02/04/2025
Wiesz, co potrafi najmocniej trzymać ludzi w miejscu? Przekonanie, że trzeba mieć „naprawdę dobry powód”, żeby skorzystać z terapii. Że najpierw trzeba się rozsypać, zawalić życie, stracić grunt pod nogami.
⠀
Nie. Nie trzeba 💬
⠀
To, że jesteś zmęczony psychicznie. Że w relacjach coś się nie klei. Że masz wrażenie, jakbyś sam sobie przeszkadzał. Że działasz z automatu i czujesz się w tym samotnie – to już wystarczy.
⠀
Nie musisz mieć „większego problemu”.
Wystarczy, że coś Ci nie pasuje.
I że nie chcesz w tym tkwić do końca świata 🙌
⠀
Terapia to normalna rzecz. Serio.
Dorośli, "ogarnięci" ludzie też z niej korzystają.
Bo nie chcą cały czas udawać, że wszystko gra, kiedy w środku wcale nie.
⠀
Rozmowa z terapeutą to nie luksus i nie wstyd – to decyzja o tym, żeby odpuścić sobie wieczne duszenie tematu w środku.
⠀
Jeśli myślisz, że „to może pora” – odezwij się. Zobacz, z kim możesz porozmawiać.
Nie masz nic do stracenia, możesz zyskać spokój i większy kontakt ze sobą 🧠
⠀
Masz podobnie? Albo był_ś już kiedyś na terapii? Napisz w komentarzu, co Cię do niej przyciągnęło. Może ktoś inny przeczyta i poczuje się trochę pewniej 💚
⠀
____
psychoterapia dla dorosłych, emocjonalne przeciążenie, psychiczne zmęczenie, psychologiczne napięcie, rozmowa terapeutyczna, codzienne trudności, schematy w relacjach, brak energii, potrzeba zmiany, psychologiczne wsparcie, praca nad sobą, myśli które męczą, wsparcie w kryzysie, decyzja o terapii, napięcie emocjonalne
