Joanna Solarska - ladydivorcecoach

Joanna Solarska - ladydivorcecoach Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Joanna Solarska - ladydivorcecoach, Psycholog, Ulica Juliusza Lea 219/36, Kraków.

Stały Mediator, ADRDC®, Coach Rozwodowy CDC®

🔸 Pomagam w ugodowym rozwiązaniu sporów
🔸 Wspieram podczas procesu rozwodowego
🔸Towarzyszę w okresie rozważania decyzji o rozstaniu
🔸 Pomagam zbudować nowe życie po rozwodzie

13/04/2026

Sprawdź, w którym miejscu kryzysu w swoim związku jesteś! 💔

Wykonaj ze mną proste ćwiczenie. Zaznacz jedną odpowiedź:

☝ ignoruję problem
☝ chcę odejść
☝ trwam mimo bólu
☝ próbuję rozmawiać z partnerem

Będąc w kryzysie związku, najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć, to zmiana tej sytuacji. Pamiętaj jednak zmiana to nie tylko rozwód.

Kiedy związek powoli się rozpada, a partnerzy są jeszcze gotowi się zaangażować, wciąż macie dużą szansę na jego uratowanie. To, jak potoczą się Wasze losy, zależy od drogi, którą wybierzecie.

❗️ Ignorowanie problemu to też decyzja.
Relacja zaczyna wygasać. Żyjecie obok siebie, rośnie poczucie pustki i samotności. To droga, która często prowadzi do długotrwałego cierpienia - psychicznego, a z czasem także fizycznego.

❗️ Odejście może być świadomym wyborem.
Czasem po prostu nie widzisz już przestrzeni na dalszą walkę. Ważne, by decyzja była w zgodzie z Tobą i Twoimi potrzebami.

❗️ Trwanie mimo bólu
Zaciskanie zębów, odkładanie siebie na później, udawanie, że „jakoś to będzie”. To droga, która często kosztuje najwięcej emocjonalnie.

✅ Najzdrowsza opcja: rozmowa i działanie. Szukanie rozwiązań, kompromisów, wsparcia. To przestrzeń na:
✨ szczere rozmowy
✨ wzajemne wysłuchanie
✨ pracę nad sobą i relacją „my”

Czasem wystarczy decyzja: spróbujmy jeszcze raz - inaczej.

💬 Terapia par, coaching relacji czy świadoma praca własna mogą stworzyć bezpieczną przestrzeń do trudnych rozmów - z szacunkiem i uważnością.

Bo nawet jeśli zdecydujecie inaczej… zawsze możecie wrócić do opcji odejścia. Ale tym razem świadomie.

Chcesz głębiej przyjrzeć się swojej relacji? 💔 Umów się ze mną na bezpłatne spotkanie, podczas którego poznamy się i przyjrzymy możliwościom współpracy.

Nazywam się Joanna Solarska. Jestem stałym mediatorem i pierwszym w Polsce certyfikowanym coachem rozwodowym CDC®️ ADRDC®️.

📞 602 446 299
📧 joanna@joannasolarska.com
💻 www.joannasolarska.com

10/04/2026

Zrób to ćwiczenie zanim powiesz ‘odchodzę. ☝ Weź kartkę i odpowiedz sobie na pytania:

🟢 Co dokładnie mnie boli w tej relacji?
🟢 Od kiedy to trwa?
🟢 Czy to się pogarsza czy stoi w miejscu?
🟢 Czy kiedykolwiek szczerze rozmawialiście o problemach małżeńskich?
🟢 Czy wciąż go/ją kochasz?
🟢 Co dobrego może się stać bez niego / bez niej?
🟢 Czy rozstanie jest jedynym rozwiązaniem?
🟢 Czy jest coś, co Was jeszcze łączy z partnerem?
🟢 Jakie są Twoje obawy związane z rozstaniem?

Mam nadzieję, że odpowiesz szczerze na wszystkie pytania i jesteś w stanie wyciągnąć z nich odpowiednie wnioski. To pomoże Ci oddzielić emocje od faktów.

Chcesz bardziej przeanalizować Twój związek? 💔 Umów się ze mną na bezpłatne spotkanie, podczas którego poznamy się i przyjrzymy możliwościom współpracy.

Nazywam się Joanna Solarska. Jestem stałym mediatorem i pierwszym w Polsce certyfikowanym coachem rozwodowym CDC®️ ADRDC®️.

📞 602 446 299
📧 joanna@joannasolarska.com
💻 www.joannasolarska.com

05/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych 🐣 życzę Ci, aby Twoje życie od teraz zaczęło się na nowo. Niech nastąpi Twoje osobiste zmartwychwstanie. ✨

Jeśli czujesz się „martwy” w relacji, w której jesteś albo gdzieś głęboko w sobie, z całego serca życzę Ci odrodzenia i więcej:
☀️ słońca,
🤍 ciepła,
🌿 radości,
🌸 piękna,
🕊️ spokoju i zdrowia.🤍

Wszystkiego, co najlepsze.

📞 602 446 299
📧 joanna@joannasolarska.com
💻 www.joannasolarska.com

26/03/2026

Dlaczego przemoc psychiczna bywa gorsza niż fizyczna?

✔️ Nie zostawia siniaków,
✔️ nie wymaga obdukcji
✔️ często przez lata pozostaje ukryta za zamkniętymi drzwiami.

Przemoc psychiczna potrafi jednak niszczyć równie skutecznie, jak fizyczna, a często nawet bardziej.

O mechanizmach niewidzialnej przemocy, o tym, dlaczego ofiary tak długo milczą oraz jak zbierać dowody na to, czego „nie widać” rozmawiałam z Sylwią Paszkowską na antenie

https://www.radiokrakow.pl/audycje/przemoc-ktorej-nie-widac-dlaczego-przemoc-psychiczna-bywa-gorsza-niz-fizyczna/

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗻𝗮 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲, 𝗽𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗿𝘇𝘆𝗺𝘆 𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝗺 𝘄𝘀𝗽𝗼́ł𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆.

Skontaktuj się ze mną!

📞 602 446 299
📧 joanna@joannasolarska.com
💻 www.joannasolarska.com

21/03/2026

Sejm uchwalił rządową nowelizację Kodeksu Rodzinnego i Opiekuńczego, której celem jest wprowadzenie do polskiego prawa możliwości pozasądowego rozwiązania małżeństwa.

Procedura ta będzie dostępna wyłącznie dla małżeństw, które nie mają wspólnych małoletnich dzieci oraz pod warunkiem, że małżonka nie jest w ciąży. Ponadto małżeństwo pary musi trwać dłużej niż rok.

W Polsce obserwuje się niepokojący wzrost liczby rozwodów, określany często mianem „plagi”, przy czym mediany wieku rozwodzących się osób wynosi ok. 42-43 lat.

Głównymi przyczynami są niezgodność charakterów (ok. 46%), zdrada (ponad 20%) oraz alkoholizm (ponad 14%). Aż 2/3 pozwów składają kobiety, coraz częściej po krótkim stażu małżeńskim.

Czy do rozwodu można się przygotować?
Czy to ostateczność i jedyne możliwe rozwiązanie?

Zapraszam do odsluchania rozmowy, jaką odbyłam na antenie programu „Dobrego Dnia” TVP3 Warszawa.

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗻𝗮 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲, 𝗽𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗿𝘇𝘆𝗺𝘆 𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝗺 𝘄𝘀𝗽𝗼́ł𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆.

Skontaktuj się ze mną!

📞 602 446 299
📧 joanna@joannasolarska.com
💻 www.joannasolarska.com

18/03/2026

Z mojego doświadczenia gabinetowego wynika, że najmniej przygotowane na rozstanie czy rozwód są kobiety.

Matki, które każdego dnia łączą pracę i życie na najwyższych obrotach, dbając o wszystkich… poza sobą.

Najczęściej to właśnie one są najmniej przygotowane od strony finansowej. Nie dlatego, że nie potrafią - tylko dlatego, że nigdy nie miały przestrzeni, by się tym zająć.

Dlatego stworzyłam e-book „Exmisja”.

Znajdziesz w nim bardzo szczegółową checklistę finansową:
✔️ co musisz wiedzieć
✔️ jakie dokumenty zgromadzić
✔️ jakie dowody zabezpieczyć
✔️ co skserować i przygotować wcześniej

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗻𝗮 𝗯𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲, 𝗽𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗺𝘆 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗿𝘇𝘆𝗺𝘆 𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗼𝗺 𝘄𝘀𝗽𝗼́ł𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆.

Skontaktuj się ze mną!

📞 602 446 299
📧 joanna@joannasolarska.com
💻 www.joannasolarska.com

Witaj w pułapce jeszcze jednej szansy!🪃 Jako kobiety jesteśmy programowane do roli „opiekunek ogniska domowego”🔥. Wierzy...
17/03/2026

Witaj w pułapce jeszcze jednej szansy!🪃

Jako kobiety jesteśmy programowane do roli „opiekunek ogniska domowego”🔥. Wierzymy, że jeśli tylko znajdziemy odpowiedni klucz, odpowiednie słowa lub będziemy wystarczająco cierpliwe – on w końcu nas zrozumie. I tak kupujesz kolejne kursy, poradniki, idziesz na kolejną terapię... sama😥.

🟢 Mój merytoryczny punkt widzenia: W coachingu rozwodowym CDC® mówimy jasno: weryfikacja związku to nie tylko patrzenie na siebie. To przede wszystkim 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮 𝘇𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗸𝘂 - 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄𝘆 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲𝗷 𝗶 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗡𝗘𝗥𝗔!

Zadaj sobie dziś jedno, merytoryczne pytanie: 👉 Czy on wykazuje gotowość do zmiany, czy tylko deklaruje ją, gdy widzi Twoje spakowane walizki?

🟢 Relacja to system naczyń połączonych🔗. Jeśli Ty zmieniasz swoją postawę, a druga strona nie wykazuje chęci współpracy, to jedynym efektem będzie Twoje wypalenie. Kochana - bierzesz 100% odpowiedzialności za relację, w której są dwie osoby❗

Uświadomienie sobie, że „zrobiłam już wszystko, co w mojej mocy”, to najtrudniejszy, ale i najbardziej uwalniający moment. To koniec poczucia winy. Nie oceniam Twoich decyzji, ale daję Ci konkretne narzędzia, testy i ćwiczenia, które pomogą Ci odróżnić Twoją odpowiedzialność od odpowiedzialności partnera. Pomagam Ci przeciąć pętlę poczucia winy i sprawdzić, czy Twój partner w ogóle bierze udział w procesie naprawy, czy Ty po prostu prowadzisz monolog w pustym pokoju. Wszystkie potrzebne materiały znajdziesz w moim e-booku 𝗘𝘅𝗠𝗜𝗦𝗝𝗔.

💚 Twoim zadaniem nie jest „uratowanie” kogoś, kto nie chce być uratowany. Twoim zadaniem jest uratowanie siebie.

Zacznij budować plan oparty na faktach, a nie na złudzeniach. I daj znać w komentarzu👇, ile poradników o ratowaniu małżeństwa masz już na półce? Ja miałam ich mnóstwo, zanim zrozumiałam, że brakowało mi jednego: instrukcji, jak sprawdzić, czy jest co ratować.

13/03/2026

To jedno z najtrudniejszych pytań: czy gdyby Twoja przyjaciółka, albo Twoje dziecko, było w takim związku, doradzałabyś mu zostanie? 💣
Czasem więcej widzimy gdy na własne problemy popatrzymy z boku.

Jeśli odpowiedź sprawiła Ci ból, czas przestać „naprawiać” na siłę⚡️.

Nie musisz brać 100% odpowiedzialności za atmosferę w domu. Nie musisz stale naprawiać.

Dowiedz się, jak odzyskać sprawczość w chaosie emocji. Pomogę Ci przejść przez proces weryfikacji tak, byś za rok mogła spojrzeć w lustro z poczuciem, że zadbałaś o siebie i swoją przyszłość💚.

Zacznij od weryfikacji 👉 poznaj e-book coachingowy pełen ćwiczeń i wiedzy - ExMISJA.

12/03/2026

Na czym polega weryfikacja związku?

Czasami przychodzi moment w życiu, kiedy zaczynamy zadawać sobie ważne pytania. Pytania o relację, w której jesteśmy. O to, czy jest ona dla nas dobra, zdrowa i bezpieczna – również dla naszych dzieci.

W moim e-booku „Exmisja” przygotowałam zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć swojemu związkowi z większą uważnością.

Dzięki nim odpowiesz sobie m.in. na pytania:
✨ Czy związek, w którym jesteś, jest dla Ciebie dobry?
✨ Czy miejsce, w którym jesteś dziś, jest tym, w którym chcesz być za kilka lat?
✨ Po czym poznać, że to moment, aby zatrzymać się i zastanowić: co dalej?
✨ Jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że w Twojej relacji potrzebna jest zmiana?

Ten przewodnik coachingowy nie daje gotowych odpowiedzi.
Pomaga je odnaleźć w sobie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przyjrzeć się swojemu związkowi głębiej – zapraszam Cię do pracy z moim e-bookiem „Exmisja”.

To pierwszy krok do większej świadomości, spokoju i decyzji, które będą naprawdę Twoje. 🤍

coaching ebook exmisja

10/03/2026

Moją rolą jako coacha rozwodowego nie jest namawianie do rozwodu. ☝ Moją rolą jest pomóc Ci zrozumieć, przez co naprawdę przechodzisz i jak się do tego przygotować.

Bo w rzeczywistości przed Tobą stoi nie jeden rozwód, ale cztery różne rozwody.

1️⃣ Rozwód prawny
– zrozumienie procedur sądowych
– wybór prawnika lub mediatora
– przygotowanie dokumentów do sądu lub mediacji

2️⃣ Rozwód finansowy
– przygotowanie dokumentacji do podziału majątku
– wyliczenia dotyczące alimentów
– zrozumienie zasad podziału majątku

3️⃣ Rozwód społeczny
– świadome zarządzanie informacją o rozstaniu
– budowanie nowej sieci wsparcia
– przebudowanie relacji z rodziną i otoczeniem

4️⃣ Rozwód emocjonalny
Najbardziej wymagający zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
To moment, w którym na nowo definiujesz:
- kim jesteś,
- jaką masz tożsamość,
- jak odnaleźć się w roli matki lub ojca po rozstaniu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dobrze przygotować się na te cztery etapy i przejść przez nie bardziej świadomie zapraszam Cię do mojego e-booka „Exmisja”. 🤍

Zapraszam serdecznie do jego zakupu przez moją stronę internetową 𝘄𝘄𝘄.𝗷𝗼𝗮𝗻𝗻𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿𝘀𝗸𝗮.𝗰𝗼𝗺

coaching exmisja

Adres

Ulica Juliusza Lea 219/36
Kraków
30-133

Strona Internetowa

https://tiny.pl/x06mzxxbq, https://tiny.pl/pcfnr1tr4, https://joannasolarska.com/sklep/prod

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Solarska - ladydivorcecoach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria