Joga zazwyczaj kojarzy się z gimnastyką ciała, ale to przede wszystkim trening ducha. Droga do samopoznania, która sama prowadzi cię i wspiera. Droga do absolutnej harmonii ze sobą i środowiskiem. Fascynująca, nieprzewidywalna
i wieczna podróż: dla każdego z nas inna i niepowtarzalna. Daje nam czas na przypomnienie sobie tego, kim jesteśmy i o czym zapomnieliśmy porwani wirem życia. W naszej szko
le jogę może uprawiać każdy niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Nie potrzeba do niej specjalnego wyposażenia, wystarczy wygodny strój i mocne pragnienie lepszego i bardziej zrealizowanego życia. Jest całkowicie niezależnym studiem przystosowanym do tego, aby zapewnić wam jak najlepsze warunki do rozwoju
i osiągnięcia równowagi. Znajduje się tutaj duża sala do ćwiczeń wyposażona
w niezbędne sprzęty, jak maty oraz te ułatwiające praktykę: klocki, pianki, paski, liny, koce. Posiadamy również pokój do medytacji, w którym każdy może zatopić się w ciszy, we własnym wnętrzu lub po prostu odpocząć od codziennych spraw. Wytchnienia w tym miejscu możecie zaznawać w godzinach otwarcia szkoły. Oprócz tego posiadamy dwie szatnie, aneks kuchenny oraz łazienkę z prysznicem. W szkole realizujemy autorski sposób nauczania klasycznej jogi indyjskiej (według metody Ewy i Rafała Lichtarowicz prowadzących Szkołę Jogi Klasycznej
w Szczecinie), który polega na integrowaniu ciała, umysłu i ducha poprzez świadomą pracę z ciałem i skupienie na oddechu podczas precyzyjnego ruchu otwierającego ciało, delikatnego rozciągania mięśni oraz stopniowego rozwijania ich i wzmacniania. W tej metodzie podkreślamy konieczność eksploracji wnętrza: pracy nie tylko nad rozwojem fizycznym, ale również nad rozwojem siły ducha, transformacją umysłu, samorealizacją. Uczymy, jak praktykować jogę we wszystkich sferach życia.
