Wytchnienie. Lena Wierzchoń

Wytchnienie. Lena Wierzchoń Wytchnienie - piękny prezent dla Siebie. Spełnione marzenia o odpoczynku i dobrze spędzonym czasie ❤️

Życzę Wam pięknych Świąt, pełnych wiosennego odpoczynku 😊Niech przyniosą dużo oddechu i spokoju, a w sercach będzie kolo...
04/04/2026

Życzę Wam pięknych Świąt, pełnych wiosennego odpoczynku 😊

Niech przyniosą dużo oddechu i spokoju, a w sercach będzie kolorowo 🥰

Niech Wam rozkwitają piękne kwiaty i budząca się do życia Natura 🌷

Do zobaczenia w Oddechu, tuż po świętach 7 kwietnia, godz.18:30 w Crazy Fit - Health Space

A póki co, czas na Wytchnienie ✨️🌀🌷🌬

Być może nawet o tym nie wiesz, ale ktoś cię widzi, docenia i podziwia to kim jesteś i jaka/jaki jesteś. Tak jak ty patr...
27/03/2026

Być może nawet o tym nie wiesz, ale ktoś cię widzi, docenia i podziwia to kim jesteś i jaka/jaki jesteś.

Tak jak ty patrzysz na kogoś z zachwytem, tak i ty jesteś przez kogoś widziana/y.

Twoja obecność ma znaczenie, nawet gdy nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Zobaczyć kogoś w Oddechu to tak, jakby dotykać jej/jego Duszy.

Przyjdź na sesję i spotkaj się z taką/takim sobą, jaką/jakiego podziwiają inni.

Zapraszam na indywidualne sesje oddechu w systemie transmodalnym.

Środy i czwartki, Gabinet Wytchnienie, Jelenia Góra, ul Wiejska 29b.

Wiosna coraz bardziej się rozkręca, a ja wbrew Przyrodzie zwijam się do środka.Wbrew Przyrodzie, ale nie wbrew sobie! Po...
25/03/2026

Wiosna coraz bardziej się rozkręca, a ja wbrew Przyrodzie zwijam się do środka.

Wbrew Przyrodzie, ale nie wbrew sobie!

Po intensywnym czasie kolażowania i przygotowań do wernisażu, urodzin i emocji z tym wszystkim związanych, czas się zregenerować.

Nie lubię tego momentu zjazdu, bo kocham być aktywna. Ale układ nerwowy wie co robi. Bez równowagi nie da rady być zdrową.

Długotrwała aktywacja układu współczulnego - stan ciągłego działania i gotowości niszczy komórki nerwowe. One muszą się zregenerować!

Aby aktywować stan odpoczynku i regeneracji, za które odpowiada układ przywspółczulny - biorę świadomy oddech!

Pamiętajcie o wytchnieniu! I ja sobie też przypominam!

I do tego Was zapraszam. Np.w najbliższy piątek o 17:30. Zapisy sms/Whatsapp 607-357-200

Dobrego dnia!

Wiosna w Przyrodzie - wiosna w Sercu! 🥰🌀🌬❤️ Zapraszam Was w najbliższy piątek na godz.17:30 na Piątkowe Wytchnienie do S...
18/03/2026

Wiosna w Przyrodzie - wiosna w Sercu! 🥰🌀🌬

❤️ Zapraszam Was w najbliższy piątek na godz.17:30 na Piątkowe Wytchnienie do Studia Jogi Parinama, Wiejska 29b

❤️ Zapraszam także na Chwilę Wytchnienia w przyszły wtorek, za niecały tydzień, 24.03 na godz.18:30 do Crazy Fit, ul.Kubsza 6

Zajęcia zarówno w piątek, jak i we wtorek potrwają godzinę. Linki do wydarzeń wklejam w komentarzach👇

Zapraszam do zapisów i duuużo słońca życzę ❤️✨️🌷

Oby szklanka Każdej i Każdego z Was była zawsze przynajmniej do połowy pełna! Pełna wspaniałości 🥰🌷✨️
12/03/2026

Oby szklanka Każdej i Każdego z Was była zawsze przynajmniej do połowy pełna! Pełna wspaniałości 🥰🌷✨️

Jutro o godz 18.00 spotykamy się w Dzikiej Dzika Galeria - Galeria Sztuki

11/03/2026

W piątek, 13 marca o godz. 18-stej odbędzie się mój wernisaż, pierwszy i może nawet nie ostatni. Spełnienie marzeń o byciu artystką i efekt wielu wieczorów wytchnienia.

Proces tworzenia kolażu bywa długi i żmudny. Wymaga cierpliwości, uważności i sporo precyzji.

Najpierw przeglądanie wielu gazet i poszukiwanie obrazów, fragmentów, kolorów, które mogą stać się częścią kompozycji albo tła.

Potem zaczyna się wycinanie i docinanie, często wieloma nożyczkami o różnych wielkościach, a kiedy elementy są bardzo małe, pojawia się skalpel, żeby wyciąć je dokładnie. Czasem korzystam też z gilotyny, gdy potrzebna jest idealnie prosta krawędź.

Kolejny etap to dopasowywanie elementów do tła, przesuwanie, sprawdzanie, czy pasują do siebie kolorem, formą, znaczeniem. Potem naklejanie. A zaraz po nim często wybór kolejnych fragmentów, dodatków, napisów… znowu wycinanie, dopasowanie i naklejanie.

Na końcu cały kolaż podklejam na kartonie albo sztywnej podklejce, żeby nadać mu trwałość i formę. I wtedy jest gotowy - kawałek świata złożony z wielu innych kawałków.

Chodźcie to obejrzeć do Dzika Galeria - Galeria Sztuki 🥰

09/03/2026

08.03 🌷Dzień Kobiet 🥰

Piękne, wspólne świętowanie 🥳

Pełne wytchnienia, ciepła, uśmiechu i energii 🌀🌬

Dziękuję ❤️ i zapraszam na kolejne spotkania z oddechem ✨️

Najbliższe warsztaty oddechowe w Jeleniej Górze: 20, 24 i 27 marca, do zobaczenia! 🙌

🌷 Tak wygląda 10 szczęśliwych Kobiet, po niecałej godzinie praktyk oddechowych 🌀🌬🌷 Dzisiejsze spotkanie z okazji Dnia Ko...
08/03/2026

🌷 Tak wygląda 10 szczęśliwych Kobiet, po niecałej godzinie praktyk oddechowych 🌀🌬

🌷 Dzisiejsze spotkanie z okazji Dnia Kobiet było wyjątkowe, pełne ciepła, wzruszeń i kobiecej mocy ✨️

🌷 Bardzo lubię dawać prezenty, ale nie spodziewałam się, że zapraszając Kobiety na bezpłatne spotkanie, dam tak piękny prezent sama sobie 🥰

🌷 Dziękuję Wam Kobitki za tak wspaniałą atmosferę i głębokie zanurzenie w oddechu 🧘‍♀️

🌷 No i dzięki Crazy Fit - Health Space za udostępnienie przestrzeni na to wspaniałe wydarzenie 💪

Zapraszam na najbliższe spotkania z oddechem:

✨️ 20.03 godz. 17:30-18:30 Studio Jogi Parinama, Wiejska 29b

✨️ 24.03 godz. 18:30-19:30 Crazy Fit Health Space, Kubsza 6

✨️ 27.03 godz. 17:30-18:30 Studio Jogi Parinama, Wiejska 29b

Zapisy SMS/Whatsapp: 607-357-200

Do zobaczenia! Lena ❤️

Kobitki, chodźcie na 16stą na chwilę oddechu dla siebie 🌷🌀🌬
08/03/2026

Kobitki, chodźcie na 16stą na chwilę oddechu dla siebie 🌷🌀🌬

Dzień Kobiet już wkrótce 🌷🌸🌺🌹💐

Zapraszam na bezpłatny warsztat oddechowy do Crazy Fit - Health Space

Zrób sobie fajny prezent i wpadnij odetchnąć 🌀❤️🌬

✨️ 08 marca, od godz. 11 do 13 z okazji Dnia Kobiet wraz z Kasią Katarzyna od totalnej biologii i biodekodowania oraz An...
04/03/2026

✨️ 08 marca, od godz. 11 do 13 z okazji Dnia Kobiet wraz z Kasią Katarzyna od totalnej biologii i biodekodowania oraz Anią Anna od relaksacyjnych masaży i gimnastyki twarzy, zapraszamy na bezpłatny dzień otwarty.

✨️ Dziewczyny dołączyły do mnie, do Gabinetu Oddech Życia ze swoimi działaniami i w niedzielę opowiemy Wam o tym jak pracujemy.

✨️ Na spotkaniu czekają na Was także zapisy na zajęcia jogi z Martą Marta, bezpłatne warsztaty z relaksacji oddechem i gimnastyki twarzy oraz słodki poczęstunek.

✨️ Załączam program spotkania i czekamy na Was! Zapisy pod numerem 607-357-200. Do zobaczenia 🌷

Lokalizacja: Studio Jogi Parinama, Wiejska 29b

Adres

Kowary

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wytchnienie. Lena Wierzchoń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wytchnienie. Lena Wierzchoń:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria