Centrum Psychoterapii i Psychiatrii

Centrum Psychoterapii i Psychiatrii Jesteśmy tu dla Ciebie. Centrum Psychoterapii i Psychiatrii Centrum Psychoterapii powstało 11 lutego 1992 roku w Krakowie.

Czy wiesz, że jesteśmy najstarszym komercyjnym centrum psychiatrycznym i psychoterapeutycznym w Polsce?

Ataki paniki potrafią być niezwykle intensywnym i przerażającym doświadczeniem. Choć objawy, takie jak kołatanie serca, ...
04/07/2025

Ataki paniki potrafią być niezwykle intensywnym i przerażającym doświadczeniem. Choć objawy, takie jak kołatanie serca, duszności czy zawroty głowy, mogą sugerować zagrożenie życia, atak paniki sam w sobie nie jest niebezpieczny i mija po kilku minutach.
Atak paniki to nagły, intensywny przypływ silnego lęku lub dyskomfortu, który osiąga swój szczyt w ciągu kilku minut.

Kiedy szukać pomocy❔
👉Jeśli ataki paniki są częste, utrudniają codzienne funkcjonowanie lub znacząco wpływają na Twoje samopoczucie, warto skonsultować się ze specjalistą – psychologiem lub psychiatrą. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń lękowych, w tym ataków paniki.

👉Pamiętaj, że nie jesteś sam/a, a profesjonalna pomoc może znacząco poprawić jakość Twojego życia. W naszym Centrum Psychoterapii oferujemy wsparcie i skuteczne strategie radzenia sobie z atakami paniki. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej. 📞✉️

• zaburzenia lękowe • lęk • atak paniki • zdrowie psychiczne • panika • psychologia •

Ogłoszenie Pracy: Poszukujemy specjalistów w zakresie prowadzenia psychoterapii indywidualnej, terapii par oraz psychote...
02/07/2025

Ogłoszenie Pracy: Poszukujemy specjalistów w zakresie prowadzenia psychoterapii indywidualnej, terapii par oraz psychoterapii seksuologicznej w Centrum Psychoterapii i Psychiatrii w Krakowie.

Dołącz do doświadczonego zespołu specjalistów w Centrum Psychoterapii i Psychiatrii!

📍 Lokalizacja: ul. Kamienna 21, Kraków

O Nas:
Centrum Psychoterapii i Psychiatrii świadczy usługi psychoterapeutyczne i psychiatryczne na polskim rynku przez niemal 32 lata. Zdobyliśmy zaufanie naszych pacjentów, oferując kompleksową opiekę na najwyższym poziomie.

Poszukujemy Specjalistów z następującymi kwalifikacjami:

Ukończone 5-letnie studia psychologiczne
Minimum 2 lata psychoterapii (4-letni kurs - warunek konieczny)
Poddawanie swojej pracy superwizji
Stałe kształcenie się w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie
Minimum 1 rok doświadczenia zawodowego w prowadzeniu samodzielnych procesów terapeutycznych
Dyspozycyjność minimum 8h tygodniowo

Dlaczego warto do nas dołączyć?

Oferujemy inspirujące środowisko pracy, możliwość rozwoju zawodowego i udziału w projekcie mającym rzeczywisty wpływ na życie innych.
📧 Wyślij swoje CV na adres: kontakt@centrumpsychoterapii.org
🤝 Umów się na rozmowę, poznaj nas lepiej i wspólnie zdecydujmy, czy nasze oczekiwania są spójne.
🌟 Dołącz do naszego zespołu i pomóż nam nadal oferować wsparcie na najwyższym poziomie!

Stawianie granic to kluczowa umiejętność, która pozwala nam dbać o własne potrzeby, energię i czas. To nie jest akt egoi...
27/06/2025

Stawianie granic to kluczowa umiejętność, która pozwala nam dbać o własne potrzeby, energię i czas. To nie jest akt egoizmu, lecz zdrowej samoopieki. 💕

Często myślimy, że mówienie "nie" jest niegrzeczne lub że zranimy czyjeś uczucia. Nic bardziej mylnego! Jasne i spokojne komunikowanie swoich granic buduje zdrowsze relacje oparte na wzajemnym szacunku. ❤️‍🩹

Pamiętaj ❕
✔️ Bądź spokojny i stanowczy. Twoja mowa ciała i ton głosu są tak samo ważne jak słowa.
✔️Nie musisz się tłumaczyć ani usprawiedliwiać. Masz prawo do stawiania granic.
✔️Mów w pierwszej osobie. Skup się na swoich uczuciach i potrzebach ("Ja potrzebuję", "Ja czuję").
✔️Zacznij od małych kroków. Praktyka czyni mistrza.
✔️Asertywność to szacunek zarówno dla siebie, jak i dla innych.

