Magdalena Trzcionka - gabinet psychoterapii Zakamarki

Magdalena Trzcionka - gabinet psychoterapii Zakamarki Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie i w grupach. Prowadzę również warsztaty rozwojowe, sesje relaksacyjne oraz kąpiele leśne (shinrin - yoku).

Wszystkim moim Kobietom i tym, których jeszcze nie znam i sobie życzę:energii 🔥 i pasji w odkrywaniu swojej prawdy 🥰🌺Tej...
08/03/2025

Wszystkim moim Kobietom i tym, których jeszcze nie znam i sobie życzę:
energii 🔥 i pasji w odkrywaniu swojej prawdy 🥰🌺

Tej prawdy, która stanowi nasze Centrum, nasze Źródło, naszą Istotę. Prawdy, która mówi o uniwersalnym, bezbrzeżnym POŁĄCZENIU 🌊

Połączeniu ze sobą samą, z innymi ludźmi, z Naturą … w MIŁOŚCI. Stworzone przez nas osobiste, intymne światy po połączeniu pozwolą Światu być lepszym miejscem.

Jesteśmy potrzebne Światu, jesteśmy potrzebne Światu …

Nuages · Lost / For You · Song · 2017

Może ktoś z obecnych tu rodziców byłby zainteresowany tą ciekawą inicjatywą?https://www.facebook.com/61553275411929/post...
16/09/2024

Może ktoś z obecnych tu rodziców byłby zainteresowany tą ciekawą inicjatywą?

https://www.facebook.com/61553275411929/posts/122161111406109180/?app=fbl

Jest tak: poszłyśmy na zebranie do klasy naszych córek (wiadomo wrzesień🤷‍♀️) i zostałyśmy zasypane pytaniami o procesy dla dopiero-co-nastolatków.

Ponieważ lubimy wychodzić na przeciw potrzebom to zapraszamy na open call!
☎️
Najpierw zapraszamy Rodziców świeżo upieczonych nastoletnich chłopaków.

Będziemy my - organizatorki
Będą oni - prowadzący Teddy Haggard i Agata Dolinsky
Mamy nadzieję, że będziecie Wy!
🥰

Opowiemy co, jak i dlaczego. Poznacie Teddiego i Agatę. Zdobędziecie więcej informacji, które pozwolą Wam i Waszym Dzieciom podjąć decyzję o udziale.

🗓️ Save the date: 17.09 godzina 19.00 google meet.

👉 Zapisy na open call pod tym linkiem:
https://forms.gle/LWxnE4DWvthD45CU7

A link do wydarzenia dla chłopaków w komentarzu👇

Do zobaczenia!

… i jest i chwilę zostanie ze mną … jakieś pięć lat do kolejnej certyfikacji … 😍🤩
25/06/2024

… i jest i chwilę zostanie ze mną … jakieś pięć lat do kolejnej certyfikacji … 😍🤩

02/05/2024

Drogie Śniące ☺️

W kręgu śnienia nie interpretujemy snów, a przede wszystkim nie interpretujemy Śniących!
Sen jest darem dla kręgu, co oznacza, że karmi całą wspólnotę zasiadających w kręgu. Organizujemy senny poczęstunek zrzutkowy. Nasze poczucia, uczucia, skojarzenia i wiedza na temat elementów snu (np. zachowań zwierząt występujących w śnie lub metalurgii 😉) są składane na wspólnym stole, by wspierać stawanie się sobą i nabieranie mocy poprzez śnienie.

Wrzucam kolejny filmik, z którego dowiesz się:
• czym jest krąg, kobiecy krąg, ale też mieszany
• kim jest Trzymająca krąg lub Czuwająca
• jakie są zasady kręgu
• jak wygląda przestrzeń kręgu
• według jakich zasad zorganizowany jest krąg snów
• i dlaczego ma taką ogromną wartość w pracy ze snami

W swojej książce Connie Kaplan zamieszcza przykładowe reakcje Śniących w kręgu na podarowany sen.
Np. Śniąca śni niepokojący sen o spotkaniu ze zwierzęciem, a krąg przypomina sobie (a nie Śniącej) o instynktownej i dzikiej naturze każdej kobiety.
Śniąca przynosi sen o wężu, a krąg przywołuje mit o wężowej bogini.
Śniąca dzieli się rozkoszą, której zaznała w śnie, a kobiety w kręgu eksplorują ten kawałek swojej seksualności.

Sen wykracza poza osobista historię, przynosi znacznie więcej!

Jeśli chcesz dostać ode mnie dodatkowe materiały: medytację budzącą Śniącą i senne rytuały, a za moment listę zasad kręgowych dla miodnego cyklu, to daj mi znać na priv 😊

A jeśli czujesz, że chcesz zakosztować wspólnego śnienia w kręgu, to tutaj znajdziesz formularz zapisu: https://forms.gle/zUjnoHnEYGXJeStP9

Nie zwlekaj! Spotykamy się już po niedzieli

Absolutnie każdy sen przynosi ważną informację ... tak, nawet ten o prasowaniu 😆 Rozwijanie talentu śnienia to przyjmowa...
01/05/2024

Absolutnie każdy sen przynosi ważną informację ... tak, nawet ten o prasowaniu 😆 Rozwijanie talentu śnienia to przyjmowanie i otwieranie się na potencjał śnienia, w zaufaniu do siebie samej, swojej intuicji i wewnętrznemu przewodnictwu 🌊

29/04/2024

Zamieszczam kolejny materiał z zaproszeniem na miodny KRĄG SNÓW. Tym razem krótko na temat tożsamości Śniącej w nas 😊

Dowiesz się:
⭐️ kim jest Śniąca w Tobie
⭐️ czy utalentowaną Śniącą się rodzisz czy stajesz
⭐️ czemu potrzebujesz zaufać
⭐️ dlaczego zapraszam do kobiecej przestrzeni kręgowej, dlaczego kobiecej i dlaczego kręgowej
⭐️ ... i co dalej? 😊

Jeśli chcesz dostać ode mnie kolejne materiały, tym razem ściągawkę z BHP Śniącej, która pomoże Ci pamiętać sny, to napisz do mnie na priv :D

Jeśli temat śnienia jako praktyki duchowej jest dla Ciebie równie fascynujący jak dla mnie to zapraszam Cię do kręgu: https://forms.gle/zUjnoHnEYGXJeStP9

Chcesz sprawdzić daty lub szukasz więcej informacji nt miodnego kręgu? Zajrzyj do wydarzenia: https://fb.me/e/268KC9R6K

Śnienie prowadzi nas do samych siebie w świecie i dla świata. Poprzez śnienie, stojąc na Granicy Światów, możesz transfo...
27/04/2024

Śnienie prowadzi nas do samych siebie w świecie i dla świata. Poprzez śnienie, stojąc na Granicy Światów, możesz transformować lub tworzyć nowe wzory i rozwiązania dla jawy.

Jak to zrobić?
Zadbaj o odpoczynek i rozluźnienie, zdrowy sen i dużą otwartość na to, co przynoszą sny. Zaproś Śniącą, przyjmij ją i celebruj ten duchowy wymiar siebie

26/04/2024

Drogie Śniące,
Pomyślałam, że być może przed podjęciem decyzji o przyjęciu zaproszenia na miodny KRAG SNÓW, który rozpoczyna się po majowym weekendzie, chciałybyście dowiedzieć się o co właściwe chodzi z tym śnieniem 😄

Dlatego:
🌟 Postanowiłam nagrać kilka krótkich filmów przybliżających pracę z doświadczeniem śnienia w perspektywie praktyki duchowej.
🌟 Opowiem też o tożsamości Śniącej i odpowiem na pytania dotyczące tego jak zapamiętywać sny, by móc im się przyglądać.
🌟 Przybliżę też praktykę kręgową: dlaczego krąg na tak duże znaczenia w pracy ze snami i jak wygląda ceremonia obdarowywania się snami?
🌟 Dodatkowo poszukamy, mam nadzieję wspólnie, miejsc, w których metoda Connie Kaplan spotyka się podejściem GESTALT, a także obszarów, o które może go wzbogacić.

Zaplanowałam też kilka PREZENTÓW 🎁🎁🎁 dla tych z Was, które były i są zainteresowane miodnym KRĘGIEM SNÓW = zainteresowały się wydarzeniem, polajowały go, zamieściły komentarz lub to zrobią w najbliższym czasie. Jeśli chcesz dołączyć do tego grona, to daj proszę znać w komentarzu pod wydarzeniem, pisząc choćby „jestem zainteresowana :D”

https://fb.me/e/268KC9R6K

Jutro poleci do Was na mess moja autorska, cieplutka, nocą nagrywana "Medytacja budząca Śniącą" 😊 dedykowana tym, które chcą ożywić Śniącą w sobie, odkryć ją i pozwolić jej przemówić.

Jeśli decyzja już w Tobie zapadła i chcesz wyruszyć z nami w rejs po miodnej Rzece Śnienia, to wypełnij formularz i pofruną do Ciebie dalsze informacje dotyczące naszych spotkań:

https://forms.gle/1o7mc5JspSQHDNqc8

W kolejnym materiale opowiem JAK otworzyć się na śnienie i zapamiętać sny.

Serdecznie zapraszam!

Magda z Zakamarków

Innowacyjne wsparcie dla osób doświadczających PTSD z wykorzystaniem świadomego śnienia.Być może skutecznym sposobem zmn...
22/04/2024

Innowacyjne wsparcie dla osób doświadczających PTSD z wykorzystaniem świadomego śnienia.

Być może skutecznym sposobem zmniejszania natężenia objawów PTSD będzie świadome śnienie. W komentarzu linkuję jeden z artykułów naukowych prezentujących wyniki badań przeprowadzonych na niewielkiej co prawda grupie 49 osób dotkniętych PTSD. Grupa jest mała, jednak ta praca ma raczej otwierać drogę do dalszych badań, niż przedstawić niezbite dowody na poparcie tezy.

Badane osoby przeszły najpierw 6-dniowe warsztaty z zakresu neurologii, technik zapamiętywania snów i świadomego śnienia, a następnie poddano ich badaniu natężenia objawów PTSD (PTSD Check List for DSM-5) oraz stopnia niepokoju spowodowanego koszmarami sennymi, mierzono również poziom deklarowanego dobrostanu.

Wyniki badań są na tyle obiecujące, że świadome śnienie może stać się praktyką wspierającą proces leczenia osób, które mierzą się z PTSD.

Artykuł dowodzi, że można w krótkim czasie nauczyć się zapamiętywać i indukować sny, co wydaje mi się szczególnie interesujące dla osób zafascynowanych niezgłębionym wymiarem śnienia i jego uzdrawiającym potencjałem.



rys. SStepario Wolf Art Pinterest

Dziś pracowity dzień w Phoenix Centrum Psychomedyczne. Nagrywaliśmy materiał dotyczący terapii wspomaganej ketaminą/eske...
05/04/2024

Dziś pracowity dzień w Phoenix Centrum Psychomedyczne. Nagrywaliśmy materiał dotyczący terapii wspomaganej ketaminą/esketaminą.
Poruszyliśmy różnorodne tematy od sposobu działania, zastosowania i rezultatów leczenia depresji lekoopornej, po kwestie związane z całą ścieżką terapeutyczną, którą proponujemy naszym klientom … bo prócz wlewów i wziewów otaczamy ich uważną i czułą opieką psychoterapeutyczną w ramach przygotowania do sesji i integracji odmiennych stanów świadomości.

Było ciekawie, inspirująco … i wesoło 😅, ale to już tajemnice backstage’u.

Dziękuję za spotkanie i pytania Zuzie z Polskie Towarzystwo Integracji Psychodelicznej. Już wkrótce udostępnimy gotowy materiał!

Niezwykle ważne odkrycie ws endometriozy! Nie, miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to przyjrzyjmy się przyczynom, i...
26/03/2024

Niezwykle ważne odkrycie ws endometriozy! Nie, miesiączka nie musi boleć, a jeśli boli, to przyjrzyjmy się przyczynom, i organicznym i psychologicznym 🧐🥰

Endometrioza. Dziś cierpi na nią jedna na 10 kobiet. To koszmarna choroba charakteryzująca się ogromnym bólem podbrzusza, pleców i miednicy, nierzadko prowadzącym do omdleń i wymiotów, wykluczająca z życia i znacznie pogarszająca jego jakość. Latami niediagnozowana ("taka już pani uroda"), skazywała miliony kobiet na przewlekłe cierpienie. Dziś mówi się o niej coraz częściej i coraz głośniej, ze znacznie większym zrozumieniem. A opublikowane w ostatnim czasie badania dają nadzieję na przełom, którego wyczekuje się od tak dawna.
📑🤞
Endometrioza to tak naprawdę choroba bardzo złożona. Charakteryzuje się ona rozrostem tkanek przypominających wyściółkę macicy (czyli endometrium) poza macicą. Czyli na przykład w jajowodach albo w przewodzie pokarmowym. Latami praktycznie nikt nic z tą chorobą nie robił. Brak badań kłuł w oczy, a kobiety, przyzwyczajone wszak do cierpienia od wielu pokoleń, odsyłane były do domu. Średni czas oczekiwania na diagnozę wynosił 7 do 10 lat. Lat! Mimo tego, że problem dotyczył 176 milionów kobiet na świecie (właściwie tyle samo kobiet choruje na znacznie lepiej rozpoznaną cukrzycę).
⏳🆘
Badania nad endometriozą zaczęły nabierać tempa dopiero w ostatnich dwóch dekadach, pod wpływem nacisku nie tylko ze strony społeczności medycznej, ale i pacjentek oraz coraz częściej zajmujących się tą chorobą organizacji pozarządowych. Zaczęto wówczas lepiej rozumieć mechanizmy patofizjologiczne, zidentyfikowano część czynników ryzyka i wreszcie rozpoczęto poszukiwania nowych terapii. Po dziesięcioleciach bierności z endometriozą wreszcie zaczęło dziać się coś konkretnego, przestano traktować ją tylko jako chorobę układu rozrodczego i leczyć jedynie albo hormonami, albo chirurgicznie. Dziś wiemy już, że jest to stan zapalny całego ciała, który może wpływać na zmiany w układzie nerwowym i zupełnie demolować życie.
🧫🔬
Ogromny skok naprzód dokonał się w zasadzie w ciągu ostatniego roku. Najpierw badacze odkryli powiązania genetyczne endometriozy z 11 innymi stanami bólowymi oraz zapalnymi (dowiedzieliśmy się wówczas że endometrioza jajników różni się znacząco od innych typów i wskazuje na genetyczne predyspozycje do nadmiernych stanów zapalnych). Niedługo później naukowcom udało się wyhodować tkanki z różnych typów endometriozy, dzięki czemu mogli sprawdzić jak każda z nich reaguje na leczenie (był to postęp porównywalny do tego, jaki 30 lat temu nastąpił w leczeniu raka piersi). A dwa tygodnie po tym przełomie nastąpił jeszcze jeden, niezwykle zaskakujący, który wywołał ogromne poruszenie medycznego świata.
👩‍🔬👨‍🏫
Otóż, odkryto silne powiązanie endometriozy z... zakażeniem bakteriami Fusobacterium. Naukowcy wykazali, że aż 64% kobiet chorujących na endometriozę posiadało te bakterie w wyściółce swojej macicy. Aby skutecznie zweryfikować tę niezwykłą i zaskakującą zależność naukowcy zaszczepili tą bakterią myszy. Efekt? Znaczny wzrost zmian endometriozowych.
Co więcej, zastosowanie antybiotyku przeciwko temu konkretnemu szczepowi widocznie zmniejszało powstawanie zmian związanych z endometriozą, co mogłoby stanowić nową metodę leczenia tej choroby, gdyż fusobakerie w zasadzie bardzo łatwo zidentyfikować w standardowym badaniu diagnostycznym. Oczywiście przed naukowcami jeszcze długa droga, jednak przełom ten daje bardzo wiele nadziei.
🦠☝️
Niestety, w przeszłości często bywało tak, że problemy zdrowotne kobiet postrzegane były jako wąska specjalizacja, przez co takie badania pozostawały niedofinansowane czy też niedoceniane. Dziś powoli się to zmienia i wiele wskazuje na to, że być może już za jakiś czas ogromna liczba kobiet wreszcie otrzyma szansę na to, by móc godnie i normalnie żyć. Trzymamy mocno kciuki.



/Muraoka A, Suzuki M, Hamaguchi T, Watanabe S, Iijima K, Murofushi Y, Shinjo K, Osuka S, Hariyama Y, Ito M, Ohno K. Fusobacterium infection facilitates the development of endometriosis through the phenotypic transition of endometrial fibroblasts. Science Translational Medicine. 2023 Jun 14;15(700)/ Rahmioglu N, et al. The genetic basis of endometriosis and comorbidity with other pain and inflammatory conditions. Nat Genet. 2023 Mar;55(3)/ Watson, C. Surge in endometriosis research after decades of underfunding could herald new era for women’s health. Nat Med 30, 315–318 (2024)/ Grafiki autorstwa Jii Sung dla Rewire News Group z okazji miesiąca świadomości endometriozy przypadającego na marzec/

Adres

Ulica Vetulaniego 5C/93
Kraków

Godziny Otwarcia

Wtorek 18:00 - 21:00
Środa 15:00 - 21:00

Telefon

+48722386722

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Trzcionka - gabinet psychoterapii Zakamarki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria