Fizjoterapia & Masaż Paulina Zawisza

27/12/2025

✨ Masaż uciskowy kończyn górnych – ulga, regeneracja i lepsze krążenie! ✨

Presoterapia, czyli terapia uciskowa sekwencyjna (znana również jako drenaż limfatyczny), to nowoczesny i bezpieczny zabieg wspierający pracę układu limfatycznego oraz krążenia w obrębie rąk.

👉 Na czym polega zabieg?
Na kończyny górne zakładane są specjalne mankiety, które wypełniają się powietrzem i rytmicznie uciskają tkanki. Taki sekwencyjny masaż usprawnia odpływ limfy, zmniejsza obrzęki i wspomaga regenerację.

👩‍⚕️ Dla kogo przeznaczony jest zabieg?
✔ dla osób z obrzękami limfatycznymi kończyn górnych (np. po zabiegach chirurgicznych),
✔ dla osób odczuwających napięcie, sztywność lub ciężkość rąk,
✔ dla osób pracujących manualnie lub przy komputerze,
✔ dla osób potrzebujących regeneracji i poprawy krążenia.

🌿 Korzyści masażu uciskowego KKG:
✅ zmniejszenie obrzęków,
✅ poprawa krążenia i metabolizmu tkanek,
✅ uczucie lekkości i rozluźnienia,
✅ wsparcie procesów regeneracyjnych.

💆‍♀️ Zabieg jest bezbolesny, komfortowy i relaksujący – idealny jako forma terapii i odprężenia.

📅 Zadbaj o zdrowie swoich rąk – umów się na masaż uciskowy już dziś!

📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

13/12/2025

30/11/2025

🎁 Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej osoby?
Święta coraz bliżej, a Ty wciąż szukasz czegoś wyjątkowego, co naprawdę sprawi radość?

Podaruj voucher na masaż lub zabiegi rehabilitacyjne – prezent, który ucieszy bardziej niż kolejny przedmiot stojący na półce czy lądujący w kącie.
To podarunek pełen troski, zdrowia i prawdziwej ulgi.

Idealny dla:
✨ Osób zabieganych – które marzą o chwili relaksu i oddechu
👵 Seniorów – by podarować im większy komfort ruchu i mniej bólu
❤️ Ukochanej osoby – aby poczuła, jak bardzo jest dla Ciebie ważna

Podaruj coś, co naprawdę się liczy – czas, ulgę, odpoczynek i zdrowie.
Skontaktuj się z nami, a przygotujemy voucher w wybranej formie. 🎄✨

📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

29/11/2025

Zwyrodnienie kręgosłupa – co to właściwie jest?

Zwyrodnienie kręgosłupa (choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa) to proces stopniowego zużywania się struktur takich jak krążki międzykręgowe, stawy międzywyrostkowe czy więzadła. Z czasem mogą pojawiać się ból, sztywność, ograniczenie ruchomości, a nawet promieniowanie do kończyn.

To naturalny proces związany z wiekiem, przeciążeniami i stylem życia — ale nie oznacza, że musisz żyć w bólu!

Jak pomaga fizjoterapia?
🔹 Laseroterapia

Działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i regeneracyjnie, zmniejszając ból oraz przyspieszając gojenie tkanek.

🔹 Elektroterapia

W zależności od dolegliwości stosuję m.in.:
• TENS – działanie przeciwbólowe
• Prądy interferencyjne (IF) – rozluźnienie, poprawa ukrwienia
• Prądy diadynamiczne – złagodzenie bólu i napięcia
• Galwanizacja – regeneracja tkanek, działanie usprawniające
• Jonoforeza – wprowadzenie leku prądem, zwiększenie efektów terapii

🔹 Ultradźwięki / fonoforeza

Redukują ból, działają przeciwzapalnie i rozluźniają mięśnie. W wersji z lekiem (fonoforeza) wzmacniają jego działanie.

🔹 Lampa Sollux

Ciepło działa rozluźniająco, poprawia krążenie i ułatwia pracę na tkankach.

🔹 Masaż leczniczy

Zmniejsza napięcie, poprawia ruchomość i odciąża przeciążone segmenty kręgosłupa.

🔹 Kinezyterapia

Indywidualnie dobrane ćwiczenia są kluczowe: wzmacniają, stabilizują i poprawiają funkcję kręgosłupa.

🔹 Bańki ogniowe

Wspomagają krążenie, działają rozluźniająco i przeciwbólowo, świetnie uzupełniają terapię manualną.

Zwyrodnienie kręgosłupa nie musi oznaczać życia w bólu.

Zacznij dbać o swój kręgosłup – masz go tylko jeden.
Skontaktuj się, aby umówić wizytę – dobiorę terapię dopasowaną do Twoich potrzeb i stopnia zmian.

📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

27/11/2025

Masz widoczne zaokrąglenie w okolicy karku – tzw. wdowi garb? Czym właściwie jest to zgrubienie?
To uwypuklenie tkanek w okolicy przejścia szyjno-piersiowego, powstające najczęściej na skutek długotrwałej pracy przy komputerze, pochylania głowy nad telefonem, osłabienia mięśni głębokich oraz przeciążeń wynikających z nieprawidłowej postawy.
Może powodować ból, sztywność, uczucie napięcia, a także wpływać na estetykę sylwetki — ale dobra wiadomość jest taka, że można nad tym skutecznie pracować! 💪

💡 Jak fizjoterapia pomaga przy wdowim garbie?
🔸 Laseroterapia

Łagodzi ból, działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację tkanek.

🔸 Elektroterapia

Zmniejsza napięcie mięśni, poprawia ukrwienie, redukuje ból.
Stosowane mogą być m.in.:

✅TENS – działanie przeciwbólowe,
✅Prądy interferencyjne (IF) – głębokie rozluźnienie tkanek,
✅Prądy diadynamiczne (DD) – zmniejszenie napięcia i bólu.

🔸 Lampa Sollux

Działa rozgrzewająco i rozluźniająco, poprawia ukrwienie i przygotowuje tkanki do masażu lub ćwiczeń.

🔸 Ultradźwięki (również z lekiem)

Poprawiają ukrwienie, zmniejszają napięcie i przyspieszają regenerację. Zabieg z lekiem dodatkowo wzmacnia efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny.

🔸 Lampa Bioptron

Światło spolaryzowane wspomaga gojenie, redukuje stan zapalny i łagodzi ból.

🔸 Masaż leczniczy

Rozluźnia zmienione napięcie mięśnie karku, barków i odcinka piersiowego. Poprawia zakres ruchu i zmniejsza dolegliwości bólowe.

🔸 Kinezyterapia – najważniejszy element

Indywidualnie dobrane ćwiczenia:
✔️ wzmacniają mięśnie głębokie,
✔️ poprawiają mobilność kręgosłupa,
✔️ korygują postawę,
✔️ utrwalają efekty terapii i zapobiegają nawrotom.

📞 Chcesz pozbyć się wdowiego garbu i poprawić swoją postawę?

Skontaktuj się, aby umówić wizytę – dobiorę terapię dopasowaną do Twoich potrzeb.
📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

17/11/2025

🦴 Zwyrodnienie stawów biodrowych – co warto wiedzieć?

Zwyrodnienie stawu biodrowego to jedna z najczęstszych chorób układu ruchu, która rozwija się stopniowo i prowadzi do ścierania chrząstki stawowej. Gdy chrząstka traci swoją elastyczność i grubość, ruch w stawie staje się bolesny i coraz bardziej ograniczony.

🔍 Najczęstsze objawy

✅ból biodra, pachwiny lub pośladka
✅trudności we wstawaniu i chodzeniu
✅sztywność poranna lub po dłuższym siedzeniu
✅ograniczenie zakresu ruchu
✅utykanie
✅uczucie „tarcia” lub blokowania w stawie

🔎 Skąd bierze się choroba?

Do rozwoju zwyrodnienia mogą prowadzić:

✅naturalne zużywanie stawu wraz z wiekiem
✅wcześniejsze urazy
✅wady budowy biodra
✅przeciążenia związane z pracą lub sportem
✅czynniki genetyczne
✅nadmierna masa ciała zwiększająca obciążenie stawu

💆‍♂️ Możliwości łagodzenia objawów

W fizjoterapii stosuje się wiele metod, które mogą wspierać zmniejszenie dolegliwości i poprawę komfortu życia. W zależności od potrzeb wykorzystuje się:

🔸 Laseroterapia

Może wspierać redukcję bólu i stanu zapalnego oraz procesy regeneracyjne.

🔸 Elektroterapia

Wykorzystywane są m.in.:

✅TENS – łagodzenie bólu
✅prądy interferencyjne – działanie przeciwbólowe i rozluźniające
✅diadynamiczne – stymulacja przeciwbólowa

🔸 Ultradźwięki oraz ultradźwięki z lekiem (fonoforeza)

Stosowane w celu poprawy ukrwienia, zmniejszenia napięcia tkanek i wspierania regeneracji.

🔸 Lampa Sollux

Światło czerwone lub niebieskie działa rozgrzewająco i poprawia ukrwienie okolicy stawu.

🔸 Lampa Bioptron

Światło spolaryzowane stosowane pomocniczo w łagodzeniu bólu.

🔸 Masaż leczniczy

Pomaga rozluźnić przeciążone mięśnie, poprawić krążenie i zmniejszyć napięcie.

🔸 Kinezyterapia – indywidualnie dobrane ćwiczenia

Najważniejszy element terapii. Obejmuje wzmocnienie mięśni, poprawę mobilności i stabilizacji stawu.

🔸 Stawianie baniek

Może wspierać poprawę ukrwienia i redukcję napięcia mięśniowego.

🔨 W zaawansowanych przypadkach

Gdy ból i ograniczenia ruchu znacznie obniżają jakość życia, rozważane bywa leczenie operacyjne, np. endoprotezoplastyka (wymiana stawu biodrowego). Decyzję podejmuje ortopeda po dokładnej ocenie stanu pacjenta.

✨ Podsumowanie

Zwyrodnienie stawu biodrowego to choroba, która potrafi mocno utrudniać codzienne funkcjonowanie, ale odpowiednio dobrana fizjoterapia potrafi realnie zmniejszyć ból i poprawić jakość życia. Im wcześniej zacznie się działać, tym większe efekty można uzyskać.

👉 Jeśli zauważasz u siebie opisane objawy i chcesz zadbać o swoje biodra, zapraszam do umówienia wizyty – dobierzemy terapię dopasowaną do Twoich potrzeb.

📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

09/11/2025

💥 Rwa barkowa – nie lekceważ bólu!

Uczucie przeszywającego bólu od szyi po ramię? Drętwienie, mrowienie, ograniczenie ruchu? To mogą być objawy rwy barkowej.

👉 W leczeniu rwy barkowej najlepsze efekty przynosi kompleksowa terapia, dobrana indywidualnie przez fizjoterapeutę.

💆‍♀️ Zabiegi fizjoterapeutyczne, które pomagają:

⚡ Elektroterapia – łagodzi ból i rozluźnia napięte mięśnie.
💡 Laseroterapia – przyspiesza regenerację tkanek.
🔊 Ultradźwięki (również z lekiem) – działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
🌞 Lampa Sollux / Bioptron – poprawia ukrwienie i wspiera proces gojenia.
🏋️‍♂️ Kinezyterapia (ćwiczenia lecznicze) – przywraca ruchomość i siłę mięśni.
💆 Masaż leczniczy – redukuje napięcie i poprawia krążenie.

🌿 Metody naturalne:

🔥 Bańki ogniowe – wspomagają ukrwienie, działają przeciwbólowo i rozluźniająco.
Świetnie sprawdza się jako uzupełnienie terapii fizjoterapeutycznej.

🕒 Nie zwlekaj! Im wcześniej rozpoczniesz leczenie, tym szybciej unikniesz nawrotów i przewlekłego bólu.

📅 Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną, a dobierzemy terapię dopasowaną do Twoich potrzeb.

📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

08/11/2025

💥 RWA KULSZOWA – jak złagodzić ból i wrócić do sprawności?

Rwa kulszowa to silny ból promieniujący od dolnej części pleców przez pośladek aż do nogi.
Najczęściej jej przyczyną jest ucisk nerwu kulszowego – może wynikać z przeciążenia, stanu zapalnego lub zmian w kręgosłupie.

Na szczęście nowoczesna fizjoterapia skutecznie pomaga w walce z bólem i przywraca sprawność 💪

⚡ Zabiegi, które przynoszą ulgę:

✅Elektroterapia – działa przeciwbólowo i rozluźniająco.

✅Laseroterapia – zmniejsza stan zapalny i wspiera regenerację tkanek.

✅Ultradźwięki (również z lekiem) – poprawiają ukrwienie, przyspieszają gojenie i łagodzą ból.

✅Lampa Sollux / Bioptron – ciepło i światło, które wspomaga rozluźnienie mięśni.

✅Kinezyterapia – indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące kręgosłup.

✅Masaż leczniczy – rozluźnia napięte mięśnie, poprawia krążenie i zmniejsza ból.

🌿 Naturalne wsparcie:

✅Bańki ogniowe – tradycyjna metoda, która pobudza krążenie, redukuje napięcie i wspiera proces regeneracji.
Świetnie sprawdza się jako uzupełnienie terapii fizjoterapeutycznej.

💡 Pamiętaj:

Najlepsze efekty przynosi kompleksowa terapia, dobrana indywidualnie przez fizjoterapeutę.

📅 Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną – pomożemy dobrać terapię odpowiednią dla Ciebie.

📞517-179-956
📍ul. Zakole 17/1 Koszalin

30/10/2025

Dziś posadziliśmy cebulki żonkili w ramach ogólnopolskiej akcji „Pola Nadziei”, wspierającej Hospicjum im. św. Maksymiliana Kolbego w Koszalinie.
To symboliczny gest solidarności z osobami terminalnie chorymi i ich rodzinami, a także wyraz wsparcia dla niezwykle ważnej pracy hospicjów. 🌼💛

Na wiosnę żonkile zakwitną, tworząc pola pełne nadziei – kwiaty te staną się częścią wiosennej kampanii Pola Nadziei, której celem jest promowanie idei opieki hospicyjnej oraz zbiórka funduszy na rzecz hospicjum.

Jako firma kierująca się zasadami społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR), z radością angażujemy się w działania wspierające lokalną społeczność. Wierzymy, że razem możemy zasiewać nie tylko cebulki żonkili, ale przede wszystkim – nadzieję i dobro. 💛🌱