Beata Paruzel Sekrety Natury-Naturopatia i zdrowie.

23/12/2025

16/12/2025

Są takie zamówienia, które od początku wiadomo, że powstaną z sercem💕.
Tak było tym razem 🌿

Z ogromną radością chciałabym podziękować cudownym Panią z Koła Gospodyń Wiejskich z Koszęcina za zaufanie i możliwość wykonania specjalnych zamówień – herbatek ziołowych, mieszanek oraz ręcznie robionych mydełek z dodatkiem ziół, przygotowanych na Waszą prośbę.
Dziękuję, że wybraliście lokalnie i świadomie. 🥰

Takie chwile utwierdzają mnie w przekonaniu, że rzeczy tworzone ręcznie, z uważnością i sercem, mają swoją moc. 🥰
To nie są tylko produkty — to zapachy, smaki, intencje ludzi, którzy je zamówili i tych, którzy je tworzą.

Koło gospodyń wiejskich to coś znacznie więcej niż grupa osób.
To atmosfera, ciepło i wspólnota. 🥰
To miejsce, w którym ludzie czują się dobrze, chcą spędzać razem czas, dzielić się doświadczeniem i tworzyć coś wartościowego.
To właśnie takie inicjatywy pielęgnują lokalność, tradycję i to, co prawdziwe.

A jeśli i Wam marzą się produkty tworzone na zamówienie, dopasowane do Waszych potrzeb, okazji czy intencji 🥰 z radością je przygotuję.

A jeśli sami chcielibyście spróbować stworzyć coś własnymi rękami, serdecznie zapraszam do obserwowania profilu i udziału w warsztatach, które odbędą się już w nowym roku.

Bo najpiękniejsze rzeczy powstają wtedy, gdy spotykają się ludzie, którzy chcą tworzyć razem 💕 z sercem, w dobrej atmosferze i blisko tego, co lokalne 💚

12/12/2025

Poznaj moc natury zamkniętą w wyjątkowych suplementach, które wspierają Twoje ciało i umysł każdego dnia! 🌿✨

🔥 1. Cordyceps + Żeń-szeń + Maca

Naturalne wsparcie witalności, energii i harmonii hormonalnej. Ten zestaw pomaga utrzymać sprawność seksualną, dodaje sił w ciągu dnia i wspiera dobre samopoczucie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Idealny dla osób, które chcą poczuć pełnię energii i równowagi.

🌿 2. Chaga + Imbir

Połączenie tradycyjnie cenionych składników wspierających odporność, układ oddechowy oraz ogólną kondycję organizmu. Pomaga zadbać o naturalną równowagę poziomu cukru i cholesterolu, a także dostarcza silnych antyoksydantów, wspierając ochronę komórek i dobre samopoczucie na co dzień.

✨ 3. Reishi + Żeń-szeń

Idealne połączenie dla osób pragnących spokoju, balansu emocjonalnego i klarowności umysłu. Wspiera adaptację do stresu, koncentrację i poziom energii, a przy tym pomaga dbać o naturalną równowagę organizmu. Reishi znane jest również ze swoich właściwości antyoksydacyjnych.

🧠 4. Lion’s Mane + Żeń-szeń

Formuła dla tych, którzy chcą na co dzień działać „na pełnych obrotach”. Wspiera sprawność umysłową, koncentrację oraz wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i utrzymać jasność myślenia – w pracy, nauce i codziennym życiu.

🌟 Wybierz suplement dopasowany do swoich potrzeb i pozwól naturze zadbać o Ciebie w najlepszy sposób!
Zrób krok w stronę większej energii, równowagi i dobrego samopoczucia.

Serdecznie zapraszam :)

11/12/2025

💕 REN-8 jest wartościowym punktem również dla mężczyzn, dlaczego ?

Jak już wspominałam we wcześniejszych postach pępek to centrum energetyczne , a moksa na tym punkcie działa ogólnie wzmacniająco, rozgrzewająco i stabilizująco.

💕 REN-8 jest to punkt uniwersalny, kluczowy dla całego układu trawiennego, odporności i energii Yang.

🍀 W TCM Yang nerek u mężczyzn odpowiada za siłę życiową, libido, witalność, ciepło, dynamikę działania.
Moksy na tym punkcie używa się u mężczyzn mających objawy zimnych rąk i dłoni, niskiej energii , ospałości, obniżonego libido z powodu "zimna" ale również częstego oddawania moczu z braku ciepła.

🍀Jest to doskonałe wsparcie dla trawienia i śledziony.
Stosowanie moksy pomaga, gdy pojawia się uczucie zimna w brzuchu, luźne stolce, gdy jest spowolniona przemiana materii lub gdy występuje zmęczenie po posiłkach.

🍀Podgrzewanie REN-8 stosuje się jesienią lub zimą by rozgrzać ciało, wzmocnić odporność oraz zmniejszyć podatność na wychłodzenia.

🍀Mężczyźni zazwyczaj zabieg odczuwają jako uziemienie, rozluźnienie, wzmocnienie "środka" oraz poprawę koncentracji i jasności umysłu.

💕 Moksa na REN- 8 to prosty, ale niezwykle głęboki zabieg, który od wieków stosuje się, aby rozgrzać ciało od środka, wzmocnić energię Yang i odbudować męską witalność.

💕 To nie igły, nie masaż.. to czyste, skoncentrowane ciepło, które dociera tam, gdzie na co dzień trudno dotrzeć.

W poprzednich postach pisałam o tym, jak moksa działa u kobiet :)
Dziś widzisz, że mężczyźni również mają ogrom z niej korzyści.

💕To technika prosta, relaksująca i skuteczna, niestety nadal mało znana.
Dlatego warto jej spróbować, jeśli czujesz, że Twojemu ciału brakuje ciepła, mocy albo spokoju.

Jeśli chcesz doświadczyć działania moksy na własnej skórze, zapraszam Cię na zabieg :)

Pięknego dnia 🥰

11/12/2025

💕Coraz więcej osób zwraca uwagę na higienę świeżych produktów.

💕Dobrze umyte owoce i warzywa to mniejsza ilość bakterii, pasożytów, wosku, konserwantów i pozostałości pestycydów.

💕Poniżej znajdziecie przepisy na domowe płyny do mycia oraz najskuteczniejsze metody ich użycia.

🌿 Ziołowy płyn do mycia owoców i warzyw (500 ml)

Składniki:
450 ml przegotowanej, ciepłej wody
50 ml octu jabłkowego lub spirytusowego 10%
½ łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka tymianku (lub świeża gałązka)
1 łyżeczka oregano (lub świeża gałązka)
opcjonalnie: niewielka ilość skórki z cytryny

Przygotowanie:
Zalać zioła 100 ml wrzątku, przykryć, odczekać 10–15 min, przecedzić przez gazę.
W butelce wymieszać ocet, sól i sodę.
Wlać napar i 350 ml wody.
Delikatnie wstrząsnąć.
👉 Płyn jest gotowy i NIE wymaga rozcieńczania.

🌿 Płyn do mycia owoców i warzyw bez dodatków ziół (500 ml)
Neutralny, o dłuższej trwałości, idealny dla alergików i owoców miękkich.

Składniki:
450 ml przegotowanej wody
50 ml octu jabłkowego lub spirytusowego 10%
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki sody oczyszczonej
opcjonalnie: 1–2 łyżki soku z cytryny (dla świeżości)

Przygotowanie:
Wszystko wymieszać w butelce i lekko wstrząsnąć.
👉 Gotowe do użycia, bez rozcieńczania.

🕒 Trwałość i przechowywanie.

🌿 Wersja ziołowa:
Przechowywany w lodówce ma trwałość 7–10 dni, a w temperaturze pokojowej 3–4 dni.

💧 Wersja bez ziół:
Przechowywanie w lodówce 2–3 tygodnie, a w temperaturze pokojowej 7–10 dni.

Płyn najlepiej przechowywać w ciemnej lub nietransparentnej butelce.
Jeśli pojawi się mętność, fermentacyjny zapach lub osad to oznaka, że płyn nie jest zdatny do użycia.

