Agnieszka Jarosz Dietetyka

Agnieszka Jarosz Dietetyka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Agnieszka Jarosz Dietetyka, Dietetyk, Ulica Odmętowa 4, Kraków.

No tak... zdjęcie jak zwykle nie oddaje rzeczywistości😉, ale są przepyszne 😋! No i oczywiście zdrowe: mrożone mango, ban...
28/06/2025

No tak... zdjęcie jak zwykle nie oddaje rzeczywistości😉, ale są przepyszne 😋! No i oczywiście zdrowe: mrożone mango, banan i wysokobiałkowy twarożek- zmiksowane na nie do końca gładką masę 🤪 (ponieważ jestem niecierpliwa i nie mogłam się doczekać kiedy je wreszcie zjem😉). Polecam miksować trochę dłużej, to nie będzie tych drobnych grudek twarożku😉- chociaż mnie to oczywiście kompletnie nie przeszkadzało😂
Smacznego!

A po ciężkim dniu - moja ulubiona sałatka😋 Robię ją w dosłownie parę minut: rukola, gotowany burak (idę trochę na łatwiz...
08/06/2025

A po ciężkim dniu - moja ulubiona sałatka😋 Robię ją w dosłownie parę minut: rukola, gotowany burak (idę trochę na łatwiznę 😉i kupuję gotowe, zapakowane próżniowo), ser typu feta (pyszniejsza wersja jest z serem kozim), pestki (u mnie akurat dni) i sos (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, musztarda). Może nie wygląda pięknie na tym zdjęciu (nie jestem specjalnie wybitna w ich robieniu 😉), ale jest naprawdę pyszna i mega zdrowa 🥗😁.

Uwielbiam spędzać czas w takim kocim towarzystwie, leniuchując, ale dzisiaj wreszcie poszłam na trening😁💪! Jutro pewnie ...
26/05/2025

Uwielbiam spędzać czas w takim kocim towarzystwie, leniuchując, ale dzisiaj wreszcie poszłam na trening😁💪! Jutro pewnie nie będę mogła się ruszać😂, ale nastrój mam super😁
Pamiętajcie: za utrzymanie prawidłowej masy ciała w 70% odpowiada dieta, w 30% - aktywność fizyczna.

A u mnie... właśnie tak🤷‍♀️ Wiem, tempo raczej żółwie, ale ważne, że jest postęp💪 (a to motywuje!). No i zdecydowanie ni...
11/05/2025

A u mnie... właśnie tak🤷‍♀️ Wiem, tempo raczej żółwie, ale ważne, że jest postęp💪 (a to motywuje!). No i zdecydowanie nie powinno być tego spadku masy mięśniowej 🤪
Wszyscy chcą ekspresowych efektów (takie czasy... 🤷‍♀️), ale optymalne tempo redukcji tkanki tłuszczowej, to 0.5 - 1 kg na tydzień. Dzięki temu oszczędzamy naszemu organizmowi szoku😉: zapobiegamy zaburzeniom metabolicznym i efektowi jojo.
No to działam dalej🙂

Migdały😋 Ratują mi czasem życie. No, może trochę przesadziłam😉 Ratują mnie często przed zjedzeniem frytek, czy innych ró...
08/05/2025

Migdały😋 Ratują mi czasem życie. No, może trochę przesadziłam😉 Ratują mnie często przed zjedzeniem frytek, czy innych równie "zdrowych" przekąsek😉 Są bardzo sycące, mają cudowny skład, niski indeks glikemiczny i na dodatek chrupią😁
Są źródłem zdrowych tłuszczów, wielu witamin (wit. z grupy B, wit. E), minerałów (magnezu, wapnia, żelaza, potasu), błonnika. Mają też całkiem sporo białka.
Powinny być obecne w diecie wszystkich osób dbających o zdrowie psychiczne (o fizycznym już nie mówię - to przecież oczywiste🤷‍♀️). Ich składniki zwiększają odporność na stres i wpływają na zwiększenie syntezy serotoniny, której niedobór występuje w depresji.
Ważna informacja dla osób dbających o prawidłową masę ciała: nie przesadzamy z ilością migdałów - są dość kaloryczne. Taka duża łyżka, jaką widzicie na zdjęciu (naliczyłam 17 szt.😉), to ok.120 kcal.

Życzę Wam, żeby właśnie tak nie było😁 Wiadomo- święta są do świętowania, ale postarajcie się, żeby jedzenie nie było jed...
19/04/2025

Życzę Wam, żeby właśnie tak nie było😁 Wiadomo- święta są do świętowania, ale postarajcie się, żeby jedzenie nie było jedyną jego formą😉
Spokojnych i słonecznych Świąt Wielkanocnych w otoczeniu wartościowych ludzi- tego życzę Wam przede wszystkim 🙂🌻🐣

Szkoda, że to tak nie działa😉🤪
05/04/2025

Szkoda, że to tak nie działa😉🤪

Zdecydowanie za niska 😂A tak poważnie, to coraz lepiej mi idzie: powoli, ale są efekty. Teraz jeszcze tylko muszę wrócić...
29/03/2025

Zdecydowanie za niska 😂
A tak poważnie, to coraz lepiej mi idzie: powoli, ale są efekty. Teraz jeszcze tylko muszę wrócić na treningi, co bym nie umarła we wrześniu na tym trekkingu🤪

No właśnie...🤪
25/03/2025

No właśnie...🤪

😂😂😂
18/03/2025

😂😂😂

No właśnie... 😞 To ciężka robota, ale nie wolno się poddawać💪
14/03/2025

No właśnie... 😞 To ciężka robota, ale nie wolno się poddawać💪

Mam nadzieję, że nie robiłyście dzisiaj nic "dla siebie"😉. Szczególnie, że dzisiaj Dzień Kobiet🌻 Cudownego życia Wam życ...
08/03/2025

Mam nadzieję, że nie robiłyście dzisiaj nic "dla siebie"😉. Szczególnie, że dzisiaj Dzień Kobiet🌻 Cudownego życia Wam życzę❤️!

Adres

Ulica Odmętowa 4
Kraków
31-979

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agnieszka Jarosz Dietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agnieszka Jarosz Dietetyka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria