Refleksologia Elwira Grzesik

10/07/2025

O nadziei, współpracy i małych krokach ku wielkiemu szczęściu...

Ania przyszła do mnie po raz pierwszy z ogromnym ciężarem w sercu. Od dłuższego czasu bezskutecznie starała się o dziecko. Była po różnych badaniach, konsultacjach, próbowała naturalnych metod i tych bardziej medycznych. Z jednej strony zmęczona, z drugiej – wciąż miała w sobie iskierkę nadziei.

Podczas pierwszego spotkania rozmawiałyśmy szczerze. Powiedziałam jej, że refleksologia nie jest magicznym rozwiązaniem, które "naprawia wszystko", ale może być pięknym wsparciem dla ciała i emocji – także w procesie starania się o dziecko. Zaznaczyłam też, jak ważna jest rola partnera – dlatego zaproponowałam, by na zabiegi zaczął przychodzić również jej mąż.

I tak zaczęła się nasza wspólna droga. Regularne zabiegi refleksologii u Ani i jej męża, rozmowy, momenty wzruszeń, ale i wątpliwości. Pracowaliśmy nie tylko z ciałem, ale też z napięciem, stresem, przemęczeniem i brakiem równowagi.

Po kilku miesiącach Ania zadzwoniła do mnie z drżącym głosem, który zapamiętam na zawsze: „Jestem w ciąży”.

To była ogromna radość – dla niej, jej męża, ale też dla mnie.
Refleksologia nie daje gwarancji, ale może być pięknym wsparciem – fizycznym i emocjonalnym.
Czasem pomaga otworzyć ciało i serce na nowe możliwości.
Czasem przynosi ukojenie w drodze, która jest trudna.

Ta historia zakończyła się szczęśliwie, ale każda jest inna.
Najważniejsze, by iść swoją drogą z uważnością, czułością i wsparciem – takim, które buduje, ale niczego nie obiecuje na siłę.

07/07/2025

Kilka miesięcy po diagnozie choroby swojego męża, zaczęła odczuwać dziwny ból – najpierw w karku, potem w plecach, w końcu w brzuchu. Nie był to ostry ból – raczej ucisk, ciągły dyskomfort. Badania nic nie wykazywały. Lekarze mówili, pewnie to stres.

Nie mogła spać, często płakała nocami, w dzień udawała, że wszystko jest w porządku.

Na refleksologię trafiła, bo dostała od koleżanki voucher podarunkowy.

Podczas zabiegu zaczęła płakać – zupełnie niespodziewanie, bez powodu. Później mówiła: „To było tak, jakby moje ciało w końcu mogło odetchnąć. Jakby ktoś przytulił mnie od środka.”

🦶 Co dała jej refleksologia?
Wyciszenie – po kilku zabiegach znów zaczęła spać w nocy. Głębiej, spokojniej.

Zrozumienie – dotarło do niej, że jej ból nie był „zmyślony”, tylko był językiem ciała. Że ciało wołało o pomoc, gdy ona sama nie chciała jej przyjąć.

Ulga fizyczna – bóle zaczęły się wycofywać. Nie zniknęły od razu, ale były coraz słabsze.

Przestrzeń dla emocji – zabiegi refleksologii stały się dla niej bezpiecznym miejscem, gdzie mogła być sobą. Bez masek, bez konieczności bycia „silną”.

Poczucie bycia zaopiekowaną – pierwszy raz od miesięcy ktoś zadbał o nią.

Refleksologia nie uleczyła jej męża z nowotworu, ale każdego dnia pomaga jej żyć.

Czasem największe napięcia nie są w naszych mięśniach, tylko w emocjach, których nie pozwoliliśmy sobie przeżyć. A refleksologia potrafi delikatnie to wszystko poruszyć – przez stopy dotrzeć do serca.

Grafika źródło Polski Instytut Refleksologii

01/07/2025

Dziś chcę podzielić się z Wami historią jednego z moich wyjątkowych klientów – mężczyzny po dwóch udarach, z diagnozą raka prostaty i ostrą grzybicą stóp.

W takich sytuacjach refleksologia daje ogromne możliwości wsparcia – ale wymaga dużej delikatności, dostosowania i szacunku dla ciała.

Nie pracuję wtedy na stopach – ich stan na to nie pozwala. Skupiam się na dłoniach i głowie. Refleksologia ręki i głowy pozwala dotrzeć do całego organizmu – bezpiecznie, skutecznie, z ogromnym ukojeniem.

Każdy dotyk staje się tu formą komunikacji. Ciało odpowiada – czasem łzami, czasem głębokim oddechem, czasem spokojnym snem.

To nie jest tylko zabieg. To spotkanie z człowiekiem w jego najtrudniejszym momencie.

I choć nie leczę – wspieram. Reguluję układ nerwowy, poprawiam krążenie, uruchamiam naturalne siły samoregulacji organizmu.

