15/03/2025
📸 Zobacz, jak wygląda trening dla kobiet w ciąży z Fizjoterapia Aleksandra Dobaj i przekonaj się, że ruch to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie i komfort!
🤰 Aktywność w ciąży? Tak, to dobry pomysł! 💪
Ciąża to wyjątkowy czas, ale to nie znaczy, że musisz rezygnować z ruchu! Regularna, odpowiednio dobrana aktywność fizyczna może pomóc Ci w:
✅ Zmniejszeniu bólu pleców i napięć w ciele
✅ Lepszym przygotowaniu organizmu do porodu
✅ Zachowaniu siły i energii na co dzień
✅ Szybszej regeneracji po porodzie
W Symferii stawiamy na bezpieczne i skuteczne treningi dla przyszłych mam – indywidualnie dobrane ćwiczenia pod okiem specjalistów.
💬 Masz pytania? Napisz do nas! A może już ćwiczysz w ciąży? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu! 👇
📩 Chcesz trenować bezpiecznie i świadomie? Umów się na konsultację i dołącz do nas!