31/07/2025
Dlaczego prowadzę kąpiele leśne?
Kiedy zaczęłam spędzać każdy dzień w naturze przez okrągły rok, zaczęłam zauważać coraz więcej. Każdy dzień przynosił nowe odkrycie, nowe fascynujące obrazy.
W ciągu jednego dnia wiele wokół mnie się zmieniało. Zaczynając od światła poprzez temperaturę po dźwięki. Zauważanie tego wszystkiego po pewnym czasie stało się naturalne. Zmiany pór roku przynosiły jeszcze większe odkrycia. To samo miejsce każdego dnia stawało się inne, miało inny kolor, inny zapach, inne światło, inni mieszkańcy się w nim pojawiali albo z inną częstotliwością. Możliwość bycia tu i teraz w przyrodzie, to nauka ciszy i spokoju, oraz pokory bo człowiek zaczyna rozumieć, że nie on kreuje ten świat ale jest jego maleńką cząstką bezwzględnie zależną od natury.
Kiedy planuję swoje kąpiel leśne mało w nich miejsca na różnego rodzaju gadżety, tych najbardziej lubię używać w wyprawach ze zmysłami. W kapieli leśnej w moim poczuciu, to sama natura jest i powinna być tym co zaprasza do głębszej relacji. Ja, jako Przewodniczka Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, planując kąpiel leśną jestem w kontakcie z miejscem, słucham tego co danego dnia las ma mi do pokazania i staram się prowadzić tak, by ludzie, którzy idą ze mną mogli doświadczyć tego, co w danej chwili i w danym miejscu przemawia najmocniej. Dobrowolność, którą ma każdy uczestnik kąpieli leśnej, daje możliwość czucia lasu według własnych możliwości i potrzeb i odkrywania go według własnego poczucia.
Sprawia mi ogromną radość, kiedy widzę jak uczestnicy zaczynają postrzegać naturę inaczej niż dotychczas. Lubię tę promienistość w ich twarzach i dziecięcy zachwyt, który nie raz pojawia się w ich wnętrzu...
Dlatego prowadzę kąpiele leśne.
Marta Cichowska Napiórkowska Przewodniczka Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej (IER)
P.s. Mimo, że lubię prowadzić kąpiele leśne naturalnie bez narzędzi to w moim plecaku jest miejsce na karty leśne autorstwa wielu fantastycznych Przewodników Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, lupki, opaski na oczy, lina, wiersz, dzwonki, termos z herbatą, hamak... Czasami sytuacja, czasami grupa a czasami sama przyroda zaprasza do tego, aby połączyć siły w jeszcze głębszym zanurzeniu 💚 Dziękuję za to, że tworzycie te piękne rzeczy Moc Lasu CZUJĘ LAS Centrum Terapii Leśnej - dr Katarzyna Simonienko Nature Coaching Institute , Myślorysy - Chwilołapki.
