Locus_Therapy

Locus_Therapy Массаж Краков | Masaż Kraków⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Certyfikowany trener oraz masażysta

Pracuję 6 dni w tygodniu
⠀⠀
Dla zapisów - Direct

Masaż to klucz do zdrowego i pełnego harmonii życia, o którym marzą wielu osób , ale z różnych powodów jeszcze go nie po...
02/05/2022

Masaż to klucz do zdrowego i pełnego harmonii życia, o którym marzą wielu osób , ale z różnych powodów jeszcze go nie poznali...

Chętnie zapoznam Cię z różnymi rodzajami masażu i będziesz mógł docenić efekty we wszystkich sferach życia.

Zależy mi na tym, aby po masażu jako można więcej osób wychodziło zdrowych, pełnych sił i energii, wypoczętych, natchnionych i szczęśliwych.

Wiem, że mogę dać człowiekowi nie tylko efekt estetyczny, ale także efekt uzdrowienia jego ciała i układu nerwowego.

Teraz myślę, że możemy przejść na „ty”.
Przyjdź i ty!

#массажкраков #массажкатовице

Warto pamiętać, aby słuchać swojego ciała💥 Nasz organizm jest może i skomplikowany ale jakże fascynujący. Często ...
28/04/2022

Warto pamiętać, aby słuchać swojego ciała💥

Nasz organizm jest może i skomplikowany ale jakże fascynujący. Często sam nam próbuje przekazać, że coś jest nie tak. Ból to swoisty sygnał, który wysyła nam organizm. Nie od razu zwiastuje duży problem, a jedynie sygnalizuje że zaczyna coś się dziać i trzeba to sprawdzić.

Senność, brak snu brak kondycji też jest wynikiem jakiegoś czynnika - może chcemy zrobić więcej niż możemy, a jednocześnie nie dostarczamy mu odpowiedniego „paliwa” czy po prostu nie dajemy mu się „naładować” i mamy deficyt snu🫠

Fizjologi nie da się oszukać i trzeba dostosować chęci do możliwości. Dotyczy to zarówno klasycznej egzystencji jak i wszelakich sportów i aktywności

Jak zaczniecie słuchać własnego organizmu to z pewnością on tez zacznie Was słuchać🫡

̇ ̇ #массажкраков #массажкатовице ̇sportowy #тренеркраков #персональныйтренеркраков #краков

Cześć, jestem certyfikowanym trenerem oraz fizjoterapeutą na terenie KrakowaPytanie, które powinieneś zadać to: co możes...
25/04/2022

Cześć, jestem certyfikowanym trenerem oraz fizjoterapeutą na terenie Krakowa

Pytanie, które powinieneś zadać to: co możesz uzyskać pracujac ze mną.
odpowiedż jest prosta. To czego chcesz!

- budowanie masy mieśniowej,
- redukcja tkanki tłuszczowej,

Najczęsciej to przychodzi do głowy, jednak co jeszcze uzyskasz?

- poprawienie zakresów ruchów
- zlikwidowanie bólu (jeśli takowy Cię trapi)
- zwiększenie wytrzymałości mięsniowej
- zwiększenie wydolności płuc
- zwiększenie siły
- uelastycznienie ciała
- relaks ciała poprzez masaż
- regularne pomiary masy ciała (dzięki czemu będziemy mogli obserwować zmiany zachodzące w ciele)

Oferuje niemonotonny trening z szerokim spectrum działania łącząc elementy kalisteniki, weithliftingu, gimnastyki, animal flow dopasowywując ćwiczenia do zamierzonego celu, budowy ciała bądź też ograniczeń jakimi są urazy, wpływ starych kontuzji (co bez problemu zminimalizujemy), nadmiar kilogramów

Treningi odbywają się w Fitness Platinium w Solvay Park oraz Aleja Pokoju 16

NAJBARDZIEJ PRZYJEMNE 😌 Rzeczywiście, masaż stóp jest bardzo, bardzo przyjemnym, który prowadzi do ozdrowienia całego or...
24/04/2022

NAJBARDZIEJ PRZYJEMNE 😌

Rzeczywiście, masaż stóp jest bardzo, bardzo przyjemnym, który prowadzi do ozdrowienia całego organizmu

☝️To świetny sposób aby pomóc zrelaksować się po ciężkim dniu.

Masaż stóp
👣 Stymuluje przepływ limfy i krwi;
👣 łagodzi obrzęki;
👣 tonizuje mięśnie, skórę i naczynia krwionośne;
👣 likwiduje napięcie, ból, skurcze;
👣 koi, poprawia nastrój;
👣 normalizuje sen i apetyt;
👣 zapobiega stresowi;
👣 aktywuje układ odpornościowy;
👣 dodaje siły, przywraca sprawność;
👣 odmładza organizm.

Nadal myślisz?🤔
Zapisz się na masaż stóp, zrelaksuj się i ciesz się najprzyjemniejszym zabiegiem😉

28/03/2022

Daily Routine’s 🦾

▫️ JAKI MASAŻ WYBRAĆ⁉️ ▪️Jak wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj masażu? Limfatyczny, klasyczny oraz antycellulitowy? Tu...
28/03/2022

▫️ JAKI MASAŻ WYBRAĆ⁉️

▪️Jak wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj masażu? Limfatyczny, klasyczny oraz antycellulitowy?

Tutaj powinieneś skupić się na własnych uczuciach, ale koniecznie skonsultuj się z masażystą. 🙌🏻 Pomoże Ci zdecydować i zaproponuje najlepszą opcję w oparciu o Twoją kondycję fizyczną i psychiczną.

Jaki rodzaj masażu byś wybrał❓

RU🇷🇺⬇️

КАКОЙ МАССАЖ ВЫБРАТЬ⁉️

▪️Как же выбрать правильный, подходящий именно вам вид массажа? Лимфодренажный, классический, антицеллюлитный?

Здесь стоит ориентироваться на собственные ощущения, но и обязательно советоваться с массажистом. 🙌🏻 Он поможет вам определиться и подскажет оптимальный вариант, исходя из вашего физического и психологического состояния.

А вы бы какой вид массажа выбрали❓

#массажкраков #массажкатовице

Urazy złapane w głupi sposób bolą najbardziej 😬 ⁣⁣⁣Generalnie można uznać, że wysokie obciążenia treningowe wiąz...
20/03/2022

Urazy złapane w głupi sposób bolą najbardziej 😬 ⁣


Generalnie można uznać, że wysokie obciążenia treningowe wiążą się z większym ryzykiem kontuzji. Należy jednak zaznaczy, że zmniejszenie obciążenia nie zawsze jest najlepszym podejściem do ochrony przed urazami. Istnieją dowody na to, że trening ma działanie ochronne.⁣


W wielu dyscyplinach dobrze rozwinięte cechy fizyczne wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem kontuzji. Oczywiście, aby sportowcy mogli rozwinąć zdolności fizyczne wymagane do zapewnienia efektu ochronnego, muszą być właściwie przygotowani do ciężkiego treningu.⁣


Niezwykle istotne wydaje się odpowiednie podejście do zmian obciążenia treningowego. W badaniu australijskich piłkarzy Piggott i wsp. wykazali, że 40% kontuzji wiązało się z szybką zmianą (>10%) tygodniowego obciążenia treningowego w poprzednim tygodniu.⁣


Duże zmiany z tygodnia na tydzień w obciążeniu treningowym zwiększały również ryzyko kontuzji u zawodników rugby. Gdy obciążenie treningowe było dość stałe (od 5% mniej do 10% więcej niż w poprzednim tygodniu), gracze mieli

Pistolet do masażu - czy warto?🦾Żyjemy sportem. Sprzęty do ćwiczeń, maszyny, treningi siłowe, cardio, tańce itp. W...
14/03/2022

Pistolet do masażu - czy warto?🦾

Żyjemy sportem. Sprzęty do ćwiczeń, maszyny, treningi siłowe, cardio, tańce itp. Wszystko obciąża nasze mięśnie, nasze ciało jest ładniejsze, ale trochę cierpi z powodu dużego obciążenia. Pistolet do masażu pomaga mięśniom zrelaksować się, rozciągnąć się i poczuć się na nowo po ciężkim, intensywnym treningu. Uwielbiam, używam nawet, gdy nie ćwiczę, dobrze masuje, więc czasem włączam go 2 razy dziennie🤭

Zalety masażera:

🔅W zestawie znajduje się kilka głowic, dzięki czemu można masować wszystkie części ciała.
🔅Masażer pomaga szybciej odzyskać siły po treningu.
🔅Wzmacnia układ odpornościowy.
🔅Poprawia sen i trawienie.
🔅Łagodzi stres i napięcie.
🔅Zwiększa przepływ krwi i krążenie tych obszarów, na które ma wpływ.
🔅Pomaga w stanach zapalnych nerwów i skurczów mięśni.

Dla kogo ten masażer będzie przydatny, kto może korzystać ? Każdy🙋🏽‍♀️

Ból i sianiaki podczas masażu 😲😳▫️Jak jest w rzeczywistości??Często myślicie, że masaż antycellulitowy żeby działał musi...
08/03/2022

Ból i sianiaki podczas masażu 😲😳

▫️Jak jest w rzeczywistości??

Często myślicie, że masaż antycellulitowy żeby działał musi boleć a nogi po zabiegu będą fioletowe🤔

❗Ból podczas masażu antycellulitowego może wystąpić ale ma być umiarkowany i całkiem znośny, bliżej mu do „bólu przyjemnego”. Podczas zabiegu klientka może nawet zasnąć, ale w żadnym wypadku nie powinna płakać. A siniaki nie są efektem ubocznym masażu, ale nieudolnością lub zaniedbaniem specjalisty🤬

#массажкраков #массажкатовице

Zapraszam na próbny trening do Fitness Platinium 🦾 w Solvay Park oraz Aleja Pokoju 16Pytanie, które powinieneś zadać to:...
07/03/2022

Zapraszam na próbny trening do Fitness Platinium 🦾 w Solvay Park oraz Aleja Pokoju 16

Pytanie, które powinieneś zadać to: co możesz uzyskać pracujac ze mną.
odpowiedż jest prosta. To czego chcesz!

- budowanie masy mieśniowej,
- redukcja tkanki tłuszczowej,

Najczęsciej to przychodzi do głowy, jednak co jeszcze uzyskasz?

- poprawienie zakresów ruchów,
- zlikwidowanie bólu (jeśli takowy Cię trapi)
- zwiększenie wytrzymałości mięsniowej
- zwiększenie wydolności płuc
- zwiększenie siły
- uelastycznienie ciała
- relaks ciała poprzez masaż
- regularne pomiary masy ciała (dzięki czemu będziemy mogli obserwować zmiany zachodzące w ciele)

Oferuje niemonotonny trening z szerokim spectrum działania łącząc elementy kalisteniki, weithliftingu, gimnastyki, animal flow dopasowywując ćwiczenia do zamierzonego celu, budowy ciała bądź też ograniczeń jakimi są urazy, wpływ starych kontuzji (co bez problemu zminimalizujemy), nadmiar kilogramów.

PROFESJONALNY MASAŻ▫️ Klasyczny, całego ciała ▫️ Antycellulitowy masaż▫️ Relaksacyjny, masaż nóg i stóp▫️ Masaż limfatyc...
22/02/2022

PROFESJONALNY MASAŻ

▫️ Klasyczny, całego ciała
▫️ Antycellulitowy masaż
▫️ Relaksacyjny, masaż nóg i stóp
▫️ Masaż limfatyczny
▫️ Masaż sportowy
▫️ Lecznicy masaż kręgosłupa

‼️Jeśli już dawno chcesz, bądź Masz powód do masażu - nie marnuj czasu, decyduj się i umów się na wizytę

💯Gwarancja tego, że będziesz zadowolony! Indywidualne podejście,rozsądne ceny, przyzwoitość😇

#массажкраков #массажкатовице

Adres

Kraków
30-102

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Locus_Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria