11/01/2025
Fizjoterapia i masaż – czy to to samo? 💆♀️🤔
Wiele osób myli fizjoterapię z masażem, ale choć obie formy mają wspólny cel – poprawę zdrowia i samopoczucia – różnią się od siebie 🌸🌸
📍Masaż
✅ Skupia się na relaksacji mięśni i poprawie krążenia,
✅ Zazwyczaj wykonywany na zdrowych osobach w celach regeneracyjnych lub odprężających,
✅ Nie wymaga diagnozy lekarskiej – masaże wykonuje technik masażysta, który posiada inne wykształcenie niż fizjoterapeuta,
✅ Idealny na chwilę relaksu lub łagodzenie napięcia,
📍Fizjoterapia
✅ Jest dziedziną medycyny, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem schorzeń układu ruchu,
✅ Wymaga profesjonalnej diagnozy (często poszerzone o badania obrazowe) i indywidualnie dobranych ćwiczeń lub terapii,
✅ Pomaga w leczeniu bólu przewlekłego, urazów, wad postawy czy chorób neurologicznych, uroginekologicznych, ortopedycznych i związanych ze stawami skroniowo żuchwowymi - w zależności od tego w czym specjalizuje się dany fizjoterapeuta,
✅ Łączy techniki począwszy od terapii manualnej po ćwiczenia, kinesiotaping itd…
🌼W skrócie: masaż działa odprężająco, ale to fizjoterapia może pomóc w długofalowym powrocie do sprawności w chorobach układu ruchu.
Zawsze warto dostosować formę terapii do swoich potrzeb i uważam że obie te formy terapii mogą się uzupełniać 🌸
A Ty? Korzystasz z fizjoterapii, masaży lub z obu? Możesz podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzu! 🗨️
