miSami Leczymy

miSami Leczymy miSami Leczymy- Wsparcie Twojego organizmu dźwiękiem i wibracją. Masaże misami/ koncerty relaksacyjne/ warsztaty dźwiękoterapeutyczne.

Napisz do mnie i zapoznaj się z dobroczynnymi właściwościami dźwiękoterapii :)

Uwaga Kochane Kobietki 💕Przed nami następne spotkanie z cyklu Kobieta Zrelaksowana 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️Tym razem tematem spotkania...
07/06/2025

Uwaga Kochane Kobietki 💕
Przed nami następne spotkanie z cyklu Kobieta Zrelaksowana 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Tym razem tematem spotkania jest
🪷 Automasaż Ajurwedyjski całego ciała głowy i twarzy 👧
A dla Głębokiego Relaksu joga nidra i koncert mis tybetańskich 💞

Czas trwania: 3 godziny
Start godz. 17:00
Kończyny 20:00

Dla kogo: dla wszystkich chcących zadbać o swoje ciało, umysł i energię w duchu Ajurwedy i głębokiego relaksu.

🕰 plan spotkania 🤭

17:00–17:15 | Powitanie i wprowadzenie
• Krótkie przedstawienie się prowadzącej i uczestników (w kręgu).
• Omówienie idei automasażu wg Ajurwedy i jego korzyści.
• Przygotowanie przestrzeni: wygodna mata, olejek do masażu, ciepło, przygaszone światło.

17:15–18:00 | Automasaż ciała wg Ajurwedy (Abhyanga w wersji warsztatowej)
• Nauka i wspólne wykonywanie prostych technik masażu całego ciała – od stóp po kark.
• Użycie naturalnych olejków dopasowanych do typu konstytucyjnego (Vata, Pitta, Kapha) – opcjonalnie.
• Uwaga skierowana na rozluźnienie napięć, pobudzenie krążenia, odżywienie skóry i tkanek.

18:00–18:30 | Joga twarzy i masaż głowy (Shiro Abhyanga)
• Delikatna joga twarzy: ćwiczenia rozluźniające, ujędrniające, poprawiające mikrokrążenie.
• Masaż głowy i karku – nauka technik samodzielnego masażu, odprężających system nerwowy.
• Krótka praktyka oddechowa – dla pogłębienia efektu relaksu.

18:30–19:45 | Joga Nidra + koncert mis tybetańskich
• Ułożenie się w pozycji relaksacyjnej, z kocem, poduszką, wygodą.
• Joga Nidra – prowadzona praktyka głębokiego relaksu i regeneracji.
• Płynne przejście do koncertu mis tybetańskich – dźwiękowa kąpiel dla ciała i duszy.

19:45–20:00 | Zakończenie i integracja
• Chwila ciszy i refleksji, możliwość podzielenia się doświadczeniem.
• Krótka medytacja wdzięczności / zamykające słowa prowadzącej.
• Pożegnanie i czas na pytania indywidualne.

🌿 Co warto zabrać:
• Mata do jogi, koc, poduszka pod głowę.
• Wygodne ubranie, które można lekko pobrudzić olejkiem.
• Własny olejek (opcjonalnie, jeśli uczestnicy mają ulubiony).
• Woda, ewentualnie notatnik.

Cena
140 zł
Zapisy
SMS 695449389

Serdecznie zapraszam
Iza 💕

Hej kochane 💕Przed nami następne spotkanie z cyklu Kobieta Zrelaksowana 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️Tym razem tematem spotkania jest  🪷 Au...
07/06/2025

Hej kochane 💕

Przed nami następne spotkanie z cyklu Kobieta Zrelaksowana 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Tym razem tematem spotkania jest
🪷 Automasaż Ajurwedyjski całego ciała głowy i twarzy 👧
A dla Głębokiego Relaksu joga nidra i koncert mis tybetańskich 💞

Czas trwania: 3 godziny
Start godz. 17:00
Kończyny 20:00

Dla kogo: dla wszystkich chcących zadbać o swoje ciało, umysł i energię w duchu Ajurwedy i głębokiego relaksu.

🕰 plan spotkania 🤭

17:00–17:15 | Powitanie i wprowadzenie
• Krótkie przedstawienie się prowadzącej i uczestników (w kręgu).
• Omówienie idei automasażu wg Ajurwedy i jego korzyści.
• Przygotowanie przestrzeni: wygodna mata, olejek do masażu, ciepło, przygaszone światło.

17:15–18:00 | Automasaż ciała wg Ajurwedy (Abhyanga w wersji warsztatowej)
• Nauka i wspólne wykonywanie prostych technik masażu całego ciała – od stóp po kark.
• Użycie naturalnych olejków dopasowanych do typu konstytucyjnego (Vata, Pitta, Kapha) – opcjonalnie.
• Uwaga skierowana na rozluźnienie napięć, pobudzenie krążenia, odżywienie skóry i tkanek.

18:00–18:30 | Joga twarzy i masaż głowy (Shiro Abhyanga)
• Delikatna joga twarzy: ćwiczenia rozluźniające, ujędrniające, poprawiające mikrokrążenie.
• Masaż głowy i karku – nauka technik samodzielnego masażu, odprężających system nerwowy.
• Krótka praktyka oddechowa – dla pogłębienia efektu relaksu.

18:30–19:45 | Joga Nidra + koncert mis tybetańskich
• Ułożenie się w pozycji relaksacyjnej, z kocem, poduszką, wygodą.
• Joga Nidra – prowadzona praktyka głębokiego relaksu i regeneracji.
• Płynne przejście do koncertu mis tybetańskich – dźwiękowa kąpiel dla ciała i duszy.

19:45–20:00 | Zakończenie i integracja
• Chwila ciszy i refleksji, możliwość podzielenia się doświadczeniem.
• Krótka medytacja wdzięczności / zamykające słowa prowadzącej.
• Pożegnanie i czas na pytania indywidualne.

Cena
140 zł
Zapisy u Izy SMS 695449389

Serdecznie zapraszamy! 🕉🙏🧘‍♀️

Cześć kochani w Krakowie :) Zwolniło mi się dzisiaj jedno miejsce na misy jutro tj. 21.05 godz. 19:15. Komu komu? :)
20/05/2025

Cześć kochani w Krakowie :) Zwolniło mi się dzisiaj jedno miejsce na misy jutro tj. 21.05 godz. 19:15.
Komu komu? :)

Witajcie misowi miłośnicy z Krakowa i okolic ! 🥰Od 19- 22 maja ( pon- czw) przyjmuję na misowanie w Krakowie na Dębnikac...
08/05/2025

Witajcie misowi miłośnicy z Krakowa i okolic ! 🥰
Od 19- 22 maja ( pon- czw) przyjmuję na misowanie w Krakowie na Dębnikach 🙌
Komu misek komu? 🙏🧘‍♀️

📧Zapraszam do zapisów na sesje indywidualne tu lub tel: 668025202🥰

Dozobaczenia🌻

Adres

Radoniów
Kraków
59-623

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy miSami Leczymy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do miSami Leczymy:

Udostępnij

Kategoria