Rest.Art Wellness - Renata Barańska

Rest.Art Wellness - Renata Barańska Zapraszam do mojego świata relaksu, odpoczynku i szeroko pojętego dbania o ciało i umysł. in. maderoterapia i face lift-up therapy.

Zainteresowałam się masażem już 10 lat temu, kiedy to poznałam jego tajniki podczas studiów na kierunku fizjoterapia. Specjalizuję się w masażach wellness dzięki, którym jako moja klientka możesz zrelaksować i wyciszyć umysł i ciało. Ukończyłam też szereg szkoleń z nowatorskich i niezwykle skutecznych technik masażu m. Na co dzień uwielbiam obcować z naturą i potrafię doceniać jej znaczenie, dlatego inspirację czerpię z potęgi czterech żywiołów a podczas mojej pracy używam tylko naturalnych kosmetyków.

16/12/2025

Czasem najpiękniejszym prezentem nie jest coś fizycznego, tylko chwila, w której ktoś może w końcu… odetchnąć. 🤎

Dlatego przygotowałam vouchery, które możesz podarować bliskiej osobie, albo sobie (🤭)

To zaproszenie do spokoju, rozluźnienia i uważnego dotyku, który naprawdę zmienia samopoczucie.

Możesz wybrać masaż relaksacyjny, Kobido, maderoterapię, albo jogę twarzy.

A jeśli nie wiesz, co będzie najlepsze, pomogę dobrać rytuał, który trafi prosto w potrzeby bliskiej osoby. 🤍

Vouchery dostępne są stacjonarnie w gabinecie oraz online wystarczy, że napiszesz.

Podaruj komuś chwilę, która zostanie z nim dłużej niż świąteczny prezent 🎄

✽ Rest.Art Wellness, Kraków
⤷ Booksy | wiadomość prywatna

Kobido, które znasz… ale w wersji głębszej, pełniejszej i jeszcze bardziej spersonalizowanej! W odpowiedzi na Wasze potr...
08/12/2025

Kobido, które znasz… ale w wersji głębszej, pełniejszej i jeszcze bardziej spersonalizowanej!

W odpowiedzi na Wasze potrzeby, po wielu rozmowach i konsultacjach z zaprzyjaźnioną kosmetolog, do mojego masażu Kobido dołącza pielęgnacja!

Pielęgnacja, która wspiera skórę na wielu poziomach: oczyszczanie, wprowadzenie składników aktywnych i maskę dobraną do aktualnych potrzeb Twojej skóry.

A dla moich klientek, które skorzystają z masażu w grudniu, będę miała zaproszenie na premierowe warsztaty świadomej pielęgnacji i automasażu! 🤭

Nie chodzi o to, żeby „dodać więcej kroków”, chodzi o to, żeby Twoja twarz dostała dokładnie to, czego potrzebuje. 💚

Dzięki temu skóra jest lepiej przygotowana do masażu, efekty liftingu utrzymują się dłużej, a Ty wychodzisz z gabinetu z uczuciem lekkości i zdrowego blasku.

To wciąż manualny, uważny rytuał, tylko jeszcze bardziej wspierający.

Czekam na Ciebie w gabinecie! 🤍

✽ Rest.Art Wellness, Kraków
⤷ Booksy | wiadomość prywatna

04/12/2025

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego po masażu śpisz głębiej, a ciało budzi się lżejsze jak po naprawdę dobrym odpoczynku?

To nie tylko relaks. To reakcja Twojego układu nerwowego. 💚

Podczas masażu dzieje się coś, czego nie widać gołym okiem:
⤷ ciało dostaje sygnał bezpieczeństwa,
⤷ mięśnie zaczynają odpuszczać,
⤷ oddech się uspokaja,
⤷ mózg przełącza się z trybu napięcia → w tryb regeneracji,
⤷ spada poziom kortyzolu,
⤷ pojawiają się endorfiny,
⤷ krążenie zwalnia, a układ nerwowy… wreszcie ma chwilę na oddech.

Dlatego sen po masażu jest głębszy, spokojniejszy i bardziej jakościowy. Twoje ciało wreszcie może odpocząć.

Jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy potrzebuje właśnie takiego resetu to jestem tu. ☺️

Holistycznie, spokojnie, w rytmie Twojego ciała. 🫶🏼

Czekam na Ciebie w gabinecie!
✽ Rest.Art Wellness, Kraków
⤷ Booksy | wiadomość prywatna

02/12/2025

Są prezenty, które się zużywają… i takie, które zostają z nami na długo ☺️ Voucher na masaż lub jogę twarzy to zdecydowanie to drugie! 🤭

Spokój, oddech i chwila, którą można naprawdę poczuć! 💚
Możesz kupić go stacjonarnie w gabinecie lub online, bez wychodzenia z domu.

Do wykorzystania na masaż relaksacyjny, Kobido, maderoterapię albo zajęcia jogi twarzy, a jeśli nie wiesz, który rytuał wybrać to śmiało napisz!

Pomogę dobrać coś, co będzie wsparciem, a nie przypadkowym prezentem 🌿

Może to będzie właśnie “to coś”, czego ktoś potrzebuje najbardziej 😊

Czekam na Ciebie w gabinecie!
✽Rest.Art Wellness, Kraków
⤷ Booksy | wiadomość prywatna

25/11/2025

Masz minutę? 🌿

Zrób te trzy ćwiczenia razem ze mną, które pomogą Ci:
✔️ zmniejszyć drugi podbródek
✔️ zredukować obrzęki wokół oczu
✔️ wygładzić lwią zmarszczkę

To kilka prostych ruchów, które możesz zrobić wszędzie, nawet w przerwie między spotkaniami.

Zobacz, jak Twoja twarz nabiera lekkości już po kilku powtórzeniach!

Zrób to dziś, a Twoja twarz Ci podziękuje. 💚

A jeśli chcesz więcej, dołącz do moich zajęć jogi twarzy:
➺ online – każda środa, 18:00 (ClickMeeting)
➺ stacjonarnie – 18.12, Kraków

Do zobaczenia! 🥰

22/11/2025

Czy wiesz, że Twoja twarz też „scrolluje”?
Za każdym razem, gdy pochylasz głowę nad telefonem, mięśnie żuchwy napinają się, krążenie zwalnia, a limfa stoi w miejscu.

To właśnie dlatego po dłuższym czasie z telefonem Twoja twarz wygląda na bardziej zmęczoną niż naprawdę jesteś.

Dobra wiadomość?
Możesz to cofnąć, nawet w minutę.

Zrób te ćwiczenia zanim wrócisz do scrollowania.
Twoja twarz też potrzebuje chwili offline. 🤫

Sprawdź harmongram najbliższych zajęć jogi twarzy:
➺ online – każda środa, 18:00 (ClickMeeting)
➺ stacjonarnie – 18.12, Kraków (PiYo Studio)

20/11/2025

Narzędzie, które robi więcej niż myślisz. 🌿

Gua Sha nie tylko wygładza i modeluje, to codzienny rytuał, który wspiera mikrokrążenie, drenuje i rozluźnia napięcia, o których często nawet nie wiemy.

Kilka minut świadomego ruchu = lżejsza twarz, świeższa skóra, spokojniejsza głowa.

Zacznij, a efekty przyjdą szybciej, niż się spodziewasz. 🤭

Zmęczenie, napięcie, sucha skóra – to wszystko widać na twarzy. Ale możesz ją wesprzeć w najprostszy, najbardziej natura...
17/11/2025

Zmęczenie, napięcie, sucha skóra – to wszystko widać na twarzy. Ale możesz ją wesprzeć w najprostszy, najbardziej naturalny sposób. 🌿

Już w czwartek, 20 listopada o 19:15 zapraszam Cię na stacjonarne zajęcia jogi twarzy w Krakowie (PiYo Studio, ul. Lea 79/2).

To 75 minut tylko dla Ciebie!

Podczas zajęć:
➺ nauczysz się ćwiczeń, które rozluźniają napięcia twarzy i szyi
➺ uruchomisz przepływ limfy, zredukujesz obrzęki i poprawisz koloryt skóry
➺ poczujesz, jak oddech wpływa na Twój owal i rysy

To nie tylko praktyka dla twarzy. To moment, w którym ciało i umysł naprawdę odpoczywają. 💚

Kraków, PiYo Studio | Czwartek 20.11, godz. 19:15

Pssst! Zostały ostatnie miejsca - zapisz się w wiadomości prywatnej 🫶🏼

16/11/2025

Poranek bez opuchlizny? Jest możliwy! 🤫

Czasem wystarczy kilka spokojnych ruchów od szyi po żuchwę.

To, co nazywamy „obrzękiem twarzy”, to często tylko zatrzymana limfa, brak ruchu i zbyt mało oddechu.

Daj swojej twarzy dwie minuty rano. To najprostszy sposób, by wyglądać świeżo, lekko i po prostu… dobrze. 💚

Jeśli chcesz nauczyć się takich technik krok po kroku zapraszam Cię na zajęcia jogi twarzy:
💻 Online – każda środa o 18:00 (ClickMeeting)
📍 Stacjonarnie – najbliższe zajęcia: czwartek, 20.11 w Krakowie

Zarezerwuj swoje miejsce lub napisz do mnie, pomogę Ci wybrać formę, która najlepiej wesprze Twoją twarz i ciało. 🫶🏼

Nie szukaj nowej wersji siebie. Odkrywaj tę, którą już w sobie masz. 🌿Bo może nie potrzebujesz zmian, tylko… powrotu do ...
14/11/2025

Nie szukaj nowej wersji siebie. Odkrywaj tę, którą już w sobie masz. 🌿

Bo może nie potrzebujesz zmian, tylko… powrotu do tego, co jest w Tobie.
➺ Do swojego rytmu. Do ciała, które mówi. Do twarzy, która po prostu chce odetchnąć.

Każdy masaż, każda praktyka jogi twarzy, każdy uważny oddech to nie tylko kolejny krok do „lepszej wersji siebie”, ale raczej mały powrót do tej, która wciąż tam jest.

Jeśli czujesz, że to coś, czego właśnie potrzebujesz – napisz. Pomogę Ci znaleźć formę, która zadba o Ciebie całościowo 💚

12/11/2025

Znasz to uczucie po masażu, gdy twarz wydaje się lżejsza, gładsza, spokojniejsza? A potem, po kilku dniach, wszystko powoli wraca do „normy”?

To właśnie wtedy wkracza joga twarzy.
Nie po to, by zastąpić masaż, ale by nauczyć Twoją twarz, jak utrzymać ten stan.

Bo mięśnie mają pamięć. A Twoja twarz uczy się każdego gestu także tego, który przynosi spokój. 💚

Dlatego łączę Kobido z jogą twarzy.

Nie po to, by dodać coś „więcej”, ale by stworzyć jedną, uzupełniającą się całość gdzie masaż otwiera, a joga utrwala.

Twarz, oddech, świadomość to trzy poziomy tej samej pracy.

Z zewnątrz efekt liftingu.
W środku – poczucie, że znowu czujesz się sobą. 🌿

Rest.Art Wellness, Kraków
Booksy | wiadomość prywatna

Zarezerwuj swój rytuał ☺️

Adres

Ulica Stanisła Klimeckiego 8a/89
Kraków
30-705

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 20:00
Wtorek 13:00 - 20:00
Środa 13:00 - 20:00
Czwartek 13:00 - 20:00
Piątek 13:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rest.Art Wellness - Renata Barańska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria