RST Centrum Medyczne

08/07/2025

Zapraszamy na fizjoterapię uroginekologiczną w Centrum Medycznym RST!

Czy wiesz, że fizjoterapia uroginekologiczna jest dedykowana każdej kobiecie, niezależnie od wieku i etapu życia?

To forma wsparcia, która pozwala:
🔸 sprawdzić kondycję mięśni dna miednicy,
🔸 nauczyć się prawidłowych nawyków wspierających Twoje ciało na co dzień,
🔸 zadbać o zdrowie intymne, komfort i profilaktykę problemów, które często bagatelizujemy.

Nie czekaj, aż pojawi się problem – profilaktyka to najlepszy krok ku zdrowiu.
Umów się na konsultację i zadbaj o swoje ciało z troską, na jaką zasługuje. 💗

📞 Umów się prze naszą rejestrację!

16/06/2025

Polecamy!
Wszystkie informacje w naszych rejestracjach👇

14/05/2025

UWAGA! Pilates w RST na Winnickiej! 🤸‍♂️
Rozpoczynamy nową przygodę z pilatesem w naszej drugiej lokalizacji! Od 2️⃣0️⃣ maja zapraszamy na zajęcia, które będą odbywać się we wtorki o godzinie 19:00 w RST przy ul. Winnickiej. Czas trwania: 60 minut. 🕐

Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana fizjoterapeutka -Daria Kozłowska.
Posiada kilkunastoletni staż pracy, a pilates prowadzi od prawie 10 lat. Uczy pacjentów jak wdrażać w życie zdrowe nawyki ruchowe, jak również stosować techniki relaksacyjne. Wierzy, że holistyczne podejście do ciała i umysłu pomaga zachować równowagę w życiu. Lubi łączyć pilates z jogą. 🧎‍♀️🧘‍♂️

13/05/2025

🌸 WIOSNA TO IDEALNY CZAS, ABY ZADBAĆ O SIEBIE! 🌸
Wróć do formy – bezpiecznie i świadomie 💪

🚶‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️ Zanim wrócisz po przerwie do ulubionych aktywności na świeżym powietrzu – takich jak rower, bieganie czy chodzenie po górach – wpadnij do nas na PILATES! 🧘‍♀️
Zadbaj o swoją mobilność i stabilizację całego tułowia – to najlepszy sposób, by zminimalizować ryzyko urazów i przeciążeń. ✅

👩‍⚕️ Zajęcia prowadzi doświadczony fizjoterapeuta – masz pewność, że jesteś w dobrych rękach!

📍 Centrum Medyczne RST
📞 ZAPISY TRWAJĄ! Nie czekaj !
📅 Umów się już dziś i zrób pierwszy krok ku zdrowiu!

10/05/2025

🌿 WIOSNA TO IDEALNY CZAS, ABY ZADBAĆ O SIEBIE! 🌿
Po zimowym bezruchu czas wrócić do formy – powoli, bezpiecznie i pod okiem specjalistów!

🏃‍♀️ Zapraszamy na zajęcia PILATES w Centrum Medycznym RST – prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę.
To doskonały sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę postawy i redukcję napięcia po zimie.

📍 RST Rehabilitacja – Twoje miejsce na zdrowy powrót do aktywności!
📞 Zarezerwuj miejsce już dziś!

06/05/2025

👣 Twoje stopy niosą Cię przez całe życie – zadbaj o nie z najwyższą precyzją!

Dzięki zaawansowanej technologii druku 3D tworzymy indywidualnie dopasowane wkładki ortopedyczne, które:
✅ odwzorowują Twoją unikalną geometrię stopy,
✅ mają zróżnicowane strefy twardości w jednej wkładce,
✅ są lekkie, trwałe i odporne na odkształcenia.

🎯 Idealne dopasowanie na podstawie skanu, badania i wywiadu z fizjoterapeutą.

📅 Umów się na wizytę w RST!
💸 Cena promocyjna 250 zł tylko do końca maja!

Zrób pierwszy krok do lepszego komfortu chodzenia 👉

19/04/2025

W imieniu całego zespołu naszego Centrum życzymy wszystkim Pacjentom i Przyjaciołom wszelkiej pomyślności, spokojnych i pogodnych świąt Wielkanocnych i czasu odpoczynku 🐣🐰🌿

18/04/2025

Regeneracja – fundament zdrowego ciała i aktywności
🌿🐣 Święta Wielkanocne to doskonały moment, by zwolnić tempo i dać organizmowi to, czego często najbardziej potrzebuje – odpoczynek.

W codziennym biegu, zwłaszcza jeśli regularnie dbasz o swoją aktywność fizyczną, regeneracja nie jest luksusem – to konieczność. To właśnie w czasie odpoczynku Twoje ciało naprawia mikrourazy, odbudowuje mięśnie i wzmacnia układ nerwowy. Bez niej nie ma ani postępów w treningu, ani trwałego zdrowia.

Świąteczna przerwa to świetna okazja, by:
✔️ zadbać o spokojny sen
✔️ poświęcić więcej czasu na rozciąganie i lekkie formy ruchu
✔️ po prostu... odetchnąć

Pamiętaj – aktywność fizyczna to tylko połowa równania. Druga połowa to świadomy odpoczynek. Nie bój się zatrzymać – Twój organizm Ci za to podziękuje.

Zespół RST życzy wszystkim spokojnych, zdrowych Świąt i dobrej regeneracji! 🌸💆‍♂️💪

03/04/2025

👏

We wtorek, 4 marca 2025 roku odbyło się oficjalne podpisanie listu intencyjnego, na mocy którego krakowski szpital obejmie opieką medyczną członków kadr naro...

21/03/2025

"Zacznij powoli, ale regularnie!"

Jeśli dopiero wracasz do aktywności po zimowej przerwie, pamiętaj o stopniowym wprowadzaniu wysiłku. Rozgrzewka, rozciąganie i umiarkowane tempo pomogą uniknąć kontuzji. Rób to dla zdrowia, nie na wyścigi!

20/03/2025

Czy wiesz, że regularna aktywność fizyczna poprawia pracę serca, wzmacnia mięśnie i poprawia nastrój❓ Już 30 minut ruchu dziennie może zdziałać cuda! Zadbaj o siebie tej wiosny.

18/03/2025

Już za 3 dni chcielibyśmy powiedzieć: Witaj wiosno!
Ale bez względu na to co będzie czekać nas za oknem już dziś możemy powiedzieć: Czas na aktywność!

Wiosna to idealny moment, by wyjść na świeże powietrze i rozruszać się po zimowej przerwie. Spacer, bieganie, rower czy zajęcia na siłowni plenerowej to doskonały początek. Pamiętaj, że regularny ruch to klucz do zdrowia!