Wytchnienie. Lena Wierzchoń

Wytchnienie. Lena Wierzchoń Wytchnienie - piękny prezent dla Siebie. Spełnione marzenia o odpoczynku i dobrze spędzonym czasie ❤️

❄️ Jako krzewicielka i orędowniczka wytchnienia w postaci nicnierobienia (choć po prawdzie to nigdy nie jest do końca ta...
06/01/2026

❄️ Jako krzewicielka i orędowniczka wytchnienia w postaci nicnierobienia (choć po prawdzie to nigdy nie jest do końca takie nic, ale dobra, nie o tym), powiadam Wam, że:

❄️ Nie ma to jak przebieżka w pięknych okolicznościach przyrody w doborowym towarzystwie! Endorfinki, zachwyt, oddech, zadowolenie 🥰

❄️ Wytchnienie pełną gębą ☺️

"Że też drzewa nie męczą się, trzymając tak cały czas ręce w górze!" Zatrzymało mnie to zdanie, z tak zwanej "lekkiej ks...
05/01/2026

"Że też drzewa nie męczą się, trzymając tak cały czas ręce w górze!" Zatrzymało mnie to zdanie, z tak zwanej "lekkiej książki" z biblioteki. W moim wnętrzu pojawił się bunt i protest - nawet powiedziałam do siebie na głos: "to nie są ręce, to są włosy, drzewa nie mają rąk".

A potem pomyślałam, że drzewa nie mają ani rąk, ani nóg, nie są ludźmi i nie mają też włosów. Mają gałęzie i korzenie, bo są drzewami. Czemu zaraz musimy personifikować otaczające nas Istoty i tłumaczyć świat dookoła?! Zamiast przyjąć bezsprzecznie fakt, że drzewo to drzewo.

Poczułam się lepiej z tym manifestem na ustach. Drzewo to drzewo, człowiek to człowiek, ptak to ptak, myśli to myśli, choroba to choroba, oddech to oddech. Tak to właśnie jest. Odetchnęłam głęboko ustalając to wszystko ze sobą.

Ten zlepek swobodnie przelatujących przeze mnie myśli, doprowadził mnie do puenty: nie trzeba się ze wszystkim zgadzać, ani we wszystko wierzyć, najważniejsze, by zgadzać się ze sobą.

Jednocześnie nie oznacza to wcale, że ma się rację. Oznacza to jednak, że żyje się w zgodzie ze swoim wnętrzem i postrzeganiem świata, ze sobą. I nie ma jednej prawdy, ale to jest prawda, nawet jeśli ktoś powie, że to g***o prawda.

A ty kiedy oddychasz swobodnie? Jakie myśli, spostrzeżenia, podszepty intuicji sprawiają, że czujesz się swobodnie?

🌕 Pełnia Księżyca. Pełnia Oddechu.🌕 Pełny oddech - oddech całym ciałem. Weź wdech od palców stóp, po czubek głowy. Wydec...
03/01/2026

🌕 Pełnia Księżyca. Pełnia Oddechu.

🌕 Pełny oddech - oddech całym ciałem. Weź wdech od palców stóp, po czubek głowy. Wydech od czubka głowy, aż do stóp.

🌕 Pozwól, by oddech pokazał Ci, gdzie się zaczynasz i gdzie kończysz. By rozluźnił napięcia i zebrał Cię w całość.

🌕 Taki oddech uspokaja układ nerwowy,
przywraca poczucie bezpieczeństwa
i pomaga wrócić do siebie.

🌕 Połącz się z pełnią księżyca i poczuj pełnię siebie ✨️❤️🌬

🎉Wybrałam dziś tę kartę z intencją na dobre wejście w Nowy Rok. Karta pochodzi z talii 64 zaklęć szamańskich stworzonych...
31/12/2025

🎉Wybrałam dziś tę kartę z intencją na dobre wejście w Nowy Rok. Karta pochodzi z talii 64 zaklęć szamańskich stworzonych przez Robert Rient, którą dostałam od niego pewnego dnia. Raz jeszcze dziękuję 🙏 Bardzo Wam polecam te karty - przekazy, do pracy ze sobą w nadchodzącym roku.

Jak mocno dbasz o to, co opiekuje się Tobą?

Żyjemy tak, jakby wszystko nam się należało. Zdrowie, oddech, spokój, ludzie, Ziemia. Zauważamy, że było dobrze dopiero, gdy coś idzie nie tak lub znika. Nie zauważamy, że jest po prostu "dobrze", bo ciągle gonimy za "lepiej".

Z duchowością jest podobnie. Przypominamy sobie o niej głównie w trudnych momentach. „Jak trwoga, to do Boga” - sięgamy po Siłę Wyższą dopiero wtedy, gdy coś się sypie.

Kiedy ostatnio wpadłaś/wpadłeś na pomysł żeby podarować coś Duchowi?

Nasi przodkowie mieli w sobie tę prostą i niezwykle głęboką mądrość równowagi. Składali prośby, ale i ofiary, palili ogień, odprawiał rytuały, karmili bogów, śpiewali, tańczyli, przynosili im dary. Rozumieli, że relacja działa w obie strony.

A co my robimy dziś w tej sprawie? Co JA robię i co TY robisz, aby zadbać o TO, co opiekuje się Tobą?!

🎉W 2026 roku życzę nam czegoś więcej niż spełnionych próśb. Życzę, żebyśmy zadbali też o Ducha. O wdzięczność, uważność, obecność i równowagę.

Niech żyje! ✨️❤️🌬

Życzę wam wielu ciepłych chwil, pełnych spokoju i wytchnienia - dla głowy i serca 🎄❤️✨️🌬
24/12/2025

Życzę wam wielu ciepłych chwil, pełnych spokoju i wytchnienia - dla głowy i serca 🎄❤️✨️🌬

Przesilenie. Czas odpocząć aby się za bardzo nie przesilić. Spojrzeć w nocne niebo, skosztować głębokiej czerni i migają...
21/12/2025

Przesilenie. Czas odpocząć aby się za bardzo nie przesilić. Spojrzeć w nocne niebo, skosztować głębokiej czerni i migających zimowych światełek.

Gwiazdy, oddech, las, połączenie. Odetchnij i poczuj połączenie z tym WSZYSTKIM. Zaczerpnij mocy z nocy, porusz w sobie niebo.

Weź oddech i do przodu 😉🌀✨️🌬

Końcówka roku plus przedświąteczny zajob 🤪 nie nazwałabym tego inaczej... Wszyscy nagle chcą zdążyć przed końcem roku, z...
18/12/2025

Końcówka roku plus przedświąteczny zajob 🤪 nie nazwałabym tego inaczej...

Wszyscy nagle chcą zdążyć przed końcem roku, z tym co cały rok odkładane... 😉

W tym pędzie warto pamiętać o oddechowym wsparciu 🌬

Trzy świadome wdechy i wydechy, po drodze, w międzyczasie - to koło ratunkowe 🆘️

Nie trzeba zaraz siadać na pół godziny 🧘‍♀️

Nawet tak krótka praktyka wspiera. Także weź oddech i do przodu! 🌀

Trzymajcie się! 👐

Wdech, wydech - spacer, las - cały rok! Prawdziwe wytchnienie ☺️🌀✨❤️🌬️Art: Atakamakata
10/12/2025

Wdech, wydech - spacer, las - cały rok! Prawdziwe wytchnienie ☺️🌀✨❤️🌬️
Art: Atakamakata

Zapraszam na 17:15 na Piątkowe Wytchnienie. Dziś Oddech w Pełni 🌕Dlaczego świadomy oddech podczas Pełni jest tak ważny? ...
05/12/2025

Zapraszam na 17:15 na Piątkowe Wytchnienie. Dziś Oddech w Pełni 🌕

Dlaczego świadomy oddech podczas Pełni jest tak ważny? 🌬️

Pełnia Księżyca w połączeniu z oddechem wspierają nas w:

🔸Porządkowaniu wewnętrznego chaosu w głowie i sercu
🔸Odzyskiwaniu spokoju i równowagi
🔸Ujawnianiu obszarów do refleksji
🔸Określaniu kierunku dalszych działań

✨ Jelenia Góra, ul.Wiejska 29, Szkoła Jogi Parinama. Zapisy: 607*357*200

Przyjdź poodychać razem z nami! 🥰

Oddech na dobranoc 😴Wdech 1…2…3…4Pauza…Wydech 1…2…3…4…5…6Czasem naprawdę tyle wystarczy...Spokojnej nocy, a jutro wpadaj...
04/12/2025

Oddech na dobranoc 😴

Wdech 1…2…3…4
Pauza…
Wydech 1…2…3…4…5…6

Czasem naprawdę tyle wystarczy...

Spokojnej nocy, a jutro wpadajcie na piątkowe wytchnienie 😍✨🌬️

Grafika: ananovaes.art

Zapraszam na piątkowy relaks oddechowy. Najbliższe terminy 5 i 12 grudnia.Odpoczynek to nie strata czasu - to dbanie i t...
03/12/2025

Zapraszam na piątkowy relaks oddechowy. Najbliższe terminy 5 i 12 grudnia.

Odpoczynek to nie strata czasu - to dbanie i troska o siebie. To nie luksus, to inwestycja w Twoją psychikę i siły na kolejny tydzień 🧘‍♀️✨🌬️

Chodźcie wspólnie ocieplić serduszka i ciałka oddechem od środka 🥰

https://www.facebook.com/share/17Zd89vLvn/

Adres

Kowary

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wytchnienie. Lena Wierzchoń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wytchnienie. Lena Wierzchoń:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria