Życie bez duszności

08/04/2023

Z okazji Świąt Wielkanocnych zespół Życia bez duszności życzy siły, wytrwałości i zdrowia! Niech te święta przyniosą Wam radość i siłę do pokonywania trudności a czas spędzony w gronie rodziny i przyjaciół będzie źródłem nowej energii!
🐣🐥🐣

13/02/2023

Leczenie chorych na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc to przede wszystkim leczenie wziewne, tlenoterapia i rehabilitacja. Istnieją jednak takie sytuacje, w których można rozważyć leczenie operacyjne.

Przeczytaj najnowszy artykuł aby uzyskać odpowiedzi na następujące pytania:
✅ Czy każdy może skorzystać z leczenia chirurgicznego POChP?
✅ Kiedy stosować leczenie chirurgiczne?
✅ Czym jest bullektomia?

❗Link do artykułu:
https://zyciebezdusznosci.pl/pochp/leczenie-chirurgiczne/

Zapraszamy❗

Leczenie chirurgiczne - czy każdy może skorzystać? Poznaj operacje mające na celu leczenie POChP. Dowiedź się czym jest bullektomia.

27/01/2023

Na całym świecie ludzie zmagają się z różnymi objawami będącymi następstwem przebycia zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Warto poznać drogę, którą należy wybrać na wypadek utrzymujących się dolegliwości.

Przeczytaj nasz najnowszy artykuł aby:
✅ Dowiedzieć się czym jest zespół pocovidowy,
✅ Uzyskać informacje o objawach, które mogą wystąpić po przebytej chorobie COVID-19,
Przeczytaj rownież jak się uporać z dolegliwościami.

✅ Link do artykułu znajdziesz poniżej:
https://zyciebezdusznosci.pl/fizjoterapia-oddechowa/zespol-pocovidowy/

Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi materiałami 📩

Zapraszamy❗

Zespół pocovidowy - przeczytaj i dowiedź się o objawach, które mogą wystąpić po przebytej chorobie COVID-19.

13/01/2023

Często słyszymy zachętę do szczepień profilaktycznych, szczególnie u osób przewlekle chorych na astmę i POChP.

A najnowszym artykule znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:
✅ Dlaczego szczepienia są tak ważne w tej grupie chorych?
✅ Na co się szczepić w chorobach obturacyjnych?
✅ Jakie są najnowsze zalecenia dotyczące szczepionek?

❗Link do artykułu:
https://zyciebezdusznosci.pl/astma/na-co-sie-szczepic-w-chorobach-obturacyjnych/

Zapraszamy❗

Dlaczego szczepienia są tak ważne w grupie chorych na POChP i astmę? Na co się szczepić w chorobach obturacyjnych?

30/12/2022

Życzymy Ci pełnego zdrowia Nowego Roku. 🎊

Niech nadchodzący czas będzie przepełniony miłością, radością i szczęściem. Spełnienia najskrytszych marzeń oraz wytrwałości w dążeniu do wyznaczonego celu!

Wszystkiego najlepszego! 🎆

Zespół Życie bez duszności

30/12/2022

Astma nie lubi zimna, nie lubi przeziębień, nie lubi smogu...

Pewnie wielu czytelników zadaje sobie następujące pytania:
✅ Jak ćwiczyć w tym sezonie?
✅ Jak przetrwać do wiosny?
✅ Jak przeżyć krótki dzień i brak światła?

Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w najnowszym wpisie - astma a sporty zimowe❗

✅ Link do artykułu:
https://zyciebezdusznosci.pl/astma/astma-a-sporty-zimowe/

Zapraszamy❗

Astma a sporty zimowe. Jak przetrwać do wiosny? Jak ćwiczyć w tym sezonie aby uniknąć problemów z oddechem? Sprawdź najnowszy wpis.

28/12/2022

Nowy Rok zapowiada się obiecująco❗️
#600 polubień strony Życie bez duszności, a jeszcze więcej obserwujących, bo aż #638❤️

Bardzo Ci za to dziękujemy! Cieszymy się, że jesteś z nami.

Razem budujemy społeczność, w której każdego dnia znajdujecie informacje dotyczące oddychania, radzenia sobie z astmą lub POChP i fizjoterapii oddechowej.🫁

Bo jak to mówią "w zdrowym ciele, zdrowy duch" - idziemy z duchem czasu, wspierając każdego z Was.

Pamiętaj, że możesz nas znaleźć również w kilku innych miejscach:
Instagram: https://www.instagram.com/zyciebezdusznosci_official/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtrlnMt_yo4b3vrAGvI_40w

Zapisz się rownież do naszego newslettera aby być na bieżąco. Kliknij w link: https://zyciebezdusznosci.pl/ i dołącz do naszej społeczności Życie bez duszności.

Dziękujemy za Twoje zaufanie❤️

Dobijamy do tysiąca? Zespół życia bez duszności podejmuje wyzwanie. Pomożecie?🥹

24/12/2022

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia oraz Nowego Roku Zespół Życia bez duszności pragnie złożyć najserdeczniejsze życzenia.🌲❤️

Niech nadchodzące Święta będą dla Was niezapomnianym czasem spędzonym bez pośpiechu, trosk i zmartwień, aby odbyły się w spokoju i radości, wśród rodziny, przyjaciół oraz wszystkich bliskich osób. 🌟

Niech Nowy Rok przyniesie Wam energię do działania i spełniania wszystkich postawionych sobie celów. 🌟 Życzymy również dużo zdrowia! 🫁

Wszystkiego najlepszego!🎄

23/12/2022

Życie z chorobą przewlekłą warto oprzeć na solidnych filarach, które zapewnią najlepszą możliwą jakość życia.

W najnowszym wpisie znajdziesz cztery kluczowe działania w postępowaniu z POChP. Zadbaj, by Twoja terapia opierała się na 4 filarach, niczym stół stojący stabilnie na 4 nogach.

Link do artykułu znajdziesz poniżej:
https://zyciebezdusznosci.pl/pochp/filary-zycia-z-pochp/

Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi materiałami 📩

Zapraszamy❗

Poznaj cztery fila życia z POCHP. Jeśli jesteś chory przewlekle na pewno zastanawiałeś się, co pomogłoby Ci w chorobie? Sprawdź działanie

02/12/2022

Przeczytaj nasz najnowszy artykuł i dowiedź się jaka jest główna forma terapii obturacyjnych chorób płuc. Na czym polega nebulizacja i dlaczego jest to zalecana forma leczenia?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym wpisie.

Dowiesz się również, jak prawidłowo ją wykonać❗

Link do artykułu znajdziesz poniżej:
https://zyciebezdusznosci.pl/pochp/leczenie-nebulizacyjne/

Zapraszamy❗

Dowiedź się na czym polega nebulizacja i dlaczego jest to zalecana forma leczenia. Przeczytaj rownież jak prawidłowo wykonać nebulizację.

16/11/2022

Dziś obchodzimy Światowy Dzień POChP. Chcielibyśmy skorzystać z tej okazji, aby przypomnieć Ci, że Twoje płuca są cennym darem.

Rodzisz się tylko z "jednym zestawem płuc". Od rozwoju do dorosłości, utrzymanie zdrowych płuc jest integralną częścią przyszłego zdrowia i dobrego samopoczucia 💪.

Kampania skupia się na czynnikach przyczyniających się do rozwoju POChP od urodzenia do dorosłości oraz na tym, co możemy zrobić, aby promować zdrowie płuc przez całe życie, a także chronić populacje szczególnie narażone. Jest ona organizowana przez Globalną Inicjatywę na rzecz Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc (GOLD).

Włączamy się do kampanii ze specjalnym tematem newslettera: Cztery filary życia z POChP! Chcesz otrzymać ten materiał? Zapisz się na newsletter!

https://zyciebezdusznosci.pl/

Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease - GOLD

03/11/2022

Czasem wielkie wyzwania warto podzielić na mniejsze zadania, które łatwiej osiągnąć💪.

Dziś zapraszamy do zapoznania się z prostym ćwiczeniem oddechowym, do samodzielnego wykonania w domu. Jakie korzyści daje to ćwiczenie? Czego będziesz potrzebował? O tym wszystkim przeczytasz w najnowszym artykule!

https://zyciebezdusznosci.pl/fizjoterapia-oddechowa/jedno-proste-cwiczenie-oddechowe/

📩Zapisz się na nasz newsletter, by otrzymywać nasze materiały bezpośrednio do swojej skrzynki mailowej! Wysyłamy je co dwa tygodnie.
́wiczeniaoddechowe ́wiczeniawdomu

Poznaj proste ćwiczenie oddechowe, którego celem jest wzmocnienie drzewa oskrzelowe. otrzymasz szczegółowe instrukcje, jak wykonać ćwiczenie.

24/10/2022

Czy kobiety i mężczyźni oddychają tak samo❓

Kobiety zdecydowanie rzadziej używają przepony do oddychania niż mężczyźni. To mniej korzystny sposób na pobieranie tlenu, ponieważ powietrze wówczas dociera do górnych ⬆️części płuc, a do dolnych ⬇️ już nie... Używanie przepony, mięśnia oddzielającego płuca od jamy brzusznej, pomaga wykorzystać płuca w pełni.

Efektywne oddychanie można wyćwiczyć! 💪 Zapraszamy do ćwiczeń oddechu 3D z fizjoterapeutą Pawłem Janusem: https://youtu.be/29PmilsNEpE

Warto także zerknąć na przykład ćwiczeń oddychania angażującego tor przeponowy w artykule: https://zyciebezdusznosci.pl/fizjoterapia-oddechowa/cwiczenia-oddechowe-1/

18/10/2022

Przed Wami najnowsza odsłona Praktycznika oddechowego!

Jako wpływ na oddychanie może mieć liczenie wron❓

https://youtu.be/EMxaQIX6UVw

Ćwiczenia oddechowe nie muszą być nudne 😊. Podziel się z nami odpowiedzią na pytanie, zadane przez Pawła Janusa - mgr fizjoterapii - w filmiku!

# ́wiczeniaoddechowe

Możesz usprawnić swój oddech, zwiększyć siłę i wydolność mięśni oddechowych a także zmniejszyć wysiłek podczas mówienia pracując nad wydłużeniem fazy wydecho...

14/10/2022

Prócz złotych liści 🍁 i nitek babiego lata, jesień oznacza także niższe i zmieniające się w ciągu dnia temperatury. Dla chorych na POChP może to oznaczać większe ryzyko infekcji czy też nasilenie objawów.

Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, jak jesienna pogoda może wpływać na objawy POChP.

Jesień z chorobą układu oddechowego – sprawdź nasze wskazówki❗

Link do artykułu znajdziesz poniżej:

https://zyciebezdusznosci.pl/pochp/jesien-z-choroba-ukladu-oddechowego/

Zapraszamy❗

Jesień z chorobą układu oddechowego. Jesień dla chorych na POChP może oznaczać nasilenie objawów. Przeczytaj jak się przygotować.

11/10/2022

Czy prawe i lewe płuco są identyczne❓

Nie. Ponieważ pod lewym płucem znajduje się nasze serce, siłą rzeczy musi być ono mniejsze. Różnica ta polega także na tym, iż lewe płuco ma dwa płaty, a prawe – trzy.

30/09/2022

Czy można spojrzec na kaszel, jako na sprzymierzeńca w walce z chorobą?

O technikach efektywnego kaszlu przeczytasz w najnowszym artykule na naszej stronie internetowej.

Jak zwiększyć efektywność kaszlu? Przedstawiamy techniki, które pomogą skutecznie oczyścić oskrzela z zalegającej wydzieliny.

27/09/2022

Przed Wami najnowszy odcinek serii .
Tym razem fizjoterapeuta Paweł Janus opowie o oddechu 3D. Sprawdź, jak w pełni wykorzystać przestrzeń oddechową i zyskać więcej energii do życia! Link do filmiku - poniżej:⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/29PmilsNEpE

́wiczeniaoddechowe

Jeśli odczuwasz czasem, że Twój oddech jest niepełny, niewystarczający, czujesz się niedotleniony, zmęczony i często ziewasz - ten odcinek jest dla Ciebie! D...