Olga Sedelini - psycholog, coach, osiedle Górali 15, Kraków (2026)

30/12/2025

Życie w napięciu i lęk o utrzymanie związku to objaw uzależnienia emocjonalnego.�A ono sprawia, że koncentrujesz całą swoją uwagę na związku, w którym jesteś zapominając o sobie i swoich potrzebach.

➡️Jeśli czujesz ten lęk a dodatkowo zauważasz, że:
�🌟stale się dostosowujesz�🌟tłumisz swoje potrzeby�🌟boisz się sprzeciwić

To jasny sygnał, że zatraciłaś siebie i najwyższy czas postawić siebie w centrum❣️
Wcale nie musisz tak żyć. Możesz zmienić swój wzorzec budowania relacji i stworzyć taką, w której nie naginasz swoich granic dla drugiej osoby. Zdrowa relacja to spokój, wolność bycia sobą i wzajemny szacunek dla swoich potrzeb.

Jeśli chcesz odzyskać pewność siebie w relacjach i zmienić sposób, w jaki je budujesz — zapraszam Cię na sesję.�✨ Link w bio lub zostaw 💬komentarz -relacja.
Olga
💜

29/12/2025

Jeśli ciągle trafiasz na emocjonalnie niedostępnych mężczyzn — to nie przypadek!

Uzależnienie emocjonalne często wygląda jak:�✨czekasz na wiadomość�✨usprawiedliwiasz jego brak czasu dla Ciebie
✨angażujesz się za Was dwoje�✨masz nadzieję, że tym razem się zmieni

📣On się nie zmieni, bo to nie chodzi o niego.�Haczyk jest w tym, że nauczyłaś się kochać kosztem siebie.

Pracując z różnymi kobietami widzę jak bardzo głęboki jest ten wzorzec. Dlatego że, dotyka naszej tożsamości, naszych przekonań i wierzeń o sobie.
Natomiast wszystko się zmienia, gdy przestajesz gonić miłość,�a zaczynasz budować bezpieczeństwo w sobie.
�👉 Na sesjach prowadzę kobiety w procesie zmiany tego schematu i uczę budować wewnętrzne bezpieczeństwo.�💬 Umów się — www.olgasedelini.com

28/12/2025

Jeśli boisz się, że bez niego nie dasz rady — to nie jest miłość
Uzależnienie emocjonalne zaczyna się wtedy, gdy ktoś staje się Twoim źródłem poczucia wartości.�✨Gdy jego humor decyduje o Twoim dniu
✨Gdy milczysz wtedy, kiedy coś Ci nie pasuje
✨Gdy rezygnujesz z siebie, żeby tylko nie stracić relacji.

Ale to nie znaczy, że jesteś słaba.�To pokazuje, że zbyt długo byłaś sama ze swoimi emocjami.

👉Jeżeli to zauważasz i jest Ci źle, a mimo wszystko nie potrafisz odejść to jest to WŁAŚNIE TEN MOMENT, aby bardziej przyjrzeć się sobie!
Swoim emocjom, schematom, wzorcom, które kierują Twoim życiem na totalnie podświadomym poziomie.
❌Bo Twoją siłą nie jest trzymanie się kogoś.�🔥Największą moc aktywujesz w sobie, gdy wracasz do siebie.
�👉Jeśli chcesz wyjść z tej zależności i odzyskać swoją moc — zapraszam Cię na sesję 1:1
💬 Skomentuj MOC lub wejdź w link w bio

22/12/2025

Szczęście jest w Tobie.
Gdy je czujesz 👉 zbudujesz na nim piękną relację.
Gdy Ci go brakuje 👉 zbudujesz relację, która Ci go da.

Często musimy przejść przez tą drugą opcję, aby poznać siebie.
To są najczęściej trudne relacje, w których uzależniamy się emocjonalnie, oczekujemy, kontrolujemy💔

Dopiero jak zrozumiemy, że drugi człowiek jest tylko lustrem 🪞, w którym możemy się przejrzeć zaczynamy rozumieć tę dynamikę.
➡️Chcesz zrozumieć i zmienić swoje mechanizmy budowania relacji?

💬Napisz do mnie, aby umówić się na sesję!
Olga

20/12/2025

Chcesz pracować w rytmie Księżyca i świadomie korzystać z jego energii przez cały rok?�Przewodnik Księżycowy 2026 pokaże Ci kiedy i jak pracować z każdą fazą Księżyca, aby z lekkością realizować swoje cele
To nie jest zwykły dziennik.�To roczny proces rozwojowy, prowadzony przez wszystkie nowie i pełnie 2026 roku — dokładnie wtedy, gdy Twoja psychika jest najbardziej podatna na wgląd i zmianę.

👉skomentuj : Księżyc, aby dowiedzieć się więcej
Olga
💜

18/12/2025

🧠 Psychologia pomaga zrozumieć schematy, emocje, reakcje.�💫Astrologia sięga jeszcze głębiej — do Twoich predyspozycji, potencjału i wewnętrznej mocy zapisanej w momencie urodzenia.

Moment naszego urodzenia jest niepowtarzalnym układem energii. Odczytując go z horoskopu urodzeniowego mamy dostęp do wszystkich zapisów stanowiących bazę naszej osobowości i doświadczeń życiowych.
Horoskop urodzeniowy to mapa tego, kim jesteś pod warstwami masek, oczekiwań, ról i iluzji o sobie!

✨ talentów, które czekają na odkrycie
✨ blokad, które możesz rozpuścić�✨ relacji, które możesz budować świadomie�✨ drogi zawodowej, która naprawdę jest Twoja

Astrologia odkrywa źródło.�Psychologia daje narzędzia, żeby z nim pracować.

A kiedy wiesz, kim jesteś stajesz w swojej mocy i przestajesz się dopasowywać. Jesteś nie do zatrzymania 💫

👉Lubisz pracować samodzielnie? Zamów swój Przewodnik Księżycowy!!
PREMIERA już w sobotę 20.12❣️Zostaw w komentarzu: księżyc, to prześlę Ci szczegóły
👉Potrzebujesz sesji indywidualnej? Napisz do mnie💬

Olga
💜

17/12/2025

Nie chcesz robić rzeczy sama?
Ciągle czekasz na kogoś, aby gdzieś wyjść, pojechać lub coś zacząć?

To odbiera Ci pewność siebie i uzależnia od innych❣️

Bo czas upływa, a Ty stoisz w miejscu. Coraz starsza, bez kondycji fizycznej, 5 rok bez wakacji i dalej nie potrafisz mówić w języku, który tak Ci się podoba!

Oddajesz decyzje za swoje życie w ręce innych osób.

Czujesz frustrację, że nic się nie zmienia, ale tak naprawdę to Ty potrzebujesz zrobić ruch i pokierować swoim życiem. Bez względu na okoliczności lub czy znajomi mają czas. Ty decydujesz!

Naucz się SAMA robić rzeczy, na których Ci zależy i które Cię rozwijają!
Staniesz się najbardziej pewną siebie i sprawczą osobą, a co więcej nawet nie wiesz jakie wspaniałe „zbiegi okoliczności” mogą się wtedy wydarzyć🤩 Daj sobie na to szansę!!

👉W programie ESENCJA zbudujesz niezachwianą pewność siebie i obudzisz w sobie sprawczość! 📩 Napisz do mnie po szczegóły lub skomentuj - esencja!

16/12/2025

Obwiniasz siebie?
Analizujesz sytuację, tworzysz do niej historię i wyrządzasz sobie niewidzialną krzywdę, bo atakujesz siebie.
A to zawsze skutkuje utratą energii ( jesteś przemęczona ), obniżasz częstotliwości swojego ciała ( źle się czujesz, wpadasz w coraz większy smutek, żal, wstyd, złość na siebie ), obniżasz pewność siebie a tym samym inni zaczynają Cię traktować tak jak sama o sobie myślisz.
❌ Nie rób sobie tego!

Nasze reakcje w dużej mierze są automatyczne. Reagujemy z poziomu odruchu na bazie utrwalonych schematów zachowań.
Pamiętaj jednak, że zawsze wybierzesz najlepszą możliwą opcję na dany moment!!
Refleksja, że mogłaś INACZEJ, pojawia się później, a sama reakcja jest informacją o Twoich przekonaniach, nie zawsze świadomych🙃

👉Jak tym zarządzić?
🟣Traktuj każdą taką sytuację jako NAUKĘ i następnym razem świadomie wybierz inaczej! W ten sposób uczymy się, rozwijamy i osiągamy sukcesy.
🟢Patrz na emocje jako na informacje a nie Twoją własność. Gdy odczytasz informację, weźmiesz naukę 👆, emocja zniknie!

➡️ Napisz do mnie 💬priv, jeżeli chcesz nauczyć się zmieniać swoje schematy zachowań. Łączę astrologię i psychologię, aby uzyskać jak najlepsze efekty zmiany u moich klientek🧡
Olga

11/12/2025

Nie ma się co dziwić, że masz obawy, związek zapewnia Ci stabilność i przewidywalność.
Czujesz się bezpiecznie, bo jesteś z kimś, kogo znasz, kto zna Ciebie.
Z drugiej jednak strony nie czujesz się w pełni sobą.

Może czujesz się ograniczana, nierozumiana, musisz się dopasowywać, aby unikać kłótni.
I stoisz przed trudnym wyborem. Zostać pomimo niewygody, ale zapewniając sobie poczucie stabilności czy zaburzyć to poczucie i wybrać swoją drogę…

Zawsze jednak jest niepewność jak to będzie, więc nigdy nie uzyskasz jasnej i konkretnej odpowiedzi.

👉Jak sobie pomóc?
Przeznacz więcej czasu dla siebie, aby pobyć samej ze sobą, poprzyglądaj się sobie, czego pragniesz, czego się boisz, jak ma wyglądać Twoja przyszłość? Czy to co robisz teraz doprowadzi Cię tam gdzie chcesz dojść?

💬 Napisz do mnie, aby umówić się na sesję, na której rozpoznasz swoją prawdziwą drogę w życiu!
🧡

08/12/2025

Wierzysz w to, że gdy poznasz swojego wymarzonego partnera/kę Twoje życie się zmieni. Pewnie w jakimś stopniu tak, natomiast to co jest kluczowe zostanie bez zmian. A kluczowe jet Twoje myślenie o sobie, Twój sposób spędzania czasu ze sobą, dbanie o siebie i budowania szczęścia w sobie a nie szukania go na zewnątrz.
To determinuje czy Twoja relacja będzie taka piękna jak sobie wymarzyłaś!!

Gdy zrozumiesz, że to Ty decydujesz o emocjach, które odczuwasz w każdym momencie swojego życia poprzez podejmowanie decyzji na czym się skupiasz to osoba, która się w Twoim życiu pojawi będzie potwierdzeniem obfitości jaką kreujesz.

Może więc bardziej prawdziwe będzie stwierdzenie, że gdy będziesz szczęśliwa, to wtedy GO poznasz😉 daj znać w komentarzu 💬 co myślisz!
Jak budować w sobie poczucie szczęścia? Zapraszam Cię do programu Esencja💫
📩 Napisz do mnie , aby poznać szczegóły!
Olga

05/12/2025

Zawsze jesteś pomocna, doradzasz, często nawet wyręczasz druga osobę w jej zadaniach?
I czujesz rozczarowanie, bo efekt jest odwrotny niż oczekujesz😞 nie otrzymujesz docenienia, tylko jeszcze większe oczekiwania i pretensje …

👉To Cię rozczarowuje, frustruje, sprawia, że czujesz się wykorzystywana. Pojawiają się niedomówienia, ciche dni, Twoje wycofanie, poczucie niezrozumienia i niewypowiedziane pretensje…

Dajesz, bo chcesz …. 💜 ale głębiej
🟡 potrzebujesz czuć się potrzebna i ważna
🟡 chcesz mieć pewność, że on/ona wtedy nie odejdzie
🟡 potrzebujesz czuć kontrolę nad relacją

🔄 Efekt obserwujesz odwrotny, bo wchodzenie w czyjąś przestrzeń, wyręczanie tej osoby w jej zadaniach, odbiera jej osobistą moc i powoduje sprzeciw.
Wtedy:

🟣Narzeka, nie widząc w tym wartości
🟣Mniej daje z siebie
🟣Oczekuje więcej od Ciebie

Brak równowagi zaburza relację, więc automatycznie tworzy się mechanizm, który ma to wyrównać. Co więc masz zrobić? Skoncentruj się na sobie i BĄDŹ SOBĄ, taką jaką jesteś, autentycznie. Nie musisz na nic zasługiwać, po prostu doceń w pierwszej kolejności swoją wartość. Doceń to kim jesteś, jaka jesteś, doceń swój czas i energię❣️

➡️ Jeżeli potrzebujesz pomocy, aby rozkodować ten mechanizm - napisz do mnie, zrobimy to na sesji astropsychologicznej! 💫🚀
Napisz do mnie💬
Olga

03/12/2025

Mija dzień za dniem, a dalej nie ma tego właściwego momentu, bo ciągle coś staje na drodze…

Szczerze, nie ma czegoś takiego jak obiektywnie dobry moment.
Jedyny właściwy moment jest wtedy kiedy Ty o tym zadecydujesz🔥
Nie na postawie obiektywnych przesłanek tylko na podstawie wewnętrznej decyzji.
Pomimo wszystkich przeszkód!!

☕️ Czekanie jest dużo łatwiejsze, bo zawsze czujesz, że jeszcze masz wybór, jesteś o krok przed decyzją. Natomiast zobacz co się dzieje na poziomie podświadomym?
Odwrotny proces - umysł kreuje jeszcze więcej powodów do czekania, bo tak się zaprogramowałaś!

Dlatego pomimo niewygody:
Twoja DECYZJA jest kluczowa.
Ona zmienia wszystko.
Podejmując ją ➡️ zmieniasz kierunek przepływu energii.
A to znaczy, że lęk zamieniasz w gotowość do działania🚀
niepewność co się wydarzy zamieniasz w wizję konkretnego celu🎯
niewiedzę JAK to zrobić zamieniasz w konkretną drogę, którą dostrzegasz przed sobą❣️

Pamiętaj, nic na zewnątrz nie wydarzy się bez aktywnego udziału Twojej świadomości!!!

👉 Chcesz ruszyć naprzód z ważną dla siebie decyzją?
Stworzyłam wspaniały kurs online, który Ci w tym pomoże „Już czas. Rozłóż skrzydła”
💰Tylko w grudniu z kodem: DECEMBER 50% taniej 🔥
Napisz do mnie wiadomość💬

Olga
🧡

Olga Sedelini - psycholog, coach

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

22/12/2025

20/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

16/12/2025

11/12/2025

08/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria