Foremka - Klub Aktywnej Kobiety

29/08/2025

Ważna informacja!!!!!!

21/08/2025

Lato powoli dobiega końca, ale my nie pozwolimy mu odejść bez mocnego akcentu! 🔥
Już 27 sierpnia 2025 r. zapraszamy Was na wyjątkowe wydarzenie, którego nie możecie przegapić – Maraton Zumbrasil w Klubie Foremka!

Czeka Was ogromna dawka tańca, energii i dobrej zabawy przy gorących rytmach.

To doskonała okazja, aby wspólnie pożegnać lato w rytmie muzyki, uśmiechu i pozytywnej atmosfery.

Niech parkiet tego dnia należy do Was!
Przyjdźcie, zatańczcie i sprawcie, że to będzie zakończenie lata, o którym długo będziemy mówić.

Do zobaczenia w Foremce – tam, gdzie energia nigdy się nie kończy! 💛

13/08/2025

04/08/2025

Za nami połowa wakacji, a my nawet na moment nie zwalniamy tempa! ☀️💪

Klub Foremka działa pełną parą – zajęcia, energia i świetna atmosfera to u nas codzienność.
Dziękujemy, że jesteście z nami – Wasza aktywność to nasza motywacja! 🙌

Przed nami jeszcze mnóstwo letnich wyzwań i wspólnych treningów – nie zwalniamy, tylko przyspieszamy! 🚀

Do zobaczenia na sali! 🧡

03/08/2025

W niedzielne przedpołudnie na trening przybył do Foremki
Rybaniec Bartek Trener Ryba wraz z trenerem Tomek Staluszka Stalker Team Kozienice.
Mogliśmy przez chwilę podglądać ich trening 🥊

01/08/2025

Hunt Run Kozienice 2025 – Dziki duch, kobieca siła!
25–27 lipca 2025

W dniach 25–27 lipca 2025 r. w malowniczych Kozienicach odbyła się kolejna edycja Hunt Run – Dzikie biegi dla każdego zgodnie z Twoją naturą.
To wyjątkowe wydarzenie sportowo-przygodowe przyciągnęło mnóstwo miłośników aktywności na świeżym powietrzu, a wśród nich – z dumą – wystartowały również niezastąpione dziewczyny z Foremka - Klub Aktywnej Kobiety
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom z Klubu Foremka za zaangażowanie, wsparcie i ducha walki. Pokazałyście, że siła jest kobietą. 💪💪💪🏃‍♀️

Małgorzata Kowalik-Ozga
Patrycja Lenarcik
Kornelia Podolska

31/07/2025

🗓️Nowy grafik na sierpień już dostępny!
Wchodzimy w nowy miesiąc i działamy dalej pełną parą! 💪
Do zobaczenia na zajęciach! 😊

22/07/2025

Gabrys Cwil to prawdziwy pasjonat aktywności fizycznej, który swoją wiedzę i doświadczenie zdobywał latami – zarówno na sali treningowej, jak i na uczelni.
Z wykształcenia magister wychowania fizycznego, z serca – trener, który potrafi zmotywować każdego do działania.

Na swoim koncie ma ukończony kurs trenera personalnego oraz specjalizacje jako trener trójboju siłowego, instruktor sportów siłowych i instruktor sportów walki.
Jego treningi to mieszanka konkretu, wiedzy i dobrej atmosfery – idealne połączenie dla każdego, kto chce wzmocnić ciało i ducha.
Foremka z Gabrysiem to miejsce, gdzie forma rośnie, kilogramy (te zbędne) znikają, a atmosfera jest jak w dobrej ekipie – luźna, ale konkretna.

Gotowy, żeby podnieść nie tylko sztangę, ale i swoje standardy? Wbijaj na trening!

10/07/2025

Poznaj Małgorzata Kowalik-Ozga – naszą trenerkę z energią nie do zatrzymania! 🔥

Małgorzata to certyfikowany trener personalny z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży fitness. Związana z ruchem, sportem i aktywnym stylem życia od lat, dziś dzieli się swoją wiedzą i pasją z Klubowiczami Foremki.

W naszym Klubie prowadzi m.in. zajęcia Ladies Pump, trening obwodowy, Full Body Workout oraz Indoorwalking.
Każdy trening z Małgosią to dawka solidnej pracy, ale też uśmiechu i motywacji. 💪

To kobieta–dynamit, która zaraża pozytywną energią od pierwszej minuty.
Nie pozwala się nudzić i zawsze znajdzie sposób, żeby zmotywować do działania – nawet w najbardziej pochmurny dzień.

Dołącz do jej zajęć i przekonaj się, że sport naprawdę może być przyjemnością! 🌟
Tel. 796 764 110

04/07/2025

Drodzy Klienci
Bartek Krześniak jako trener personalny zasila zespół Kubu Foremka 💪
Jeśli szukasz motywacji, fachowego wsparcia i dobrej energii na treningach — Bartek jest do Twojej dyspozycji.
Zapraszamy do Foremki! 🏋️‍♂️🔥

03/07/2025

W ostatni weekend (28–29 czerwca) nasza niezastąpiona instruktorka Małgorzata Kowalik-Ozga reprezentowała Klub Foremka w IV Edycji Bitwy o Wschód – Sztanga w górę! 🏋️‍♀️🔥

Było dużo potu, emocji i dobrej energii – czyli tak, jak lubimy 💪
Gosia, jesteśmy z Ciebie mega dumni! ❤️