22/03/2026
Na tripie widzisz wszystko wyraźnie. Cel, proces, kolejne kroki. Żadnych dramatów, żadnej udręki, żadnych wątpliwości, że zasługujesz.
A potem trzeźwiejesz.
I po kilku tygodniach zostaje tylko jedno zdanie: "pewnie mi się wydawało, to nie może być tak proste".
Co tak naprawdę “głębokie doświadczenie” robi z umysłem?
Podczas tripa, nawet jeśli nie dochodzi do "śmierci ego", ego ulega rozrzedzeniu. Widzisz świat i możliwości bez naleciałości, które są w Tobie tak długo, że zacząłeś je mylić z rzeczywistością.
Kiedy trzeźwiejesz, wracają.
Umysł bierze każdą porażkę i każdą zmianę planu osobiście. Stąd biorą się myśli, które pewnie znasz:
- "muszę się najpierw odpowiednio przygotować" (bo porażka = coś ze mną jest nie tak)
- “to nie dla mnie, co ja sobie wyobrażałem” (często to głos naszych rodziców, który traktujemy już jak swój)
- “nigdy się tego nie nauczę” (bo “zawsze byłem gorszy od innych”)
I zanim się obejrzysz, wróciłeś do punktu wyjścia. Z poczuciem, że doświadczenie nic nie zmieniło.
Jeśli czujesz, że to o Tobie - mam dla ciebie sprawdzony sposób.
W pracy z klientami widzę, że samo doświadczenie rzadko wystarczy, żeby uwolnić się od tego głosu.
Dlaczego sam wgląd to za mało? Bo ego chcąc, żebyś wrócił do starych wzorców działa jak terrorysta.
Grozi, straszy, szantażuje.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz jego zgody zanim się zmienisz i próbujesz z nim negocjować to popełniasz błąd.
Z terrorystami się nie negocjuje.
Dlatego staram się, żeby jeszcze w trakcie wstępnej integracji padł jeden konkretny krok.
Nie "zadbam o związek" - tylko "dziś wieczór powiem jej, że jest dla mnie ważna".
Nie "wyjdę do ludzi z ofertą" - tylko "do końca tygodnia wyślę ofertę do 10 klientów".
Stwórz plan - co chcesz zacząć robić, jak często, jak długo.
Następnie zaangażuj się w to w pełni.
Unikamy słowa spróbuję "spróbuję", “zobaczę co będzie”.
Tylko "robię to przez miesiąc niezależnie od tego, co ego mi powie".
Obserwuj z ciekawością, co umysł będzie wymyślał, żeby ściągnąć cię ze ścieżki.
Przejście tego procesu po raz pierwszy i uświadomienie sobie ile naszych ograniczeń po prostu nie istnieje jest niesamowicie wyzwalające.
Jeśli czujesz, że po każdym doświadczeniu wracasz do punktu wyjścia - spróbuj tej metody.
Ego tak łatwo nie odpuści.
Ale Ty możesz przestać słuchać.
P.S. Nie zachęcam do spożywania substancji zmieniających świadomość. W Polsce są nielegalne, a pozytywne wyniki badań dotyczą kontekstu klinicznego. Jako psycholog pracuję z doświadczeniem - nie z substancją
