Turcio Kultura Ciała Joga& Taniec& Ruch

08/07/2025

Połącz energię z wyciszeniem

Vin to Yin – wtorki, godz. 19:00

Zapraszam Cię na jogę, która łączy to, co w ruchu najpiękniejsze – energię i spokój.
Rozpoczniemy dynamiczną sekwencją Vinyasy, która rozgrzeje ciało i uruchomi oddech. Potem zwolnimy, przechodząc do spokojnych, rozluźniających pozycji Yin.
To czas, żeby się poruszyć, zatrzymać i poczuć lepiej – na poziomie ciała i głowy.

📍Wtorek, 19:00 – przyjdź, jeśli masz ochotę zadbać o siebie bez presji.

Daj ciału ruch, a sobie spokój.

07/07/2025

✨ Retreat w lesie | 28–31 sierpnia ✨
Zatrzymaj się. Oddechnij. Zatop w ciele.

Zapraszam Cię na wyjazd, który stworzyłam z intencją powrotu do siebie — przez ruch, oddech, medytację, dźwięk i obecność.
W programie:
🧘‍♀️ Joga (vinyasa, yin, aerial)
🌿 Praktyki oddechowe i medytacje
🔥 Ognisko, taniec wolności i kąpiel w ciepłej bali
💫 Sound healing w chustach
🌱 Czas na regenerację, naturę i rozmowy bez masek

Miejsce: Namaste Jamno — w lesie, z dala od zgiełku.
To będzie weekend ukojenia i radości.

Zostało kilka miejsc — zapraszam z całego serca.
Do zobaczenia w lesie 🌲💛

02/07/2025

LETNIA JOGA NA KOPCU 🌿🧘‍♀️
W każdy czwartek o 18:00 spotykamy się na Kopcu Kraka, żeby wspólnie praktykować w rytmie zachodzącego słońca. Czas na oddech, ruch i naturę.

📅 Start: 3 lipca
🕕 Godzina: 18:00–19:15
📍 Miejsce: Kopiec Kraka
💸 Cena: 30 zł
📌 Zapisy: link w bio

Zabierz matę i wygodny strój.
Zapomniałaś się zapisać? Po prostu dołącz — jesteśmy tu 🌞
Nie masz maty, a chcesz przyjść?
Napisz do mnie, pomogę!

Do zobaczenia na trawie!
Karolina Turek | Turcio Studio

12/05/2025

Joga Powięziowa&Nidra
Kiedy: Czwartek, godz 18:00
📍Turcji Studio, ul. Św. agnieszki 1/27

Zapraszamy na nowe zajęcia, które łączą łagodny ruch z głębokim relaksem. Idealne dla każdego, który pragnie odprężenia i chwili dla siebie ✨

🧷 Zapisz się przez Fitssey- link w bio, lub bezpośrednio u instruktorki
Do zobaczenia na macie 🌿🤍

25/02/2025

Wieczór panieński z jogą? 🌸
Przyjadę do Waszego miejsca lub zapraszam do mojego studio, aby wspólnie połączyć relaks, harmonię ciała i świetną zabawę przed tym wyjątkowym dniem! 🧘‍♀️💫
Zarezerwuj Wasz termin i spraw, by ten wieczór był pełen uśmiechu i pięknych chwil! 💖

”

16/02/2025

Zapraszamy na nasz Kurs Jogi od Podstaw – idealny dla osób, które:
🌿 Nigdy wcześniej nie próbowały jogi,
🌿 Chcą zadbać o swoje ciało i zdrowie,
🌿 Poszukują chwili dla siebie w zabieganej codzienności.

Na kursie nauczysz się:
🪷 Podstawowych pozycji (asan),
🪷 Technik oddechowych,
🪷 Relaksacji i uważności,
🪷 A także odnajdziesz spokój, którego wszyscy potrzebujemy.

📅 start kursu od Marca
💌 jeśli masz więcej pytań napisz do Nas wiadomość prywatną

23/01/2025

Kto ma ochotę się trochę poruszać? Przygotowaliśmy dla Was fantastyczną praktykę z Karolą! Subskrybujcie, rozkładajcie maty i do dzieła 🌟

Zapraszam na sesję jogi vinyasa dla całego ciała, idealną dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania! 🌿Ta praktyka pomoże Ci zwiększyć elastyczność, ...