Foremka - Klub Aktywnej Kobiety

10/07/2025

Poznaj Małgorzata Kowalik-Ozga – naszą trenerkę z energią nie do zatrzymania! 🔥

Małgorzata to certyfikowany trener personalny z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży fitness. Związana z ruchem, sportem i aktywnym stylem życia od lat, dziś dzieli się swoją wiedzą i pasją z Klubowiczami Foremki.

W naszym Klubie prowadzi m.in. zajęcia Ladies Pump, trening obwodowy, Full Body Workout oraz Indoorwalking.
Każdy trening z Małgosią to dawka solidnej pracy, ale też uśmiechu i motywacji. 💪

To kobieta–dynamit, która zaraża pozytywną energią od pierwszej minuty.
Nie pozwala się nudzić i zawsze znajdzie sposób, żeby zmotywować do działania – nawet w najbardziej pochmurny dzień.

Dołącz do jej zajęć i przekonaj się, że sport naprawdę może być przyjemnością! 🌟
Tel. 796 764 110

04/07/2025

Drodzy Klienci
Bartek Krześniak jako trener personalny zasila zespół Kubu Foremka 💪
Jeśli szukasz motywacji, fachowego wsparcia i dobrej energii na treningach — Bartek jest do Twojej dyspozycji.
Zapraszamy do Foremki! 🏋️‍♂️🔥

03/07/2025

W ostatni weekend (28–29 czerwca) nasza niezastąpiona instruktorka Małgorzata Kowalik-Ozga reprezentowała Klub Foremka w IV Edycji Bitwy o Wschód – Sztanga w górę! 🏋️‍♀️🔥

Było dużo potu, emocji i dobrej energii – czyli tak, jak lubimy 💪
Gosia, jesteśmy z Ciebie mega dumni! ❤️

30/06/2025

27/06/2025

UWAGA‼️ Nowy grafik zajęć fitness

Drodzy Klienci

informujemy o wprowadzeniu nowego grafiku zajęć fitness na okres wakacyjny, który obowiązuje od przyszłego tygodnia.
Prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na zmiany w zajęciach odbywających się we wtorki, środy, czwartki, soboty i niedziele.

Do zobaczenia na treningach! 💪

20/06/2025

Foremka twoje miejsce przemiany🔥💪🔥💪🏋️‍♀️

06/06/2025

📢 Zachęcamy do wzięcia udziału w wydarzeniu. Każdy może zawalczyć o Puchar Króla Puszczy Kozienickiej!
Foremka - klub Aktywnych wspiera aktywne wydarzenia wydarzenie 💪

📣 Już jutro 7 czerwca 2025 r. w Kozienicach odbędzie się druga edycja Turnieju Armwrestlingu o Puchar Króla Puszczy Kozienickiej oraz pierwsza edycja Turnieju Strict Curl! 💪

🏫Zawody odbędą się na sali gimnastycznej Zespołu Szkół Nr 1 w Kozienicach, ul. Warszawska 72.
🏆 Turniej Armwrestlingu to szansa dla każdego, niezależnie od doświadczenia!

💪 Pierwsza edycja Turnieju Strict Curl to nie lada gratka dla fanów tej dynamicznie rozwijającej się dyscypliny!

02/06/2025

🕙Do wakacji jeszcze miesiąc🏝
🏋‍♀️Nie zwalniany tempa➡️ grafik na czerwiec pozostaje bez zmian
❗️Masz jeszcze szanse dołączyć i zrobić sylwetkę przed wakacjami

Foremka to miejsce gdzie zaspokajamy przede wszystkim potrzebę witalności, zdrowia i radości życia. Niezwykle ważny jest dla nas samorozwój i podnoszenie własnej wartości naszych klubowiczek.

Mamy holistyczne podejście do kobiety od momentu jej wejścia do Foremki. Prowadzimy klubowiczki przez wszystkie etapy jej celów treningowych w sposób najłatwiejszy do osiągnięcia, który gwarantujemy naszą wiedzą i troską o nią. A wszystko to dzieje się niepostrzeżenie w przemiłej, kobiecej atmosferze i przy wspaniałej kawie.

25/05/2025