Olga Sedelini - psycholog, coach

Olga Sedelini - psycholog, coach Wspieram w zmianach. Uczę stawać do swojej mocy.

Mówi się, że nigdy nie ma pewności co do tego co się wydarzy, jak ktoś zareaguje czy dokonasz właściwego wyboru.Ale tak ...
12/06/2025

Mówi się, że nigdy nie ma pewności co do tego co się wydarzy, jak ktoś zareaguje czy dokonasz właściwego wyboru.

Ale tak naprawdę nie chodzi o pewność co się wydarzy.

Chodzi o pewność siebie.

Chodzi o to, żebyś Ty postępowała w zgodzie z tym co czujesz i czego wewnętrznie pragniesz.

Wtedy masz PEWNOŚĆ.

Bo wszystko co się wydarza w Twoim życiu jest odpowiedzią na to co czujesz.

Bo to co czujesz jest Twoją intencją.

Jeżeli jesteś świadoma siebie, masz pewność.

I cokolwiek na zewnątrz się nie wydarzy, Ty wiesz, że postąpiłaś najlepiej jak mogłaś dla siebie.

To jest Twoja wolność.

Bez obwiniania siebie, bez poczucia winy.

Możesz doświadczać wolności w jakiejkolwiek sytuacji aktualnie jesteś.

Do tego prowadzę w moich programach.

Napisz do mnie, jeżeli czujesz, że właśnie tego potrzebujesz💛

Olga

Wierzysz w to, że musisz spełniać jakieś warunki. Jako osoba, jako kobieta, zawodowo i prywatnie. Być „jakaś”. Masz prze...
09/06/2025

Wierzysz w to, że musisz spełniać jakieś warunki.

Jako osoba, jako kobieta, zawodowo i prywatnie. Być „jakaś”.
Masz przekonanie, że musisz dawać, żeby otrzymywać - uznanie, akceptację, sympatię.
I dajesz.
Dajesz swój czas, swoją energię, jesteś dostępna bez limitu dla partnera, dla bliskich, dla swoich klientów.

Z czasem obok satysfakcji, którą zapewne z tego odczuwasz, pojawia się coraz więcej zmęczenia. To co dajesz zawsze dla kogoś jest za mało i chce od Ciebie więcej.

A Ty zauważasz, że jesteś coraz bardziej sfrustrowana, masz mniej czasu dla siebie i jeszcze mniej radości z tego co robisz. Czasem masz ochotę zaszyć się gdzieś w lesie, żeby tylko nIkt nic od Ciebie nie chciał.

Wielokrotnie przyglądamy się tym historiom na sesjach i problemem nie jest to, że dajesz za dużo.
To brak świadomości swoich wewnętrznych mechanizmów , sprawia, że źle się czujesz.
Gdy wchodzimy na głębsze poziomy tych schematów, dotykając przyczyn, klientki rozpoznają te mechanizmy i uczą się zarządzać swoją energią.
W efekcie potrafią zadbać nie tylko o innych, ale przede wszystkim o siebie. A to daje dużo większą lekkość w ich relacjach i szacunek do swoich granic osobistych.

✨✨✨
Nie jestem zwolenniczką długotrwałych procesów terapeutycznych i trzymania się jednej metody. W Programie Esencja łączę pracę na wszystkich poziomach świadomości, aby uzyskać głębsze i trwalsze efekty.

Olga

Znowu poniedziałek… Dawno Ci się tak nie chciało wstawać jak dzisiaj, a jeszcze trzeba dzieci odwieźć do szkoły, które d...
05/06/2025

Znowu poniedziałek…

Dawno Ci się tak nie chciało wstawać jak dzisiaj, a jeszcze trzeba dzieci odwieźć do szkoły, które dzisiaj wyjątkowo są na NIE. W sumie Ty też, ale ktoś musi ogarnąć ten poranek. Jak je odwieziesz, to w pierwszej kolejności napijesz się kawy.

Pewnie już dawno zmieniłabyś tą pracę, tylko z drugiej strony co mogłabyś robić innego? Może nawet masz jakiś pomysł, ale czy to przyniesie Ci pieniądze? Tu przynajmniej bardzo dobrze zarabiasz.

To już nie jest tak jak kiedyś, ze cieszyłaś się każdym dniem w pracy. Teraz to już jest nudna rutyna i coraz więcej stresu. Jesteś tym po prostu zmęczona. Pozmieniało się, jest już inna atmosfera i coraz więcej wymagań, tabelek i dodatkowych zadań …

Czujesz się jak w pułapce, z której chcesz uciec, ale sama się tam trzymasz, bo masz super profity. Obwiniasz się, że wymyślasz, że powinnaś odpocząć wtedy wszystko się ułoży, bo przecież ta praca jest super.

Tylko prawda jest taka, że to jak się czujesz fizycznie i psychicznie jest odzwierciedleniem Twoich rozmyślań i emocji. Tego co się dzieje w Tobie pod powierzchnią. To czego umysł logiczny nie zauważa, bo to nie pasuje do sposobu w jaki ON chce Cię poprowadzić. Tylko umysł logiczny to tylko jedno „centrum prowadzenia.”

✋ Jeżeli jesteś zmęczona, sfrustrowana, rozdrażniona, padasz ze zmęczenia już przed 20:00 i odliczasz czas do każdego piątku lub kolejnych wakacji, to czas się zatrzymać.

I szczerze się przyjrzeć CZEGO tak naprawdę chcesz doświadczyć w życiu? Jak chcesz żyć? Jaką masz wizję siebie? Bo może wystarczy zmienić jeden kawałek układanki? albo spojrzeć z innej perspektywy?

Jedno jest pewne, jeżeli Twoje ciało pokazuje Ci zmęczenie pomimo przespanej nocy, to czas zatrzymać się nad sobą i zobaczyć co nie działa. Ty to dokładnie w środku wiesz, ale nie masz do tego dostępu. To jest właśnie drugie centrum prowadzenia - Twoja Esencja.

💫 Dlatego tak nazwałam swój najnowszy indywidualny program coachingowo-mentoringowy. ESENCJA. Dołącz , żeby rozkodować swój system i zacząć żyć w pełni swojego potencjału!!

Olga

Zdarza Ci się czuć… że Twoje życie toczy się jakby obok Ciebie?�Że robisz wszystko, co trzeba… spełniasz oczekiwania…�a ...
29/05/2025

Zdarza Ci się czuć… że Twoje życie toczy się jakby obok Ciebie?�
Że robisz wszystko, co trzeba… spełniasz oczekiwania…�a w środku jesteś zmęczona, przygaszona, trochę zagubiona?
�I może nikt tego nie widzi…�ale Ty wiesz, że coś w Tobie woła: „to nie tak miało być”

Czasem doświadczamy takich momentów, ale bywa, że one są tak częste, że stają się codziennością.
Jeżeli właśnie poczułaś, że tak masz, to jest to ważny moment, bo możesz podjąć decyzję, co dalej? Czy zostawiam tak jak jest czy coś zmieniam w swoim życiu.

Dlatego, aby wesprzeć Cię w procesie stawania do swojej mocy stworzyłam warsztat online „Kobieta, która kreuje.”

Jeżeli👇
🔹 Ciągle coś „musisz” — spełniać oczekiwania innych, być idealna, udowadniać swoją wartość�
🔹Budzisz się i masz wrażenie, że Twoje życie to autopilot — dzień za dniem, bez sensu i radości�
🔹 Czujesz, że zatraciłaś siebie — nie wiesz już, czego chcesz, co czujesz, kim naprawdę jesteś

A w głębi serca pragniesz:�
💫 Mieć więcej czasu dla siebie i wpływu na swoją codzienność, więcej odwagi do podejmowania życiowych decyzji i mniej lęku „a co jeśli się nie uda”...

To w tej przestrzeni nauczysz się jak sobie radzić z poczuciem bezsilności czy zależności od innych i połączysz się ze swoją wewnętrzną sprawczością, aby móc zawsze z niej korzystać.

🌙 Kobieta, która kreuje 🌙�
Nie przyszła tu, by zadowalać wszystkich.�
Nie przyszła, by wpasować się w schematy.�
Przyszła, by tworzyć.�
Swoje życie.
Swoją rzeczywistość.
Swoją prawdę.

Zapraszam Cię do dołączenia do warsztatu
Szczegóły w opisie pod linkiem w komentarzu.

Olga

Jaki związek ma ciało z duszą i sposobem myślenia o sobie?Ogromny!!Ciało pokazuje Ci wszelkie programy umysłu, nieuwolni...
23/05/2025

Jaki związek ma ciało z duszą i sposobem myślenia o sobie?
Ogromny!!

Ciało pokazuje Ci wszelkie programy umysłu, nieuwolnione emocje, ogólnie Twój stan psychiczny. Pokazuje też czy żyjesz w zgodzie ze sobą czyli swoim swoim wewnętrznym prowadzeniem, czy w ogóle słyszysz i słuchasz siebie, jak się czujesz sama ze sobą, czy masz poczucie spełnienia czy zagubienia, czy tak w głębi naprawdę czujesz się szczęśliwa

To jak myślisz o sobie wpływa na kondycję ciała i jednocześnie interpretujesz to co się dzieje w ciele, więc powstają kolejne myśli i przekonania o sobie samej.

Wszystkie poziomy się przeplatają i oddziaływują wzajemnie na siebie, nie można ich oddzielać i bagatelizować.
Ostanie miesiące mojej praktyki terapeutycznej jeszcze mocniej pokazały mi jak bardzo ciało odzwierciedla to co dzieje się w nas na poziomie nieświadomym. Na bazie tych doświadczeń stworzyłam piękny Program ESENCJA, w którym łączę pracę na poziomie fizycznym i energetycznym.
Ten Program odblokowuje umysł, łączy z wewnętrznym czuciem i uzdrawia ciało.

Co mówią klientki?
„Nawet nie przypuszczałam, że mogą być takie efekty”
„Nie wierzyłam, że moje dolegliwości mogą wynikać z moich decyzji”
„Nawet nie zauważyłam, kiedy przestałam mieć problemy ze zdrowiem odkąd pracuję nad sobą”

Oficjalnie więc ogłaszam premierę najnowszego indywidualnego Programu ESENCJA, który właśnie pojawił się u mnie w sklepie.

Wszystkie szczegóły znajdziesz na mojej stronie www.olgasedelini.com
💛Olga

Jakie są konsekwencje niestawiania granic?„Gdy nie potrafimy powiedzieć „nie”, a wynika to z obaw o reakcję drugiej osob...
14/05/2025

Jakie są konsekwencje niestawiania granic?

„Gdy nie potrafimy powiedzieć „nie”, a wynika to z obaw o reakcję drugiej osoby, utratę relacji czy negatywną opinię o nas, to postępujemy wbrew sobie.�Tym samym nie szanujemy tego, co czujemy, nie odczytujemy, co nasze ciało nam przekazuje i oszukujemy siebie. Konsekwencje tego są ogromne.
Postępowanie wbrew sobie skutkuje kumulowaniem się trudnych emocji w naszym ciele. Najczęściej jest to wspomniana wcześniej złość. Może też być smutek, gdy czujemy się zawiedzeni – że tyle dla kogoś robimy, a on tego nie docenia. One są sygnałem, że nie postępujesz w porządku wobec samej siebie.
Uwięzione emocje powodują z czasem nadmiernie emocjonalne reakcje, złe samopoczucie, poczucie oddzielenia od siebie, a w skrajnych sytuacjach – choroby w ciele fizycznym. Poświęcasz relację ze sobą, aby utrzymać ją z innymi. A relacja ze sobą jest najważniejsza w naszym życiu. Ona bowiem determinuje to, jak inni ludzie nas traktują. ( … ) ”

To jest fragment artykułu, który właśnie ukazał się w portalu dla kobiet iKobiece.

Całość możesz przeczytać pod linkiem w komentarzu, zapraszam!
♡ Olga

Odczuwasz dyskomfort z mówieniem innym NIE? ⁣⁣Gdy się zgadzasz pomimo, ze nie chcesz, to sobie mówisz NIE. ⁣A każde Twoj...
17/03/2025

Odczuwasz dyskomfort z mówieniem innym NIE? ⁣

Gdy się zgadzasz pomimo, ze nie chcesz, to sobie mówisz NIE. ⁣
A każde Twoje „nie” do Ciebie, oddala Cię od siebie i wpływa na to, że obniżasz swoją wartość.⁣

Jesteś gotowa, aby to zmienić i zacząć stawać za sobą?⁣
𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦 𝐂𝐢ę 𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 „𝐌𝐨𝐣𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 - 𝐦𝐨𝐣𝐚 𝐦𝐨𝐜”⁣

Nie jest to kurs tylko o tym jak rozpoznawać określać i komunikować swoje granice.⁣
Ten kurs jest pierwszym krokiem, aby zacząć tworzyć swój własny świat. Pomoże Ci skierować swoja uwagę do środka, na siebie i nauczysz się rozpoznawać co jest tak naprawdę Twoją perspektywą a co jest narzuconym schematem. Ten kurs jest jednym z etapów drogi do poznania siebie samej głębiej i dzięki temu do zmiany swojego życia na spełnione i radosne.⁣
Umiejętność określania i komunikowania swoich granic jest tylko narzędziem do dbania o siebie i swoje relacje a nie celem samym w sobie.⁣
Ucząc się swoich granic - uczysz się siebie. Rozpoznajesz czego potrzebujesz, co chcesz robić i dbasz o siebie realizując swoje potrzeby, wartości i pragnienia.⁣


Kurs składa się z dwóch części - eBooka oraz warsztatu praktycznego, który odbędzie się 22 marca.⁣
eBook jest wstępem do warsztatu i pomoże Ci ugruntować wiedzę o granicach, uświadomić sobie pewne zależności w relacjach z innymi i poznać siebie trochę bardziej:-) ⁣
Na warsztacie będziesz miała możliwość zadać mi pytania i przetrenować umiejętność mówienia o tym, co Ci pasuje a co nie, w asertywny sposób. ⁣

👉Chcesz wiedzieć więcej?⁣
Link wklejam poniżej w komentarzu 😊

ściskam⁣
💛 Olga⁣

✨ Zacznij 2025 z pełną mocą! ✨⁣⁣Czy czujesz, że miniony rok nie przyniósł spełnienia Twoich marzeń? Może zderzyłeś się z...
23/01/2025

✨ Zacznij 2025 z pełną mocą! ✨⁣

Czy czujesz, że miniony rok nie przyniósł spełnienia Twoich marzeń? Może zderzyłeś się z lękiem i ograniczeniami, które powstrzymały Cię od działania? 🤔⁣

Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, który pomoże Ci podsumować miniony rok, zidentyfikować przeszkody i skutecznie zaplanować nadchodzący! 🌟⁣

🔹 Czego się nauczysz?⁣
Jak przeanalizować swoje osiągnięcia i wyciągnąć wnioski z doświadczeń 2024 roku.⁣
Jak zidentyfikować lęki i ograniczenia, które mogą sabotować Twoje plany.⁣
Jak wyznaczyć konkretne cele na 2025 rok, które będą zgodne z Twoimi wartościami i marzeniami.⁣
Tworzenie Mapy Marzeń – wizualizacja Twoich celów, która pomoże Ci skupić się na tym, co naprawdę ważne.⁣

🔹 Korzyści dla Ciebie:⁣
Zdobędziesz narzędzia do efektywnego planowania, które pozwolą Ci działać z pewnością siebie.⁣
Odkryjesz, co naprawdę stoi na Twojej drodze do sukcesu, i nauczysz się, jak to przepracować.⁣
Znajdziesz wsparcie w grupie ludzi, którzy podobnie jak Ty pragną zmiany i rozwoju.⁣
Otrzymasz inspirację, motywację i konkretne kroki do realizacji swoich marzeń.⁣

Nie pozwól, aby lęk i wątpliwości blokowały Cię w dążeniu do celu. Dołącz do nas i zacznij nowy rok z nową energią! 💪✨⁣


📅 Data: 01.02.2025📍 Miejsce: ⏰ Czas: 10:00- 14:00 💰 Cena: 160 zł⁣


💌 Napisz do mnie, aby wziąć udział w warsztacie! 🧚‍♂️🌈✨

Zapraszam Cię na magiczny warsztat, który po raz czwarty, odbędzie się jak co roku stacjonarnie w Krakowie w  Cogito Erg...
09/01/2025

Zapraszam Cię na magiczny warsztat, który po raz czwarty, odbędzie się jak co roku stacjonarnie w Krakowie w Cogito Ergo MOVE❣️

👉Spotkamy się 1 lutego, aby podsumować miniony rok i zaplanować obecny 2025.⁣

Każda edycja się różni i ta też będzie inna:-)⁣

✨Nazwałam ten warsztat nie-ziemskie cele, plany i marzenia i już Ci powiem dlaczego😉⁣

Na warsztacie nie tylko podsumujesz poprzedni rok i zaplanujesz kolejny, ale również 👉⁣
✨uświadomisz sobie co jest w tym momencie dla Ciebie najważniejsze⁣
✨przyjrzysz się temu co Cię ogranicza i nie pozwala realizować planów⁣
✨nauczysz się działać i podążać za marzeniami pomimo spadku motywacji⁣
✨ ustalisz swoje priorytety na rok 2025⁣
✨ uziemisz swoje marzenia - czyli racjonalnie ułożysz cele, aby zrealizować to, o czym w głębi Duszy marzysz😍⁣



Tym razem nazwiemy i oswoimy nasze lęki, które blokują nas w realizowaniu marzeń…. bo gdy się boisz i wycofujesz nie jesteś w stanie dotrzeć tam gdzie chcesz.⁣

W głębi duszy czegoś pragniesz, ale głowa skutecznie Cię od tego odwodzi generując liczne obiekcje, obawy i lęk. ⁣


Najczęściej za każdym lękiem i obawą kryje się to czego pragniesz.⁣
I tu znowu jak ze wszystkim w naszym życiu, chodzi o zmianę perspektywy. Boisz się? Ok, to znaczy, że tam jest coś dla Ciebie!!!⁣

Za lękiem są szersze perspektywy, większa świadomość i nowe opcje.⁣
Na tym warsztacie odważnie i z większą świadomością wybierzemy i nazwiemy cele na ten Rok!! ⁣

Jesteś zainteresowana?⁣
➡️ Zapisy w wiadomości prywatnej 💌 lub zostaw komentarz 💬 pod tym postem⁣

do zobaczenia ⁣
💛 Olga⁣




Trudno jest nam zmienić coś w życiu, bo ogrania nas lęk przed nieznanym, ⁣Trudno jest nam puścić ludzi, rzeczy, tematy, ...
30/12/2024

Trudno jest nam zmienić coś w życiu, bo ogrania nas lęk przed nieznanym, ⁣
Trudno jest nam puścić ludzi, rzeczy, tematy, bo boimy się że nie poradzimy sobie bez tego.⁣

Ale prawda jest taka, że to są tylko ograniczenia naszego umysłu.⁣

Nie widząc innych opcji lub nie wierząc, że są dla Ciebie dostępne, właśnie tak się czujesz. Dopiero gdy puścisz lęk i swoje ograniczenia i podejmiesz decyzję o zmianie, to wtedy zaczynasz widzieć pełniejszy obraz, Wyłaniają się nowe perspektywy, inne opcje, których nie miałaś prawa widzieć wcześniej, bo zasłaniałaś ten obraz przywiązaniem do czegoś co nie pozwalało Ci zobaczyć więcej.⁣

To tak właśnie działa. Zaufaj sobie i pomimo ograniczeń, które podsuwa Ci umysł, realizuj to o czym marzysz.⁣

Żeby wyjść poza ograniczenia, połącz się ze sobą, poczuj, posłuchaj czego chcesz. Prawdziwe jest to co się w Tobie dzieje. Nie w Twoim umyśle, tylko w sercu. Twoje emocje i doznania dokładnie pokażą Ci co jest Twoją prawdą i Twoją drogą. ⁣

Wszystkich zmian, decyzji i wyborów zawsze potrzebujemy dokonywać w zgodzie ze sobą.⁣
Nigdy nie ma „dobrego” momentu na zmianę. On się nie objawi. To Ty decydujesz i wybierasz moment a wtedy on staje się tym dobrym😉😊⁣
⁣⁣
⁣✨✨✨⁣
W lutym odbędą się warsztaty Mapy Marzeń, online oraz stacjonarnie w Krakowie. Szczegóły wkrótce❣️⁣


⁣⁣⁣
💛 Olga⁣⁣⁣
__________⁣⁣⁣
psycholog, coach, relacje, relacja ze sobą, poczucie własnej wartości, pewność siebie, zmiana, rozwój osobisty⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

Adres

Osiedle Górali 15
Kraków
31-960

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Olga Sedelini - psycholog, coach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Olga Sedelini - psycholog, coach:

Udostępnij

Kategoria