Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 17:00

CM Prokocim

Centrum Medyczne Prokocim jest specjalistyczną, prywatną przychodnia lekarską.

26/09/2025

🍁 Jesienna anemia – jak ją rozpoznać i jak zapobiegać?

Jesień to czas, kiedy wiele osób zaczyna odczuwać osłabienie,
zmęczenie
i brak energii. To mogą być objawy anemii – niedoboru żelaza lub
witamin.

🔍 Objawy anemii:

chroniczne zmęczenie

bladość skóry

zawroty głowy

przyspieszone bicie serca

🥦 Jak zapobiegać?

Jedz produkty bogate w żelazo: czerwone mięso, szpinak, soczewicę,
orzechy.

Włącz do diety witaminę C (cytrusy, papryka), która pomaga wchłaniać
żelazo.

Unikaj nadmiaru kawy i herbaty przy posiłkach – hamują wchłanianie
żelaza.

Jeśli podejrzewasz anemię, zrób badania krwi i skonsultuj się z
lekarzem.

W Centrum Medycznym Prokocim oferujemy badania diagnostyczne i
konsultacje, które pomogą Ci wrócić do pełni sił.

📞 Umów się na wizytę: 519 146 247

25/09/2025

🥑✨ Ciekawostka zdrowotna!

Czy wiesz, że awokado 🥑 to jedno z najlepszych źródeł zdrowych
tłuszczów, które wspierają pracę mózgu 🧠 i serca ❤️?

Zawiera mnóstwo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają

obniżyć „zły” cholesterol (LDL)⬇️ i podnieść „dobry”
(HDL)⬆️.
Dodatkowo awokado jest bogate w potas 🧂 – ważny dla prawidłowego
ciśnienia krwi.

Mała porcja awokado dziennie może wspomóc koncentrację i dodać energii

⚡!

🍽️ Dodaj je do sałatek, kanapek 🥪 lub smoothie 🍹.
W Centrum Medycznym Prokocim wspieramy Cię na każdym kroku do zdrowia i
dobrego samopoczucia 🌿.

📞 Umów się na konsultację: 519 146 247

24/09/2025

🫀 Ciekawostka medyczna

Serce człowieka bije średnio 100 000 razy dziennie! ❤️
To ponad 35 milionów uderzeń rocznie – bez przerwy, bez odpoczynku.
Dlatego tak ważna jest profilaktyka chorób serca i regularne badania.

🍎 Zdrowy styl życia, odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna mają
ogromny wpływ na kondycję serca.
⚠️ Nie bagatelizuj żadnych niepokojących objawów, takich jak
duszność
czy bóle w klatce piersiowej.
Regularne kontrole kardiologiczne pozwalają wykryć problemy na wczesnym
etapie i skutecznie je leczyć.
W Centrum Medycznym Prokocim dbamy o Twoje serce – zapraszamy na
konsultacje i badania.

👉 Zadbaj o swoje serce – ono pracuje dla Ciebie każdego dnia.
W Centrum Medycznym Prokocim wykonasz m.in. EKG i konsultacje
kardiologiczne.

📞 Umów wizytę: 519 146 247

23/09/2025

🥦🧠 Zdrowa dieta – lepsza pamięć, lepsze samopoczucie!

Centrum Medyczne Prokocim poleca: jedz dla mózgu!

To, co jemy, ma ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i na…
mózg!
Odpowiednie żywienie może wspierać pamięć, koncentrację, a nawet
opóźniać procesy starzenia się układu nerwowego.

🍽️ Co warto włączyć do codziennej diety?

✅ Tłuste ryby (łosoś, makrela) – źródło kwasów omega-3
✅ Orzechy i nasiona – wspomagają pracę mózgu
✅ Jagody – pełne antyoksydantów
✅ Zielone warzywa liściaste – bogate w witaminy B, E i K
✅ Oliwa z oliwek i awokado – zdrowe tłuszcze wspierające krążenie
✅ Woda! – odwodnienie to wróg koncentracji

❌ A czego unikać?
Nadmiernej ilości cukru, przetworzonych produktów i tłuszczów trans –

mogą pogarszać funkcje poznawcze i nastrój.

👩‍⚕️ W Centrum Medycznym Prokocim wspieramy zdrowie całościowo
– poprzez
diagnostykę, leczenie i profilaktykę, w tym edukację żywieniową.

📞 Umów się na wizytę: 519 146 247

22/09/2025

💜 21 września – Światowy Dzień Alzheimera

W Centrum Medycznym Prokocim pamiętamy również dziś.

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Alzheimera – choroby, która
dotyka
miliony osób na całym świecie.
Ale temat ten jest zbyt ważny, by mówić o nim tylko raz w roku.

🧠 Alzheimer to coś więcej niż utrata pamięci – to trudna
codzienność
zarówno dla pacjentów, jak i ich bliskich.
Dlatego w Centrum Medycznym Prokocim zapewniamy:

✅ konsultacje neurologiczne
✅ wsparcie psychologiczne dla opiekunów

👥 Edukujemy, wspieramy i towarzyszymy – z troską i profesjonalizmem.

📞 Skontaktuj się z nami: 519 146 247

19/09/2025

🩸 Światowy Dzień Dawcy Szpiku 🧬
W tym roku 20 września, obchodzimy Światowy Dzień Dawcy Szpiku – dzień, który przypomina, jak ogromne znaczenie ma jedna decyzja, która może uratować
życie.

Bycie dawcą szpiku to dar nadziei dla osób walczących z chorobami
nowotworowymi krwi, takimi jak białaczka. Jeden dawca może dać drugiemu
szansę na nowe życie!

👉 Rejestracja w bazie dawców jest prosta i bezpieczna.
👉 Wystarczy oddać wymaz z jamy ustnej lub krew – to nic nie boli!
👉 Twoje wsparcie może być bezcenne dla kogoś, kto czeka na pomoc.

W Centrum Medycznym Prokocim wspieramy akcje edukacyjne i rejestracje
dawców. Zrób ten krok i zostań bohaterem dla kogoś, kto tego potrzebuje!

18/09/2025

🔥 – wyzwanie od Centrum Medycznego Prokocim!

18 września startujemy z małym wyzwaniem!
Codziennie przez tydzień zrób choć jedną rzecz, która pozytywnie wpłynie
na Twoje zdrowie. Może to być:
🍎 Zdrowy posiłek
🚶‍♂️ Krótki spacer
💧 Więcej wody
🧘‍♀️ Chwila relaksu

Podziel się z nami swoimi postępami i oznacz —
wspólnie zadbajmy o zdrowie!

Pamiętaj, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian!

17/09/2025

🛡️ Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta 🩺
Dzisiaj, 17 września, obchodzimy ważne święto – Światowy Dzień
Bezpieczeństwa Pacjenta.

Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są dla nas najważniejsze!
W Centrum Medycznym Prokocim dokładamy wszelkich starań, aby każda
wizyta przebiegała w komfortowych i bezpiecznych warunkach.

✅ Stosujemy najnowsze standardy higieny i ochrony zdrowia
✅ Dbamy o jasną komunikację i Twoje pełne zrozumienie diagnozy i
leczenia
✅ Pracujemy, by każdy pacjent czuł się zaopiekowany i bezpieczny

Pamiętaj, że bezpieczeństwo w ochronie zdrowia to nasza wspólna troska.
Nie wahaj się pytać i być aktywnym uczestnikiem swojego leczenia!

16/09/2025

🍂 Jesień tuż za rogiem – to idealny moment, by zadbać o swoje zdrowie!
📅 16 września przypominamy: zmiana pory roku to doskonały czas na
profilaktyczne badania.

🔎 Co warto sprawdzić przed sezonem infekcyjnym?

morfologię krwi i poziom witamin (np. D3)

stan układu odpornościowego

ciśnienie, cukier, cholesterol

szczepienia przeciw grypie

👨‍⚕️ W Centrum Medycznym Prokocim oferujemy szybkie terminy, komfortową
opiekę i indywidualne podejście.

Nie czekaj, aż coś Cię złapie – wyprzedź jesień i umów się na wizytę!

15/09/2025

🩺 Dzień Prostaty – mężczyzno, zadbaj o siebie!
📅 15 września obchodzimy Dzień Prostaty – to idealny moment, by przypomnieć o tym, jak ważna jest profilaktyka zdrowia mężczyzn.

➡️ Rak prostaty to jeden z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn po 50. roku życia.
➡️ Wczesne wykrycie to szansa na pełne wyleczenie!
➡️ Badanie prostaty nie boli – ale jego brak może kosztować życie.

👨‍⚕️ Regularne wizyty u urologa, oznaczenie poziomu PSA i świadomość
objawów to podstawy troski o zdrowie.

📍W Centrum Medycznym Prokocim oferujemy konsultacje urologiczne i
badania profilaktyczne – zapisz się już dziś!

Twoje zdrowie to Twój wybór. Zrób ten pierwszy krok. 💙

12/09/2025

📅 Światowy Dzień Pierwszej Pomocy
🩺 Ratuj życie – to prostsze, niż myślisz!

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Pierwszej Pomocy – to doskonała okazja,
by przypomnieć, jak ważna jest umiejętność udzielania pomocy w
sytuacjach zagrożenia życia.
Czy wiesz, że pierwsze 3 minuty po zatrzymaniu krążenia są kluczowe dla
przeżycia? Twoja reakcja ma znaczenie! 💪

📚 Regularne szkolenia, znajomość podstawowych zasad resuscytacji,
opatrzenie rany – to nie magia, to wiedza, którą może mieć każdy z nas.

👉 W Centrum Medycznym Prokocim zachęcamy do edukacji i promowania
odpowiedzialnych postaw.
Pamiętaj – pierwsza pomoc to pierwszy krok do uratowania życia.

11/09/2025

🩺 Dbaj o zdrowie z CM Prokocim!

W Centrum Medycznym Prokocim przypominamy:
🆓 Wiele badań profilaktycznych możesz wykonać bezpłatnie w ramach
NFZ!

Nie czekaj na pierwsze objawy – profilaktyka to najprostszy sposób, by
zadbać o zdrowie swoje i bliskich.

📋 Wykonasz u nas m.in.:
✅ morfologię krwi
✅ poziom cukru
✅ cytologię i mammografię
✅ badania w programie 40+
✅ oraz inne badania dostępne na NFZ

📍 Zapraszamy do naszej przychodni:
ul. Wodna 2C, Kraków (Prokocim)
Zadbaj o siebie już dziś – zdrowie masz tylko jedno! ❤️

Adres

Wodna 2C
Kraków
30-556

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 17:00

Telefon

+48519146247

Strona Internetowa

http://cmprokocim.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CM Prokocim umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.