CM Prokocim

01/08/2025

Dlaczego warto skorzystać z rejestracji online w Centrum Medycznym Prokocim?

💻 Szybko i wygodnie – bez czekania na połączenie
📅 Dostęp do wolnych terminów 24/7
📲 Potwierdzenie SMS lub mailowo
⏰ Rejestrujesz się, kiedy Ci pasuje – nawet wieczorem czy w weekend
✅ Oszczędzasz czas – wszystko załatwiasz w kilka kliknięć

Zapisz się online i przekonaj się, jakie to proste!
🔗 www.cmprokocim.pl

📍Centrum Medyczne Prokocim
ul. Wodna 2C, Kraków
📞 519 146 247

30/07/2025

🌿 Aloes – naturalna ulga dla skóry po opalaniu! ☀️

Twoja skóra po całym dniu na słońcu potrzebuje ukojenia?
Postaw na aloes (Aloe Vera) – to naturalny, bezpieczny i skuteczny
sposób na regenerację!

Dlaczego warto?
✅ Łagodzi podrażnienia
✅ Głęboko nawilża i chłodzi
✅ Przyspiesza gojenie drobnych uszkodzeń skóry
✅ Nadaje się do każdego typu skóry, również wrażliwej

👉 Wybieraj czysty żel aloesowy lub produkty z wysoką zawartością aloesu
– idealne po plażowaniu czy opalaniu w ogrodzie.

Dbaj o swoją skórę – naturalnie i skutecznie! 🌞

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

28/07/2025

🍉 Letnia dieta? Smacznie i zdrowo! 🍓☀️

W upalne dni postaw na to, co lekkie, orzeźwiające i pełne wody – Twój
organizm Ci za to podziękuje!

🥗 Co warto włączyć do letniego menu?
🍉 Arbuz – aż 92% wody, idealny na nawodnienie
🍈 Melon – wspiera trawienie i gasi pragnienie
🫐 Jagody – bogactwo antyoksydantów i witamin

👉 Dzięki tym owocom:
✔️ Uzupełnisz płyny
✔️ Zadbasz o skórę i odporność
✔️ Poczujesz się lżej i lepiej

Jedz sezonowo, pij wodę i dbaj o siebie każdego dnia! 🌿

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

25/07/2025

🏃‍♂️☀️ Aktywność fizyczna latem? Tak – ale z głową! 🌡️

Wysokie temperatury nie muszą oznaczać rezygnacji z ruchu, ale
planowanie ma znaczenie!

👉 Trening w upał? Tylko rano lub wieczorem!
🔹 Wybieraj godziny, gdy temperatura jest niższa – najlepiej przed 9:00
lub po 19:00
🔹 Pamiętaj o nawodnieniu – pij wodę przed, w trakcie i po wysiłku
🔹 Unikaj pełnego słońca i intensywnego wysiłku w środku dnia
🔹 Ubieraj się lekko i przewiewnie

Aktywność fizyczna to zdrowie – ale bezpieczeństwo zawsze na pierwszym
miejscu! 🧢💧

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

Dbaj o formę i zdrowie – mądrze i bezpiecznie, nawet latem! ☀️

24/07/2025

🦟 Letnia ochrona – naturalnie! 🌿

Upały i wieczory na świeżym powietrzu to niestety także sezon na komary.
Zamiast sięgać po chemiczne środki, wypróbuj naturalne rozwiązania:

🌱 Olejek z lawendy lub eukaliptusa –
to nie tylko przyjemny zapach, ale również skuteczna ochrona przed
komarami!

👉 Jak stosować?
🔹 Kilka kropel olejku na skórę (rozcieńczonego w oleju bazowym)
🔹 Możesz też użyć w dyfuzorze w domu lub na tarasie
🔹 Dodaj do balsamu lub kąpieli

Naturalnie, skutecznie i bezpiecznie – również dla dzieci!

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

Zadbaj o zdrowie i komfort w letnie dni! 🌞

23/07/2025

🌿 NOWY SPECJALISTA W NASZYM ZESPOLE! 🌿

Od sierpnia w naszym Centrum możecie skorzystać z konsultacji u wyjątkowej psycholożki, która pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi 💬👶🧠👨‍🦰👩‍🦳

To osoba, która łączy wiedzę, doświadczenie i autentyczne zrozumienie 🧑‍⚕️💚
Każdy Pacjent – niezależnie od wieku – znajdzie u niej wsparcie, uważność i indywidualne podejście 🤝✨

💡 Z jakimi tematami możesz się zgłosić?

😞 depresja i zaburzenia lękowe
😔 trudności emocjonalne i relacyjne
🧩 ADHD i zaburzenia koncentracji
🌈 spektrum autyzmu
🌀 osobowości borderline i inne wyzwania psychiczne
😣 problemy psychosomatyczne
🏳️‍🌈 wsparcie psychologiczne dla osób LGBTQ+

👂 W pracy z Pacjentem stawia na:

✨ autentyczną relację
💞 empatię i zrozumienie
🌱 stworzenie bezpiecznej, pełnej szacunku przestrzeni
🔍 podejście pełne uważności i otwartości

💚 Każdy człowiek jest dla niej ważny i wyjątkowy – dlatego nikt nie zostaje bez zrozumienia.

📞 ZAPISY ruszyły!
Nie czekaj, bo terminy zapełniają się błyskawicznie! 🚀
📲 Zadzwoń: 519 146 247
🌐 www.cmprokocim.pl

—

💬 Szukasz psychologa dla swojego dziecka?
💬 Chcesz wreszcie porozmawiać o tym, co trudne — i być naprawdę wysłuchanym?

