01/09/2025
Dziś rozpoczyna się nowy rok szkolny, a do przedmiotów nauczania dochodzi Edukacja Zdrowotna 👏👏👏👏
Bardzo nam się ten pomysł podoba, sami mamy już 1000 pomysłów, jak wesprzeć szkoły i nauczycieli w tym temacie, więc zapraszamy do kontaktu zainteresowane placówki 🥰🥰🥰
A póki co, na rozpoczęcie nowego tygodnia z uśmiechem, odnaleziony w czeluściach internetu artykuł 😎😁😁😁😁😁😁😁😁
Spacer po lesie możemy bowiem połączyć na przykład z gimnastyką ‼️
Za takie grzybobranie nasze ciało i zdrowie będzie nam naprawdę bardzo wdzięczne ❤️😁
Z racji złej jakości znalezionej grafiki, poniżej tekst artykułu oraz przykładowe ćwiczenia 🧐😁 Zapraszamy do lektury 😎
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
ĆWICZ Z NAMI GRZYBOFITNES
Natalia Gulaj (20 lat) ćwiczy podczas każdego grzybobrania.
Pogoda sprzyja wędrówkom po lesie, a przy zbieraniu grzybów możemy zadbać też o swoją sylwetkę. Wystarczy wykrzesać z dębie odrobinę energii, zamiast powłóczyć nogami wypatrując borowika. W lesie możemy wykonywać mnóstwo ćwiczeń, które wzmocnią ramiona, ujędrnia uda i pomogą spalić zbędny tłuszczyk.
Łącze przyjemne z pożytecznym i ćwicze przy okazji zbierania grzybów - mówi Natalia Gulaj (20 l.) Z Wrocławia. Dziewczyna wykonuje głęboki przysiad, kiedy ścina grzybów, dzięki czemu wzmacnia uda.
- Można też ćwiczyć skłony, wymachy rąk, rozciągać mięśnie- wylicza Natalia. Dziewczyna zdążyła się tak wytrenować, że zrobienie szpagatu to dla niej pestka.
- Panie i Panowie, odchudzajcie się uprawiając grzybobranie! - zachęca.
ĆWICZENIE Z PRAWDZIWKIEM
Radosć ze znalezionego borowika okazuj szerokim wymachem nóg.
ĆWICZENIE Z MAŚLAKIEM
Głęboki skłon przed każdym maslakiem wzmocni mięśnie brzucha.
ĆWICZENIE Z PODGRZYBKIEM
Korzeń dorodnego podgrzybka najlepiej ścinać w szpagacie.
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
Także tego...... Miłego dnia Kochani 😁😁😁
MEDOS Sklep Medyczny
Konstytucji 3 Maja 14, Koszalin
☎️ 600 516 559