Co lepsze🤔
Moczenie czy spryskiwanie❓❓

🍀Najskuteczniejsze jest moczenie, gdyż najlepiej usuwa brud, wosk, bakterie, jaja pasożytów, część pestycydów.

Czas moczenia to ok 5-10 minut twarde owoce/warzywa i ok 1 minuty owoce miękkie.

Na 1 kg produktów potrzeba 1–1,5 litra płynu, aby zanurzyć je w całości.
Można użyć tej samej porcji 2–3 razy w ciągu dnia, jeśli nie jest zanieczyszczona.

🍀 Spryskiwanie to metoda szybka dobra, gdy myjesz 1–2 sztuki tuż przed jedzeniem.
Warzywa lub owoce wystarczy spryskać a następnie pozostawić na 30–60 sekund, po tym czasie dokładnie spłukać wodą.

🧽 Najlepszy sposób dla maksymalnej higieny

Po zakupach moczenie całej partii warzyw i owoców, a przed jedzeniem szybkie spryskanie i spłukanie, daje to najwyższy poziom czystości i bezpieczeństwa.

Pięknego dnia
🥰

10/12/2025

💕W medycynie chińskiej punkt REN-8 jest jednym z najważniejszych punktów dla kobiecego układu rozrodczego i centrum energetycznego dolnego brzucha.

💕 To miejsce " ognia życia" .........gdy jest osłabione lub wychłodzone wpływa na cykl miesięczny, ból oraz ogólne samopoczucie.💕

Moksę na punkcie REN-8 stosuje się :
🍀 Gdy macica jest " zimna" , mogą się wtedy pojawiać bolesne miesiączki, zastoje, skrzepy i PSM.

🍀Złagodzenia bólu miesiączkowego, który zmniejsza się pod wpływem ciepła.

🍀 Ciepło moksy ma "poruszać zastoje" , poprawić krążenie w podbrzuszu i harmonizować rytm menstruacyjny.

🍀Zgodnie z TCM skrzepy to często oznaka zimna i zastojów, które moksa pomaga rozproszyć.

🍀 Pępek ma połączenie z układem nerwowym, ciepło moksy działa uspokajająco i wspomaga złagodzić emocjonalne napięcia.

🍀W wielu tradycjach moksa stosowana jest jako wsparcie po porodzie, jest to klasyczny zabieg.
Szczególnie, gdy kobieta odczuwa osłabieni, zimno w brzuchu, niską energię i trudność z powrotem do równowagi.

🍀Gdy Yang nerek jest słabe, pojawia się zimno, brak energii, przygnębienie, spadek witalności. Dzięki moksie wzmacniamy Yang nerek, czyli kobiecy " wewnętrzny ogień".

🍀Moksa zastosowana na ten punk REN-8 wzmacnia " korzeń energii" czyli miejsce odpowiedzialne za cykl, płodność, libido i stabilność emocjonalną.

Moksa na REN-8 u kobiety to przede wszystkim ciepło, które reguluje przepływ i uspokaja. 🥰

W TCM to jeden z najskuteczniejszych punktów dla wsparcia macicy i równowagi hormonalnej, zwłaszcza gdy w ciele dominuje ciepło.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ciepła, ukojenie i powrotu do siebie , zapraszam Cię na zabieg moksy na REN-8.

To delikatny, wyjątkowy moment rozgrzania, ukojenia i zatroszczenia się o siebie. 🥰

W następnym poście przedstawię, jak ten sam punkt wspiera mężczyzn. 😉

Pięknego dnia :)

06/12/2025

💕W medycynie chińskiej punkt Ren-8 znajdujący się w pępku to miejsce, gdzie najczęściej stosuje się moksę.

💕Ciepło na tym punkcie ma docierać do najgłębszych warstw: trawienia, odporności i energii życiowej.

💕Ten sam punkt u kobiet i u mężczyzn pełni zupełnie inne role.

🍀U kobiet potrafi rozgrzać macicę, jest kluczem do ciepła podbrzusza i harmonii cyklu.

🍀U mężczyzn odpowiada za siłę życiową, libido, witalność, ciepło i dynamikę działania.

W kolejnych postach dowiesz się :
Jak działa u kobiet❓
Jak działa u mężczyzn❓
Kiedy pomaga, a kiedy nie wolno go stosować❓

Jeżeli temat Cię interesuje, śledź kolejne wpisy- a w komentarzu napisz, czy zacząć od kobiecego czy męskiego ujęcia REN-8😉

A jeśli czujesz ,że Twoje ciało woła o ciepło to zapraszam Cię na cudowny, rozgrzewający zabieg moksy na REN-8.

To naprawdę wyjątkowe doświadczenie.
🥰

05/12/2025

Serdecznie zapraszam Panie na wyjątkowe spotkanie :)

Podczas warsztatów poznacie zioła oraz suplementy wspierające nasz organizm od środka, a także nauczycie się tworzyć własne kosmetyki naturalne, by zadbać o siebie również od zewnątrz.🥰

Czeka nas inspirujące, kobiece spotkanie pełne wiedzy i praktyki😉

Liczba miejsc ograniczona, zapisy u Iwony Rogocz - 793-149-448

Do zobaczenia 🥰

03/12/2025

💞Młode pędy sosny to wiosenny skarb, są aromatyczne, żywiczne i silnie działające na układ oddechowy.

Ale warto wiedzieć, że forma podania ma ogromne znaczenie. :)

Dlaczego❓

Inaczej działa syrop, a inaczej napar/wywar.

Poznaj różnice, przepisy i to, kiedy stosować który z nich. 👇

🌿 W ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej forma podania pędów sosny ma ogromne znaczenie.

💞Syrop powstaje przez macerację młodych pędów w cukrze, przez co ma łagodniejszy, nawilżający i lekko rozpraszający charakter.

👉Nawilża płuca, łagodzi suchy i drażniący kaszel.

👉Ułatwia odksztuszanie gęstego śluzu, ale raczej przez jego zmiękczenie niż wysuszenie.

👉Lekko rozprasza wiatr i zimno z górnych dróg oddechowych.

👉Delikatnie łagodzi podrażnienie gardła.

🌿Najlepiej stosować go przy suchym kaszlu, suchych śluzówkach, podrażnionym gardle, początek przeziębienia z takim towarzyszącym uczuciem chłodu, wodnistym katarem i sztywnością w karku.
🌿Ale również u dzieci, gdy obraz choroby nie wskazuje na gorąco, czy silną flegmę.
🌿Syrop z pędów sosny jest świetny dla dzieci, osób osłabionych, przy suchym lub lekkim kaszlu.

❌Nie stosujemy przy kaszlu z gorącem, czyli gdy występuje żółta i gęsta wydzielina, uczucie gorąca, wysoka gorączka, znaczna wilgoć i śluz w organizmie.

💞Odwar jest bardziej ziołowy, bardziej skoncentrowany energetycznie, bardziej rozpraszający i osuszający.
Oczywiście nie jest taki słodki.

👉Odwar silnie rozprasza wiatr i zimno.

👉Osusza wilgoć i śluzy bardziej niż syrop.

👉Udrażnia drogi oddechowe.

👉Może lekko ogrzewać płuca.

Kiedy stosujemy taki odwar ❓

🌿Gdy występuje kaszel z dużą ilością białej, wodnistej, pienistej lub przezroczystej flegmy.

🌿Gdy występuje zimno w płucach, czyli takie uczucie chłodu w klatce, zimne dłonie a czasem brak potu.

🌿Gdy przeziębienie jest takie wietrzno-zimne, czyli występują dreszcze, nie ma gorączki lub jest ona niska, pojawia się sztywność karku.

🌿Występuje wilgotny kaszel, ale bez objawów gorąca.

❌Odwaru nie stosujemy gdy występuje gorąco w płucach, czyli występuje żółty śluz, wysoka gorączka, suchość gardła i pragnienie.

❌Nie stosujemy, go również przy suchym kaszlu z niedoborem YIN, odwar może go dodatkowo wysuszyć.

❌Nie stosujemy odwaru, gdy jest tendencja do nadmiernego wysuszenia śluzówki

🍯 Przepis na syrop z pędów sosny (TCM: forma łagodna, nawilżająca)

Składniki:
🌲młode pędy sosny (najlepiej zebrane w maju)
🌲cukier (biały lub trzcinowy)
🌲słoik

Wykonanie:
Pędy oczyść z brązowych łusek. Układaj je w słoiku warstwami przesypując cukrem na zmianę. Lekko ugnieć, by puściły sok.
Odstaw na 1–2 tygodnie w ciepłe, jasne miejsce. Po puszczeniu soku przecedź do butelki. Przechowuj w lodówce.

Jak stosować (TCM):
🌲dorośli: 1 łyżka 2–3× dziennie
🌲dzieci: 1 łyżeczka 2× dziennie

:) najlepszy przy: suchym kaszlu, drażnieniu gardła, lekkim kaszlu z gęstą flegmą, w początkach przeziębienia z zimnem

❌unikać: przy żółtej flegmie, gorączce, poczuciu gorąca

🍵 Przepis na napar/ wywar z pędów sosny (TCM: forma mocniejsza, odśluzowująca)

Składniki:
🧉1–2 łyżki świeżych lub suszonych pędów sosny
🧉250–300 ml wody

Opcja 1: Napar (łagodniejszy, szybszy):
Zalej pędy gorącą wodą. Parz 10–15 minut pod przykryciem.

Opcja 2: Wywar (najsilniejszy):
Zalej pędy zimną wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj 10–20 minut. Odstaw na 5 minut pod przykryciem.

Jak stosować (TCM):
Pić 1 filiżankę 1–2× dziennie.

:) najlepszy przy: kaszlu z białą, wodnistą flegmą, uczuciu zimna, dreszczach, „mokrym” kaszlu z wilgocią i śluzem

❌nie stosować przy: żółtej flegmie, gorączce, suchym kaszlu

Pamiętaj ‼️

Jeśli masz gorączkę, żółtą flegmę lub katar to nie stosuj ani syropu, ani odwaru..

Dlaczego❓

Bo pędy sosny rozgrzewają i to mogłoby nasilić objawy.

🥰

02/12/2025

Serdecznie zapraszam na warsztaty :)

01/12/2025

💞Aromaterapia to nie tylko piękny zapach unoszący się w powietrzu.
To jedna z najstarszych form naturalnego wsparcia organizmu, wykorzystywana już w starożytności 😉 od Egiptu, przez Grecję, po medycynę orientalną.

🍀Dziś już wiadomo, że olejki eteryczne realnie wpływają na układ nerwowy, nasze emocje i procesy fizjologiczne.

🌹Kiedy wdychamy czysty, naturalny olejek eteryczny, jego cząsteczki w kilka sekund docierają do układu limbicznego, czyli centrum emocji, pamięci i reakcji stresowych.

🌱Dlatego zapach potrafi uspokoić napięcie, poprawić nastrój lub pobudzić koncentrację szybciej niż jakakolwiek inna metoda relaksacji.

✨ Przykłady działania olejków:
Lawenda – zmniejsza napięcie, wspiera sen, łagodzi stres.

Mięta pieprzowa – poprawia koncentrację, łagodzi ból głowy.

Eukaliptus – udrażnia drogi oddechowe, wspiera przy przeziębieniach.

Cytrusy – poprawiają nastrój, działają energetyzująco.

Drzewo herbaciane – ma silne właściwości antybakteryjne.

Wiesz, że...

💞Badania pokazują, że ludzki zmysł węchu potrafi rozróżnić ponad bilion zapachów.

Dlatego odpowiednio dobrany olejek eteryczny może działać jak swego rodzaju „klucz” uruchamiający konkretną emocję, wspomnienie lub reakcję organizmu.

Aromaterapia to w pewnym sensie praca z neurobiologią 😍w bardzo subtelny, ale skuteczny sposób.

💞 Jeśli chcesz poczuć jak naturalnie aromaty potrafią wyciszyć ciało i uspokoić umysł, zapraszam Cię na sesje relaksacyjne.

To chwila dla Ciebie...
. pełna spokoju, uważnosci i harmonii.🥰

Pozwól sobie na moment głębokiej regeneracji🤗

Serdecznie zapraszam 💞