To właśnie wtedy refleksologia pokazuje swoją prawdziwą moc.

Co dała mu refleksologia?

Przede wszystkim – ulga. Ulga w ciele, które od miesięcy było napięte bólem, lękiem i przemęczeniem chorobą.

Regularne zabiegi refleksologii dłoni i głowy przyniosły mu:
🌿 Wyraźne uspokojenie układu nerwowego – po każdym zabiegu zasypiał głęboko, czego wcześniej nie doświadczał od miesięcy.
🌿 Złagodzenie napięć mięśniowych i spastyczności po udarze – ręce i barki zaczęły się rozluźniać, poprawił się zakres ruchu.
🌿 Lepsze krążenie – dłonie przestały być lodowate, twarz nabrała koloru.
🌿 Poprawa trawienia i wydalania – delikatna praca na refleksach układu pokarmowego wspierała jelita, co miało ogromne znaczenie w procesie leczenia.
🌿 Kontakt ze sobą – często po sesji mówił, że "czuje siebie inaczej", jakby wracał do własnego ciała po długim czasie nieobecności.
🌿 Więcej spokoju, mniej lęku – a to z kolei wpływało na cały proces zdrowienia.

Refleksologia nie zastępuje leczenia – ale może być jego cichym sprzymierzeńcem, kiedy medycyna konwencjonalna zajmuje się diagnozami, a my – człowiekiem jako całością.

🌿 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o refleksologii ręki i głowy – zapraszam do kontaktu.
Czasem wystarczy jeden dotyk, by coś ważnego w ciele się poruszyło.

Polski Instytut Refleksologii ❤️

26/06/2025

Siła kobiety nie zna wieku 🦋

Co daje refleksologia?

Kilka miesięcy temu odwiedziła mnie niezwykła kobieta – 77 lat. Ledwo weszła do gabinetu.

Usunięte węzły chłonne w lewej piersi. Guzki w prawej. Ogromny ból kolan, bioder. Zaawansowany zastój limfy – ręka, brzuch, nogi ciężkie i napięte. Problemy z wypróżnianiem, nietrzymanie moczu, budzenie się w środku nocy bez powodu – ciało nie dawało jej odpocząć. Każdy dzień był walką o oddech, o ulgę, o godność.

Delikatnie rozpoczęłyśmy pracę. Bez pośpiechu. Z szacunkiem do bólu i historii, jaką nosi jej ciało.
Dotyk, oddech, czułość.
Po chwili spojrzała na mnie ze łzami w oczach i wyszeptała:
"Pierwszy raz od miesięcy czuję, że żyję."
Regularnie raz w tygodniu, czasem raz na 2 tygodnie przychodzi na zabiegi. Refleksologia nie tylko przyniosła ulgę w ciele, zmieniła też jej sposób funkcjonowania. Zaczęła wykonywać ćwiczenia w domu, częściej wychodzi na spacery, zmieniła sposób odżywiania, pije więcej wody.

Piszę, by przypomnieć:

💚 Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie.
💚 Czasem wystarczy chwila uważności, by ciało poczuło ulgę.
💚 Każdy zasługuje na opiekę, bliskość i zrozumienie.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z podobnymi trudnościami – zapraszam Was do kontaktu ze mną 🌿

23/06/2025

Co robi refleksologia?

🦶 Historia, która dodaje nadziei 🙂

Kiedy Pan Marek trafił do mnie po raz pierwszy, na jego twarzy widać było zmęczenie. Cukrzyca typu 2 dawała się we znaki – wahania poziomu cukru, uczucie ciężkości nóg, bolesne skurcze i żylaki, które z każdym dniem coraz bardziej ograniczały jego codzienne funkcjonowanie.

💬 "Nie wierzę już w poprawę. Chciałbym chociaż poczuć ulgę..." – powiedział cicho na początku naszej drogi.

Rozpoczęliśmy regularne zabiegi refleksologii – skupiając się na pracy z układem hormonalnym, trzustką, nerkami, krążeniem. Krok po kroku, tydzień po tygodniu – ciało zaczęło odpowiadać. Ustąpiły drętwienia, poprawiło się krążenie, zmniejszyły się obrzęki, a poziom cukru – choć nadal monitorowany farmakologicznie – zaczął się stabilizować.

Dziś Pan Marek mówi:
🌿 „Znowu czuję swoje nogi. Mam więcej siły, a wieczory nie kończą się bólem. Refleksologia mnie wycisza i dodaje energii.”

To nie jest opowieść o cudzie. To opowieść o pracy, cierpliwości i dotyku, który wspiera ciało w regeneracji.
To także przypomnienie, że każdy krok ma znaczenie.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z podobnymi problemami – zapraszam. Refleksologia może być pięknym uzupełnieniem terapii.

📍 Refleksologia Elwira Grzesik
📆 Umów się na zabieg: 505291088

21/06/2025

Co daje refleksologia?
Kacper miał problemy z koncentracją, często wpadał w złość i miał duże trudności z zasypianiem. Każdy wieczór to była walka, a poranki – zmęczenie i nerwy.

Po kilku zabiegach refleksologii coś się zmieniło:
🌙 zaczął spokojnie zasypiać
🧠 lepiej się skupiał
😌 jego wybuchy złości wyraźnie się zmniejszyły

Sam powiedział po zabiegu:
„To było jakby ktoś wyłączył hałas w mojej głowie.”

Refleksologia to łagodny, ale bardzo skuteczny sposób na wsparcie dzieci w emocjonalnych trudnościach.
Czasem to właśnie cichy dotyk przynosi największą ulgę. 💛

📩 Napisz, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej – chętnie pomogę.

19/06/2025

Co daje refleksologia?
Pani Elżbieta, 58-letnia nauczycielka z wieloletnim stażem, przez ostatnie dwa lata zmagała się z narastającymi problemami zdrowotnymi, które zaczęły poważnie wpływać na jakość jej życia. Zaczęło się od sporadycznych bólów głowy, które z czasem przybrały na sile. Z dnia na dzień pojawiła się również bezsenność – potrafiła leżeć godzinami bez snu, budząc się w środku nocy z uczuciem niepokoju i przyspieszonego tętna.

Z czasem doszło uczucie kołatania serca – zwłaszcza wieczorami, po bardziej stresujących dniach. Lekarze wykluczyli poważne schorzenia sercowo-naczyniowe, co z jednej strony przynosiło ulgę, ale z drugiej zostawiało Panią Elżbietę bez konkretnej odpowiedzi. Coraz częściej dokuczały jej również bóle bioder, które uniemożliwiały dłuższe spacery i wpływały na jej aktywność fizyczną.
Za namową przyjaciółki zdecydowała się na refleksologię, choć początkowo była sceptyczna. Już po pierwszym zabiegu poczuła się głęboko zrelaksowana – co było dla niej zaskakujące, bo od miesięcy nie zaznała spokoju. Początkowo zabiegi odbywały się raz w tygodniu przez dwa miesiące. Dodatkowo, w trakcie trakcie zabiegów oprócz stóp zajęłam się dłońmi i twarzą, co pogłębiło efekt odprężenia.

Już po trzecim tygodniu Pani Elżbieta zaczęła zauważać zdecydowaną poprawę – bóle głowy stały się sporadyczne i mniej dokuczliwe. Sen zaczął się stabilizować – zasypiała szybciej i rzadziej się budziła w nocy. Kołatanie serca praktycznie zniknęło. Bóle bioder ustąpiły na tyle, że mogła wrócić do codziennych spacerów, co wcześniej było niemożliwe bez odczuwania dyskomfortu.

Dziś Pani Elżbieta kontynuuje refleksologię profilaktycznie – raz na 3-4 tygodnie. Mówi, że to nie tylko pomogło jej pozbyć się fizycznych dolegliwości, ale również pozwoliło lepiej rozpoznawać sygnały, jakie wysyła jej ciało. Zaczęła bardziej dbać o siebie i mówi, że odzyskała spokój, który przez lata był przysłonięty codziennym stresem i napięciem.
Dobrego zdrowia
Elwira

Refleksologia Elwira Grzesik
Polski Instytut Refleksologii ❤️

13/06/2025

Oddech ❤️

😍Osoby z silną energią płuc zawsze widzą szklankę do połowy pełną i szybko się przekonują jak można ją jeszcze bardziej napełnić, mają zamiary na przyszłość. Mają mocny i długi oddech, który daje im wiatr w żagle. Utrzymują postawę zorientowana na rozwiązania i starają się wydobyć z siebie to, co najlepsze, bo wierzą w przyszłość, w swoją przyszłość. Uważaj na smutek, bo to emocja, która najsilniej wpływa negatywnie na płuca.

01/05/2025

20/04/2025

❤️

🌸Z okazji Świąt Wielkanocnych 🐣🌿życzymy Ci by CUD odrodzenia i miłości do siebie i bliźnich żył w Tobie i Twoim sercu! 💫😘❤
🐇

18/03/2024

Od jakiegoś czasu mam przyjemność współpracować z Gabinety Naturalne Rosochodka i tam wykonuje zabiegi refleksologii. Dziś z radością chce Was zaprosić również do nowego miejsca. Zapraszam do Strefa Impuls Trening EMS Kraków

27/02/2024

Polecam taki codzienny automasaż ❤️

Pamiętaj, że rozluźnienie 🤚 nadgarstka na okrągło jest wstępem dla zlikwidowania sztywności, zmęczenia, uwolnienia zastojów rąk. Tą pracą dasz ujście dla swobodnego krążenia krwi, płynów limfatycznych. Nadgarstek jest „oknem na świat” dla pracy ciała. Pamiętaj, że po zewnętrznych stronach nadgarstka są refleksy usprawniające pracę układu rozrodczego.