa, taki mały kamyk może stać się czyimś kamieniem milowym – punktem, w którym uwierzy, że naprawdę jest ważny.

Dziękuję tej osobie – kimkolwiek jesteś – za te słowa ♥️
Za to, że przypominasz innym o czymś, o czym czasem zapominamy w codziennym biegu.

A jeśli dziś tego potrzebujesz, przeczytaj to jeszcze raz i uwierz:
Jesteś ważny.
Dla siebie, dla innych, dla świata. 💛

Tak wygląda nasza codzienność… ale ta, której zwykle nie widać. Poza godzinami w gabinecie, kiedy rozmawiamy z dziećmi, ...
12/08/2025

Tak wygląda nasza codzienność… ale ta, której zwykle nie widać. Poza godzinami w gabinecie, kiedy rozmawiamy z dziećmi, młodzieżą czy rodzicami, jest jeszcze ta druga część pracy – stosy dokumentów, opinie, diagnozy, odpowiedzi na wiadomości i ustalanie szczegółów z rodzicami. To wszystko, co dzieje się „po cichu”, ale bez czego cała nasza praca nie mogłaby działać tak, jak działa.

Czasem te papiery wędrują z nami do domu – bo nawet jeśli fizycznie chcemy być z bliskimi, to w głowie nadal układamy plany terapeutyczne, zamykamy raporty i dopinamy szczegóły. Ostatnie tygodnie to prawdziwy maraton – dużo więcej pracy niż zwykle, ale pewnie wielu z Was zna to uczucie, gdy przed urlopem trzeba domknąć milion spraw naraz.

A przed nami, mimo że przerwa coraz bliżej, wciąż sporo do zrobienia – tworzenie nowych planów, scalanie grafiku, układanie wszystkiego tak, żeby każda z zapisanych już osób miała swój czas i przestrzeń. Wygląda to jak wielka układanka… ale damy radę.

We wrześniu mamy też dodatkowe popołudniowe godziny u Natalii na indywidualne konsultacje, więc w tym nowym roku szkolnym na pewno uda nam się wspólnie zadziałać. Dla wszystkich moich stałych pacjentów – odezwę się z terminami. Dajcie mi tylko chwilkę, a wszystko będzie gotowe 💚

Przypominam🙂 Od 18 do 31.08.2025r. Idziemy na wyczekany urlop 🙂 Kontakt telefoniczny w tym czasie  może być utrudniony, ...
09/08/2025

Przypominam🙂

Od 18 do 31.08.2025r. Idziemy na wyczekany urlop 🙂

Kontakt telefoniczny w tym czasie może być utrudniony, prosimy zatem o wyrozumiałość 🙂
Najlepiej zapisać się na wizytę jeszcze przed urlopem 🙂

W mojej pracy jest wiele momentów, które przypominają mi, że to, co robię, ma sens.Czasem są to kwiaty podarowane z okaz...
08/08/2025

W mojej pracy jest wiele momentów, które przypominają mi, że to, co robię, ma sens.
Czasem są to kwiaty podarowane z okazji urodzin.
Czasem drobny upominek lub czekoladki na koniec terapii.
Czasem po prostu kilka zdań – prostych, ale tak pełnych wdzięczności, że zostają ze mną na długo.

Takie gesty mówią mi, że moi podopieczni nie traktują mnie wyłącznie jak psychologa czy terapeutę.
Czasem staję się dla nich kimś bliskim – człowiekiem, któremu można zaufać, podzielić się troską, radością, nadzieją.
To ogromny przywilej, a jednocześnie wielka odpowiedzialność.
I właśnie to daje mi siłę, by każdego dnia robić swoją pracę najlepiej, jak potrafię.

Ale… wśród tych dobrych chwil zdarzają się też inne.
Takie, kiedy po prostu chcesz komuś pomóc – zwrócić uwagę, że w internecie przekracza granice, że rani innych swoimi słowami – i nagle sam stajesz się celem ataku.
Zamiast refleksji słyszysz umniejszanie swoich kompetencji, „diagnozy” wystawiane na odległość, próby podważenia tego, kim jesteś i co robisz.

I tak, mnie to spotkało.
Nie od anonimowego trolla, tylko od osoby podpisującej się jako „trener mentalny” czy „przewodnik duchowy”.
Ironia? Trochę tak.

Gdyby to powiedział ktoś, kogo znam, komu ufam – być może poczułabym smutek.
Ale w tym przypadku… dziś mnie to nie rusza.
Piszę o tym nie dlatego, żeby się żalić, ale dlatego, że wiem, jak bardzo takie sytuacje potrafią zaboleć innych.
Bo nie każdy ma w sobie dystans.
Nie każdy potrafi po prostu odwrócić się na pięcie i pójść dalej.

Jako psycholog codziennie spotykam się z ludźmi, którym ktoś kiedyś odebrał wiarę w siebie.
Wiem, jak długo leczy się takie rany.
Dlatego nie potrafię być obojętna, kiedy widzę hejt – nawet ten ubrany w eleganckie słowa i podpisany „dobrymi intencjami”.
Bo hejt to hejt.
I nie ma znaczenia, czy jest krzyczany w twarz, pisany caps lockiem w komentarzu czy szeptany w pięknym opakowaniu.

To mnie spotkało i pewnie spotka jeszcze niejeden raz.
Ale pytanie mam do Was:
Co robicie, kiedy ktoś w sieci przekracza Wasze granice – reagujecie, konfrontujecie, a może wolicie odpuścić?

Drodzy rodzice 🙂 Przypominamy, że od 18 sierpnia placówka pozostaje zamknięta 🙂 czas na nasz zasłużony urlop Przez najbl...
05/08/2025

Drodzy rodzice 🙂

Przypominamy, że od 18 sierpnia placówka pozostaje zamknięta 🙂 czas na nasz zasłużony urlop

Przez najbliższe 1,5 dysponujemy kilkoma terminami na konsultacje psychologiczne z rodzicami - pod kątem naboru do grup terapeutycznych

🎈 Neofobia pokarmowa
Grupa 5 lat - rekrutacja w toku
Grupa 6-7 lat - rekrutacja zamknięta
Grupa 8-9 lat - rekrutacja w toku (ostatnie wolne miejsca)

🎈 ADHD i objawy ADHD

Grupa 5 lat - rekrutacja w toku
Grupa 6-7 lat - rekrutacja w toku (ostatnie wolne miejsca)
Grupa 8-9 - rekrutacja zamknięta

🎈TZA

Nabór otwarty - ostatnie wolne miejsca

Na ten moment stwierdzamy, że nie będziemy prowadzić rekrutacji uzupełniającej we wrześniu 🙂
Zabraknie nam przestrzeni 🙂 którą pozostawiamy także na wsparcie indywidualne

Wolne terminy do psychologów
🎈 Marta
7 sierpnia godzina 12:00
13 sierpnia godzina 9:00, 10:00, 14:00
14 sierpnia godzina 13:00, 14:00

🎈 Natalia
8 sierpnia 17:30, 18:30
13 sierpnia 16:20, 17:20, 18:20

📊 Czym jest SENA i dlaczego warto ją wykonać?Za nami pierwsze diagnozy z wykorzystaniem SENA – Systemu Oceny Funkcjonowa...
04/08/2025

📊 Czym jest SENA i dlaczego warto ją wykonać?

Za nami pierwsze diagnozy z wykorzystaniem SENA – Systemu Oceny Funkcjonowania Emocjonalnego i Społecznego Dzieci i Młodzieży. To wyjątkowe narzędzie pozwala w uporządkowany i rzetelny sposób przyjrzeć się temu, co dzieje się z dzieckiem „pod powierzchnią” jego zachowań.

🔍 Co bada SENA?
SENA to narzędzie służące do diagnozy szerokiego spektrum problemów emocjonalnych i behawioralnych u dzieci i młodzieży w wieku od 3 do 18 lat. Umożliwia ocenę:

– objawów internalizacyjnych (depresja, lęk, lęk społeczny, objawy somatyczne),
– objawów externalizacyjnych (nadpobudliwość, agresja, problemy z kontrolą impulsów),
– problemów środowiskowych (trudności w relacjach rodzinnych lub szkolnych),
– problemów specyficznych (zaburzenia odżywiania, opóźnienie w rozwoju, problemy psychosomatyczne, nadużywanie substancji).

Dodatkowo SENA ocenia zasoby osobiste dziecka – np. samoocenę, kompetencje społeczne, inteligencję emocjonalną czy odporność psychiczną.

🧠 Na czym polega badanie?
Diagnoza odbywa się w formie papier–ołówek. Kwestionariusze wypełniają rodzice, nauczyciele (opcjonalnie), a w przypadku starszych dzieci także one same. System podzielony jest na trzy grupy wiekowe:
👉 3–6 lat,
👉 7–12 lat,
👉 13–17 lat.

Wypełnienie arkuszy trwa kilkanaście minut. W każdej wersji pytania są dopasowane do wieku i sytuacji dziecka.

💡 Co analizuje psycholog?
SENA to nie tylko wyniki – to bogate źródło informacji o funkcjonowaniu emocjonalnym i społecznym dziecka, które wymaga wnikliwej interpretacji. Psycholog:

✔️ porównuje dane z różnych źródeł (dom, szkoła, samoocena),
✔️ identyfikuje obszary ryzyka i zasoby,
✔️ interpretuje pozycje krytyczne, które mogą wskazywać na poważne trudności wymagające pilnej interwencji,
✔️ analizuje skale kontrolne – które pozwalają ocenić rzetelność odpowiedzi i poziom współpracy,
✔️ tworzy spójny opis funkcjonowania dziecka oraz zalecenia terapeutyczne lub wychowawcze.

📌 Dlaczego warto?
SENA pozwala „zobaczyć więcej” – nie tylko to, co widać na co dzień, ale też to, co dziecko przeżywa w środku. Dzięki tej diagnozie można:

– lepiej zrozumieć zachowanie dziecka,
– dobrać właściwą formę wsparcia (np. terapia, konsultacja psychiatryczna, interwencje szkolne),
– rozpoznać trudności zanim urosną do rangi poważnych zaburzeń.

🧩 Dla rodziców, nauczycieli i terapeutów – to cenne narzędzie wspierające rozwój dziecka.
Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje dziecko potrzebuje diagnozy – zapraszam na konsultację. Wspólnie ustalimy, co będzie najlepsze w danej sytuacji

🌿 Wielkimi krokami zbliża się urlop 🌿Ostatni weekendowy wypad za granicę uświadomił mi jedno – naprawdę potrzebuję odpoc...
03/08/2025

🌿 Wielkimi krokami zbliża się urlop 🌿
Ostatni weekendowy wypad za granicę uświadomił mi jedno – naprawdę potrzebuję odpoczynku. Czas na złapanie oddechu, wyciszenie, ale też… uporządkowanie planów.

Bo wrzesień to nie tylko powrót do szkół, ale też do intensywnej pracy terapeutycznej. I właśnie teraz – zanim ten wir nas wciągnie – ustalamy nasz nowy system działania.

📌 Nadal trwa rekrutacja do grup terapeutycznych, ale to tylko część tego, co przygotowujemy.
Co zatem ruszy już od nowego roku szkolnego?

👥 Terapie grupowe:
• Dla dzieci z neofobią pokarmową
• Dla dzieci z ADHD i objawami zbliżonymi do ADHD
• Terapia z elementami TZA (Treningu Zastępowania Agresji)

👤 Terapie indywidualne:
• Terapia neofobii pokarmowej
• Terapia zaburzeń emocjonalnych u dzieci i młodzieży
• Terapia regulowania emocji i agresji
• Terapia zaburzeń opozycyjno-buntowniczych
• Terapia dzieci z ADHD
• Terapia zaburzeń odżywiania u dzieci
• Terapia dorosłych – ADHD, zaburzenia odżywiania

🧠 Diagnozy psychologiczne:
• Diagnoza ADHD u dzieci i dorosłych
• Diagnoza zaburzeń odżywiania
• Test SENA – narzędzie do diagnozy emocji i zachowania dzieci i młodzieży w wieku 3–18 lat (lęk, depresja, agresja, impulsywność, problemy relacyjne, i wiele innych)

🤝 Grupy wsparcia:
• Dla rodziców dzieci z diagnozą – tuż po usłyszeniu diagnozy, gdy świat się zmienia
• Neurokawiarenki – spotkania dla rodziców dzieci w spektrum, z ADHD, dzieci impulsywnych
• Grupa wsparcia dla nastolatek z anoreksją i bulimią



Urlop zaczyna się już niebawem – ale nasze działania nie zwalniają.
Działamy, planujemy, ustalamy.
Bo wiemy, jak wielu z Was potrzebuje wsparcia.

📬 Jeśli chcesz dołączyć do grupy, zapisać dziecko lub siebie na terapię – to dobry moment, by się odezwać. Wrzesień zapełnia się szybciej niż myślisz.

💬 „Czytając takie wiadomości… mam łzy w oczach. Bo przypominam sobie wszystkie te momenty – trudne, intensywne, pełne em...
30/07/2025

💬 „Czytając takie wiadomości… mam łzy w oczach. Bo przypominam sobie wszystkie te momenty – trudne, intensywne, pełne emocji – kiedy dziecko krzyczało, kopało, wyzywało… a my zostaliśmy. Razem.

To nie jest praca dla każdego.
Czasem nie ma efektownego programu, nie ma spektakularnych postępów. Jest po prostu obecność. Jest zaufanie, które trzeba budować milimetr po milimetrze.

To, co czasem wygląda jak „nic konkretnego”, bywa najważniejszym działaniem terapeutycznym.

Dziękuję za te słowa – to one przypominają mi, że warto. Że dzieci z trudnymi zachowaniami potrzebują nas najbardziej. Że to nie one mają się „poprawić”, żeby zasługiwać na terapię. My musimy zrozumieć ich świat – i być w nim.

Dziękuję każdemu rodzicowi, który mi ufa.
Dziękuję każdemu dziecku, które choć raz pozwoliło mi do siebie dotrzeć.

To zaszczyt być częścią tej drogi. 💛

Adres

Koszalin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00

Telefon

+48606887887

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia psychologiczno - dietetyczna mgr Marta Pawelec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia psychologiczno - dietetyczna mgr Marta Pawelec:

Udostępnij

Kategoria