Nie musisz już szukać dalej.
Zapisz się na konsultację już dziś – nowa psycholożka czeka właśnie na Ciebie lub Twoje dziecko 💚👨‍👩‍👧‍👦

📍 Centrum Medyczne Prokocim, ul. Wodna 2C, Kraków

Centrum Medyczne Prokocim jest specjalistyczną, prywatną przychodnia lekarską.

23/07/2025

🧠 Zadbaj o zdrowie psychiczne – to równie ważne jak zdrowie fizyczne! 💚

Codzienny stres, szybkie tempo życia, natłok obowiązków – wszystko to
może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie psychiczne. Nie ignoruj
tych sygnałów!

🔹 Czujesz ciągłe zmęczenie?
🔹 Brakuje Ci motywacji?
🔹 Masz problemy ze snem, lękami, nastrojem?

To moment, by zadbać o siebie i poszukać wsparcia.
Rozmowa z lekarzem, psychologiem lub psychiatrą może naprawdę wiele
zmienić.

🫂 Nie jesteś sam/a – pomoc jest bliżej, niż myślisz.

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

Zacznij od małego kroku – zadbaj o siebie dziś.

22/07/2025

☀️ Skóra po opalaniu potrzebuje troski! 🌿

Choć opalona skóra wygląda pięknie, po kontakcie ze słońcem wymaga
nawilżenia i regeneracji.
Zbyt długie przebywanie na słońcu może prowadzić do:
🔸 przesuszenia skóry
🔸 podrażnień
🔸 przyspieszonego starzenia
🔸 przebarwień

👉 Jak zadbać o skórę po opalaniu?
✅ Stosuj łagodne, chłodzące balsamy i kremy nawilżające
✅ Unikaj gorących kąpieli
✅ Pij dużo wody
✅ W razie silnego podrażnienia – skonsultuj się z lekarzem

👩‍⚕️ Jeśli Twoja skóra źle reaguje na słońce, jesteśmy tu, by pomóc!

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

Zadbaj o siebie – latem i przez cały rok! 🌸

21/07/2025

🌞 Uwaga na upały! 🌡️
Wysokie temperatury to sygnał, by zadbać o odpowiednie nawodnienie.

💧 Pij wodę – to klucz do dobrego samopoczucia!
Nawet niewielkie odwodnienie może powodować:
– bóle głowy 🤕
– zmęczenie 😴
– problemy z koncentracją 🧠
– osłabienie organizmu 💔

👉 Pamiętaj:
✔️ Dorosły człowiek powinien pić min. 1,5–2 litry wody dziennie (a w
upały nawet więcej!)
✔️ Noś ze sobą butelkę wody
✔️ Unikaj nadmiaru kawy i słodzonych napojów

Dbaj o siebie – to najprostszy sposób, by czuć się dobrze nawet w
najgorętsze dni!

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📌 ul. Wodna 2C, Kraków
📞 Rejestracja: 519 146 247

18/07/2025

⏱️ U NAS BEZ CZEKANIA!
Masz dość długich kolejek do lekarza? 🩺
W Centrum Medycznym Prokocim zadbamy o Twoje zdrowie szybko i bez
zbędnego oczekiwania.

👩‍⚕️ Sprawdź dostępnych specjalistów i umów wizytę:
✔ internista
✔ pediatra
✔ endokrynolog
✔ ginekolog
✔ neurolog
✔ ortopeda
✔ i wielu innych!

📅 Terminy dostępne nawet tego samego tygodnia!
Nie odkładaj zdrowia na później – zadzwoń i umów się już dziś.

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📞 519 146 247
📌 ul. Wodna 2C, Kraków

17/07/2025

😴 CIĄGŁE ZMĘCZENIE? TO MOŻE BYĆ ANEMIA!
Nie bagatelizuj przewlekłego braku energii – to nie zawsze tylko stres
czy brak snu. Może to być niedobór żelaza lub innych składników krwi.

🔍 Objawy, które mogą świadczyć o anemii:
– ciągłe zmęczenie i osłabienie
– bladość skóry
– zawroty głowy
– kołatanie serca
– zadyszka przy niewielkim wysiłku
– problemy z koncentracją

💉 Wystarczy proste badanie krwi: morfologia, poziom żelaza, ferrytyna,
witamina B12 i kwas foliowy – by sprawdzić, co dzieje się z Twoim
organizmem.

Nie czekaj – zrób badania i skonsultuj wyniki z lekarzem!

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📞 519 146 247
📌 ul. Wodna 2C, Kraków

16/07/2025

🏖️ APTECZKA WAKACYJNA – CO SPAKOWAĆ?
Nie pozwól, żeby drobne dolegliwości zepsuły Ci urlop! ✈️ Sprawdź naszą
listę rzeczy, które warto mieć w podręcznej apteczce:

✅ Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
✅ Środki na biegunkę i zatrucia pokarmowe
✅ Preparaty przeciwalergiczne
✅ Środek na komary i ukąszenia
✅ Krem z filtrem UV ☀️
✅ Plastry, opatrunki, środek dezynfekujący
✅ Leki przyjmowane na stałe
✅ Preparaty na chorobę lokomocyjną
✅ Elektrolity i coś na odwodnienie
✅ Termometr 🌡️

Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i bliskich – dobrze spakowana apteczka to
podstawa spokojnych wakacji! 🌍

📍 Centrum Medyczne Prokocim
📞 519 146 247
📌 ul. Wodna 2C, Kraków