Centrum Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychoedukacji - Oddział Koziegłowy

02/04/2026

Dziś dzień świadomości autyzmu. Z tej okazji promujemy to ważne wydarzenie.

Wraz z Klub Rodzinny w Gowarzewie zapraszamy rodziców, dziadków, nauczycieli oraz całą lokalną społeczność 🤗
a także wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się więcej lub poszerzyć swoją wiedzę na temat niestandardowych wzorców rozwoju.

Niech przez cały rok towarzyszy nam świadomość, że różnimy się nie tylko wyglądem zewnętrznym, ale także sposobem odczuwania i przetwarzania świata.
Różnorodności może być naszą siłą ❤️🧡💛💚💙💜

Wstęp wolny.
Do zobaczenia 🌷

31/03/2026

🌍 Dziś przypada Światowy Dzień Choroby Afektywnej Dwubiegunowej (CHAD)

Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) to zaburzenie nastroju, które bywa nazywane kameleonem psychopatologii. Dlaczego? Bo jej obraz kliniczny jest bardzo różnorodny – mogą pojawiać się zarówno epizody depresji, jak i okresy znacznie podwyższonego nastroju, czyli manii lub hipomanii, a także stany mieszane łączące objawy obu tych „biegunów”.

🔍 Co warto wiedzieć o CHAD?
• zwykle zaczyna się około 20. roku życia
• dotyczy kobiet i mężczyzn równie często
• występuje u ok. 1–2% populacji, a w tzw. spektrum zaburzeń dwubiegunowych nawet u 4–5%

😔 Depresja w CHAD a depresja jednobiegunowa
Epizody depresyjne w przebiegu CHAD często różnią się od klasycznej depresji. Częściej towarzyszą im:
• nadmierna senność
• wzmożone łaknienie
• drażliwość zamiast „typowego” smutku

⚡ A jak wygląda epizod manii?
To czas, w którym mogą pojawić się:
• nadmierny optymizm, ekspansywność lub drażliwość
• zwiększona energia i impulsywność
• poczucie wszechmocy
• angażowanie się w wiele aktywności bez oceny konsekwencji
• ryzykowne decyzje (np. kredyty, pochopne znajomości)
• zmniejszona potrzeba snu – bez uczucia zmęczenia
• czasem poczucie wyjątkowej misji lub kontaktu z siłami wyższymi
Takie epizody są bardzo obciążające i mogą prowadzić do wyczerpania psychicznego i fizycznego.

🧠 Dlaczego tak ważna jest prawidłowa diagnoza?
Pierwszy epizod choroby może wyglądać jak typowa depresja – dlatego często trudno od razu rozpoznać, czy to depresja jedno- czy dwubiegunowa. A to kluczowe, bo leczenie tych zaburzeń różni się.

💊 🧩 Jak przebiega leczenie?
CHAD wymaga:
• systematycznej farmakoterapii
• wsparcia psychologicznego
• dbania o higienę życia: sen, odpoczynek, regularne posiłki
• unikania substancji psychoaktywnych – mogą prowokować nawroty

Współpraca Pacjenta, Rodziny i lekarza psychiatry jest tu absolutnie fundamentalna. Informowanie o zmianach samopoczucia pozwala szybko reagować i odpowiednio dostosować leczenie.



foto: freepik.com

25/03/2026

Warto posłuchać.

Czy smartfon, tablet i telewizor przejmują rolę wychowawcy w życiu dzieci? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wygląda współczesne dzieciństwo w świecie ekra...

22/03/2026

Będzie długo.
Ale warto dobrnąć do końca.

🍽️ Niedzielny obiad. Restauracja.

Siedzę z rodziną przy stole.
Rozmawiamy. Śmiejemy się. Jesteśmy razem.

I nagle mój wzrok zatrzymuje się na stoliku obok.

Rodzina.
Dwóch dorosłych. Dwójka dzieci - na oko 5 lat i może 2.

I cisza.

Nie dlatego, że odpoczywają.
Nie dlatego, że rozmawiają.

👉 Każdy patrzy w swój telefon.

Dziecko w telefonie.
Rodzic w telefonie.
Nawet podczas jedzenia.

Patrzę dłużej.
Nic się nie zmienia.

I wiecie co jest najbardziej niepokojące?

To nie był wyjątek.

Spacer. Deptak.
Wózek. Małe dziecko.
👉 Telefon zamiast świata.

Plac zabaw.
👉 Telefon zamiast relacji.

Samochód.
👉 Telefon zamiast rozmowy.

I teraz chcę powiedzieć coś bardzo niewygodnego:

📌 Problem telefonu w szkole… nie zaczyna się w szkole.

On zaczyna się dużo wcześniej.
Przy stole.
Na spacerze.
W codziennych nawykach.

Dziś dużo mówi się o zakazie telefonów w szkołach.

I ja to rozumiem.

Bo my w szkołach widzimy skutki:
- rozproszenie
- brak koncentracji
- trudności w relacjach
- uzależnienie od bodźców

Ale szkoła nie naprawi wszystkiego.

Bo jeśli dziecko:
👉 zasypia z telefonem
👉 je z telefonem
👉 jedzie z telefonem
👉 nudzi się tylko „z telefonem”

to szkoła, która nagle powie „odkładamy” -
zderza się z całym stylem życia.

I teraz najważniejsze:

To nie jest post przeciwko rodzicom.
To jest post do nas wszystkich.

Bo każdy z nas czasem „daje telefon, żeby było szybciej”.
Żeby było ciszej.
Żeby „mieć chwilę”.

Tylko że ta chwila…
czasem kosztuje więcej, niż myślimy.

Bo dziecko:
nie uczy się rozmowy - tylko scrollowania
nie uczy się nudy - tylko ucieczki od niej
nie uczy się relacji - tylko bodźców

A potem dziwimy się, że:
👉 nie potrafi się skupić
👉 nie chce rozmawiać
👉 nie radzi sobie bez ekranu

Może więc zamiast zaczynać od zakazów w szkole…
warto zacząć od jednego prostego miejsca:

👉 stołu

Bez telefonów.
Choćby przez 20 minut dziennie.

Bo szkoła może dużo.
Ale nawyków budowanych w domu - nie zastąpi.

Jeśli to co piszę ma sens, koniecznie polub ten post 👍❤️ i puść go dalej w świat.

22/03/2026

Pamiętajcie!

21/03/2026

Dzień wiosny i...skarpetek nie do pary. Wszystkim naszym pacjentom z tym zespolem życzymy:
dużo radości (gdyż doskonale pamietamy ich serdeczny, zaraźliwy smiech),
adekwatnego srozumienia i wsparcia od otoczenia,
możliwości rozwoju i poczucia sukcesu w sporcie, edukacji, życiu,
aby spotykały Was na codzień taka serdeczność i takie ciepło z jakim Wy, kochani, podchodzicie do życia!

20/03/2026

Zapraszamy mieszkańcow naszej okolicy na to ciekawe i pouczajace spotkanie.

20/03/2026

Udanych poszukiwań!

Wiosna... Czas na zmiany?

18/03/2026

🌿 Centrum Zdrowia Psychicznego IP 🌿
Bezpłatna pomoc na NFZ mieszkańcom: Poznania - Nowe Miasto, Kórnika, Swarzędza, Pobiedzisk, Kostrzyna, Kleszczewa.🏘️
👩‍⚕️ Psychiatra, psycholog, terapia grupowa, wizyty domowe, oddziały dzienne.

16/03/2026

https://domowezasadyekranowe.fdds.pl/
Dbajmy o siebie!

Nasze zasady Po pierwsze – relacje! Poznaj zasadę Do 3. roku życia – bez ekranów Poznaj zasadę Do 12. roku życia – bez smartfona Poznaj zasadę Do 15. roku życia – bez mediów społecznościowych Poznaj zasadę Ograniczaj czas przed ekranem Poznaj zasadę Tylko bezpieczne treści Pozna...

14/03/2026