08/12/2025
Czy zastanawiasz się, jak dbać o skórę zimą?⤵️
Zima to wymagający czas dla naszej skóry: niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą prowadzić do podrażnień, przesuszenia i utraty blasku. Oto kilka sprawdzonych sposobów, by utrzymać skórę w dobrej kondycji:
➡️ Postaw na intensywne nawilżanie!
Wybieraj kremy bogate w emolienty i humektanty (np. kwas hialuronowy, gliceryna). Aplikuj je regularnie, zwłaszcza po myciu.
➡️ Nawilżaj nie tylko skórę, ale i powietrze!
Ogrzewanie mocno wysusza powietrze. Nawilżacz w domu lub biurze może znacząco poprawić komfort skóry.
➡️ Unikaj gorących kąpieli!
Choć kuszące zimą, mogą osłabiać barierę hydrolipidową. Wybieraj letnią wodę i delikatne środki myjące.
➡️ Nie zapominaj o SPF!
Promieniowanie UV działa także zimą — zwłaszcza przy odbiciu światła od śniegu. SPF 30 to minimum.
➡️ Chroń skórę przed zimnem!
Stosuj bariery ochronne: tłuste kremy, balsamy na usta, rękawiczki i szaliki.
➡️ Dbaj o dietę i nawodnienie!
Zdrowe tłuszcze (omega-3), odpowiednia ilość wody i warzywa pomogą skórze od wewnątrz.
Pamiętaj, jeśli mimo stosowania pielęgnacji Twoja skóra jest bardzo podrażniona, swędzi lub pęka- warto skonsultować się ze specjalistą, aby dobrać indywidualne rozwiązanie.
_____________________________
Znajdziesz nas przy ul. Mieczysława Medweckiego 7/u5 w Krakowie, a także na stronie internetowej https://www.optimamedical.pl