Stawianie granic to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji. Im częściej będziesz to robić, tym łatwiej będzie ci wyrażać swoje potrzeby i budować zdrowsze relacje w życiu. 🤲

• asertywność • zdrowe granice • zdrowie psychiczne • relacje • self-care • stawianie granic •

Psychopaci od zawsze wzbudzali w nas mieszane uczucia – strach, odrazę, ale i dziwną, niemal magnetyczną fascynację. Dzi...
25/06/2025

Psychopaci od zawsze wzbudzali w nas mieszane uczucia – strach, odrazę, ale i dziwną, niemal magnetyczną fascynację. Dziś, w dobie wszechobecnej popkultury, to zjawisko jest potęgowane przez sposób, w jaki media przedstawiają te mroczne umysły. 🧠

Popkultura ma niezwykłą zdolność do estetyzowania zła. Psychopaci w filmach, serialach i książkach rzadko są przedstawiani jako prości bandyci. Zamiast tego, często obdarza się ich ponadprzeciętną inteligencją, wyrafinowaniem, a nawet urokiem osobistym. ✨

Weźmy na przykład Hannibala Lectera z "Milczenia Owiec". Jest on genialnym psychiatrą, koneserem sztuki, muzyki klasycznej i wykwintnej kuchni. Jego intelekt, spokój i elokwencja czynią go postacią, która pomimo swoich przerażających czynów, budzi podziw. Podobnie Dexter Morgan, choć jest seryjnym mordercą, kieruje się własnym "kodeksem", zabijając wyłącznie innych przestępców, co sprawia, że w oczach widzów zyskuje status antybohatera. 🧩

Ta romantyzacja i idealizacja sprawia, że postacie te przestają być jedynie wcieleniem zła, a stają się złożonymi, niemal heroicznymi postaciami, które prowokują do zastanowienia. 💭

• zaburzenia osobowości • psychopatia • narcyz • psychopatia • psychika •

☀️ Wakacyjna Lista do Zrobienia dla Twojej Psychiki! ☀️Lato to idealny czas, by zwolnić, zregenerować się i zadbać o sie...
20/06/2025

☀️ Wakacyjna Lista do Zrobienia dla Twojej Psychiki! ☀️

Lato to idealny czas, by zwolnić, zregenerować się i zadbać o siebie – nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim mentalnie! Często w natłoku wakacyjnych planów zapominamy o tym, co naprawdę ważne dla naszego dobrostanu. 🤲

Dlatego przygotowaliśmy dla Was Wakacyjną Listę do Zrobienia, czyli zbiór małych, codziennych nawyków, które pomogą Wam w pełni wykorzystać ten czas na relaks i psychiczny reset:

💧 Picie minimum 2,5l wody dziennie: Odpowiednie nawodnienie to podstawa dobrego samopoczucia i koncentracji.
🚶‍♀️ Organizowanie pieszych wycieczek: Ruch na świeżym powietrzu to naturalny reduktor stresu i sposób na poprawę nastroju.
👂 Słuchanie swoich potrzeb: Zamiast podążać za „muszę” i „powinienem”, zastanów się, czego naprawdę potrzebujesz w danej chwili. Odpoczynek? Cisza? Rozmowa?
🌞 Odpoczynek: Pamiętaj, że regeneracja to nie luksus, a konieczność. Daj sobie przestrzeń na nicnierobienie, bez wyrzutów sumienia.
📚 Czytanie książek na świeżym powietrzu: Ucieknij od ekranów, zanurz się w historii i daj odetchnąć swoim oczom i umysłowi.
📵 Cyfrowy detoks: Odłóż telefon, wyłącz powiadomienia i skup się na tym, co dzieje się tu i teraz. Daj sobie i swoim bliskim pełnię uwagi.

Te proste nawyki to Twój Summer Reminder, że dbanie o głowę jest tak samo ważne, jak dbanie o ciało! ☀️
Pamiętajcie, że wakacje to nie tylko cel podróży, ale przede wszystkim podróż do siebie.

❓ Który punkt z naszej listy jest dla Ciebie najważniejszy tego lata? Daj znać w komentarzu! 👇

20/06/2025

☀️ Wakacyjna Lista do Zrobienia dla Twojej Psychiki! ☀️

Lato to idealny czas, by zwolnić, zregenerować się i zadbać o siebie – nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim mentalnie! Często w natłoku wakacyjnych planów zapominamy o tym, co naprawdę ważne dla naszego dobrostanu.

Dlatego przygotowaliśmy dla Was wakacyjną listę do zrobienia, czyli zbiór małych, codziennych nawyków, które pomogą Wam w pełni wykorzystać ten czas na relaks i psychiczny reset:

💧 Picie minimum 2,5l wody dziennie: Odpowiednie nawodnienie to podstawa dobrego samopoczucia i koncentracji.
🚶‍♀️ Organizowanie pieszych wycieczek: Ruch na świeżym powietrzu to naturalny reduktor stresu i sposób na poprawę nastroju.
👂 Słuchanie swoich potrzeb: Zamiast podążać za "muszę" i "powinienem", zastanów się, czego naprawdę potrzebujesz w danej chwili. Odpoczynek? Cisza? Rozmowa?
🌞 Odpoczynek: Pamiętaj, że regeneracja to nie luksus, a konieczność. Daj sobie przestrzeń na nicnierobienie, bez wyrzutów sumienia.
📚 Czytanie książek na świeżym powietrzu: Ucieknij od ekranów, zanurz się w historii i daj odetchnąć swoim oczom i umysłowi.
📵 Cyfrowy detoks: Odłóż telefon, wyłącz powiadomienia i skup się na tym, co dzieje się tu i teraz. Daj sobie i swoim bliskim pełnię uwagi.

Te proste nawyki to Twój Summer Reminder, że dbanie o głowę jest tak samo ważne, jak dbanie o ciało! ☀️
Pamiętajcie, że wakacje to nie tylko cel podróży, ale przede wszystkim podróż do siebie.

❓ Który punkt z naszej listy jest dla Ciebie najważniejszy tego lata? Daj znać w komentarzu! 👇

☀️ Wakacyjna Lista do Zrobienia dla Twojej Psychiki! ☀️Lato to idealny czas, by zwolnić, zregenerować się i zadbać o sie...
20/06/2025

☀️ Wakacyjna Lista do Zrobienia dla Twojej Psychiki! ☀️

Lato to idealny czas, by zwolnić, zregenerować się i zadbać o siebie – nie tylko fizycznie, ale przede wszystkim mentalnie! Często w natłoku wakacyjnych planów zapominamy o tym, co naprawdę ważne dla naszego dobrostanu. 🤲

Dlatego przygotowaliśmy dla Was Wakacyjną Listę do Zrobienia, czyli zbiór małych, codziennych nawyków, które pomogą Wam w pełni wykorzystać ten czas na relaks i psychiczny reset:

💧 Picie minimum 2,5l wody dziennie: Odpowiednie nawodnienie to podstawa dobrego samopoczucia i koncentracji.
🚶‍♀️ Organizowanie pieszych wycieczek: Ruch na świeżym powietrzu to naturalny reduktor stresu i sposób na poprawę nastroju.
👂 Słuchanie swoich potrzeb: Zamiast podążać za "muszę" i "powinienem", zastanów się, czego naprawdę potrzebujesz w danej chwili. Odpoczynek? Cisza? Rozmowa?
🌞 Odpoczynek: Pamiętaj, że regeneracja to nie luksus, a konieczność. Daj sobie przestrzeń na nicnierobienie, bez wyrzutów sumienia.
📚 Czytanie książek na świeżym powietrzu: Ucieknij od ekranów, zanurz się w historii i daj odetchnąć swoim oczom i umysłowi.
📵 Cyfrowy detoks: Odłóż telefon, wyłącz powiadomienia i skup się na tym, co dzieje się tu i teraz. Daj sobie i swoim bliskim pełnię uwagi.

Te proste nawyki to Twój Summer Reminder, że dbanie o głowę jest tak samo ważne, jak dbanie o ciało! ☀️
Pamiętajcie, że wakacje to nie tylko cel podróży, ale przede wszystkim podróż do siebie.

❓ Który punkt z naszej listy jest dla Ciebie najważniejszy tego lata? Daj znać w komentarzu! 👇

Znasz to uczucie? Bierzesz telefon na "chwilę", a nagle mija pół godziny bezmyślnego scrollowania? To nie przypadek! 📱 N...
18/06/2025

Znasz to uczucie? Bierzesz telefon na "chwilę", a nagle mija pół godziny bezmyślnego scrollowania? To nie przypadek! 📱 Nasz mózg uwielbia dopaminę – hormon nagrody. A media społecznościowe są mistrzami w jej wyzwalaniu!

Każde powiadomienie, "lajk" czy nowy post to mały "strzał" dopaminy, który sprawia, że chcemy więcej i więcej. To błędne koło prowadzi do:

Obniżonego nastroju (porównywanie się)
Problemów z koncentracją
Gorszego snu
Wzrostu lęku i stresu

Jak się uwolnić od tej pułapki❔

📵 Cyfrowy detoks: Ustal godziny/strefy bez telefonu.
🚫 Wyłącz powiadomienia: Pozbądź się "wyzwalaczy"!
🌳 Szukaj "dopaminy" w realu: Spacer, hobby, rozmowa z bliskimi.
⏱️ Ustaw limity: Korzystaj z funkcji limitów czasu w aplikacjach.
💚 Bądź dla siebie łagodny: Małe kroki to już sukces!

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i psychiką! To inwestycja w Twoje szczęście.

❓ Co najczęściej sprawia, że scrollujesz bez końca? Podziel się w komentarzu! 👇

Masz wrażenie, że relacje w Twojej rodzinie są skomplikowane i bolesne? 💔Często zdarza się, że to właśnie najbliżsi rani...
13/06/2025

Masz wrażenie, że relacje w Twojej rodzinie są skomplikowane i bolesne? 💔

Często zdarza się, że to właśnie najbliżsi ranią nas najbardziej. Zaburzone relacje rodzinne mogą prowadzić do poczucia osamotnienia, niezrozumienia i głębokiego cierpienia, nawet jeśli mieszkacie pod jednym dachem. ❤️‍🩹🏠

Jeśli czujesz, że tkwisz w sieci trudnych emocji, a rozmowy nie przynoszą ulgi, pamiętaj, że nie musisz mierzyć się z tym samemu.

👉Terapia rodzinna lub indywidualna może być pierwszym krokiem do uzdrowienia wzorców komunikacji, zrozumienia źródeł konfliktów i budowania zdrowszych więzi.

W naszym Centrum Psychoterapii oferujemy wsparcie, które pomoże Wam nawiązać dialog, przepracować trudne doświadczenia i odnaleźć drogę do harmonii. Zadbaj o siebie i swoją rodzinę. ❤️‍🩹

• toksyczne relacje • komunikacja • toksyczne zachowania • rodzina • wsparcie • zdrowe relacje • zdrowie psychiczne •

Ciągle odchudzasz się, a waga wraca z nawiązką ❔Próbujesz kolejnej diety, liczysz kalorie, rezygnujesz z ulubionych potr...
11/06/2025

Ciągle odchudzasz się, a waga wraca z nawiązką ❔Próbujesz kolejnej diety, liczysz kalorie, rezygnujesz z ulubionych potraw, a efekty są krótkotrwałe i frustrujące❔

Jeśli odpowiedź brzmi "tak", to prawdopodobnie problem nie leży wyłącznie w tym, co jesz, ale w tym, co dzieje się w Twojej głowie. Psychika potrafi być potężnym sojusznikiem w procesie odchudzania, ale równie często – jej cichym sabotażystą. ✖️

Jak przerwać błędne koło❔

🍍Zrozumienie, że psychika odgrywa kluczową rolę w procesie odchudzania, to pierwszy krok do zmiany. Nie chodzi o to, by obwiniać się za to, co czujesz, ale by zyskać świadomość i szukać wsparcia.

W naszym Centrum Psychoterapii pomagamy:

✅Rozpoznać i przepracować mechanizmy emocjonalnego jedzenia.
✅Zbudować zdrowszą relację z jedzeniem i własnym ciałem, opartą na uważności i akceptacji.
✅Wzmocnić samoocenę i rozwinąć przekonania wspierające trwałą zmianę.
✅Nauczyć się zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

Pamiętaj, że zdrowe odżywianie i utrzymanie prawidłowej wagi to proces, który wymaga cierpliwości, samowspółczucia i zrozumienia własnych potrzeb. Jeśli czujesz, że psychika sabotuje Twoje wysiłki, nie wahaj się poszukać profesjonalnego wsparcia. To inwestycja w Twoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

• relacja z jedzeniem • emocjonalne jedzenie • stres • psychodietetyka • odchudzanie • dieta •

Adres

Ulica Kamienna 21 (IV Piętro)
Kraków
31-403

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 19:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 10:00 - 19:00
Piątek 10:00 - 19:00

Telefon

+48500040290

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Psychoterapii i Psychiatrii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Psychoterapii i Psychiatrii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria